毎日頑張るあなたの心をごきげんにします！
漢方ライフコーチがお届けするチャンネルです😊
・暮らしで使える健康の知恵
・発信から仕事を作るコツ
・日々の気付き
・双子育児のリアル
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🎙わだきなこ
薬剤師｜中医学養生士
おぼろ豆腐メンタル・パワハラで胃潰瘍・メンタル不安定で離婚寸前→ 漢方コーチングで激変 → 心豊かに幸せに暮らせるように。
2022年 双子妊娠、切迫早産で出産。
1歳男女双子の育児奮闘中。
妊娠30週で緊急入院→長期入院中に起業。
待機児童問題で職場復帰を諦め、育休中に独立。
現在はフリーランスのライフコーチとして活動中。
漢方・整体・色彩心理学の考えを使い
一人ひとりに合った心身のケア・情報発信のメンタルサポートをしている。
なんとなく不調を消して、
人生を心から楽しむ人を増やすのが夢。
クライアントさんとの個人セッションの傍ら、
薬局の経営するお弁当屋さんの薬膳アンバサダーや
企業や一般の方向けの薬膳講師を務める。
趣味はゲームと妄想。最近はゼルダの伝説に夢中。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら！
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結婚記念日 きなこ家の誓いの言葉
気がついたら結婚5年目に入りました！ 誓いの言葉に今も支えられて生きてます！ というお話です😊 #夫婦 #パートナーシップ #結婚記念日 #主婦 #メンタル #マタニティ #育児 #双子育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
きならじ×ふくちゃん先生🎵おしえて！産後養生
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世界一のストレスコントロール
毎日生きてたら、しんどいことだらけですよね〜 ストレス、怒り、フラストレーション、、 双子とウィンブルドン観戦してたら 選手から得られる上手なお付き合い方法を学べました！ これをやってみると少し楽になるよ🤏✨ #テニス #ウィンブルドン #ストレス #アンガーマネジメント #マインドフルネス #ストレスとの付き合い方 #メンタル #アドラー心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
きなこ家流★家事の取り組み方
夫婦で家事に取り組むとなると 見えない家事、やってほしいことが伝わらない 些細なことだけど、些細じゃないトラブルがつきものですよね。 我が家も結婚当初にはたくさんの失敗を重ねました。 特に私のマインドが問題だったことに気づいて 今では大きなトラブルなく、夫婦で家事に取り組むことができています。 今日は私の失敗談も含めて、 より良いパートナーシップの参考になればと 撮ってみましたので、聞いてください😁 #夫婦関係 #家事 #パートナーシップ #見えない家事 #結婚当初 #失敗談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
ヨーデルでやらかした話
ヨーデルと聞いて便秘薬と思ったあなたは同業者ですね。笑 新人きなこがやらかした昔話。 #便秘薬 #新人 #失敗談 #思い出 #社会人一年目 #薬剤師 #薬剤師ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
あいたっ！背中を痛めた！真犯人はまさかの…
育児をしていたら、突然背中の痛みが！！！！ 真犯人はまさかの別の場所でした！ 面白かったので、思い出とともにシェアです😊 #整体 #育児 #腱鞘炎 #背中の痛み #腰痛 #姿勢 #双子育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
心にゆとりがないのなら、こうしてみよう
先日、車のドライブレコーダー取り付けの件で いつもお世話になっているディーラーの営業さんとお話しをしました。 すごくゆとりがあって、ゆったりしてる方でとっても素敵。 その方から得た学びをアウトプットします。 #日々の気付き #心のゆとり #育児 #メンタル #漢方 #双子育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
タロットで色々暴かれたはなし
メンターの先生のスタッフさんが タロットが出来るということで やっていただきました！ 結果、面白いことになって興奮してしまったというお話です。笑 皆さんは、タロットされたことありますか？ 私はあまりしたことがなかったのですが 凄く面白かったので、またやってもらいたいなぁなんて思いました😁 こんなタロットがあるよ！ 私の時はこんな結果が出たよ！ なんてことがあったらぜひ教えてください🥳 #タロット #スピリチュアル #潜在意識 #OSHO禅タロット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
頭ではなく心に聞く
メンターの先生とのセッションを通じて この2週間で精神的に大きく成長したよね と言われました。 自分では、はて？そうなのかな？と自覚があまりなかったのですが笑 なんとなく、自分の頭を黙らせて、心に効く感覚を捉えられたなぁっていうのだけは感じていました。 毎日生きてると情報社会が大雨かのごとく、 あれもこれもと情報浴びせてくる。 そんな時代を生きる私たちが 心を健康に保つためにできることなのかな？と思ったことを発信しました。 #メンタル #コーチング #漢方相談 #育児 #双子育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
生理のときのオススメ行動3つ
生理でしんどい時は本当にしんどいですよね〜 体のメンタルもだるだるになっちゃう。 そんな生理と上手にお付き合いするために、 お勧めの行動3つを紹介します！ 出産後ミルク育児中心のため、 早くも生理が来て絶賛声が小さい状態でとってますが、ご愛嬌と言うことで許してください。(笑)   #生理 #生理痛 #産後 #冷え対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
姿勢を整えたら人生変わったはなし
呼吸がしづらい 肩こり、頭痛がひどい 腰が痛い 手先、足先が冷える 子宮力アップしたい 体の悩みは尽きないですね… 私も長年お付き合いしていた腰痛と本格的に向き合うために、整体に通い始めたところからだが整って、心も整って、人生が好転しました。姿勢ってほんとに侮れない。 今日はそんなお話をしています。 忙しい。私たちは、心と体の歪みを どうしても見過ごしがち。 毎日の不調でお困りの方ぜひ聴いてみてね。 #姿勢 #人生が変わった瞬間 #漢方 #健康 #セルフケア #ダイエット #筋トレ #妊活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
飽き性の私が物事を継続させるコツ
目標はあっても、なかなか続かないのが人間と言うもの。 三日坊主なんて凄いことで、私からしたら、3日続くだけでもすごい位の飽きっぽい性格。 そんな私が育児をしながら、ゆるく目標達成のために 物事を継続させていること2つをお話ししてみました！ われこそは、筋金入りの3日坊主だ！ と言うあなたの参考になればと思います！ #三日坊主 #継続 #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
ピンチだからこそ見えるもの
今日は漢方薬局時代の思い出をします😊 毎日仕事が忙しくて、早歩きで職場に向かっていたお客様。 ある日、突然ご病気になられ 今までのようにいっぱい働いたり、早歩きができなくなって、絶望の淵に立たされたそうです。 そのままちょっと辛い思いをし続けているのかなと思いきや、 その後に続いたことがとても印象的でした。 今何か辛いなと思ってる方に届けばいいな^ ^ #メンタル #ピンチ #人生を変えたきっかけ #漢方 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
頭ばかり動いて手足止まってへん？
ゼルダの伝説の新作を すきま時間を見つけてはプレイしている私。 少しでも効率よく進めたいと 攻略情報をあさり続けていたのですが、、 夫婦間で進捗状況が全然違います。笑 それはゲームをするプレースタイルにありました。 これって、人生にも同じことが言えるなと思ったので 学びのアウトプットです！  #ゲーム #人生 #ビジネス #挑戦 #ゼルダの伝説 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
お互い褒めまくったら幸せ説
ワンオペ二日目！ 旦那くんは趣味のおでかけ。 今までのきなこなら はああああ？！？ おでかけする暇あったら 育児しろよおおおおおおお！！！！ ってなってたけど 考え方を変えたほうが 結果的にお互い楽なんじゃね？ となって実践していることを話してます。 #夫婦関係 #育児 #双子育児 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
先輩ママの素晴らしい子育て極意3つ
先日、幼なじみのおうちに遊びに行きました！ 年齢は同じだけど、子育ては先輩の幼なじみ。 一緒に過ごしていて、思わずすごいなぁと連呼してしまうような声かけをしていました。 （褒めちぎってごめん！笑） 双子の親として、実践したいなーと私が感動したこと3つお話ししてます！  #育児 #子供のほめかた #叱り方 #親子のコミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/620a6541eb302d8b48e7584e
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