📚名前の遍歴
sutem or DUM/どぅん
女将【船場◯兆】
素敵なまるこ
番組の魅力・推薦
写文セラピー/心と身体こ健康さ、時間の配分で決まる。
第十四週 ２日目 コンディションを整える言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.7.20（日）「心と体を整える」とは時間と心に余白があること
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写文セラピー/心と身体は、連動している。
第十四週 １日目 コンディションを整える言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
20257.19（土）「続ける」は苦行ではなくワクワク「楽しい」こと。
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写文セラピー/第十三週「コミュニケーション」の振り返り
心を開けば、気持ちは通じる。 写文で、自分と未来は変えられる。 悪口を言うほど、ストレスは増える。人から嫌われる。 「職場の人間関係を円滑に」という妄想は捨てよう。 「信念」は変えなくていい。「伝え方」は変えた方がいい。 話すだけで、ストレスの9割は消えていく。 10人中2人の応援者がいれば、素晴らしい職場。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/10人中2人の応援者がいれば、素晴らしい職場。
第十三種 ７日目 コミュニケーション力を伸ばす言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.7.18（金）読書会、2人で軽く振り返り。反応と決定をわける編
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写分セラピー/話すだけで、ストレスの９割は消えていく。
第十三週 ６日目 コミュニケーション力を伸ばす言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.7.17（木）大阪からただだべってるだけの放送
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写セラピー/「信念」は変えなくていい。「伝え方」を変えた方がいい。
第十三週 ５日目 コミュニケーション力を伸ばす言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.7.16（水）少しずつ自分基準が作れればいい。焦らなくていい。
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写文セラピー/「職場の人間関係を円滑に」という妄想は捨てよう。
第十三週 ４日目 コミュニケーション力を伸ばす言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.7.15（火）未知の経験が自分の未来をつくる
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写文セラピー/悪口を言うほど、ストレスは増える。人から嫌われる。
第十三週 ３日目 コミュニケーション力を伸ばす言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.7.14（月）宣言。
ハトムギと蓮の実。 大好き❤ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/写文で、自分と未来は変えられる。
第十三週 2日目 コミュニケーション力を伸ばす言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.7.13（日）動けない、動かない日があってもいいよね。
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写文セラピー/心を開けば、気持ちは通じる。
第十三週 １日目 コミュニケーション力を伸ばす言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.7.12（土）発信する怖さ以上に感じる意義がある
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写文セラピー/「アウトプット」の振り返り
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