📚名前の遍歴
sutem or DUM/どぅん
女将【船場◯兆】
素敵なまるこ
番組の魅力・推薦
写文セラピー/完璧じゃなくていい。ボチボチでいい。
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2025.6.23（月）チャンスを掴んで成長につなげる
📷下灘駅2025.6.21 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/「できないこと」より「できたこと」を観察しよう
第十週 ２日目 レジリエンスを高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.22（日） 自己肯定感が爆上がりするたった一つの習慣
📷母から送られてきた写真2025.6.22 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/失敗は、フィードバックで経験に変わる！
📷父の実家ちかく2025.6.22 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.21.（土）自分に合った休養の取り方を実験してみる
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写文セラピー/第九週「自己肯定感」の振り返り
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写文セラピー/私は◯◯の役に立っている※◯◯は具体的な言葉を入れてみましょう
第九週 ７日目 自己効力感を高める言葉 📷今朝の瀬戸内海-うっすら興居島みえる-2025.6.21 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.20（金）惰性で生き、途中で気づき修正する。
もう少し計画的に人生過ごしたい。 けど、マイペースな自分を変えるのも難しい。 なら、途中で修正できた自分を褒めよう🖐️ と思ったら金曜日。 それでは、よい週末をー✈️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/自分の人生は、自分で決めていい。
第九週 ６日目 自己効力感を高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2028.6.19（木）「初速が9割」を実践しなくて失敗した話
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写文セラピー/◯◯（自分の名前）は、自分の力を信じる。
第九週 ５日目 自己肯定感を高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.18.（水）どんな選択をしても正解に変える力を持ちたい
📷新宿のスタバにて2025.6.18 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写分セラピー/きっとうまくいく。必ずうまくいく。
第九週 ４日目 自己肯定感を高める言葉 📷スペイン南部 オリーブ畑 2024.12 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.17（火）１日分の「ありがとう」を数えてみて気づいたこと
今日もコメダでお勉強！ そんな時間が最近のリラックス方法。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/私は私で良い。
第九週 ３日目 自己肯定感を高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.16（月） 「ありがとう」と言葉に出すと「幸せ」がもっと訪れる
📷飛行機のなかから富士山2025.6.15 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/ありのままの自分が好き！
第九週 ２日目 自己肯定感を高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.6.15（日）単なる親子の会話。
母と食事してる会話を残しただけ。 ダラーっと話をしてて、面白みはないかと。 写真と動画は撮るけど、そういや音声ってないなぁと思って。母との思い出。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2週目に入りました💨写文/今の自分が好き！今の自分で最高！
これまでは基本編。 今日からは応用編がスタート▶️ みんなで朝からマインドをあげて、明るい毎日を過ごせたら✨一回聞くだけだと、頭に入らないことも💦なんと、３周まで用意されているので、それまでは続けルー🐧 📷ホテルからみる南山タワー 2025.6.15 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://listen.style/p/sutem?par8V21j https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
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