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写文セラピー練習長 第16週7日目
ウェルビングを実現する言葉
やればできる。私にもできた。
やった。できた。自分はすごい。
あなたは4ヶ月の写文セラピーを完了しました。
おめでとうございます。本当に素晴らしいことです。
やればできる。あなたは目標を達成したのです。
あなたのアウトプット力は成長しました。
あなたの自己洞察力、自己肯定感、
自分治癒力も飛躍的に高まりました。
あなたは自信を持っていい。
自分の成長を喜びましょう。
自分の成長を味わいましょう。
達成感を味わうほど、次に向かうエネルギーが湧いてきます。
解説。目標を達成したときや、何かを成し遂げたときに
得られる満足感や充実感。
その達成感を言葉に出して表現しましょう。
やった。私にもできた。自分はすごい。
目標を達成した自分を褒めてあげるのです。
4ヶ月間の写文セラピーであなたは行動し、
継続し、習慣化することを学びました。
自分に自信を持っていいのです。
この自信を仕事や勉強など他のことにも
どんどん応用していきましょう。
