🌱想いとストーリー🍀
はじめまして。「ココケア」代表の西脇まさるです。
僕は6年現場の介護職として、10年以上在宅のケアマネジャーとして介護現場に立ち続けてきました。痛みや苦しみと毎日対峙する高齢者。自身の生活も精一杯なのに親の介護に全てを費やす家族の現状・・。
そこで感じたことは、高齢者自身もその家族も
「自分の人生の舵を握っていると言えるだろうか？・・」
また、父をガンで亡くした時、「歳をとれば病気になって当たり前なのか？」「みんなココに向かっていくのか？」という強い疑問を抱きました。
2019年第一子が生まれ、子育てにおいて、「食事、腸の乱れから病気は作られる」ということに気づき予防栄養学を学びました。実践の中で「それでも病気になる人がいるのはなぜ？」「食の乱れを引き起こした原因は“心”にあるのではないか？」と心理カウンセラーや腸心セラピー、潜在意識の学びを深めました。
あるとき、子育てをしていて「この子を変えようとしていたけれど、変えるべきなのは親の心だった」と気づき、同時に介護現場でも「高齢者の課題に対処ばかりしていた！見るべきは支援者側の内面だった・・！」と気づきました。
介護や子育てにおいて、多くの人が「相手を変えよう」と奮闘して苦しんでしまいます。しかし、実は一番大切なのは、支える側である「あなた自身の未浄化な感情」を解消することなのです。
そこから心と身体（腸）の繋がりに深く向き合い、たどり着いたのがこの、心のケアサポート「ココケア」です。
誰かのために頑張りすぎているあなたが、無理なく「本来の自分」を取り戻せるように。心と腸に寄り添う、あなただけのサポートをお届けします。
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#介護 #ケアマネジャー #予防医学 #心理カウンセラー ＃言霊 #アドラー心理学 #ココケア
番組の魅力・推薦
【介護42】15分おきにトイレに行きたがるおばあちゃん（奮闘中）
ボブです。 「介護は楽しい！」「ケアマネって面白い」を伝えたい！ 「老いること」「心の不思議」を追求したい！ 排泄の問題って難しい。 トイレに行きたがる人に対して、人手が少ない中、どう対応していくべきか？ ①「ちょっと待って！」「パッドに出しなさい！」 昔はこんな職場でした（これも仕方ないんです） ②「あれもこれも試したけど上手くいかないんです！どうしたらいいでしょう？一緒に考えてください」 やっぱり②でありたいなと思いますね。でも②の方が大変なんです。でも知恵を出しながら、助けを求めながら考えていくことが大事なんですよね。「答え」なんて結局ないんだから。 ■所有資格 介護のケアマネジャー、メンタル心理カウンセラー、福祉住環境コーディネーター2級、色彩検定2級、手話検定2級 などなど ■趣味 B'z大好き、ONE OK ROCK大好き、BUMP大好き、アコースティックギター、ブルースハープ 、手話、バスケ（Bリーグ） ■Twitter https://twitter.com/caremanager_bob #はじめまして#介護#ケアマネジャー#心理学#心理カウンセラー#色彩#B'z --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護41】親は認知症になってまで子供に何か教えようとしている
ボブです。 認知症の方と接する中で「何かを教えようとしている」 そう感じることが多くなってきました。 子育てでも同じように感じます。 「この子は何か親に足りないものを教えてくれてる」 わざわざ認知症になって、最期に親が人生について教えてくれているんだ。 そう考えると感謝の気持ちが湧きます。 何を伝えようとしてるんでしょうか？ ＃介護＃認知症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【心理】僕はいつから大人になったのか？
ボブです。 今日研修を受けながらふと思ったことです。 ここには大人ばかりいるけど、 本当に大人なのかな？ いつから大人になれたんだろう？ うちの子供と変わらない事言ってることあるよね。 それって高齢者になったら大変になると思う。 なにか考えなきゃ。 ＃インナーチャイルド ＃アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【こども】かみかみ期のお菓子
ボブです。 12月末に1歳なりたての我が子の話 なんでもかみかみしたいときで、 西松屋にちょうど良いお菓子を発見したのでご紹介します♪ 「食べられる歯がため」 オススメです！ ＃子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【心理】新型コロナ感染者が増えると、なぜ怒りや過剰な不安が起きるのか？
ボブです。 本日の新型コロナ感染者は福岡県で411人でした。 感染対策しっかりしようと思います！ こんな感染者出ているのに、うちの会社や家族が無事でいることがありがたいですね😊 感染してもないのに、怒りや過剰な恐怖心が出るってことは過剰に「傷付きたくない」「起きた時のショックを和らげたい！」そういう気持ちがあるんじゃないかな？ それが当たり前と思うかもしれない。 でもそれは、思っている以上に危険なこと。 どんどん自分の運気まで下げてしまうことになる。 自分の発する言葉、思考を思い返してみて下さい。 「今この瞬間」に集中していきましょう。 目の前の幸せをみすみす手放すことはないです。 自分と周りの人のために。 ＃コロナ ＃スピリチュアル ＃心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護39】親への虐待、子の劣等感
ボブです。 「介護は楽しい！」「ケアマネって面白い」を伝えたい！ 「老いること」「心の不思議」を追求したい！ 【介護】【雑談】【心理】【こども】 これらのカテゴリーでお届けします☆ 今回は虐待事例を担当する中で、 「劣等感」について考えました。 親の関わり方は大事だな。 何歳になっても大事だな。 そう思います。 ■所有資格 介護のケアマネジャー、メンタル心理カウンセラー、福祉住環境コーディネーター2級、色彩検定2級、手話検定2級 などなど ■趣味 B'z大好き、ONE OK ROCK大好き、BUMP大好き、アコースティックギター、ブルースハープ 、手話、バスケ（Bリーグ） ■Twitter https://twitter.com/caremanager_bob #はじめまして#介護#ケアマネジャー#心理学#心理カウンセラー#色彩#B'z --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【雑談】こどもの成長記録「ユーチューバーになりたい！」
ボブです。 1歳の子供がいます。 コロナであまり多くの人がいる所にも連れて行けず、地方の両親にもなかなか合わせる事ができない中、YouTubeの子育てチャンネルに励まされています。 やってみたい……… フツフツと気持ちが湧き上がってきております。 自分がYouTubeなんて…… ひとつ行動すると次の行動が楽になると実感してます。 金を稼ぐというよりも、成長記録を残す、地方の家族にみてもらう、自分と同じように励まされる人もいるかも。 楽しむことが大事。 YouTubeやってる方にもいろいろ教えてもらいたいなあ。 #YouTube #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護38】認知症の親を介護施設に入れたい
ボブです。 今回は認知症の親を施設に入れることについて、 いくつか実際に行なった方法と家族の気持ちの持ち方についてお話させて頂きました。 ただ早い段階で「最期まで家で過ごしたいか？こうなったら施設を選ぶようにしよう」とか判断能力あるうちに事前に話し合う事が大事です。 実際に認知症になった後は議論が難しいです。 先延ばしせずに勇気を持って話していきましょう。 ゼロからはじめる人生会議「もしものときについて話し合おう」https://www.med.kobe-u.ac.jp/jinsei/ #介護 ＃施設 #認知症 #ケアマネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【雑談】メルカリ初出品☆ ドキドキの初体験でした♪
ボブです！ 断捨離のため、メルカリとやらをやってみましたー！ DVDが4本初日で売れるなんてビックリでした。 ずーっと出品したまんま反応なしが続くのかなーと思ってたので、心の準備ができずワタワタしてました。 大事なDVD、新しい方のもとで大事にしてもらってね。 #メルカリ #B'z --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護37】他人との比較「私は損している」をやめよう‼️
ボブです。 「介護は楽しい！」「ケアマネって面白い」を伝えたい！ 「老いること」「心の不思議」を追求したい！ 今回は「他人との比較をやめよう！」です。 周りが自分より幸せなら、 不幸に感じる。損してるって感覚ありますよね？ じゃあ周りが不幸なら自分は幸せになりますか？ 安心感はあるかもしれないけど、いつ自分も同じ目に遭うだろうかって恐怖がつきまとう。これが幸せですか？ 他人軸: 周りの言動、出来事で自分の感情を決める 自分軸: 自分で自分の感情をコントロールする 自分軸で生きると周りに振り回されない。 嫌なニュースが多い中、ニュース見て落ち込んだりしていては目の前の幸せを取りこぼしてしまう。 他人軸で生きるのをやめようよ。 【介護】【雑談】【心理】【こども】 これらのカテゴリーでお届けします☆ ■所有資格 介護のケアマネジャー、メンタル心理カウンセラー、福祉住環境コーディネーター2級、色彩検定2級、手話検定2級 などなど ■趣味 B'z大好き、ONE OK ROCK大好き、BUMP大好き、アコースティックギター、ブルースハープ 、手話、バスケ（Bリーグ） ■Twitter https://twitter.com/caremanager_bob #はじめまして#介護#ケアマネジャー#心理学#心理カウンセラー#色彩#B'z --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護36】罪悪感を持ちながらの介護はやめよう！
ボブです。 今日は介護の話。 「ちょっと待ってて！オムツ交換はあとでね！」 「あの人はトイレに行かせたら大変よ！オムツのままでいいじゃない！」 最近の施設はこういう会話も少なくなってきたかもしれませんが、僕が以前いた病院や施設ではこういう話は多かったです。 でもみんな、本当は優しいんです。 「もっと時間があれば」 「もっと人がいれば」 善意と闘い苦しんでいます。 押さえつけられた優しさを全部解放したら、 どんな良い介護ができるんだろう？ 人材不足の中、みんながパワー全開になったら、どれだけ介護が変わるんだろう？そんな希望を持っています。介護職はみんな優しい。優しいからみんなに合わせるだけ。頑張ろう‼️楽しもう‼️ #介護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【こども】親の「よかれ」は子の「おせっかい」
ボブです。 いま先月１歳になりたての男の子と奥さんと3人で生活しています☆ 子育てしてて思ったことを今回お伝えします♪ #子供 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護35】お正月こそ、親が認知症になってないか確認して！
ボブです。 「介護は楽しい！」「ケアマネって面白い」を伝えたい！ 「老いること」「心の不思議」を追求したい！ 【介護】【雑談】【心理】【こども】 これらのカテゴリーでお届けします☆ 今回は認知症について。 正月やお盆にぜひ親が認知症になってないか確認してみてほしいんです。 「急に認知症が酷くなったのよ！」という方 実は2年前から兆候があったという事多いんです！ 早い段階で気づくことが大事！ ■所有資格 介護のケアマネジャー、メンタル心理カウンセラー、福祉住環境コーディネーター2級、色彩検定2級、手話検定2級 などなど ■趣味 B'z大好き、ONE OK ROCK大好き、BUMP大好き、アコースティックギター、ブルースハープ 、手話、バスケ（Bリーグ） ■Twitter https://twitter.com/caremanager_bob #はじめまして#介護#ケアマネジャー#心理学#心理カウンセラー#色彩#B'z --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【雑談】2020年はポジティブになる為の修行の1年
ボブです。 今年も終わりますね。 聴いていただいて本当にありがとうございました😊 ■今年の変化 ①初めての子育て ②父の他界 ③新型コロナウイルス 親が前向きでいることが子育てには大切なんだ。 妬みや恐ればかり持ってるとひねくれ爺さんになるぞ。 もっと自分を信じて楽しく仕事をしていいんだ。 どんな出来事も良い側面は必ずある。 どれだけ上向いていられるかの修行なんだ。 ネガティブな事、悪い事考えてると損するのは自分だよ 2020年はこんなことに気付かせてもらえた。 2021年はそれを行動にうつせる事を楽しみたい！ 来年もどうぞ宜しくお願いします☆ #ポジティブ #コロナ #働き方 #生き方 #自己肯定感 #波動 #自己啓発 #スピリチュアル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護34】「言うこと聞いてくれない！」それって本人のため？あなたのため？
ボブです。 「介護は楽しい！」「ケアマネって面白い」を伝えたい！ 「老いること」「心の不思議」を追求したい！ 【介護】【雑談】【心理】【こども】 これらのカテゴリーでお届けします☆ 今日は説得する時の支援者側の感情について考えました。 バイスティック7原則について少し触れましたが、また別の機会に解説したいと思います。 ■所有資格 介護のケアマネジャー、メンタル心理カウンセラー、福祉住環境コーディネーター2級、色彩検定2級、手話検定2級 などなど ■趣味 B'z大好き、ONE OK ROCK大好き、BUMP大好き、アコースティックギター、ブルースハープ 、手話、バスケ（Bリーグ） ■Twitter https://twitter.com/caremanager_bob #はじめまして#介護#ケアマネジャー#心理学#心理カウンセラー#色彩#B'z --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【雑談】慌てんぼうのサンタクロース
ボブです。 みなさんクリスマス如何お過ごしだったでしょうか？ うちは計画性のないサンタさんが来てしまって、直前になってバタバタしてしまいましたが、なんとか楽しく過ごすことができました♪ さ、気持ち切り替えて年末ですね！ #クリスマス #サンタクロース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【雑談】運転中に怒鳴られた‼️心の動き
運転中、怒鳴られました！！ たしかに自分も悪かった いやいや、仕方ないやん！ そもそもそんな怒る必要ある！？ いろんな感情が出てきます。 でも自分も自覚してるからこそモヤっとするもんなんだと気付きました。 もしここでイラっとして、相手を無視したり、「は？」みたいな顔してたらどうやってたか？ こういう事からあおり運転に繋がるのかな。。 でも後ろからなら防ぎようがないな！ こわいこわい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護33】理想の夫婦 忘れられないおじいちゃん
ボブです。 「介護は楽しい！」「ケアマネって面白い」を伝えたい！ 「老いること」「心の不思議」を追求したい！ 【介護】【雑談】【心理】【こども】 これらのカテゴリーでお届けします☆ 今回は介護で忘れられない夫婦の話 「母ちゃんにはいつも感謝しとる！」 いつも奥さんを褒めるご主人。どこにいっても人気者。 どんなに病気になっても本人らしさを失わない。 そして、それを支える奥さん。 すごいバランスだなぁ。 理想の夫婦像の一つとして忘れられない方です。 ■所有資格 介護のケアマネジャー、メンタル心理カウンセラー、福祉住環境コーディネーター2級、色彩検定2級、手話検定2級 などなど ■趣味 B'z大好き、ONE OK ROCK大好き、BUMP大好き、アコースティックギター、ブルースハープ 、手話、バスケ（Bリーグ） ■Twitter https://twitter.com/caremanager_bob #介護#ケアマネジャー#夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【心理】運動、ダイエットが続かない⁉️ もう1人の自分と仲良くしよう☆
ボブです。 やりたい事が続かなくて自分を責めるときあります。 これって、自分が、もう1人の自分に「やらない方がいいよ」って指示を出してたのかもしれない。もしくは、もう1人の自分が「今のまま変わらないんです方がいいよ」って言ってくれてるのかもしれない。 ①途中辞めても自分を責めない ②全く関係ない事を習慣づけてみる ③最終的な姿を毎日イメージする この３つをやるといいんじゃないかなと思います。 少なくとも僕は実践しています。 もう1人の自分とうまく仲良くしていきたいですね☆ 【参考】 『「もう1人の自分」とうまく付き合う方法』 石井裕之 著 フォレスト出版 #潜在意識 #もう1人の自分 #運動 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【雑談】「仕事ってこういうもんだ」はウソ‼️大人が変わろうよ。
ボブです。 テレワークして思いました。 朝運動したり、仕事しながら子供と奥さんの声が聴こえたり、お昼子供とご飯食べたり、夜読書や勉強できたり、とってもストレスなく過ごせたんです。 定時出勤、定例会議、上司のパワハラ、、 「仕事ってこういうもんだ」 って今まで思ってきたものは、ウソだったんだ。 大人がわざわざ学校と同じように作り上げただけじゃん。 規律を最も重視して、嫌なことさせられて、好きなこと我慢して、人と比べてばっかりで、、、 本質を考えたい。 仕事で大事なことは何だろう？ 仕事を通じて何を得たいの？ 仕事でどう成長したいの？ これからは人を喜ばせたり、自分を成長させたり、大事な本質以外は削ぎ落とされていくんじゃないかな。 毎朝、毎晩つかれた顔して仕事するお父さんでありたくない。そんなものが仕事だと教えたくない。 仕事ってもっと自分の良さを出せる有難い場所のはず！ こんなもの大人が作った幻想でしょ？ 大人が変わらなくちゃ。 大人はテレビでみるダサいオッサンばかりじゃないよ‼️ そう言えるお父さんでありたい。 #テレワーク #仕事 #やりたいこと #学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
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歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
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