仕事では成果を出してきたのに、
婚活や人生の選択になると迷ってしまう。
そんな方にこそ聞いてほしい。
人にはそれぞれの“音”があります。
キャリア、価値観、暮らし方、
そしてパートナーシップ。
本音に気づき、
思考や感情を整えながら
自分で選択できる状態へ。
誰かの正解ではなく、
あなただけの"最適解"を調律する。
迷いも含めて伴走します。
▼ note
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▼ LISTEN
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結婚相談所
縁結い OguRicotto 代表
RICO I 決断の調律コーチ
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番組の魅力・推薦
【休憩回】オノマトペの日。今日は「モヤモヤ」
オノマトペの日。今日は「モヤモヤ」 【今回のポイント】 ・キラキラして見えた私の、本当のもやもやの話 ・もやもやする10の瞬間。あなたのもやもやは？ ・感情に名前をつけると楽になる…？ ●オノマトペカードについて ーーー このチャンネルは、 婚活カウンセラーでもあり、コーチでもある私(RICO)が、 日々の出来事から、思考や感情、本音について話す5分間。 人にはそれぞれの"音"があります。 キャリア、価値観、暮らし方、そしてパートナーシップ。 本音に気づき、思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 今日ここで話したことが、 いつかあなたの小さなきっかけに、 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ▶note https://note.com/oguricotto ▶結婚相談所「縁結いOguRicotto」 https://oguricotto.jp ――――――― 結婚相談所 縁結いOguRicotto 決断の調律コーチ RICO ――――――― #もやもや #オノマトペ #感情のラベリング #自己理解 #思考の整理 #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
できて当たり前という名の呪縛③
前回、「期待できる人ってことだよね、ええやん！」 と、盛り上がったところで終わったんですが…… ただ、ここからです。 その「期待」が、なぜ「呪縛」になるのか。 その３つ理由を考えてみました。 そして、一番しんどいのは… 「応えられなくなったら、見捨てられるかもしれない」 居場所がなくなるかも、という怖さ。 ん。それ、本当に？？ ▼前回：できて当たり前という名の呪縛② https://stand.fm/episodes/69c386b2717e653dadebae38 ▼前々回：できて当たり前という名の呪縛① https://stand.fm/episodes/69c3680229e888dcbce7bd7d ーーー このチャンネルは、 婚活カウンセラーでもあり、 コーチでもある私（RICO）が、 日々の出来事から、 思考や感情、本音について話す5分間。 本音に気づき、 思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ▼note https://note.com/oguricotto ▼結婚相談所「縁結いOguRicotto」 https://oguricotto.jp ▼LINE公式 https://z72xej1w.autosns.app/addfriend/s/PbUVis0N8T/@214rwsdm ――――――― 結婚相談所 縁結いOguRicotto 決断の調律コーチ RICO ――――――― #できて当たり前の呪縛 #期待 #見捨てられる怖さ #自己理解 #思考の整理 #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
できて当たり前という名の呪縛②
「仕事ができて当たり前」 「こうするのが当たり前」 って、自分で決めたと思っていたけど、 本当に自分で決めたのかな？ 親の言葉、先生の言葉、友達の言葉…… 何度も何年も聞いているうちに、 いつの間にか、自分で言ったことになってた。 もうひとつ。 実はその「当たり前」は、 「期待できる人」ってことだったかもしれない話。 え？私、期待されてたの？ え、それ……ええやん！（笑） ▶︎前回：できて当たり前という名の呪縛① https://stand.fm/episodes/69c3680229e888dcbce7bd7d ーーー このチャンネルは、 婚活カウンセラーでもあり、 コーチでもある私（RICO）が、 日々の出来事から、 思考や感情、本音について話す5分間。 本音に気づき、 思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ▶note https://note.com/oguricotto ▶結婚相談所「縁結いOguRicotto」 https://oguricotto.jp ――――――― 結婚相談所 縁結いOguRicotto 決断の調律コーチ RICO ――――――― #できて当たり前の呪縛 #思い込み #期待 #自己理解 #思考の整理 #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
できて当たり前という名の呪縛①
「できて当たり前」「こうでなければならない」 そんな“当たり前”が、いつしか“呪縛”になる…。 今日は、 呪縛って何？ 呪縛は2種類あるよ、という話。 先生からの刷り込み、 友達グループの無言のプレッシャー…… 実体験も交えて話しています。 そして、花粉症…🤧 ズルズル音…🙏 次回予告：この呪縛、どうする？（仮） ――― このチャンネルは、 婚活カウンセラーでもあり、 コーチでもある私（RICO）が、 日々の出来事から、 思考や感情、本音について話す5分間。 本音に気づき、 思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ▶note https://note.com/oguricotto ▶結婚相談所「縁結いOguRicotto」 https://oguricotto.jp ――――――― 結婚相談所 縁結いOguRicotto 決断の調律コーチ RICO ――――――― #できて当たり前の呪縛 #自己理解 #完璧主義 #思考の整理 #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
続・赤vs黒／色から見える怒りのエネルギーの話
【今日のテーマ】 「赤」と「黒」、怒りのエネルギーの違い。 外に出すか、内に秘めるか…。 【今回のポイント】 ・「赤」は衝動と動き、「黒」は蓄積と静けさ ・端くれカラーセラピスト視点で解説、怒りの「性質」の話 ・どちらが良い・悪いではないからこそ面白い！？ ▼前回の話しはこちらから https://stand.fm/episodes/69bcd147fd5fc12bcaf3a8e3 ーーー このチャンネルは、 婚活カウンセラーでもあり、 コーチでもある私（RICO）が、 日々の出来事から、 思考や感情、本音について話す5分間。 人にはそれぞれの"音"があります。 キャリア、価値観、暮らし方、 そしてパートナーシップ。 本音に気づき、思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 今日ここで話したことが、 いつかあなたの小さなきっかけに、 そして誰かのお役に立っていたら嬉しいです。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ▶note https://note.com/oguricotto ▶結婚相談所「縁結いOguRicotto」 https://oguricotto.jp ーーーーーーーーーーー 結婚相談所 縁結いOguRicotto 決断の調律コーチ RICO ーーーーーーーーーーー #怒り #感情 #色 #自己理解 #他者理解 #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
価値観とモチベーション、別モノなのにごちゃ混ざる話。
「価値観って？」「モチベーションって？」 意外と説明できないし、なぜか混ざる。 ”モチベーションカード”のワークをきっかけに、 この2つを”車”に例えて整理してみました。 そうしたら、ハッキリ別物なのに、 やっぱりなぜかごちゃ混ぜになる。 なぜだ…？ 🃏モチベーションカード https://teamo.or.jp/motivation-card （一般社団法人 日本チームモチベーション協会） そして、今日はなぜか🐦鳴かず… ーーー このチャンネルは、 婚活カウンセラーでもあり、 コーチでもある私（RICO）が、 日々の出来事から、思考や感情、 本音について話す5分間。 人にはそれぞれの"音"があります。 キャリア、価値観、暮らし方、 そしてパートナーシップ。 本音に気づき、思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 今日ここで話したことが、 いつかあなたの小さなきっかけに、 そして誰かのお役に立っていたら嬉しいです。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ▶note https://note.com/oguricotto ▶結婚相談所「縁結いOguRicotto」 https://oguricotto.jp ーーーーーーーーーーー 結婚相談所 縁結いOguRicotto 決断の調律コーチ RICO ーーーーーーーーーーー #モチベーション #価値観 #自己理解 #モチベーションカード #TeaMo #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
自分年表、手取り足取りサービスが欲しい話
自己理解ツールとして鉄板の「自分年表」。 でもこの歳になると、 昔のことが思い出せない…笑 このワークをするたびに欲しくなる 「手取り足取り質問サービス」について、 ひとり妄想しました^ ^ ーーー このチャンネルは、 婚活カウンセラーでもあり、 コーチでもある私（RICO）が、 日々の出来事から、思考や感情、 本音について話す5分間。 人にはそれぞれの"音"があります。 キャリア、価値観、暮らし方、 そしてパートナーシップ。 本音に気づき、思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 今日ここで話したことが、 いつかあなたの小さなきっかけに、 そして誰かのお役に立っていたら嬉しいです。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ▶note https://note.com/oguricotto ▶結婚相談所「縁結いOguRicotto」 https://oguricotto.jp ーーーーーーーーーーー 結婚相談所 縁結いOguRicotto 決断の調律コーチ RICO ーーーーーーーーーーー #自分年表 #自己理解 #自己分析 #キャリアの棚卸し #大人の学び直し #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
怒りの色が「赤vs黒」で衝撃な話
【今日のテーマ】 「怒りの色は何色？」 感情と色から見えてきた、人それぞれの前提の違い。 【今回のポイント】 ・ワークで起きた「赤vs黒」の衝撃的なギャップ ・色の好みの話じゃない。その違いには、ちゃんとした理由があった… ーーー このチャンネルは、 婚活カウンセラーでもあり、 コーチでもある私（RICO）が、 日々の出来事から、 思考や感情、本音について話す5分間。 人にはそれぞれの"音"があります。 キャリア、価値観、暮らし方、 そしてパートナーシップ。 本音に気づき、 思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 今日ここで話したことが、 いつかあなたの小さなきっかけに、 そして誰かのお役に立っていたら嬉しいです。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ▶note https://note.com/oguricotto ▶結婚相談所「縁結いOguRicotto」 https://oguricotto.jp ーーーーーーーーーーー 結婚相談所 縁結いOguRicotto代表 決断の調律コーチ RICO ーーーーーーーーーーー #自己理解 #決めつけ #怒り #アンガーマネジメント #カラーセラピスト #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
仕事を頑張るほど感情が薄くなる？私の小さな実験
【今日のテーマ】 「寝る前のGood＆New」 仕事を頑張れば頑張るほど、 感情が薄くなっていませんか？ 私の小さな実験 「夜のグッド＆ニュー」を始めてみた話です。 続くかどうかも含めて、 1〜2週間後に経過報告したいと思います。 ◆Good＆Newとは 24時間以内に起きた「良かったこと（Good）」や「新しい発見（New）」をチームで共有する、アメリカの教育学者ピーター・クライン氏が提唱したコミュニケーション手法。 一般的には、チームの活性化や心理的安全性の向上、ポジティブな職場環境づくりを目的とし、メンバーが順番に、24時間以内にあったポジティブな出来事を1分程度で発表して、最後は拍手で終わります。 会話のきっかけや信頼関係の構築、良い点を探す癖がつき、前向きになるなんて効果も期待されています。 ーーー このチャンネルは、 婚活カウンセラーでもあり、 コーチでもある私（RICO）が、 日々の出来事から、 思考や感情、本音について話す5分間。 人にはそれぞれの“音”があります。 キャリア、価値観、暮らし方、 そしてパートナーシップ。 本音に気づき、 思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 今日ここで話したことが、 いつかあなたの小さなきっかけに、 そして誰かのお役に立っていたら嬉しいです。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ▶︎note https://note.com/oguricotto ▶︎結婚相談所「縁結い OguRicotto」 https://oguricotto.jp ーーーーーーーーーーー 結婚相談所 縁結い OguRicotto 決断の調律コーチ RICO ーーーーーーーーーーー #キャリア女性 #夜の習慣 #グッドアンドニュー #完璧主義 #自己理解 #思考の整理 #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
選択する恐怖〜婚活キャリア女性の本音〜
【今日のテーマ】 選択する恐怖 〜婚活キャリア女子の本音〜 音声の内容は、 朝noteに書いた記事をもとにしています。 ▶︎note https://note.com/oguricotto ーーー このチャンネルは、 朝noteに書いたことを 夜、声でお届けするラジオです。 人にはそれぞれの“音”があります。 キャリア、価値観、暮らし方、 そしてパートナーシップ。 本音に気づき、 思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 今日ここで話したことが、 いつかあなたの小さなきっかけに、 そして誰かのお役に立っていたら嬉しいです。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ーーーーーーーーーーーーーーー 結婚相談所 縁結い OguRicotto 伴走・調律コーチ RICO ーーーーーーーーーーーーーーー #キャリア女性 #婚活女性 #婚活 #結婚 #自己理解 #コーチング #伴走 #調律 #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
「調律」と「伴走」 私がこの言葉を選んだ理由
【今日のテーマ】 『調律』と『伴走』 〜私がこの言葉を選んだ理由〜 音声の内容は、 朝noteに書いた記事をもとに話しています。 ▶︎ OguRicotto | 伴走・調律コーチ https://note.com/oguricotto ーーー このチャンネルは、 朝noteに書いたことを 夜、声でお届けするラジオです。 人にはそれぞれの“音”があります。 キャリア、価値観、暮らし方、 そしてパートナーシップ。 本音に気づき、 思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 今日ここで話したことが、 いつかあなたの小さなきっかけに、 そして誰かのお役に立っていたら嬉しいです。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ーーーーーーーーーーーーーーー 結婚相談所 縁結い OguRicotto 伴走・調律コーチ RICO ーーーーーーーーーーーーーーー #キャリア女性 #婚活女性 #婚活 #結婚 #自己理解 #コーチング #伴走 #調律 #縁結いOguRicotto --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
📣宣言
【今日のテーマ】 📣宣言 音声の内容は、 「ラジオ再開します」 「noteも書きます」 「コーチの肩書き決まりました」 など、報告&宣言をしています。 noteは、明朝投稿予定です。 ▶︎ OguRicotto | 伴走・調律コーチ https://note.com/oguricotto ーーー このチャンネルは、 朝noteに書いたことを 夜、声でお届けするラジオです。 人にはそれぞれの“音”があります。 キャリア、価値観、暮らし方、 そしてパートナーシップ。 本音に気づき、 思考や感情を整えながら 自分で選択できる状態へ。 今日ここで話したことが、 いつかあなたの小さなきっかけに、 そして誰かのお役に立っていたら嬉しいです。 必要なタイミングで、 必要な言葉があなたに届きますように。 ーーーーーーーーーーーーーーー 結婚相談所 縁結い OguRicotto 伴走・調律コーチ RICO ーーーーーーーーーーーーーーー #宣言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
失敗ってなんだろう？
分かっているつもりで使ってきた言葉や感情、出来事について、普段ならそのまま流してしまいそうなことを、あえて少しだけ掘り下げて考える場所です。 正解探しの時間ではありません。 あーでもないこーでもないと、 行ったり来たり考えている途中を、 そのまま話しています。 今回は、未来のことを考えたときに出てきた 「失敗」という言葉について。 失敗って、 どんな意味だと思っていて、 どう捉えているんだろう。 分かっているつもりだった違和感を、 ひとりでぐるぐる考えています。 私のひとりごとに、 ゆるりとお付き合いいただけたらうれしいです。 #考える時間 #ひとりごと #言葉 #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
ワクワクが分からない
分かっているつもりで使ってきた 言葉や感情、出来事について、 普段ならそのまま流してしまいそうなことを あえて少しだけ掘り下げて考える場所です。 正解探しの時間ではありません。 あーでもないこーでもないと、 行ったり来たり考えている途中を、 そのまま話しています。 今日は、「ワクワク」について。 分かっているつもりで使ってきたこの言葉を、 感情や受け取り方、色のイメージなど、 ぐるぐる考えてみました。 私のひとりごとに、 ゆるりとお付き合いいただけたらうれしいです。 #考える時間 #ひとりごと #言葉 #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
分かっているつもりの言葉
分かっているつもりで使ってきた 言葉や感情、出来事について、 普段ならそのまま流してしまいそうなことを、 あえて少しだけ掘り下げて考える場所です。 正解探しの時間ではありません。 あーでもないこーでもないと、 行ったり来たり考えている途中を、 そのまま話しています。 今日は、はじめましての回です。 私のひとりごとに、 ゆるりとお付き合いいただけたらうれしいです。 #考える時間 #ひとりごと #言葉 #感情 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6602572a33dbc9cdffdd0d7a
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上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。