自己紹介と近況報告
みなさんこんにちは。毎日のちょっとした気づきで人生を彩る 心とカラダの人生再構築パートナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わりたくないと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして、聞いてくださっている育てたいメンバーのあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、育てたいメンバーの皆様、こんにちは。今日も放送を再生してくださってありがとうございます。今日は2026年5月13日、水曜日週平日の真ん中でございますね。
皆様、今週1週間、どういうふうに過ごすと決めたテーマをクリアできていらっしゃるでしょうか。
収録時点の体調はですね、前日火曜日の22時10分を回ったところでございます。
もうすぐですね、寝ようと思っているところなんですけれども、最近の体調のマイブーム、
好きだなって思っていることをシェアしたいなと思っております。
自然の風に触れる心地よさ
それが何かっていうと、自然の風にあたることなんですよね。
自然の風にあたること。
朝というよりは、どちらかというと夕方とか夜の夜風にあたるのがすごく気持ち良い季節だなぁと思っていて、
皆さん最近歩かれている時とか風を感じて歩いていらっしゃることあるでしょうか。
最近はですね、体調運を動かすということで、毎日8000歩をテーマに歩いているんです。
本当は朝歩きたいなっていうのもあるんですけど、どうしても朝は別のことを時間を費やしたいと思っているので、
仕事終わりに歩くんですよね。自分との最寄り駅を。
で、その時にちょうどこの季節、その夕日に切り替わるか切り替わらないかっていうタイミングで、
それこそ風がスーッて、ちょうどいい感じで流れてるんですよね。
で、ショッピングをしながら歩くっていうのも一つ手ではあるんですけど、やっぱり今はこの自然に触れながら、
この心地いい風を感じて、自分と向き合ったり考え事をしたり、景色を見たりっていうのが、
今私の心が癒されるなぁと思っていることなので、それをテーマにマイブームというか最近好きだなぁと思って、
あえて外を歩くということをしております。 そしてそれにちなんだお話なんですけれども、
心の余白と自然
何かを綺麗だ、何かが気持ちいいって思うことって、心に余白がないとできないことだと思っているんですよ。
空を見上げて綺麗だなって思うのも、道端にある花を見て綺麗だなって思うのも、
その自分自身の外に目を向ける余裕がなければできることではないですし、
それこそそれを綺麗だ美しいなって思うことも、心の余白がなければ私はできないと思っているんです。
ただこれを逆の視点から見ると、あえてその時間を取りに行くことで、心の余白を作るっていうことにも繋がるイコールになるなぁと思っているんですね。
本当は余白がないとできない、花が綺麗だ、自然が綺麗だ、美しいという思う心を、あえて余裕がなくてもやりに行く、時間を確保してやりに行くことで、結果として自分の中の余白を作るということですね。
前から見るか後ろから見るかみたいな感じにもなるんですけど、
なので何が言いたいかっていうと、
自然が綺麗だな、空が綺麗だな、夕日が綺麗だな、風が気持ちいいなって、皆様最近思えているでしょうか?
もしそれが思えているという方は、もう素晴らしいなって思いますし、その感情をちゃんとこれからも味わうことを継続されると、よりご機嫌が続くんじゃないかなって思いますし、
そういや最近そんなこと感じたことなかったなって思う方は、もしかしたら目の前のことを二世一般になっていたりとか、スマホやイヤホンの世界に時間を費やすことが多かったりとかっていうのが多いんじゃないかなと思います。
何が良い悪いっていう話ではなくて、それを自然を感じる、自然を感じて感情を動かすっていうことが、人生を彩ったりとか充足感を感じる日々につながるなと思ったので、皆様にこの話題をシェアしました。
リスナーへの問いかけとコメントテーマ
皆様はどう感じられましたでしょうか?
今日もここまで放送を聞いてくださってありがとうございます。
あなたの貴重な10分ここに置いてくださったこと、そして日常にこの放送を添えてくださっていること、今日も私は本当に嬉しく思っております。
当たり前ではないです。ありがとうございます。
そしてこの時間を確保できたご自身のこともちゃんと褒めてあげてくださいね。
さあ、そんな今日のコメントテーマはですね
あなたが最近触れた自然
あなたが最近触れた自然にしたいと思います。
自然っていうのはあのネイチャーという意味で
空とか土とか香りとか木とか花とかなんかそういうもの
アーシングって言ってこの足とかで土を直接踏むっていうことも
イントされている現代だと思うので
ぜひそのお話を教えてシェアしていただければ嬉しいなと思います。
もしこのコメントテーマが難しいよっていう方は
今日もここに私聞きに来たよっていう意味も込めて
月のマーク自然というテーマを元に
お月様の月のマークの絵文字をペタッと押していただければ
とても嬉しく思います。
ではまた明日の放送でお会いしましょう。
Renoでした。