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はい、お疲れ様です、なおくんです。 ということで今回はですね、フィットボクシングを1年ぶりに再開したというお話をしたいと思います。 よろしくお願いします。
えー、ちょっと今外で収録しておりますので、少し周りの雑音がうるさいかもしれないですが、ご了承ください。
今ね、こう、ミンミンとセミが鳴いておりまして、もうね、9月も半ばという感じなので、だいぶ秋が深まってきておりますけど、
ね、あの、だんだん涼しくなってきましたね。 まあ、あの、歩きながら今喋っております。
ということで、えーっと、そう、フィットボクシングを再開したんですね。 フィットボクシングって何?って人のために説明しておくと、
任天堂スイッチのゲームソフトで、まあそれを使うとね、こう、家でフィットネス、ボクシング、ボクササイズみたいなことができる、
そういうソフトなんですね。それをやることで、まあちょっと前にリングフィットアドベンチャーとかそういうのも流行ったと思うんですけど、
そういう系のね、あの、自宅でゲームソフトを使って運動ができるっていう、そういうやつです。
で、それをね、まあ1年ぶりに再開したということなんですよ。 えーっと、去年のね、8月に、
そのソフトを買って、まあ1ヶ月、2ヶ月ぐらいですね。 2ヶ月ちょいぐらい一生懸命、ほぼ毎日やってたんですけど、なんか飽きちゃってやめちゃったんですよね。
そこからもうずっともう、あの起動することもなくね、放置してたんですけど。 で、まあ1年前になんで買ったかっていうと、ちょっとね、運動不足というか、その時はまあ1年前も健康診断があって、
そこからちょっと健康に気遣いだなっていうところがあったっていうのもあると思います。 で、まあ毎日ね、歩く習慣をつけたいというふうに思ってたんですけど、まあ夏はね、結構暑いからね、
なかなか外で歩けないので、そういった意味で室内でできる、そういうゲームソフトっていうところにちょっと魅力を感じてね、
買ったんですね。 で、まあちょっとあの人の家でこうリーニングフィットアドベンチャー
やらせてもらう機会があって、それで結構ね、あのそういうゲームで体を動かすっていうのも割と、なんかちゃんとやればいい運動になるんじゃないかなってことを気づけたのもあったんですけど。
で、実際ね、すごいね、疲れるんですよ、ちゃんとやると。 で、結構汗もね、かくし。
で、まあゲーム感覚でね、こう本当にゲームに夢中になっているうちに自然に気づいたら体が動かせてるっていう感じのソフトなんで、すごくね、いいソフトなんですよ。
なんですけど、まあ2ヶ月ぐらいね、一生懸命やりすぎてちょっとね、燃え尽き症候群になってしまって、そこからもうやってなかったんですが。
で、まあここ最近ね、あのもう1回ちょっとね、健康に気を使おうということで、あのここ数ヶ月ちょっと不節制をしてたので、
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まあもう1回気を引き締めてね、食事管理からやっていこうと思うところで、まあ自宅でね、自重トレーニングやろうっていうことも、
まあ1つ前の、1つ前2つ前の収録で話したんですけど、まあ腕立て腹筋、スクワットとかもそうなんですが、まあそれに加えてね、ちょっとまあゲーム感覚でできるソフト、
まああったなと思ってフィットボクシングをね、再開したんですけど、久しぶりにやったらね、やっぱりね、楽しいですね。
本当にあの、意外と体が覚えてるもんで、全然ね、あの戸惑うことなくできましたね。
でこれもうフィットボクシングの難易度とかね、そのどのぐらいの時間数やるかっていうのもある程度こうカスタマイズというか自分でね、
あの選べるんですね、その選択肢の中から。でそのハードなやつ、今まで結構ね、あの軽いやつをやってたんですよね。
あのまだちょっと慣れてないからっていう言い訳をして、だけどもうだいたい慣れてきたし、ちょっとね、ちゃんと本当にガチでやりたいと思ったので、
一番ね、ハードなモードにしたら、これがね結構きついですね。本当にあの、
ちゃんとやるともう汗、びっしょりになるし、
ね結構その翌日筋肉痛になったりとかして、ただのゲームなのにね、これすごいなと思いました。
ということなのでね、まあ
今回はね、あんまりね、こうのめり込みすぎずに、
気合い入れすぎちゃうと、だいたいこうバテちゃうのでね、僕の性格というか、自分の性格上そういうことがあるので、
あんまり無理をせずに、緩く長くね、続けていけたらいいかなというふうに思っております。
また何かしらね、具体的な成果とかね、目に見える結果、数値的な結果が出たら、まあここでシェアしてみたいなとも思っておりますので、
またよかったら聞いてください。はい、ということで、フィットボクシングを再開した話、
ちなみにフィットボクシング、いろんなシリーズがあるんですけど、僕がやっているのはフィットボクシング2北都の剣っていうやつですね。
北都の剣とコラボしているやつでございます。
はい、あと初音ミクとコラボしているやつとかもあってね、それもちょっと面白そうだなと思っているんですけど、
まあとりあえず今は北都の剣を頑張ってやっております。ということで、以上聞いてくれてありがとうございました。
