職場に手作り弁当を持っていく理由
はい、お疲れ様です。なおくんです。今日はですね、職場にお弁当を持っていっているという話をしていきたいと思います。よろしくお願いします。
はい、ということでね、ここ最近ね、職場にお弁当を作って持っていくっていう活動を始めました。
えー、まあね、ここ最近ちょっと健康ネザーばっかで申し訳ないんですけれども、ちょっと健康診断の結果を見てね、ちょっと自分の生活を見直そうということで、食事管理だったりとか、あと運動とかね、そういったところ、筋トレとかそういったことを日常生活の中に取り入れていこうっていうふうに思ってるんですが、
食事を色々と見直していたときに、今までね、職場におにぎり、白米で作ったおにぎりだけを持っていってたんですね。コンビニとかで買うとね、いろんな添加物も入っているし、しかもね、おにぎりだけで買うのでも結構高いじゃないですか。200円くらいしますよね、今。
なので、それだったら自宅で白米炊いてそれを持っていけばいいやっていう感じで、白米のおにぎりだけを作ってたんですけど、やっぱりね、栄養バランス的にね、炭水化物のみになっちゃうので、あんまりよろしくないなとは常々思っていたんですよね。
何日か前にね、おかずだけコンビニで調達して、ご飯は自宅から持ってきた白いおにぎり、白いおにぎりというか白米のおにぎりを食べてたんですね。それはそれでね、結構いいんですよね。
ご飯だけでも、家から持ってくるだけでもだいぶね、食費も浮きますし、添加物も入ってないのでね、少なくともおにぎりはという感じでやってたんですけども、だったらいつのこと家で弁当を作って、弁当ってそんなに大げさなものじゃなくて、タンパク質が取れるような感じで、肉とか魚とか卵みたいなそういったものをちょちょっと家で作って、
タッパー弁当の準備と実食
それをタッパーにぶち込んで、ジップロックみたいな感じの簡単な保存容器に入れて持っていくみたいな、職場に冷蔵庫と電子レンジがあるのでそこで温めて食べるっていう風にすれば、だいぶ節約にもなるし健康にもいいしっていう感じでやってみようと思ったわけですね。
保存容器タッパーも家になかったので、綺麗なやつがなかったので、せっかくだから買おうと思って、無印良品でね、お弁当箱っていうかそういう感じのちゃんとしたやつじゃなくて、保存容器のタッパーみたいな、あえてそういうシンプルなやつを買いましたね。
190円くらいです。199円。4個セット、3個セットで199円みたいな、そういうタッパーですね。
なんでそれを買ったかっていうと、やっぱり失敗したとき、習慣が続かなかったときのリスクが大きい、お弁当箱を買っちゃうとね。
お弁当箱っていうのはお弁当箱にしか使えないじゃないですか。でもタッパーだったら保存容器として最悪使えるし、安いし、失敗したときにリスクも低いし。
今ね、結構職場を見てるとね、割とそういうタッパーで持ってきてる人も結構いるんですよね。だからそんなになんか、お弁当箱って周りを気にするようなアレでもないんでね。
っていう感じでタッパーを買ってきてね。
とりあえずね、いつも白米は炊いてるので、その白米をまず入れて、あと最悪ね、炭水化物だけ入れようみたいな、タンパク質かタンパク質、肉、魚、卵的なものだけボンと入れて、白米よりはマシだろうぐらいの感じでね、ちょっと入れようと思って。
で、いろんなお弁当。だいぶ前、十何年前とかにはお弁当作ってたこともあるので、全く初めてじゃないんですけど、ほんとそのぐらいぶりなんで、ちょっと久しぶりなんで若干ワクワクもしつつね、スーパーで色々食材を見てたらね、ミートボールとかハンバーグとかそういうお弁当用のやつあるじゃないですか、レトルトの。
そういうのを買ったりとかね、して。結構ね、見てるだけでも楽しいですね。で、そういうのを入れて、お弁当ね、持っていったわけですね。で、これがね、やっぱりね、すごい良かったですね。
お弁当を持ってって、職場で電子レンジで温めて食べると普通に美味しいですね。今までね、十何年前ですけど、職場にこう自分で弁当を作って持って行ってた時期があるんですけど、その時はなんかね、電子レンジで使ってなかったんですよ。もう冷めたやつを食べてたんですけど、やっぱりね、温めるだけで当たり前ですけど全然美味いですね。
ということに気づいてね、ちょっとこれ弁当を続けようかなというふうに思っております。これでね、さらにまた健康に一歩前進という感じでございますか。はい、ということで、なんかね、最近は職場にこうちょっとね、お弁当を作って持って行ってますという話をシェアしてみました。はい、ということで聞いてくれてありがとうございます。