体調の変化と検査結果
こんばんは、漢方ライフコーチのまりもんです。
今日はですね、少し私自身の体調のことと、これからの配信についてお話をしていこうかなと思います。
頑張りすぎた日の夜も、なんだか落ち着かない朝も、このラジオがあなたの一休みになりますように。
笑顔と健康をそっと育むヒント、漢方のエッセンスともにお届けしていきます。
今日は7月10日ですね。ただいま、雷がものすごく鳴っている最中なんですけれども、
もしかしたらね、音がゴゴゴって入ってしまうかもしれないんですが、変な音が聞こえたら、雷だなと思っていただけたらと思います。
それでは本題に入っていこうかなと思います。
先月の20日前後あたりに、私は旅行から帰ってきてからだから、25日あたりにイカベラの検査を受けてきました。
そして検査結果、今日わかったので早速行ってきたんですけれども、
そもそもイカベラをなんでするかってなった時に、4月の後半から5月あたりに食べまくったというんでしょうか。
もともと胃腸がそんなに強いわけではないのに、おいしくてね、何か食べたいという気持ちも結構強かったし、
ちょっとストレスもあったのかななんて今振り返ると思うんですね。
それで食べ続けた結果、約3週間くらい、
例えばですけど、ご飯を食べようと思って、
ご飯一口二口それくらい食べただけで胃が苦しくなるような、胃が重苦しくなるような日っていうのが3週間くらい続いていたんですね。
その時に胃の痛みもあったりとか、これはさすがにちょっとおかしいなって感じて、2年ぶりにイカベラの検査を受けてきました。
イカベラを受けてきましたっていう回が過去にあったので、概要欄にリンクを載せておきたいと思います。
よかったら気になるよって方はそちらを聞いてみてください。
そこでその後、リスナーさんと会ったりとかそういうこと予定も入っていたので、
ちょっと自力で状態を立て直しつつではあったんですが、
今日検査結果わかりました。
機能性ディスペプシアっていう診断もついたんですけれども、
なんでしょうね、と思いますよね。
私としては、むしろ今回の診断良かったなと思ったんですね。
というのもポリープとか海洋などの気質的な異常っていうんですかね、そういうものはなかったんですね。
ピロリですかね、ピロリ菌もいなくて安心していたんですけれども、
ただ機能的な不調がちょっとあるよっていうことで、
それはそうですよね、自分でもよくわかっていたんですけど、
ちょっと整えていける余地があるっていうことですね。
最初は官方的な視点で見ると比が弱っているなというのは思っていたし、
私はこの季節はものすごく不得意な季節なんですね。
火が弱い方っていうのは、この梅雨時期とか夏、
心の状態とストレス
暑くて湿度が高い時期っていうのはすごく苦手だと思うんですけれども、
今回はちょっと明らかに落ちているなっていう体感でもわかる感じでした。
さらに思ったのが、寒と日の関係ですね。
それと脳の緊張状態も大きかったかなっていうことですね。
というか今すごい雷が大きいんですけど、これ聞こえてるのかな?
マイクをね、してるからどうなのかな?ちょっと思うんですけど。
ちょっと一回聞いてみます。
めちゃくちゃ入ってましたね。
これはしょうがない。ちょっとね、もう収録しないとならないので。
ごめんなさい。いろいろバックミュージックがね、雷ということで。
それと、脳の緊張状態大きかったんだなと思ったんですよ。
ずっと頭がね、オンの状態でね、思考が止まらないっていう。
まあ疲弊しますよね。
その仕事のこととか、あとはこの発信とか。
いやすごい、今ね、ちょっと何分か停電してました。
ごめんなさい。まだ雷ちょっとなっちゃうんですけど。
はい、で、そうですね、あのー、ずっとね、頭がオンになっているので、
そう、考えることっていうのが止まらないっていうことですよね。
で、仕事の、仕事とか発信、あとは人との関係ですね。
そう、常に考えている状態だったんですね。
そういうのって、気づかないうちに、自律神経とか、あとは消化系ですね。
そっちにもね、負担をかけていたんだなーってね、思いました。
そう、そしてもう一つ感じたのが、視覚からの情報の影響ですかね。
で、その目から入る情報って、意外とその静かなストレスだと思うんですけど、
体も心もね、緊張状態になっていたのかもってね、振り返って感じています。
そう、そしてあの、今思うこととしては、
目から入る情報の影響というのは、
そう、そしてあの、今思うこととしては、
私あの、これまでもね、セルフケアは日常的に取り入れていたんですけれども、
今回のことがあって、改めて、もっと意識的に時間を取ってあげたいなと思ったんですね。
そう、で、そうなんですよね。
改めてここまでを振り返ってみて思うことがあって、
やっぱりあの、開業してからは、えーと、何ヶ月だ?
6ヶ月、半年なんですけど、
実際その、開業する前から約8ヶ月間とかね、
もうあの、本当にゼロから全部作ってきたっていうことと、
仕事も発信も、全部自分で組み立ててきた、
それのマイコーチにお世話になって、
本当にようやくっていうところがあったんですけれども、
楽しいし、やりがいもあるし、
でもその分、常に全力だったなってね。
やっぱりその、途中途中休んでることはしてるんですけど、
常にどこかね、気が張っているっていうのはあって。
あ、ちょっと止まります。
いやすごい、今ね、あのー、竜巻注意報が出たんでね、
セルフケアの重要性
ちょっと防災で、はい、流れてました。
はい、ちょっとね、家の中にいるので大丈夫かなと思うんですが、
このままね、ちょっと続けていきたいと思います。
ものすごい雷が。雨もね、ものすごくなってきましたが、
今しかね、収録はできないので、していきますね。
そう、で、私の今のね、このお仕事っていうのは、
学ぶこととか、伝えることっていうのも好きだからこそ、
知らないうちに走りっぱなしになっていた自分にも気づいたんですね。
だから今回の体調の変化っていうのは、
体がね、そろそろ一旦整え直してねってね、
静かに教えてくれていたサインだったんだなってね、思いました。
うん、そう。
ねー、だから、私もね、あのー、一生懸命頑張っている人とか、
やっている人にはね、止まってって言うんですけど、
うーん、まあ自分がね、今止まるときだなともちょっと思ってるんですね。
そう、で、まあこの配信についてもね、その本音を言えば、
このまま話し続けたいし、伝えたいことっていうのは山ほどあるんですね。
そう、でも、まあだからこそっていうんですかね、
ちゃんと整える時間を取るっていうことが、
巡り巡って、また誰かに届くんじゃないかなって。
うん、なので、これからの配信の頻度をね、
少し、少しの間ね、緩めることにしました。
で、ちなみにあのー、頻度を下げますって言っておいてね、
明日普通に話してるかもしれないんですけれども、
あくまで止めますじゃなくて、自分のペース、
その自分のペースを緩めて、無理なく続けていくための選択をしていこうかなと思いました。
体調ね、不調っていうのは悪者じゃなくて、
ちょっと立ち止まっていいよっていうね、
体からの優しい手紙かなって思ってるんですよね。
そう、私のこの経験っていうのもね、また誰かの気づきとか、
整え直すきっかけになってもらえたら嬉しいなと思ってね、
今日はお話をさせていただきました。
はい、ここまで聞いてくださりありがとうございます。
そしてここからはおまけトークです。
はい、おまけトークというかね、さっきからものすごい雷と、
この話してる10分ちょっとの間に停電が1回あって、
防災が1回あって、今ね雨がものすごい強くね、降ってます。
はい、何というタイミングで収録を開始しちゃったんだろうってね。
思ってるんですけど、この後ちょっとご飯を作らないとならないので、
はい、今しか撮れないっていうことでね。
はい、雷の音が聞こえてますでしょうか。
ということでね、ちょっと今後どういうふうにしようかなとも考えてるんですけど、
ちょっとね、私自身も休む時間を設けようかなと思いました。
やっぱりこの私が休むことで、一番にクライアントさんに対してね、
私もちゃんとお仕事なので、ちゃんと向き合いたいというものがあるので、
そこが何よりも一番大切かなと思っているのでね。
でも私あれですね、こうやって今冷静に話してますけど、
聞いた瞬間そうだろうなって思っていたことと、
皆さんがおそらく思っているほど私は落ち込んでいないんですよね。
というのもやっぱり過去の経験というのがものすごく大きくて、
それこそ私過去にね、サンズの川が見えていた時期っていうのがあるので、
それと比べれば、今本当に光っていうのはちゃんと感じるし、
そんなにちょっとだけ休めばね、また復活できますので、
その辺は全然問題ないと私自身は思ってます。
またね、突然収録ボタンを押して投稿っていうのもあるので、
またその時はお知らせが届いたらぜひ聞いていただけると嬉しいです。
はい、というわけでおまけトークもこれで終わりにしたいと思います。
はい、ではちょっと暑くなったり、湿度が高い時期でもあるので、
皆さんも体調は気をつけていただいて、
無理なく自分の体と心の声にちゃんと耳をすませて、
私みたいに頑張り続けちゃうと。
もともと巨の民の方ですね、特に。
巨の民の方は後々ダメージがきますので、気をつけていただけると、
気をつけてもらえるとね、私も今日話した甲斐があるというか、
そういう感じです。なんかまとまらなくなっちゃった。
というわけで、それではお話はここまでで終わりです。
いつも聞いてくださるリスナーさん、フォロワーさん、
そして初めて聞いたよという方ですね。
はい、ちょっと間が空くかもしれないんですが、
また次回以降も聞いていただけると嬉しいです。
それでは今日はこの辺でバイバイ。
