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ママの心がふわっと軽くなるチャンネル

うらら|ママの心の土台づくり専門家 25 Episodes

💞 がんばりすぎママの「心が軽くなる」チャンネル
イライラを手放して、“私を大切にする”生き方へ🌷
聞くだけで心が整う、うららのやさしい朝時間☀️

家事・育児・仕事に追われて、
「私が我慢すればいい」と思いながら毎日をがんばっていませんか？

私もかつてはそうでした。
娘の不登校をきっかけに、
“我慢と努力こそ愛”だと思っていた価値観が大きく揺らぎ、
生き方そのものがパラダイムシフト。

「変わらなきゃ」ではなく、
“自然と軽くなる生き方”へ──。

そんな実体験から見つけた、
ママの心をととのえるヒントをお届けします🌿

✦ イライラ・自己否定から抜け出す方法
✦ 無理せず築く、一生モノの親子関係
✦ 「私を大切にする」子育ての始め方

がんばるママが“変わらなくても”笑顔を取り戻す、
そんな心の整え方をお話ししています。

聞くだけで心が少し軽くなる、
あなたのための“やさしい時間”をどうぞ🌷

💡週2回配信（水・金 6:30予定）

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うらら🌸ママの心の土台を整える専門家
Instagram → https://www.instagram.com/urara.mama_totonoe?igsh=eTBsa2FjMDViM3Zv&utm_source=qr
X（旧Twitter） → https://x.com/lalala_mamamind?s=21&t=TtxfqdjJZ3u8649fVzJY9g
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https://stand.fm/channels/69098006bc35285f62f8fa61

#5 子どもの不調は“頑張りすぎているママへのメッセージ”

Nov 19, 2025 06:23

【がんばるママが"変わらなくても”笑顔を取り戻すメソッド】 ❁イライラ・自己否定の原因を癒して"心の土台”を整えるサポート ❁書き換えや努力は不要。自分らしく前に進む方法を発信 ❁自己犠牲型子育て→“私色"を大切にしながら良好な親子関係を🌷 📖このチャンネルについてがんばるママの心がふっと軽くなる、やさしい時間をお届けしています。「変わらなきゃ」じゃなくて、「自然と軽くなる」一そんな生き方のヒントを、毎週水曜と金曜の朝6:30に配信中☀️ 🎁無料講座はこちら「がんばりママのイライラ解放セミナー」 → https://irairamama1120.peatix.com/ 【11/20(木)】 → https://irairamama1211.peatix.com/ 【12/11(木)】うらら🌷ママの心の土台を整える専門家 Instagram → https://www.instagram.com/urara.mama_totonoe?igsh=eTBsa2FjMDViM3Zv&utm_source=qr X (旧 Twitter) → https://x.com/lalala_mamamind?s=21&t=TtxfqdjJZ3u8649fVzJY9g note → https://note.com/lalala312 💫家事の合間や通勤時間に、なんとなく聴くだけで"心がふわっと軽くなる"チャンネルです。 #ママ #子育て #育児 #心 #ママメンタル #イライラママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69098006bc35285f62f8fa61

#4穏やかママになれない自分を責めないで

Nov 14, 2025 06:19

うらら｜ママの心の土台づくり専門家＼がんばるママが"変わらなくても”笑顔を取り戻すメソッド／ ❁イライラ・自己否定の原因を癒して"心の土台”を整えるサポート ❁書き換えや努力は不要。自分らしく前に進む方法を発 ❁自己犠牲型子育て→“私色"を大切にしながら良好な親子関係を🌷 📖このチャンネルについてがんばるママの心がふっと軽くなる、やさしい時間をお届けしています。「変わらなきゃ」じゃなくて、「自然と軽くなる」一そんな生き方のヒントを、毎週水曜と金曜の朝6:30に配信中☀️ 🎁無料講座はこちら「がんばるママのイライラ解放セミナー」 →https://irairamama1120.peatix.com/　【11/20(木)】 →https://irairamama1211.peatix.com/ 　【12/11(木)】うらら🌷ママの心の土台を整える専門家 Instagram → https://www.instagram.com/urara.mama_totonoe?igsh=eTBsa2FjMDViM3Zv&utm_source=qr X (IE Twitter) → https://x.com/lalala_mamamind?s=21&t=TtxfqdjJZ3u8649fVzJY9g note → https://note.com/lalala312 💫家事の合間や通勤時間に、なんとなく聴くだけで"心がふわっと軽くなる"チャンネルです。 #ママ #子育て #育児 #心 #ママメンタル #イライラママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69098006bc35285f62f8fa61

＃3　我慢ママが抱える罪悪感の正体

Nov 12, 2025 08:18

#2 イライラの正体は“あなたが悪いから”じゃない

Nov 7, 2025 07:43

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#1 がんばりすぎて、少し疲れたママへ

Nov 5, 2025 05:05

うらら｜ママの心の土台づくり専門家＼がんばるママが“変わらなくても”笑顔を取り戻すメソッド／ ✦ イライラ・自己否定の原因を癒して“心の土台”を整えるサポート ✦ 書き換えや努力は不要。自分らしく前に進む方法を発信 ✦ 自己犠牲型子育て→“私色”を大切にしながら良好な親子関係を🌷 📖 このチャンネルについてがんばるママの心がふっと軽くなるような、やさしい時間をお届けしています。「変わらなきゃ」じゃなくて、「自然と軽くなる」—— そんな生き方のヒントを、毎週水曜と金曜の朝6:30に配信中☀️ 🎁 無料講座はこちら「イライラから自由になる心の土台づくり講座」 →https://irairamama2.peatix.com/ ───────────── うらら🌸ママの心の土台を整える専門家 Instagram→https://www.instagram.com/urara.mama_totonoe?igsh=eTBsa2FjMDViM3Zv&utm_source=qr X（旧Twitter） → https://x.com/lalala_mamamind?s=21&t=TtxfqdjJZ3u8649fVzJY9g note → https://note.com/lalala312 ───────────── 💫 家事の合間や通勤時間に、なんとなく聴くだけで“心がふわっと軽くなる”チャンネルです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69098006bc35285f62f8fa61

桃山商事

コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。

@narumi のつぶやき

声低おじさんの独り言です。たまにゲストも呼んだりします。

上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」

歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は　#よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB

近藤淳也のアンノウンラジオ

株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio

楽しいラジオ「ドングリFM」

都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ　https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 　https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。

IBUKI STATION

ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター