00:02
こんにちは、あ、おはようございます。りさです。 私のチャンネルは
学びを日常に落とし込むをテーマに暮らしをアップデート中の私が 日々の暮らしをアップデートしていくその過程を緩く発信しています。
また、絵本で包括的性教育を伝える人という側面も持っていて そんな部分でも女性のヘルスケアの話だったりとか
あの頑張るママさんたちへ自分を大切にする 自分を1%でも好きになるという思いを込めて
あのいろんな角度から配信していけたらいいなぁと思って配信を最近はしています。 はーい
今日は いやー本当にね
私なんてって思うことを皆さんありませんか? 私はね
結構 毎日のように思います
いやーなんかね 特にねそれこそ何か大きなコミュニティに入ったりとか
何かみんなが頑張っている環境に飛び込んだ時に 私なんてもうやる意味ないんじゃないかなとか
あとはそれこそそうですね
あの 包括的性教育の話をねワークショップやりたいなって思っても
なんか1回はできたのはラッキーかもしれないけど 次はもう誰も来ないかもしれないとかってね
思ってね結構ぐるぐるぐるぐる なんかね私なんてって思ってしまうんですけれども
そうなんかねそんな時にね 私はですねつい最近ね
あの カリンさんの1年前のライブをねちょうど聞いたんですよ
つい最近ってか今日さっきか聞いてきたんですよね
そこでねすごく勇気が出たので なんかそれをね勇気出たのをぜひ一緒にシェアしたいなぁと思って
今日はライブを立ち上げました
いやーなんかライブめっちゃ久しぶりなんで すごい緊張してますけれども
そうなんかね緊張してるんですよ今
配信だとねなんか結構好きにできるんですけどね
あ、アディさんおはよう おはようございまーす
聞きに来てくださりありがとうございます
あ、クエさんおはようございまーす
あ、クエさん今日? 今日ですねクッキー館
えー楽しみにしてます
アディさんどうもです ありがとうございます
いやーそうなんかねライブめっちゃ久しぶりなんで緊張してます
あークエさん今日ですね楽しみ楽しみ
ワクワクしています
インスタも見させていただきました
楽しみにしてまーす
ちょっと狙いに行こうかなと思っております
ありがとうございます
そうあー来ていただいて嬉しいです
そうなんかねめっちゃ緊張してるんですよ
なのでコメントいただいてめちゃめちゃ嬉しいです
03:01
ありがとうございます
そうでね今日は届けたい方はこんな人っていうのでね書いたんですけどね
リラックスありがとうございます
わーいわーい
そうなんか届けたい人はね私なんでってぐるぐる思っちゃう人宛なんですね
というのもあの私はですね今あの
スタンドFMで大人気配信者さんの井原詩香さんが主催されていらっしゃる
あのスタイフ90日チャレンジに実は参加しています
でそのスタイフ90日チャレンジでね
あの毎日ね
かりんさんが今日はこんなことしてみよう
今日はこんなことしてみようっていうふうにお題を出してくださるんですよ
あ、あいさん
りささんおはようリアタイできた
ありがとうございます
嬉しい
あいさん先日はありがとうございました
ご一緒にペアワークできて嬉しかった
もうテーマがね
まさに今テーマ説明をねしてましたね
ね、ねとか言ってすいません
年上のあいさんにねとか言ってしまった
そうあのねそうなんですよ
私なんでって思っちゃいませんかっていう話です
そうでねちょっと戻すと
えっとスタイフの90日チャレンジで
毎日かりんさんからお題が出るんですけど
あのねちょっとねお題にね最近ついてけなくなってきてるんですね
あこれは私なんですけど
そうどうですか
皆さん毎日ついてけてますか
ね、そう結構ね
あのなんだろうな
私の中でちょっとパート入れすぎたとか
運動会があってできなかったとか
まあいろいろあるんですけど
そうついてきてない
あ、あいさんもそうついてきてないってなって
結構ね先週昨日まで
一昨日までか
結構もうずっとチーンってなってたんですよね
あくえさんもついていけません
この時期忙しいですよね
そうなんか結構子育てしてる方とかだと
こうイベントがね
子供の行事とかも結構今多かったりもしますし
急にね寒くなってきて
風邪をひいたとか
風邪をもらったとか
看病してるとかっていうのでね
なんか日常運転ができなくなってる人もいると思いますし
あとはね今回あのスタンドFMの90日チャレンジに
参加してない方でも
やっぱり
うんなんだろうな
日常的にね違うコミュニティとかに入っていたとしても
みんな頑張ってるのに私なんてって
やっぱ思う瞬間って
まぁあるんじゃないかなぁと思うんですよね
あーあいさんそうですよね
行事に伴う振替休日
うわぁ
ありますね
こないだそういえば小学生パートめっちゃ来てました
そうそうそう
ね
できるだけ無理せず頑張ろうと決めました
あくえさん本当おっしゃる通り
無理せず
そうさすがもうあくえさんは方針を決めてらっしゃる
えらい
ミクさんおはようございます
ミクさんちょっとライブ
さっきチラッとされてましたよね
ごめんなさい行けなかったんですけど
後でアーカイブ聞きに行きますね
ちょっとタイトルが気になりすぎるから
後でお邪魔します
06:00
アディさんね無理したくなーい
そうそうそうそう
本当ですよね
無理したくない
まさに
そうあいさんそっちの把握も間に合ってなくて
ままともに教えてもらったい確かに
確かに明日休みだよみたいなね
いや行っちゃったよみたいになりますもんね
ありますよね
ままともありがたい
ままともありがたいですしね
そうそうリアルのね繋がりもありますしね
そうなんかそう違うこととかが起きると
やっぱり追いついてないよってやっぱなっちゃうから
やっぱそこはすごく難しいなって思います
でねそう私はよくなるんですよ
ちなみに私なんてってぐるぐるぐるぐる思って
やっぱり進めなくなるっていうのはすごくあるんですよね
多分私の中では今起きてる感情としては
現にスタジアでその置いてかれている感覚があるっていうことと
あとは手と目は忙しいんですよ日常的にね
これは仕事されている方ももちろんそうだと思いますし
子育てね子供をずっと見てる人もそうだと思うんですけど
やっぱり目の前で何か事件は起こっているじゃないですか
事件っていう言い方が正しくわからないけど
ねって思うし
でね目は忙しい見てなきゃいけない
手も動かしてる料理作ってたり家事したりしてる
でも耳と頭だけ空いてるんですよね
そうだからそこであの人はこんなすごいことをしてるとか
あの人は今日もライブをしてるとか
あの人はこんなことをやっててすごいなとか
で焦る感覚って多分耳と頭だけ空いてるから起きるんじゃないかな
っていうふうに思います
そうでね
私はね昨日結構さんざんだったんですよ
そんな感じでねあの結構ずっと焦ってたら
まあねリアルでねもう皿を割ったりとかご飯を炊き忘れたりとか
なんかあったな
そうなんかなんかやらかしましたね
夕飯の直前にご飯炊いてないことに気づいて炊き忘れるとか
あそう塩を振って5分置くってやつが30分以上つけてしまってめっちゃ辛くなるとか
そうなんかねもうね散々でしたね
ありがとうございます
ミックさん忙しいとそんなの考える余裕なさそう
いや本当に本当にとか言って
本当にとか言っちゃいけないかもしれないですけど
そう余裕ないですよね
アイさんお皿割るよね割ります?
あよかった
そうしかもねよりによって割ったお皿は
夫が20年以上共に過ごしていた丼ぶりっていうね
いやめっちゃ申し訳ないなっていう
そんなにささにほんとかけがおすすめです
そうか皿割らないかな
ほんとかけになったら割らない
確かにお皿割るミックさん名言
お皿は割れるものめっちゃ面白い
そうあのね隣に息子がいたから
破片が飛び散ってなかったかなって
そっちがね先に心配したので
ちょっとねもう夫ごめんって感じなんですけど
そう破片はねシンクの中で収まってたからまあよかったなっていう感じですね
09:01
アイさん焦げない
なるほどねホットクック焦げないか確かに
アンディさんお皿割れるものメモしてるめっちゃ面白い
みんなめっちゃ面白いですね
あーなるほどアイさん子供見ながら火のこと考えなくていいだけで脳内タスクが減る
あーね確かにそうですよね
そうなんか一時期それで
あの事前に調理してレンジレンジでチンするっていうのを
ルーティンにしてた時があったんですけど
昼寝中にご飯作ってたのかな
2,3年前に
でもねそれも疲れちゃったんで最近やってなかったんですけど
そう脳内タスク減らすってめっちゃ大事ですよね
うんうんうん
ホットクックの価値は結構そこだと思ってる
いやー確かにそうかもしれない
確かに確かに
そう私がね受けた自己理解講座の
あのツノミさんもホットクックめっちゃ使っててそこですよね
そう見てなくていいっていうのは大事ですよね
みくさんお鍋からだきまでして1年で2回真っ黒
いやーからだきでも私も昨日フライパンでやってたからめっちゃわかります
1年で2回
いやーお鍋も頑張ってますね
いやーみくさんも頑張っている
いやーねーみくさんところもちっちゃい子ずっといるから
今大変ですよね1歳になるとね動きもあるしね
本当にそうなんですよ
いやーめっちゃみんな頑張ってるな
ホットクックあるんだみくさん家あるんですね
あるのにホットクックをほっといている
あいさんホットクックの活用方法
配信に撮る時が来ましたよみくさん
ホットクックの宣伝部長したらいいかもしれない
ホットクックホットクック
めっちゃ面白い
楽しいだいぶ面白いですね
いやー本当にみんな面白いな
みんな頑張ってますよね
それでね
何が言いたかったかというと
かれいさんの1年前のライブをね
ちょうど
かくうさんがスタジャーのメンバー用にね
作ったやつに入力してたら
格言のページがね開いたんですよ
その格言のページに載ってたのが
まさに私なんてって思うのは最大のチャンスだよ
っていう風に話をされてて
そうなのかと思って
今日めっちゃ聞いてたんですよね
そこでねかれいさんが言ってたのが
私なんてって思うっていう時点で
もう頑張ってるんですって
だから
私なんてはチャンスなんですよ
もうそもそも
何にもしてない
もうなんだろうな
例えばですけど
仕事してとか家事して
帰ってきてテレビ見て
美味しいもの食べて
寝てるでまた朝起きて
っていう日常を繰り返してたら
多分私なんてって思う瞬間って
あんまないらしいんですよね
そもそも私なんてって思ってる時点で
何かやろうと
努力をしてるってことらしいんですよ
12:01
そう
頑張ってる証拠なんですよね
だから
成長したいっていう風に思ってるからこそ
その
成長してる他のメンバーとかのことを見て
やっぱり諦めきれない
捨てきれないっていう思いが出てくるらしいんですよね
そうそうそう
だからその諦めきれないっていう
感情自体は
悪いことじゃないし
多分私にもできるんじゃないかって思うからこそ
なんか嫉妬したりとか
なんかもやもやしたりするんですって
そう
でもまあそれはなんかめっちゃわかるなって思ってて
なんか私も結構
なんかね仲間の方が
配信をしてたりとか
自分と似たような境遇だった人が
なんかライブにチャレンジしたりとか
っていうのを見ていると
なんかねどっちかっていうとね
純粋に嫉妬
頑張れって思うよりも
なんか私の性格めっちゃ悪いやつみたいになるんですけど
結構嫉妬しちゃう人なんですよ
なんかあの人はやってるのに
私にはできてないみたいな
でも私にはできてない
私なんてって多分思ってる時点で
私も実はできるんじゃないかって
多分思ってるんですよね
そう
だから
そう
アリーさんみんなチャンスですよね
みんなチャンスそうかもしれないですね
そうそうそう
みんな実は頑張ってるからこそ
そうそう思えるっていうことですよね
チャンスは生み出せる
アリーさんまた書いてくださった
チャンスは生み出せるそうそうそうなんですよね
多分やっていろいろ行動しているからこそ
なんかなんだろう
もっと頑張ってる人が目に
入ってくるようになるんですよね
チャンスは生み出せるね名言
そうなんか多分
そのやってない人
は多分そう見えてこないんですよね
そうこれあの
何の本だったかな
1分の使い方っていう本があるんですけど
その本にね
も載ってたんですけど
自分の興味関心があることに対して
人はセンサーが
働くようになってるんですよ
RASって書くのかな
そうだから
例えば自分が
別に頑張ろうとしてないとか
もう日常のこと
だけやってればいいって思ってる人
だったら多分そこの情報は
入ってこないんですよね
そうそう1分
アリーさん関心のせいが無限大なのは自分次第
そうですね
1分の使い方っていう本があって
めっちゃ面白いんですよ結局はね
その書道とか切り替え
とかっていうところが大事っていう本
なんですけど
そうこの本
私的におすすめなんですけどね
最近の
なんかその1分の使い方に載ってたのは
やっぱりその
自分の中で集中してるもの
とか今やりたいとか
頑張りたいって思ってることに対して
やっぱり目が行くので
頑張ってる人自分より先を行ってたり
自分ができてないタイミングでやってる人に
すごい目が行くらしいんですよね
うんうんうん
だから
やっぱり私なんて
あの人と比べたらできてないっていう
比較の感情がやっぱり出てきちゃうらしいんですよね
15:02
そう
だからね
でもそんな時こそ
自分のことを大切にしてほしいなっていう風に
思ってて
そうそうそうなんです
すごい愛さんとアリーさんが
アリーさんの昨日の配信も刺さったんですありがとうございます
すごい繋がってらっしゃったんですね
うんうんうん
すごいいいですね
そう
そうなんです
めっちゃ嬉しい
すごい交流が生まれている
なんかやってよかったかも
そう
そんな感じで
頑張ってるっていうのを
自分に認めてあげようってことなんですよね
私なんてって思い続けると
ぐるぐるしちゃうんですよ
どうしても私にはできないんじゃないか
あの人の方が専門知識があって
あの人の方がすごいことやってるんじゃないか
って結構思っちゃうので
なんかねそういう時にね
私はね対策が
こんなことやったらいいかな
っていうのがあったのでね
そう認めるのも下手ですね
自分認めますえらいですね
そう本当に
リサさんの昨日の配信とかめっちゃ好き
えーありがとうございます
愛さん忙しい中聞いていただいて
嬉しいです
そうなんかねありがたい
本当になんかね
嬉しいですね
自分頑張っているって認めるのって
結構ね
認め下手な人って多分
日本人特に多いんじゃないかなって思うんですよね
うんうんうん
そう
アディさんがもう私の代わりに言ってくれた
そんな色んな人を素敵と思える愛さんが素敵
そうなんですよね
多分頑張っている人って
人の良いところ見つけるのめっちゃめちゃ上手いんですよね
愛さんみたいに
この人の配信素敵だなとか
この人のこの発言すごい刺さったなとか
って言うのってすごい素敵だし
愛さんそれを伝えてるじゃないですか
ね
そうやって自分よりも
人の良いところを見つけてる人っていうのは
もうその発信というか
そのコメント自体が
すごく素敵なんですけど
自分は何もできてないって
思いがちになっちゃうらしいんですよね
そうだからね
なんかそういう人こそ
今日は聞いて欲しいと思って撮っています
はい
自分を大切にしてほしいっていうのがね
私の中で結構大きいテーマがあるんですけど
いい話
アリさんありがとうございます
私専業主婦
ミクさんめっちゃ頑張ってる
アリさんありがとうございます
泣きなありがとうございます
嬉しいです
私専業主婦めっちゃ頑張ってる
何の成長性もないけどこれでいいの
ミクさんはめちゃめちゃ自己肯定感が
高くてめっちゃいいし
でも現にめっちゃ頑張ってますよね
いや本当にミクさんの専業主婦のね
あのね
話を聞くとね
いや私はそこまで頑張れないってめっちゃ思うから
いやそれこそ私なんてですけど
でもそう
そうやって認めてあげるっていうのはまず大事ですよね
そうそうそう
でも私もライブとかできてないって
昨日はめちゃめちゃ燃え尽いてたから
18:00
りささんの今日のライブはとってもありがとうだよ
えーアリさんありがとうございます
そうなんですよ
私もね
ちなみに昨日めっちゃ燃え尽いてましたからね
カリンさんのライブみんなやったらいいっていう
コメントの発言があって
そこから
ライブをね結構皆さんバンバン上げてたんですよ
いやもうね10分でも
って言ってライブ上げてるのを見て
めっちゃ嫉妬
嫉妬じゃないかな
めっちゃ燃え燃えしてました
アリさんライブできてないなコラボお勧めします
コラボするとねブロックできるからいいですよね
確かに上がっちゃえ
なるほど
確かにアイさん
これどうやって上げるんだっけ
どうすんだっけ
アイさんって喋れますか
押せばいいのか
初心者
こうやったらいいのかな
コラボいつでも
あっ車だった失礼しました
これをキャンセルしたらいいのか
無視してくださいアイさん
ごめんなさい
今車なんですよ募集しております
アイさんコラボいつでも募集なんですね
めっちゃいい
ありがたい
アイさん上がってほしかった
目的と手段
めっちゃ大事ですよね
そこがごっちゃになっちゃう人
結構多いかな
って思って
アイさん上がってほしかった
上がってほしかった
あーなるほど
そっかそっか
そんな中聞いてくださってるんですか
ありがとうございます
すごい忙しいところに
ありがとうございます
お立ち寄りいただいてめっちゃ嬉しいです
むしろね
こうやって聞いていただいて
自分がね
アイさんとかだったら
目と手は動かせない時間に
こうやってね
私の配信もし聞いてくれて
勇気が出たって思ってもらえたら嬉しいです
アディさんスケジュール調整してもらえれば
いつでも
月15本すごい
コラボそんなしてるんですか
めっちゃしてますね
アディさんはコラボのプロですね
今度お邪魔しようかな
2日に1回
ライブを教えてる側なんですね
なるほど
確かに確かに
なるほどねめちゃめちゃいいですね
いやーすごい
確かにアディさんもかなり
活動してらっしゃいますもんね
なんかそう
なんかねそうやって
アイさんコラボしましょう
そうそうそう言ってましたよね
富山で言ってたんですけど
似てよね調整しないで
お互いコラボしましょうとか言って
私が言い逃げで言っちゃったから
ぜひコラボしましょう
そんな感じでね
確かに強制力を働かせるっていうのも
一つ対策ですよね
やりたいって思ってるのにできないってなった時は
一人で考えるよりも仲間の手を借りるっていうのも
大事ですね
そうなんかね
自分を大切にするっていう目線だったけど
そこもすごい大事だなって今思いました
それも追加しよう対策だ
4つになっちゃった
やらなきゃじゃなくてやりたいにしますよ
21:01
おーアディさんかっこいい
いいですねそうそうやりたい
なんかライブって立ち上げるまでは
めっちゃ緊張するけれども
いざ話し始めるとなんかすごく楽しいというか
まあ私にとってはね
皆さんがこうやって来ていただいて
コメントめっちゃ投稿してくださるので
なんかそれがすごく
ライブやっててよかったなっていうふうに
思いますありがとうございます
そうそうなんかねこうやってみんなのね
話を聞いていると
なんか一人じゃないなって思えるので
なんかそうやってなんだろう
仲間をね
見つけてチャレンジをね
進めていくっていうのも一つですよね
あっさちまるさん
おはようございます初めてお邪魔します
ありがとうございます
さちまるさん突破口を見つける人
なんかかっこいいですね
すごい自分にちょうどいい暮らしを
見つけたい人のためのチャンネルです
息づらさから抜け出す日々のヒントをお届けします
かっこいいありがとうございます
またお邪魔させていただきますね
あみくさん仲間
仲間いいですねさちまるさんの突破口
気になってました
めっちゃいろんな方の配信聞いてますね
すごいすごい
アディさんインスタグラム8年x5年スタイル3年半
すごい熱量がすごい
さちまるさんこんにちは
スタチャン今見てきました
遅れてるんです
いやいやいやいや
とんでもないですよ
さちまるさんコメント皆さんにされてらっしゃるの
拝見してました
私もですよ
さっきのスタチャンも
自分にプレッシャーかける
負荷かけるために実は投稿した
っていう拝見があるので
一緒ですね
アディさんコツコツすごい
さちまるさん
みんなさちまるさん歓迎モードですね
あいさんみくさんこんにちは
積み上げすごいですね
結局積み上げ
ですよね
やっぱり私なんて
って思った時に
私が一番危ないというか
めっちゃ自分の過去の
体験からすると
私なんてって思った時に
結構離脱しちゃうなって思うんですよね
でもこれで人結構そうなんじゃないかな
って思ってて
私なんてやる意味ないんじゃないかな
っていうところを深掘りしていくと
なんか自分がやらなくていい理由を
探してしまって
じゃあもうついてくのやめよって思っちゃうんですよ
でもそこで
私なんてっていうのは頑張ってる証拠だよね
っていう風に置き換えた時に
私は諦めきれないんだなって
認めてあげるっていう
私は頑張りたいんだなっていう風に
のを変換させると
じゃあ次は自分って何から頑張ろうかな
っていう風に思えるんじゃないかな
って思うんですよね
だから
頑張ってる証拠っていうのをまず素直に
認めてあげるっていうこと
私は頑張ってる証拠って認めるために
自分を大切にすることによって
その認めるっていう
ムーブに入れるんじゃないかなって思ってて
新しい行動に移すっていうのは
何だろう
無理して頑張るの結構しんどいと思うんですよね
だから対策をちょっと私なりに
24:00
考えてみました
アリーさん
編集部83人まで来たので
今年で100人目指してます
すごいすごい
アリーさんめっちゃすごいですね
積み上げのプロって感じがしてます
いつもアリーさん
ライブもなんか
いつ開いてもライブやってるって感じだから
間違ってていいけど
マジでやってたらいいんですよね
本当に
そう思います
いいことを
めっちゃ私の代わりに言ってくださる方が
今日多くて
私がね
みんなの応援をしようと思って
配信始めたのに
みんなから応援をしてもらってたり
背中を押してもらってますね
アリーさんありがとう
ありがとうございます
燃えてきた
本当ですね燃えてきましたね
そのメッセージのやり方
わかんない
アリーさんギフト
ギフト
ギフト送ってくださっている
ありがとうございます
めちゃめちゃ送ってくださってたアリーさん
アリーさんありがとうございます
4通ぐらい送ってくださって
嬉しいです
そう
そうなんですよ
私の中で挙げた対策は
皆さんいろいろ書いていただいてるんですけど
一つ目は
自分を大事にするために
現状の自分を
ログを取っていこう
っていうのを大事にしています
できた
ありがとうございます
すごい
ハートがいい
ハートプレゼント
嬉しいです
みんながギフト送ってくれて
画面が可愛い
リサさんの勇気が人を動かす
嬉しいです
とおっしゃっていただいて
ありがとうございます
わかる
皆さん行動が早い
さちまるさんすごいすごい
10コイン
ハートがまた降ってきた
アリーさん100点
横に文字流れるのもかっこいい
リサは人を動かす
メモ
メモしていただいてる
ありがとうございます
そう
そうなんですよ
アリーさんのメモがめっちゃ面白い
みんなのメモが面白すぎる
ありがとうございます
そうなんです
私は対策取ってるのが
何喋ってたっけな
手帳などでログを取ってます
今日はこんなことできなかった
できなくてもいいけどできなかったこと
とかめっちゃログ書くんですよ
昨日とかさらわっちゃったとかいうログ書いてましたからね
でもそうやると
自分のことを
もう一人の自分が
雄大離脱したような感じで
上から見れるんですよ
さらわっちゃって大変だったねみたいな
子供見ててずっと大変だったよねみたいな
自分の焦りが子供に
当たっちゃってたねみたいな
俯瞰してあげて
そんな自分大丈夫だよみたいな
ハグしてるような気持ちになるんですよね
27:01
だからできなかったこと
私あえて書くのめっちゃいいんじゃないって思うんですよね
でそこでできなかったこと書くじゃないですか
で
できたことも一緒に書くと
自己効力感が上がるって言うけど
できなかったことを
そんな日もあるよねって最後に書いてあげて
シール貼って
私はシール貼ってるんですけど
ご褒美シールっていうね
大人のご褒美シールっていう百均で売ってる
ライン数とか100点とか
いいことしか書いてないシールを一枚貼るんですよ
そうするとその日を終わらせられるんですよね
そういう日もあるよねみたいな感じで
自分を認めるっていうフェーズにいけるので
需要すると
じゃあ明日から何やろうかなっていう
先のことを
焦らずにできるんですよね
明日もあれやらなきゃだったのが
そういう日もあったよね
じゃあ明日からは何してあげようかなって
自分を大切にするような
一歩になると思うので
そこはね
いい意味で自分を自分で
厳格義するような感じで
動かしていけたらいいのかなって思います
アディさん皆さんフォローさせていただきました
早い!いいライブだな
ありがとうございます
アディさんも来ていただいておかげさまです
できなかったログ
珍しいですよね
できなかったと向き合うことから逃げがちでログからも逃げてる
いやーわかりますよ
めっちゃ逃げたいですよね正直逃げたい
だからどっちでも
自分がやりやすい方でもいいと思うんですけど
ある程度できたことも書いて
できなかったことも書いて
どっちでもいいのかなと思います
それによってね
私個人的におすすめな一言が
そんな日もあるよねっていう
キーワードで
なんかこれ言うようになってから
めっちゃ自分のこと楽になったんですよね
なんか一人目の息子を
自宅保育してた時に
結構あれやんなきゃこうするべき
もう周りは立ってるのに歩かせなきゃ
みたいに思ってたんですけど
それがね結構しんどいしんどいってなってたので
なんかそういう日もあるよねみたいな
息子が歩かなくてもいいよねみたいな感じで
思った時にめっちゃ楽になったので
なんか個人的にはね
おすすめです
でもねそもそも寝る時間がない人とかだと
余白がないので
まずは寝るっていうのも一つ
私は二個目としておすすめしてます
睡眠大事です
昨日の配信でも言ったんですけど
ちょっと待って
めっちゃありがとうございます
コメントが読み切れてない
アリーさん
自分のペースで確実に進められたらいいですよね
本当におっしゃる通り
そう自分のペースっていうのは
ちゃんと守っていくっていうのが大事ですよね
私なんてって思ってもいい
思ってもいいけど
そういう日もあるよねって
いけない日は認めてあげる
じゃあ自分だったらここからやってみようかな
って変換してあげるっていうのが大事ですよね
マリさん
こんにちは
来ていただいてありがとうございます
マリさんが爆速でライブしてるのを見てました
ちょっとごめんなさい
私はピラティスに行っちゃったので行けなかったんですけど
かっこいいなっていつも思ってます
さちまるさん
このりささんの勇気をいただいて
私もできないも大切にして前に進みます
ありがとうございますさちまるさん
そう言っていただいて本当に嬉しいです
30:00
なんか私がね
みんなに勇気を届けたい
応援配信をしたいと思って今日はね
このライブを立ち上げたんですけど
すごいみなさんから勇気をいただくコメントをいただいてます
ありがとうございます
リーさんありがとうございます
いいライブだ
クエさんありがとうございます
クエさんもね今忙しいと思うんですけど
来ていただいて本当に嬉しいです
愛さん昨日ありがとうございました
クエさん仲良くしてください
そんな日もあるよねメモ
愛さんがまたメモしてくれてる
そんな日もあるよねバイ勇者りさ
さちまるさんありがとうございます
めっちゃかっこいい名前つけてくれた
勇者りさにしてくれた
そう勇者りさになりきって
話そうかな
いい言葉完璧な日ってないよね
そうそうみくさん本当に完璧な日ってないですよね
100点の日って多分私ないんじゃないかなって
最近気づき始めました
なんかね通常運転が多分ね
50点ぐらい
なんか不調ありますよね
でもねいいんですよ
よし寝よう
あーりさ寝ちゃった
めっちゃ面白い
今日ライブしようと思ってたんですが
りささんのおかげでより元気を持ってやろうと楽しみました
ありがとうございます
えーまりさん素敵
みくさんもまりさん素敵って言ってくれてる
ありがとうございます
そうやってね自分に変換するのがたぶんまりさん
大事
なんかめっちゃ上手なんですよね
日本語編になりました
そんなりささん応援します
ありがとうございます
ちょっと今度一緒にライブしてください
ありさんも
みくさんありがとうございます
今日不調の日です
あそうなんですねまりさん不調の日だったんですね
もう30点でいきましょう
もうねいいんですよ
不調の日は30点でいきましょう
女子は月の半分以上
不調との気づきですもんね
そうそうそう
そうなんですよ
昨日ね私も
ヘルスケアの話ね
撮ったんですけどね
あんまね再生数伸びないんですけどヘルスケアの話ね
結構ね反響いただいておりまして
そうなんです
不調だらけなんですよ女子はね
大変なんですよ
でもいいんですよ大変がベースなので
もうもうもう無理しないってことが大事です
絶対によかったって言えるライブ提供します
かっこいいありがとうございます
めっちゃ楽しみ
それは楽しみですアディさん
後で出たしますね
心救われる
本当にねいいんですよ
できない日があってもいいし
なんか30点だなって思ったら
もう30点で回したらいいんですよ
私はこれ自分に言ってるんですけどね
ついつい100点を目指して
行動しようとするから
全然できなかったっていう振り返りになっちゃいがち
なんですけど
逆に言うと
今日は30点で生きようって決めて
35点で生きられたら
なんかプラス5点じゃないですか
加点できるじゃないですか自分にね
1プラスになってたらいいんですよ
だからベースね
今日寝起きめっちゃ不調だなって思ったら
今日のスタート30スタートにして
自分思ったより
できたなとか
思ったよりバランスボールで5分でも始めたな
33:01
もうこれでプラス1点なんですよね
私はね
今日ピーラティスの予約取ったら
もうそれで加点10点自分にする予定ですからね
そんな感じでね
そんな感じで
まずはそうやって自分を大切にしてね
好きになる自分でいようよ
っていう話でございます
全部70点と思ってたんですが
もっと低くていいかもと思いました
アイさん目標が高いです
そう30点ぐらいでいきましょう
アイさんごめんなさい勝手に取り上げちゃった
バランスボールの話してくれてありがとう
いやーもうお世話になってます
私ね昨日まさにそうだったんですよ
自分の中で1曲サビをね
歌いながら弾んだんですよ
何の曲だったっけ
忘れちゃった
アイさんが紹介してくれた青と夏かな
っていう曲かなんかをね
頭の中で歌いながら弾んだんですよ
でも私はねサビだけだから
1分しか弾んでないんです
でも1分やったって自分に記録したら
ちょっとねテンション上がりますよね
そう
青と夏めっちゃいい曲ですよね
そう私も大好き
なのでついつい歌っちゃうんですよね
家で一人でめっちゃ変人なんですけど
そうだから
変人なんですけど歌って終わりじゃなくて
バランスボール出してきて弾んだんで
もうそれだけで私は10点加点ぐらいの
気持ちでしたね
ありがとうございます
そうあと対策のね
ごめんなさい3つ目
全然ずっと言ってなかったですね
3つ目離れて
頑張んなきゃ頑張んなきゃ
って思ってる環境のことを
1回離れて自分の好きなことを
もう1回思い出す作業をすると
自分にね
エネルギーが戻ってくるのでいい
これはねカリンさんも1年前に
言ってましたその当時カリンさんはね
好きなことで鬼滅の刃
あげてましたけど
そう私だったらね何かなって考えた時に
そうこれがね
自分で言っといてなんなんですけど
今まさに出てこないんですよ
好きなことってなんだろう
って
なってるんです
温泉
そうそれでね私も思いついたのが
温泉だったのでちょっと風呂
お風呂家で張って
入浴剤自分のために入れてやるやつ
もう1回今日やろうかなって
今思ってますそう
アイさんそうバランスボールは
1曲弾み切ることで自己効力感に
つなげてるあそうだったんですね
アイさんまさにちょっと私は1曲も
始めてないけどそうだったんですね
そうなんですよ
まさにやってましたそういうこと
ですよね実はメンタルに
効くっていうそうそうそう
マリさん好きなこと温泉
アリサさんそうそう
マリさんはビバンだよあねビバン好きらしいですね
好きなこと
アリさん笑いは止めません
好きなこと草取りねそうミクさん
めっちゃ草取りしてますよね
最近公園の草刈りされちゃって悩んでる
あそうなんですか
もうされちゃってるんだ
今あれなんですね
あれかもう業者さんが入っちゃったんですね
そっか
ミクさんめっちゃ素敵そう
ミクさんの好きなこと草取りはね
36:00
本当にしかもあれですよね
公園だったら子供たちと
一緒に行って自分の好きなこともできる
っていうめっちゃウィンウィンですよね
最強だなって思う
いや本当にすごい
4箇所全部考えためっちゃ面白い
めっちゃ最高ですね
草取り無心になれそうですね
うちの部屋来てほしい
めっちゃ面白い
うちの実家も買ってほしい
うちの実家も草めっちゃ生えてる
アリさん
めっちゃ面白いみんな
ミクさんうちの実家東京です
ミクさん茨城ですよね
確かね
めっちゃみんな面白い
草取り
ミクさんめっちゃ呼ばれそう
すごいですね
すごいみんな夢中になれるもの
見つけてるんだ
なんかね
昨日ちょっとこれも余談なんですけど
スタイフでね
配信をされていらっしゃる
りかさんっていう方がいらっしゃるんですよ
その方がね
りかさんがね
自分の好きなことって
食べるのが大好きっておっしゃってて
食べるのが大好きだからっていうので
とことん自分の
今お金も時間もいくらでもあるから
何食べたいっていうのを
とことん突き詰めて頭の中に妄想して
それを徹底的に探してランチとか
行くっていう話をしてて
いやもう食に対する
執念というか
押し具合が
すごいなって思ったんですよ
それを聞いた時に
私が最近そこまで押せてるものって
なんだろうなって自分に考えてて
めちゃめちゃすごい思いつかない
って思ってたんですけど
そういう夢中になれることを
徹底的に探すっていうのも
すごくいいなって思いました
じゃあ行きます
さちまるさんも草刈り隊の方の方なんですか
機械持って
さちまるさん何
すごい人ですね
機械持ってるんですか
かっこいいな
めっちゃ面白い
草刈り機の話になった
草刈り機はすごいですね
持ってらっしゃるんですか
あれなんですね
一軒家とかあれなのかな
庭広いタイプの方なんですかね
いやーすごいですね
でもある意味確かに
草刈りとかって夢中になれることですよね
自分がこう
集中して無心になれるから
しかもそれで家が綺麗になる
っていうのはなんかウィンウィンですね
かっこいいな
確かに
そうやって夢中になれることを自分が好きになること
とか
自分が終わった後に気持ちいいという気持ちになれるもの
例えばそれこそ
断捨離とかもそうかもしれないですね
部屋掃除するとかも夢中になれることかな
と思うので
そういうことをやっていくっていうのは
すごく大事なんじゃないかな
っていう風に思っています
私はそうやって自分を認めてあげる
私なんてって思ってること自体は
全然悪くないから
頑張ってる証拠だよって思ってあげる
思うために
頑張ってる証拠って変換すぐできる人は
39:01
全然いいんですよ
そこから行動していったらいいから
でもねそこでね頑張ってるって
自分を認めるのって難しいよ
そんな生活してこなかったよって人
はなんか私がね
今日あげたような対策手帳など
ログを取ったりとか
自分をまず睡眠を取ってあげて
自分を回復させてあげたりとか
一旦離れて自分のことをしてあげようかな
とかなんかそうやってね
自分に目を向けてあげるのもいいんじゃないかな
っていう風に思いました
なんかめっちゃ盛り上がってるすごい
マジで家来てほしい
あっさちまるさん肩にかけるタイプの小さいものですよ
旦那さんに
嫌味言われた時のストレス発散
って始めました
すごい
めっちゃ面白いですね
さちまるさんのストレス発散方法が
めちゃめちゃ面白いですけど
なんか確かに家綺麗になって
なんか旦那さんにも感謝されそうだから
なんかちょっと
いいかもしれないですね
ふふふふ
臭かったらなんかすっきりしそう
さちまるさん最高ですね
めっちゃ最高ですねあいさん
めちゃめちゃ面白いストレス発散で
庭も綺麗になるの最高すぎます
ねえくえさんめっちゃベイビーんですよね
家庭も
回るし家も綺麗になるし
自分のストレスも発散できる
めっちゃいいな
なんかそういうストレス発散私もあるかな
探すか
おー
めっちゃストレス発散で草刈り機
今日草刈り機の話題
めっちゃまだ盛り上がってるの面白すぎます
ふふふふ
好きなこと見つけるの大切ですよね
それに気づくためにまずはステカツだし
あそうですねあいさんおっしゃってましたよね
そうあいさんもあの
朝カツのプチャで今一緒に
されてらっしゃるんですけど
そこでステカツをねいつも掲げて
書いてらっしゃるのを見て
これだけコツコツ続けてるっていう
あいさんの継続の力もすごいなと
いつも見てて思います
うんうん
あいさんありがとうございます
私はクッキー楽しみしてますよね
ねあいさん楽しみ
クエさんのクッキー
今みんなが
前回の夏のクッキー館で
紹介されてたじゃないですか
それを見て
めっちゃ食べたかったって思ってたので
クエさんとこの間
富山でお会いしてますますね
応援をしたくなりましたので
今日楽しみにしております
私もりかさんと一緒で
食べるの大好きなので
今日の12時販売らしいですね
私もね
ちなみに私りさもね
大好きなんですよ食べるの
食べるの大好きなのでね
なんか食べるのをやめずに
運動して体重をキープしたいなって
最近思ってるのであいさんのバランスボールを
やりながら自分の食べるのも
夢中になりたいなと思います
ちなみに私が一番大好きなのは
ハーゲンダッツのクッキー&クリームなんですよ
めっちゃ好き
ハーゲンダッツ大好きなんですよ
だからめっちゃ太る
なのでね
自分を甘やかしたいという時に
買って食べて
42:00
その後ね
運動しようと思います
アディさん富山
先日1週間前かな
イグラシカリンさんの
出版記念講演会が富山で
開催されまして
そこにお邪魔をさせていただいて
私は日帰り弾丸だったんですけど
クエさんやあいさんもちょうどその時に
行かれてて
直接お会いする機会があったので
いつも音声で
お会いしてたからこそ
よりリアルに
こんな方が配信されてるんだって思えて
すごい嬉しかったっていう話でございます
あいさんは継続できる人
弟子にしてください
あいさんは継続できる人だと私は思ってるんですよ
やしとか
あ、いわしぃさんこんにちは
リサさん来てくださいまして
ありがとうございます
いわしぃさんは落ち込んでましたってタイトルでライブされてましたね
ごめんなさいちょっと私
朝のライブ自分がバタバタしてて
いけなくて申し訳なかったんですけど
いわしぃさんも落ち込むことあるんやなって
タイトル見て実は勝手に思ってました
え、アディさん富山にいらっしゃるんですか
あ、そうなんだ
知らなかった
そうなんですね
まさかの
え、その情報知ってたら会えたかも
メモメモ
アディさんは富山在住
さぞえまぜさんもメモしてる
めっちゃみんなメモしてて面白い
あ、くえさんクッキークリームめっちゃ好きですね
美味しいですよね
私あれが一番大好きなんですよ
でもバニラも好き
あれは美味しいですよね
ハーゲンダッツ食べてるときはすごい幸せな気持ちになれるんですけど
なんかね自分の実家でね
ハーゲンめっちゃ出してくれたんですけど
いやハーゲンダッツ一人暮らしして
買おうと思ったらめっちゃ高いじゃないですか
いやーもうね実家ってありがたかったんだなって
めっちゃ思います
今ねなかなか買えないです
ちょっとね色々ね家計の管理とかしてると買えないなって思うので
そうそうそう
でもね思い切ってね
今こそ自分に投資したい
っていう時には投資しようかなって
今日自分で配信してて思いました
あ、くえさんね
アディさん富山アディさん富山
すごいすごい
あ、イヤシーさんの落ち込み気になった
面白かった、あ本当だ面白いでしたね
サグアイさんおはようございます
あ、はじめまして
来ていただいてありがとうございます
サグアイさん次ちゃんのどこまでやるのっていうタイトルなんですね
へー
え、サグアイさんって
セントポール?え、立教大学ですか?
違うかな
私立教大学だったんですよ
同じ?
違うか
セントポールって他の大学もあるのかな
このね紫のね
マーク私大学これだったんですよ
中高もね立教の系列だったので
このマーク
10年以上お世話になってます
へーびっくり
富山食べ物美味しかったですよね
愛さん公開にしました
え、イヤシーさん優しい
ありがとうございます後で聞きます
私も聞きに行こう
富山ね美味しかったですね
ちぷっとちぷっと使ったらいいのに
イヤシーさん公開に
明治部だったのに諦めてましたアーカイブ
あ、すごいイヤシーさんの公開
めっちゃ喜んでる方がたくさんいます
私も後でお邪魔します
45:01
え、盛り上がってるライブ4位?
めっちゃ嬉しいありがとうございます
皆さんのおかげです
初めてランクインしたかも
リンクさん教えていただいてありがとうございます
皆さんのおかげです
めちゃめちゃ書いていただいたからですよ
ありがとうございます
落ち込んでたりする方が需要があるので
そう、そうなんですよ
違うか
イヤシーさんのイメージは
バリバリどんな時でも
目下に行動してるイメージだから
落ち込むことってあるんだなっていうところで
共感ですね
親近感覚えました
突然すいません
アイさん
アイさんがギフト使いこなしてる
すごい私も今度やってみよう
え、ありがとうございますアイさん
裏では結構悩み分かってますよ
そうなんですね
イヤシーさん
そう、悩みまくってるのは難しいですよね
自分が多分イヤシーさんは
行動していくっていうところを強みとして
打ち出してるからこそ
その裏をどこまで出すかっていうのは
多分めちゃめちゃ難しいんだろうなって思います
でもそれでも動きを止めないっていうのは
多分イヤシーさんには
もう知ってるよっていうタイトルだったかな
って思うんですけど
でもね
私なんでって私はめっちゃ思うんですよ
そう、悩みがつきない
悩みがつきないですよね
でも私思ったんですよね
今日皆さんと話してて思ったのは
悩みがつきない人って多分
動くから出てくるんですよね
悩みってね
じゃないと多分悩みって出てこないじゃないですか
何も動かなかったら悩みって
あんま出てこなくないですか
そんなことないか
どうだろう
でも子育てしてる時はね
子どもが成長することによって
行動、ある意味行動じゃないですか
子どもの変容に対する悩みが出てくる
っていうのはあるけれども
自分自身が悩むっていうことは
自分が何か動いてるからこそ
できる悩みだと思うんですよね
だからもうここに来ている皆さんは
その時点で頑張ってるんですよ
だからここに来ていただいている皆さんのこと
やっぱりこのタイトルで
私のライブもしこの後アカビで聞いてくださる方がいたら
もうその時点で
あなたは頑張ってるよってことを
私は今日声を大にして伝えたい
って思ってます
悩みがつきないね
私なんだよって
いわしぃさんも思うんですね
思いますよね
私はずっと思いますよ
くえさん動くから出てくる
りさうご
今日みんなめっちゃメモ取ってくださってる
ありがとうございます
あなたは頑張ってる
私の今日伝えたいのは
あなたは頑張ってる
めっちゃ名前長くなってきた
私の
悩むのは動いた証拠
成長痛ですね
そうなんですよ
成長痛だと思います
成長したいって思ってるし
成長してる途中だし
その過程って結果が数字に
見えてこない時期なんですよね
だからすごく不安になるし
すごくこのままでいいのかな
48:00
やってていいのかな私なんてって
グルグルするんですよ
だからみんな成長期
だからそこで
でもじゃあ私なんて深掘りしすぎて
私にはできないやって言って
その階段を
降りるのか
階段で止まってもいいから
休憩して椅子に座ってもいいから
もう一段踏み出そうって
思えるかなんじゃないかな
って思います
だからその踏み出すために
自分を大事にしてほしいって私は思ってるし
自分を好きになれば
踏み出す勇気が出るから
階段をもう一段登りたいって思えるんじゃないかな
って思うんですよね
だから私はそういうところを
もう一回思い出してほしい
って思って今日は撮りました
異世界
めっちゃ面白い
めっちゃ面白い
みんな成長期ですね
アンディさん異世界転生させて
物語書こうかな
勇者リサゴ
書いてくれるんですか
アンディさん
アンディさんそれ書いてくれたら
ちょっとお金払いますね
冗談冗談
ありがとうございます本当に
とりあえず一話しか
アンディさんの行動力が
爆速すぎて
めっちゃ面白い
ありがとうございます
みんな頑張ってますよね
そうなんですよ
これ自分にも
実は言い聞かせてるつもりで撮ってます
だからそんなところに
すごい共感して
今日は来ていただいて本当にありがとうございます
なんかめっちゃ喋っちゃった
9時半までとか言ってたのに
みんな大丈夫ですか
ありがとうございます
頑張ってますよね
みんないろんなフェーズで頑張ってるなって思ってます
このアーカイブ埋め込みして
埋め込みして記事書きますよ
すごい
埋め込みって何ですか
AIに落とすとかそういうことかな
シェア
シェア
ありがとうございます
めっちゃ嬉しいシェアしてくださるんですか
アーカイブちゃんと残しますね
全体で残します
あとでタイムスタンプちゃんと付けますね
ちゃんと付ける
ノートで共有ありがとうございます
嬉しい
めちゃめちゃ嬉しいですありがとうございます
アディさん
感激ありがとうございます
なんかあれですね
今日
実はこの配信聞く前に
スタイフで
才能発掘
棚下ろし
セッションをされていらっしゃる
笹原さんの配信を聞いてきたんですけど
なんかね
笹原さんの配信でも
背中を押されてきたんですよ
実は
ぐるぐるしちゃうよって
でも専門性があるとか言ってたら始まらない
っていうことを
みなさんにすごい短くまとめてるので
詳しくは聞いてほしいんですけど
配信されてて
それを聞いて私も勇気をもらって
いやもうねぐるぐるしててしょうがないじゃんと
もうぐるぐるしてる状態で
ライブしちゃえと思って
51:00
勇気出してライブしました
でもそうやってね
これだけの方が来ていただいて
こうやって盛り上がってるライブ4位なんて
私撮ったことなかったから
こうやってみなさんにたくさんのコメントを
入れていただいたりギフトをね
入れていただいて盛り上がったおかげで
なんかそういう風にランキング4位にも
入れたりとかもしてますし
アディさんがノートで共有してくれるなって
言ってくれたのも
本当に嬉しいなって思います
心を動かす勇者リサ
なんかタイトルこれね
すごいめっちゃかっこいい名前つけてくださった
ありがとうございます
アディさんすごい
アディさん何者なんですか
本当になんでも嫌ですね
すごいなんでも嫌だなって思います
リサさんパワーで楽しい時間になりました
ありがとうございますマジで書きますよ
本当ですかありがとうございます
え嬉しいありがとうございます
楽しみにしてます本当に楽しかったし
元気もらえてありがとう
アイさんもありがとうございました本当に忙しい時に
ありがとうございますでもね皆さん
自分のフェーズ
階段だから止まってもいいんですよ
踊りはあるでしょ階段にはね
それを伝えたいだから止まってもいい
だからそうやって前に進むのは
諦めないで一緒に頑張りましょう
ありがとうございました
ありがとうございました
ちょっとねそろそろ終わりにしようかな
アディさんすごいですねいいライブだ
クエさんありがとうございました来ていただいて
音声かけるノートのコンテンツ
めっちゃ聞きたいありがとうございます
アディさん最高ギフトありがとうございました
マリさん頑張ります
お互い頑張りましょう
コラボも頑張りましょうねまた
告知やりますねありがとうございました
皆さん来ていただいて
マリさんイワシンさんアディさん
2回押してくださってる
マリさんありがとうございます
ミクさんありがとうございました
アディさんありがとうございます
クエさんもありがとうございました
来ていただいて
すごく嬉しかったです
ここで皆さんライブ
閉じますね
ありがとうございます
アディさんアディさんクエさん
ありがとうございました
抜けていただいて大丈夫です
お見送りします
ありがとうございました
ありがとうございました
あいわしーさんありがとうございました
ばいばーい
みんなありがとうございます
抜けていただいて大丈夫です
ありがとうございました
ありがとうございました
