自分の「やりたい」が見つからない時、まず最初にやるべきこと
「自分のやりたいことが分からない」 「これからどうしたいか希望が出てこない」 そんな風に感じている方は、日々の生活で自分を押し殺し、家族や会社を優先しすぎているのかもしれません。 自分の希望が叶わない日常が当たり前になってしまった時、どうすれば再び自分の心を取り戻せるのか。 今回は、そのための具体的なステップをお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #自分軸 #やりたいことがわからない #手放す #自分を大切にする #ライフコーチけいこ #自分を主役にする人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
思考の癖を変えるにはどうしたらいい？
長年の思考の癖を変えるのは、なかなか難しいです。 SNSで調べても、本を読んでも、情報商材を購入しても、一時的に改善しますが、また元に戻るという状態を繰り返していました。 そんな私が唯一変えることが出来たのが対話です。 継続的に対話を重ねていくことで、少しずつ変わってきた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #思考の癖 #考え方や行動を変える方法 #対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
今の現実は、全部自分で選んでいる
辛い現実も、自分の時間が取れないほど忙しい毎日も、全て過去の自分が選んだ結果が現実となっています。 不満や愚痴を言っても現実は変わりません。 全て自分が選んでいると気づくことで、未来を変える行動を考えることが出来ます。 過去は変えられないけれど、未来は変えられる。 そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #選択 #自分で選ぶ #過去は変えられない #未来は変えられる #気づき #行動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
アクセルとブレーキを同時に踏んで行動できない時の考え方
アクセルとブレーキを同時に踏んで行動できない時の考え方をお話ししました。 行動できない時は過去の自分に戻ろうとしている時。 でも、新しい選択肢があるということは、そこに進みたいという気持ちが本心だと思うんです。 だから、どんなに怖くても進むと決める。 自分で決めて進んだ道は例え結果が出なくても後悔しない。 そんな話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #アクセルとブレーキ #行動できない #怖くても進む #自分で選ぶ #後悔しない生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
思い込みを手放した結果、笑顔が増えた話
良い母親、良い妻でいたいという自分の思い込みが原因で疲れ果ててしまった私が、コーチとの対話で思い込みを手放せた話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #思い込み #ワーママ #家事育児 #笑顔 #手放す #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
耳の痛い「意見」との付き合い方
人からの指摘に「否定された」と心を閉ざしていた過去の私。 でも、40歳になった今、ようやく気づいたことがあります。 「グサッ」とくるのは、実は自分でも薄々気づいていた「図星」だから。 耳の痛い言葉は、自分を成長させるチャンスです。 年齢を重ね、周りが何も言ってくれなくなる「沈黙」の怖さを知ったからこそ、厳しい意見をくれる人の存在を大切にしたい。 そんな言葉の「仕分け方」について話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #40代の生き方 #自己成長 #人間関係の悩み #コーチング #気づき #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
魅力は自分で決めるものじゃない。新宿セミナーに参加して感じたこと
マイコーチのセミナーに参加して、「魅力とは何か」という話を聞いてきました。 魅力は自分で決めるものじゃなく、他人が見出してくれるもの。だから自分の魅力を知るには、まず自分を外に出すしかない。 2年間コーチとのセッションで言われてきた言葉が、昨日のセミナーでやっとしっくりきて、つながった感覚がありました。 やっぱり自分を出すということが一番の課題であり、大事なことなんだなと改めて感じた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #魅力の見つけ方 #自分を出す #ライフコーチ #セミナーレポ #おはなし屋なおと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
家族の反対は「最初だけ」。私が平日セミナーに参加し続けて起きた変化
今日は明日開催される東京でのセミナーに参加するため、家を出発しました。 実は、こうして平日に外出するのはこれで4回目。 今でこそ軽やかに送り出してもらっていますが、1回目の時は、子供が寂しがったり、夫から「いつどこで何をするんだ」と怪しまれたり…… でも、4回目となった今日は「いいな〜！」「いってらっしゃい」と、驚くほど軽い反応でした。この変化は、一度きりの外出では決して得られなかったものです。 「家族がいるから自由に動けない」と悩むママにこそ伝えたい。 ママが外に出ることは、自分自身の成長だけでなく、家族が成長するきっかけにもなります。 最初は大変かもしれないけれど、回数を重ねれば景色は変わります。 私が4回の外出を通して感じた、家族の変化と「自分時間」についてお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ママの自立 #自分時間 #家族の成長 #罪悪感を手放す #ワーママの日常 #東京セミナー #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
明日が来ることは奇跡、私の行動力の原点
今の生活を続けたまま、もし明日目を覚まさなかったら、後悔しませんか？ 私が仕事を辞めて、家を売って、神奈川から福岡に移住できた理由。 その原点にある出来事についてお話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #明日が来ることは奇跡 #人生の決断 #後悔しない生き方 #ライフコーチ #40代の生き方 #自分の人生を生きる #ワーママ #移住 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
40歳で人生が動き出した理由、始まりは小さな決断でした
今の生活や働き方に、なんとなく違和感や辛さを感じている。 でも、 「じゃあどうしたらいいのか分からない」 「そもそも自分がどうしたいのか分からない」 そんなところで立ち止まっていませんか？ 今日は、40歳で会社を辞め、住む場所も仕事も変えた私が、いきなり大きな決断をしたわけではなかった、という話をしています。 人生が動き出したきっかけは、本当に小さな「自分で決める」の積み重ねでした。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #自分の意思 #人生の選択 #働き方を考える #40代の生き方 #ワーママの悩み #小さな決断 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5