私が料理するのが嫌いな理由は自分を後回しにしているから
自分の気持ちを後回しにすると良いことなんてない。好きな物作って食べたらいいのよね。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチ #夕飯作り #家族の好み #自分優先 #食べたいものを食べる #我慢しない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
計画性のない私が海外で助けられた話
会社員時代、出張の多い職場で働いていた頃の“やらかしエピソード”です。 思いつきで行動していた20代の私。海外出張先で、現地の言葉をまったく話せないにもかかわらず、現地の方のバイクに乗せてもらって助けてもらいました。 今思えば、ちょっと無謀だけど忘れられない出来事です。 冒頭でお話ししてあた人生加速コーチなおこさんとの対談はこちらです。 https://stand.fm/episodes/68f1a7f2c591e33862fb94b2 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチ #海外出張の思い出 #やらかしエピソード #会社員時代の話 #思いつき行動 #会社員時代の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
家族優先だった私が気づいた、本当に守るべきもの
会社員時代、私は「逃げちゃダメだ」と自分を奮い立たせて頑張り続けていました。でも、そんな働き方は長くは続かず、心も体も限界を迎えてしまったんです。そして、子どもを産んでからは「家族を大事にしなきゃ」と思うあまり、“自分を大切にする”ことをすっかり忘れていました。その結果、笑顔をなくしたのは私だけでなく、家族も同じだった気がします。 だから今、自分を大事にすることは、家族を大事にすることと同じだとお話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #家族を大切にするために #自分を後回しにしない #頑張りすぎるあなたへ #ライフコーチ #自分を大切にする時間 #しなやかに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
『これでいい』じゃなくて『これがいい』と思えた瞬間
今日は、子どもたちと散歩をしていたときにふと感じたことをお話しします。 田んぼ道を歩きながら見た“何もない景色”が、なぜこんなに心地よかったのか。その理由を考えてみたら、「自分で選んできたから」なんだと気づきました。 福島の田舎で育ち、都会に憧れ、そして今、福岡の少し田舎のまちで暮らす私。いろんな場所を経てたどり着いたのは、“妥協”ではなく“納得”のある暮らしでした。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチ #これがいいと思える暮らし #自分で選ぶ生き方 #地方移住 #しなやかに生きる #日常の気づき #家族と暮らす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
娘の「やりたくない」から気づいた、自分らしさの原点
福岡に移住して初めての保育園の運動会。 出番が少なくて、待ち時間に泣いてしまった娘。そんな姿を見ながら、ふと考えたんです。「真面目に頑張ること」と「自分の気持ちに素直でいること」。どちらが正しいとかじゃなくて、どちらも大切にしていきたい。 娘の「やりたくない」には、“自分の心を大事にする力”が詰まっているのかもしれません。 子どもの姿を通して、改めて“自分らしく生きること”について考えた話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #子育て #運動会 #兄妹育児 #自分らしく生きる #母の気づき #ライフコーチ #日常の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
疲れてる時ほど言葉が刺さる
同じ言葉でも、心に余裕がある時とない時では、受け取り方が全然違います。「今日何してたの？」という夫の一言に、昔はイライラしてしまった私。でも今思えば、それは“相手の言葉”じゃなく、“自分の状態”が原因でした。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチ #言葉の受け取り方 #心の余裕 #夫婦の会話 #疲れたときこそ優しく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
頑張る場所を間違えていた私
「置かれた場所で咲きなさい」 その言葉を信じて10年、私は間違った場所で必死に咲こうとしていました。“頑張ること”が正しいと思っていたけれど、頑張る場所を間違えると、自分をすり減らしてしまう。そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチ #働く女性 #環境を変える勇気 #頑張る場所を間違えないで #置かれた場所で咲かなくていい #仕事の悩み #生き方のヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
願いは口にしたら叶う
行きたい、やってみたい、と思っても、つい「夫に聞いてから」とか「子どもの予定次第で」と自分の気持ちを後回しにしてしまうこと、ありませんか？ 私もずっとそうでした。でも今回、思い切って“行く”と口にしたら、驚くほどスムーズに物事が進んだんです。 そんな話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #願いは口に出す #許可はいらない #自分で決める人生 #言葉にする勇気 #ライフコーチ #自分軸で生きる #夫婦関係 #小さな気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
一年あれば人生は大きく変えられる
1年あれば、人生は大きく変えられる。これは、私が身をもって体験したことです。 会社を辞めて、移住して、家を手放して、家族の暮らしも、自分の生き方もすべて変わったこの1年。大変なこともたくさんあったけれど、「変わりたい」と心から願ったあの日が、すべての始まりでした。 もし今「このままじゃ嫌だ」と思っている人がいたら、その気持ちはもう変化の始まりです。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチ #生き方を見直す #変わりたい人へ #手放す勇気 #人生を選ぶ #1年あれば変われる #移住と働き方 #家族と生きる #しなやかに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
やめられない愚痴が教えてくれる、本当のサイン
仕事や人間関係の愚痴が止まらない。 そんなとき、「愚痴を言わないようにしよう」と頑張っても、うまくいかないことがあります。私もかつて、仕事と家事育児の両立に苦しみ、愚痴ばかり言っていた時期がありました。でもあるとき、「愚痴をやめられないなら、環境を変えなさい」という言葉に出会い、そこから少しずつ、自分の生き方が変わっていきました。 愚痴が出るのは弱さではなく、“今の環境が合っていない”というサインかもしれません。今日はその体験を通して、環境を変える勇気についてお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #手放す勇気と選ぶ力 #愚痴の正体 #環境を変える勇気 #働き方を見直す #ワーママの悩み #自分らしい働き方 #心のサイン #ストレスとの向き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5