札幌セミナー参加前に思うこと。
今日は札幌で行われるセミナーに参加します。 セミナーの学びも、初めましての人と話す時間も、そして雪国に行くこと自体も楽しみ。 そんなワクワクした気持ちのまま、セミナー前の今を話しました。 #おはなし屋なおと #優しいトレーナー育成コーチ #ライフコーチけいこ #セミナー #セミナー参加 #札幌セミナー #人との出会い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
私がコーチを志した原点は、バーのマスターだった
20代の頃、出張続きの仕事で友達と予定を合わせることも難しく、ひとりで抱え込むことが多かった時期がありました。 そんなとき、いつ行っても話を聞いてくれたのが、行きつけのバーのマスターでした。多くを語る人ではなかったけれど、自分の軸を持っていて、「俺はこう思うよ」と、必要なことだけを静かに伝えてくれる。 その言葉に何度も救われて、仕事も、プライベートも、前を向いて頑張れた気がしています。 「話を聞いてくれる存在」がいること。 今、私がコーチという仕事を志している原点は、あの頃の経験にあるのかもしれない。そんなことを、今日はお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #コーチングの原点 #話を聞いてくれる人 #人生の支え #支えてくれた人 #言葉に救われた #バーのマスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
オンラインパーソナルを受けて感じたこと
優しいトレーナー育成コーチ山口てつやさんのオンラインパーソナルを受けて、感じたことをお話ししました。 自分一人でやっていると、「これで合ってるのかな？」と不安になったり、そもそも正しい身体の使い方が分からなかったり。 今回改めて感じたのは、だからこそプロに見てもらうことが、いちばんの近道だということ。 自己流で頑張るよりも、今の自分の状態をそのまま受け止めてもらいながら、必要なポイントを教えてもらえる安心感は大きかったです。 優しいトレーナー育成コーチ山口てつやさんとのオンラインパーソナルについてお話しした、ベースアップ道場はこちら↓ https://stand.fm/episodes/693fcc0164beaf30a64c8075 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #オンラインパーソナル #身体の使い方 #プロに頼る #自己流をやめる #自分の身体と向き合う #学びの時間 #ライフコーチ #優しいトレーナー育成コーチ #山口てつや --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
話すのが苦手だった私が、気づいたらスタエフ300本続いていた話
スタエフの投稿が、気づいたら300本を超えていました。 でも最初から話すのが得意だったわけじゃありません。 むしろ、自分の声を聞くのも嫌で、最初はnoteの記事を読むだけでした。 話すのが苦手、続けるのも苦手。 何度もやめたり、また戻ってきたり。 台本を書いたり、書かなかったり。 それでも「完璧じゃなくていい」と思いながらゆるく続けてきたら、気づいたら300本。 今思うのは、話すのが苦手でも、続けていれば話せるようになるということです。 スタエフを始めたいんだけど、勇気が出ない。 そんな人に聞いてもらえたら嬉しいです。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #スタエフ #音声配信 #発信の記録 #話すのが苦手 #続けること #ゆるく続ける #完璧じゃなくていい #自分のペースで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
仕事は、誰と働くかが大事
8時間で終わるはずの仕事が、 18〜20時間かかった日がありました。 泣きそうになりながら必死で作業していたけれど、 その夜、一緒にいてくれたのは、気を許せる同期と、信頼している先輩。 手伝ってもらいながら、合間に少し世間話をして、場を和ませてもらいながら、なんとか仕事を終えることができました。 仕事のあとに一緒に行った天ぷら屋さん。 あの時食べた天ぷらは、今でも「人生で一番美味しかった」とはっきり覚えています。 仕事内容ももちろん大事。 でも、誰と一緒に働くかで、同じ仕事でも記憶の残り方はこんなにも変わる。 そんな昔の仕事の話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #誰と働くか #仕事観 #働き方を考える #人との関係 #会社員時代の話 #価値観の話 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
過去は変えられないけれど、解釈は変えられる
今日は、幼少期の家庭環境の話。 ずっと「怖い存在」だった祖父の見方が、大人になって初めて変わった瞬間の話です。過去の出来事は変えられないけれど、解釈は変えることができる。 誰かに話すことで、心に重くのしかかっていた気持ちが少し軽くなることがあるという話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #幼少期の記憶 #トラウマとの向き合い方 #解釈を変える #家族のこと #心の癒し #視点を変える #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
お酒でやらかしてばかりだった過去の私
今日は、若い頃のお酒でのやらかしエピソードを話しています。 酔っ払って、普段絡まない人に絡みに行ったり、 記憶がなくてホテルまで連れて帰ってもらったり… 今思えば「何してたんだ私」ってなることばっかり。 でも、あの頃はあの頃で本気で楽しんでたし、一緒に働く人にも恵まれていて、最高の時間だった、という話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #お酒でやらかした話 #若気の至り #飲み過ぎた夜 #あの頃も必要な時間 #全部経験になってる #若いからできたこと #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
外見を磨きたいなら、まずは人に会いに行こう
子どもがいると、自分のことはつい後回しになりがち。 気づいたらすっぴんで過ごしていたり、外見の意識が薄れていったりしませんか？ でも、人に会う機会が増えると自然と「ちゃんとしたいな」って思えるんですよね。外見って、意外とすぐ変えられるところ。 もし変わりたいのに動けないと思っているなら、まずは人に会いに行くことから始めてみよう…という話です。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワーママ #外見も大事 #今日の気づき #ライフコーチけいこ #自分を整える #外見磨き #人に会いに行こう #小さな一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
罪悪感はいらない。感謝して外に出よう。
移住してから初めて、丸2日家を空けた週末。 子どもたちと夫は、義母に頼りながらも自分たちなりに過ごしてくれていました。 外遊びに付き合い続けてヘトヘトになりながらも、文句ひとつ言わず、ご飯を作り、寝かしつけもしてくれた夫。 「育児の大変さは、経験して初めてわかる」 そんなことを改めて感じました。 母が外に出ることは、家族の負担ではなく 夫と子どもたちの関係を育てるチャンスでもある。 罪悪感は手放して、感謝だけを持ってこれからもどんどん外に出ていきたい、そんな風に感じた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #母不在 #経験 #家族の成長 #夫の変化 # 家事育児 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
行動の大切さと1ヶ月の変化を実感した経営合宿
一泊二日でおはなし会の経営合宿に参加してきました。 学びが多い２日間でしたね。 たくさんあり過ぎて、全て話せないけど、今覚えてることを思いのままに話してみました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #おはなし会 #経営合宿 #行動 #1ヶ月の変化 #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5