夫婦生活は言葉にして初めて向き合える
夫婦関係がうまくいかない原因は、 相手が何もしてくれないからでも、 分かってくれないからでもないのかもしれません。 本当は伝えたかった気持ち、 しんどさや限界を、 言葉にして伝えないまま、 日常を回し続けてきたこと。 家事も育児も、生活は回っている。 大きな問題が起きているわけでもない。 だからこそ、 「このままでいいのかな」 そんな違和感を抱えながら、 気づいたら限界を超えている。 今回の放送では、 なぜ夫婦関係がすれ違っていくのか、 そして 向き合うために必要だったことについて、 私自身の経験を交えながらお話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #夫婦関係 #ワーママ #家事育児 #夫婦の悩み #話し合い #自分の気持ち #共働き夫婦 #ママの本音 #心の余裕 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
その忙しさ、自分で作ってませんか？
起業してみたい。 副業を始めたい。 発信をしていきたい。 そう思っているのに、毎日忙しくて、時間が作れない。 そんなママに向けて、今日は私自身の経験をお話ししました。 会社員として働きながら、起業のために発信を始めた過去の私。 忙しい毎日に、さらに「やること」を追加して、睡眠時間を削って、結果的に体調を崩したことで、初めて気づいたことがあります。 新しいことを始めたいなら、何かを足す前に、まずは「減らす」ことが必要だった、ということ。 家事・食事・洗濯・掃除。 そして、「母だから」「妻だから」と自分に課していたルール。 その忙しさ、もしかしたら自分で作っていませんか？ 忙しすぎて立ち止まれない人に、一度考えてみてほしい、そんな話です。 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワーママ #起業準備 #副業したい #発信したい #自分の時間がほしい #ライフコーチけいこ #やらなきゃを手放す #完璧主義を手放す #母だからをやめる #働き方を見直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
家政婦みたいな夫婦生活から抜け出すまで
結婚して、子どもが生まれて、仕事にも復帰して、気づいたら、家事も育児も自分ばかりやっていました。 「私がやればいいか」 そうやって飲み込んでいた頃、私は家政婦みたいな結婚生活を送っていました。 結婚9年目。 夫婦関係がうまくいかなかった理由と、そこから少しずつ抜け出してきた過程を、私自身の体験をもとにお話ししています。 夫婦に正解はありません。 「こうあるべき」を手放しながら、それぞれの家庭の形を、夫婦で話し合って決めていけたらいいと思います。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #夫婦関係 #ワーママ #家事育児 #結婚生活 #自分を後回しにしない #我慢しない生き方 #こうあるべきを手放す #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
お正月に実家へ帰らないと決めた話
移住してから、約1年ぶりに実家へ帰省しました。 そして正直に言うと、1日で「もう帰りたい」と思いました。生活リズム、空気感、「当たり前」と思っていた実家との距離。 去年1年でいろんな人の暮らしを知った今、その違和感がはっきり見えるようになっていました。 このラジオでは、実家に帰って感じたしんどさと、そこから私が「やめる」と決めたことをお話ししています。 もし、 実家や義実家に義務感で帰っている人がいたら、行く・行かないは自分で選んでいい。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワーママ #実家帰省 #年末年始 #自分で選ぶ #我慢しない #子育て #価値観 #自分の人生 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
行動する前に悩んでいるうちは、本当の大変さには辿り着けない
何かやってみたい気持ちはある。 でも、難しそう、大変そう、うまくできなさそう、そんな理由で、つい手が止まってしまうことってあると思います。 私自身、YouTubeの動画編集を初めてやってみて、「これは大変だ…」と感じました。でも同時に思ったのは、この大変さは、やる前には分からなかったということ。 どんな素材が必要なのか。 どんな構図で撮ればいいのか。 どれくらい喋ればいいのか。 声の音量や音楽はどうするのか。 それらは、一つをちゃんと完成させたからこそ見えてきたことです。 動画に限らず、noteでも、ラジオでも同じ。 やる前に悩んでいるうちは、本当に向き合うべき大変さや、改善点には辿り着けない。 今日は、「まず一つ終わらせてみること」について話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #やってみて分かる #行動する勇気 #一歩踏み出す #挑戦してみる #完了の力 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
予定通りにいかなくても、楽しむかどうかは自分で選べる
フェリー欠航で、旅の予定が直前に大きく変更になりました。 一度は予約をキャンセルし、「もしかしたら北海道に行けないかもしれない」そんな状況の中で、どう楽しむかを夫と話していました。 最終的には、無事に別の便でフェリーの予約が取れて、予定していた北海道にも行けることになりました。 でも、このバタバタの中で改めて感じたのは、予定通りにいくかどうかより、起きた出来事をどう受け取るかが大事だということ。 実は2年前にも、予定通りにいかない年末を経験していて、その時に選んだ道後温泉での大晦日は、今でも忘れられない時間です。 起きた出来事は変えられなくても、楽しむと決めることはできる。そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #予定通りにいかない #自分で選ぶ #楽しむと決める #予定変更の旅 #旅のトラブル #それでも楽しむ #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
行動できなかった私が、動き出せた唯一の方法
やりたいことはある。でも、1人だとどうしても行動できないし、行動できても続かない。 そんな時に、私がずっとやってきたのは 「人に話して、逃げられない状況を自分で作ること」 でした。 ライフコーチになると決めた時もそう。 1年前に、1ヶ月でラジオを100本投稿した時もそう。 私は意志が強いタイプじゃありません。 だからこそ、自分からあえて過酷な環境に身を置くことにしました。 もし、1人では行動できないと感じているなら、「環境を変える」という選択肢もある、という話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #行動できない理由 #続けられない #環境を変える #自分を動かす方法 #ライフコーチけいこ #一歩踏み出す #逃げられない環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
苦手でもいい。続けていけば人は変われる
私は昔、人前で話すことが本当に苦手でした。 3分間スピーチですら、うまく話せなかったくらいです。 そんな私が、あるとき100人の前で発表する機会があり、逃げられない状況で必死に練習しました。完璧ではなかったけれど、資料を見ずに話し切れた経験は、その後の自分を大きく変えてくれたと感じています。 次の部署に移って、目上の人がいる打ち合わせや人数の多いミーティングでも、以前ほど緊張せずに話せるようになりました。 苦手でも、続けて経験を積んでいけば、人は少しずつ前に進める。 苦手だけどやってみたいこと、諦めかけていることがある方に、聞いてもらえたら嬉しいです。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #苦手克服 #人は変われる #経験が自信になる #挑戦してみる #自分を信じる #ライフコーチけいこ #自分の人生を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
私がやりたいことをやり始めたら、夫も動き出した話
最近、 「自分のやりたいことをやる」と決めて、香川、東京、札幌、北九州の合宿と、家を空けることが増えました。 平日に出かけるときは、子どもたちのことを夫にお願いして、「行ってくるね」と伝える。そんなやり方を続けていたら、夫の中にも少しずつ変化が起きてきました。 今まで我慢していた旅行の話をし始めたり、ずっと迷っていた趣味の活動を、有料サービスとして始めてみたり。 もしかしたらそれは、私が自分のやりたいことをやると決めて動いていることが、夫にも影響しているのかもしれない。 自分が変わったことで、夫婦の関係に起きた変化について話しています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #自分の人生を生きる #やりたいを大切に #夫婦の変化 #パートナーシップ #ライフコーチけいこ #価値観の変化 #一歩踏み出す #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
札幌セミナーに参加して感じたこと。
今日の札幌セミナーに参加して、感じた事を話しました。 やっぱり「対面で会うこと」には、言葉だけでは伝わらない空気感や、その場にいないと分からない気づきがあるなと感じました。実際に会って、直接話す時間の大切さを改めて実感した一日です。 放送の中でお話しした、新宿のセミナーはこちら↓ 1/22 @東京新宿 【東京新宿セミナー】AI時代、だからこそ。生涯仕事に困らない「あなた」の魅力を売る方法 https://mosh.jp/services/320546 #おはなし屋なおと #優しいトレーナー育成コーチ #山口てつや #札幌セミナー #対面の力 #感じたこと #ライフコーチけいこ #会うって大事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5