番組の魅力・推薦
最近の疲れ、心身の不調が寒暖差疲労だとわかった話。一日の寒暖差が心身に堪える秋……
最近朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。私の体は大慌てです。自律神経乱れまくり。頑張ってバランスを整えようとしてくれてますがなかなかうまくいかず😅寒暖差疲労は体だけでなく、心にまで影響を及ぼしてきます。私の不調が寒暖差疲労だとわかったので、今はとにかく温めまくってます。体の声を聞きつつ、調子をみながら秋を楽しみたいですね🍂#秋 #寒暖差疲労 #自律神経 #自律神経失調症
【気づき】70点で合格を出す思考の練習。すると予「私、満点じゃん！」と思えた話
今回は、昨日ふと訪れた「心境の大変化と大きな気づき」についての話です。昔から完璧主義。100%の結果を得られない時には、もっと頑張れたんじゃないか？あのときもっと考えていればなんでできないのだろうそんなふうに自分を責めることが多くありました。そんな時知った「いい子症候群」。そしてその改善法。100%ではなく70%で合格を出す練習をすること。長い間使い続けていた私を苦しめる思考グセではなく、これからはラク〜に生きられるような新しい思考グセを練習することにしました。その新しい視点で一日を振り返ってみると、「あれ？私できてるじゃん！」という意外な感想と発見がありました。 #じぶんをあそぶ #いい子症候群 #完璧主義 #自分を褒める #思考癖 #HSP #過敏体質 #LISTEN
【つれづれ半生記 第1話】常に緊張していた子供時代。HSPの繊細さと高すぎるアンテナの鋭さといい子症候群
【つれづれ半生記 第1話】幼少期・子供時代のお話。🔑このエピソードのキーワード常に緊張感のあった幼少期相手の「上辺」ではなく「心」や「本音」が見えてしまう高すぎるアンテナ生き抜くために身についた「いい子症候群」 幼い頃から常に緊張していて、家庭でも学校でも「空気を読むこと」に必死だった子供時代。HSPゆえのアンテナの鋭さに当時は「どうして自分だけみんなと違うんだろう？」と違和感を常に抱えながらも、「人と違う＝私がおかしいんだ」と自分を責め、必死に周りに合わせて生きていました。私のようなHSPの人、いい子症候群の人は結構多いのではないかと思っています。そんな方に届くと嬉しいです。次回【第2話】は鬱病を発症した高校時代のお話です。#じぶんをあそぶ #HSP #過敏体質 #生きづらさ #いい子症候群 #繊細さん #LISTEN
【つれづれ半生記 第0話・プロローグ】絶望の病から「じぶんをあそぶ」世界へ。自分を知り、心の鎖を外していく人生ダイジェスト
【つれづれ半生記 第0話・プロローグ】2000人に1人の過敏体質。向精神薬の離脱症状の絶望から、心の鎖を解いて奇跡を起こし、“じぶんをあそぶ”ようになるまで。心と体の病気の体験、そこから得た宝物、様々な奇跡、夫との出会い、そして心の解放。これまでの私の物語をシリーズとして連載していきたいと思います。今回はどんな内容のシリーズなのかということをざっくり話したダイジェストとなります。とはいえ、台本なしで素の気持ちのまま喋ってみたら、想いがあふれて25分間にもなってしまいました💦昔の私のように、孤独感や寂しさ、悲しみ、痛み、葛藤などで悩んでいる方へ届いてほしいと願い語らせていただきました。 ・子供の頃から違和感や孤独感をずっと感じてきた方・原因不明の体調不良や薬の離脱症状で苦しんでいる方・自分の感情を抑え込んで「完璧な自分」を演じて疲れてしまった方・誰も信じられず、暗闇の中で孤独を感じている方 完璧に克服した専門家としてではなく、「今も過敏な体質と付き合いながら、自分を解放し続けている途中のプロセス」をお話ししています。この音声を聴いている少しの間だけでも「仲間がいたんだ」とフッと心が緩んだり、かすかな希望の光が灯ることがあればうれしいです。 #過敏体質 #離脱症状 #生きづらさ #スピリチュアル #LISTEN #うつ病 #精神病 #線維筋痛症 #HSP #自律神経失調症
人間の感情って、まるで宝石のように美しい
辛いこと、苦しいこと、悲しいこと、イライラ・モヤモヤすること。生きていればそんな感情もたくさん味わう。その感情から逃れたくなる。でも人間の感情は全てキラキラ輝く宝石だと思う。その宝石を散りばめた美しい物語が人生なんだなあ。
たくさんの鳥と触れ合うしあわせな夢を見た
鳥と触れ合いたい！イワツバメたちにもう一度会いたい！私の鳥愛が強すぎたのでしょうか？ついに夢に出てきてくれました。本当にしあわせだった……。鳥への愛を持て余し気味です。鳥の夢はだいたい吉夢だそうです。やったー♪
これまでちゃんと越えてきてたんだ。だからこれからも大丈夫。
まだ足りない、まだ解決していない、まだ到達できていない、まだ、まだ、まだ……。自分はなんにもできていないと思っていた。でもふと振り返ってみると、あんなに苦しかったこともあんなに痛かったことも、全部越えてきていたことに気がついた。越えて、今生きている。すごいじゃないか。全部越えて、ここまで生き抜いてこれたんだ。その事実をちゃんと認めてあげよう。だから、きっとこれから先も大丈夫。そんな気づきを、そのときの気持ちのままに喋ってます。#病気 #気づき #声日記 #生きる
野鳥大好き！ツバメと野鳥の魅力
野鳥（特にツバメ）が大好きなので語らせていただきました笑野鳥、自然、地球環境に対して、もっともっと意識が向くようになれば嬉しいです🌏また来年もツバメちゃんたちに会えますように。
ついつい夫にイライラしてしまった日と話
ついつい夫にイライラしてしまった日のお話。他愛もないささいな夫婦関係の話です😅夫婦関係も含め、人間関係は全て自分との関係性ですよね。※外の解体工事の音が入ってしまってます💦ごめんなさい！
私は常に助けてもらって生きているのだと気づいた話
私は“おかげさま”で生きていた。常に誰かの優しさ、愛、支えがあって生きていたのだという気づきのお話。前回のエピソードで話したかったけど忘れてたので、追加で新しいエピソードとして話しました😅前回のエピソードから聴いてもらえるとわかりやすいですが、このエピソードだけでも大丈夫です。
人に助けを求められなかった私が人を頼れるようになった話
苦しくても辛くても、人に助けを求めることができなかった私が人を頼れるようになってきた話です。人を頼ることで世界が広がる、物事もスムーズに楽に進む、そしてなにより楽しい。そんなことにようやく気がつきました。人に心を開けるようになったのは、そのままの自分を許すことができるようになってきたから。自分が自分でいられることがうれしい☺️
旧暦と私。自然の中の私。
旧暦の魅力について。月の暦と太陽の暦。自然と一体となった暦である、旧暦こと“太陰太陽暦”。旧暦に触れることで、自然で無理のない自分のリズムを取り戻すことができます。今の時代に求められているものが旧暦に詰まっているように感じます。
初めての音声配信で気がついた『私が本当にやりたいこと』
初めて音声配信をした時に気がついたこと。これまでは文章による表現のみしてきましたが、音声配信によってその背景にある『私の本当の目的』が見えてきました。自分の思い込みから解放され、より自由に、より軽く自己表現を楽しんでいくことができそうな予感がしています☘️私のnoteはこちらから→ じぶんをあそぶ
簡単な自己紹介とポッドキャストを始めたキッカケ
はじめまして、まさ丸です。このエピソードでは、簡単な自己紹介と、ポッドキャストを始めたキッカケやその流れについて話しています。noteもやっていますので、よければ覗いてみてもらえるとうれしいです☺️
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー