サクッとHIIT会をひらめいた！！
先週金曜〜今日まで、日曜以外ワークアウトできて、幸せです😍小1の壁に絶賛ぶつかり中で、明日以降は自分時間が基本ありません。そんな生活の中、どうやってワークアウトするか？を考えてたらサクッとHIIT会を思いついたよ。というお話しです。 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #小1の壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワーママ同士でワークアウトについて語ろうよ 2回目振り返り
昨日、ワーママ同士でワークアウトについて語ろうよ2回目終了しました！！ 誰かとHIIT、めちゃくちゃ楽しい！！ 🌟昨日のお話し会でやったトレーニングはこちら https://youtu.be/ZPAVv2oA9dU?si=Z9LYR62jPNaU0Tuz 🌟前回のトレーニングはこちら https://youtu.be/8mB3BHHz3h8?si=fvu3NpcjhLgYLfxe 🌟休憩なしガッツリHIITはこちら https://youtu.be/F7_4jE1f1zE?si=h-kyV6efgIFBk-iX ワークアウト後は、プロテインで乾杯🍻 女性におすすめのプロテインはこちら ザバスシェイプアンドビューティー ミルクティー味 ドリンクタイプ https://amzn.to/42dYGic 粉タイプ https://amzn.to/3FZvHar --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
やっぱり、ワークアウトは楽しい！！！
今週は3回もワークアウトできて、めちゃくちゃ充実！！ 本日のワークアウト報告です。 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #ワークアウトビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワーママにHIITを激推しする理由
忙しいワーママさんこそ、HIITを毎日の習慣として取り入れて欲しい理由についてお話ししています。 #ワーママ #フルタイムワーママ #HIIT #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
AIに全く詳しくないワーママが、AIを語る
本業で、GPTがいつも助けてくれる。GPTのお陰で、自動化フローが組めたよ！というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #チャットGPT #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
コンビニジムよりも安くジムを利用する方法
コンビニジムよりもさらに安くジムを利用する方法についてお話ししました！！ 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
筋肉を笑う者は、筋肉に泣く
健康寿命を長く保つためにも、筋肉はめちゃくちゃ大事だよ。というお話しです。カンタン腸腰筋トレーニングもご紹介しています。 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #筋トレ #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
私が感じる「小1の壁」
息子の学童保育が始まって感じた、小1の壁についてお喋りしています。 #ワーママ #ワークアウト #フルタイムワーママ #小1の壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
あたし、生きてる！！
ワークアウト終わりの温度感で、爆上がり感を収録しました！！ 💪オススメのプロテイン https://amzn.to/4lKgyKj https://amzn.to/3YLwHp2 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8