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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
6月19日金曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、動くからこそ湧き出るもの、ということでお話ししていきたいと思います。
週末、金曜日ですね。ちょっとね、疲れも溜まってるぐらいかなと思うんですけども、今日はですね、
そんな、ちょっとね、落ちてるモチベーションの時に大事なことをお伝えしようかなと思います。
今日のテーマは、動くからこそ湧き出るもの、ということで、はい、結論からお話ししていきたいと思います。
結論はですね、どうやったら、動くからこそやる気が湧き出る、ということになります。
今週1週間ですね、地元に帰っていたりとか、ちょっとね、ルーティーンが変わったこともあって、
全然ね、仕事が、仕事というか、やる気が出なかったんですよ。
はい、っていうのもですね、やっぱ、ちょっとね、暴飲暴食が続いたりとか、運動習慣がね、ちょっと途絶えてしまったりとか、
普段より動くのが減ってしまったのがあったなと思っていて、で、何にもね、ちょっとやる気が湧かない日もね、あったりしたんですけども、
なんでだろうかって考えた時に、やっぱ動いてないからだなっていうのと、自分自身の朝のね、ルーティーンが、流れがあるんですけども、
それを、ちゃんとやっていなかったなっていうのがやっぱ、ありました。
はい、なのでですね、まあ、モチベーションが上がるから動こうっていうのじゃなくて、やっぱ、いつも動いてるからこそ、
そのね、やる気だったりとか、そういうのが湧いてくるんだなというふうに感じました。
はい、で、一番ですね、あの、ちょっと驚いたっていうか、まあまあ知ってはいたんですけど、実家に帰ってですね、
まあ一週間ぐらい泊まってたわけなんですけども、あの、僕よりルーティーンを徹底している人が一人いまして、
それがですね、親父でしたね。
僕の父親なんですけど、あの、4時半ぐらいから起きてて、なんか運動したりとかしてて、
もう70歳ですよ。今月の頭ぐらいに70歳になったんですけども、
そんな時間から運動してるのかと思って、ちょっとびっくりして。
で、やっぱその、聞いたらですね、毎日同じ流れをやっぱり繰り返してルーティーンでやってるってことだったので、
そこにね、やる気とかどうかっていうのはやっぱなくて、
なんか、ああ俺この人の遺伝子持ってんなっていうふうに思ったんですけども、はい。
そんな中でやっぱね、体を動かすって大事だなっていうのがありましたし、
親父はですね、そのルーティーンがやっぱ徹底してるので、
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その時間帯にね、シャワー入るタイミングとかも一緒なんですけどもね、
僕が入ってるとね、怒るんですよね。ちょっと不機嫌になってて。
トイレに入るタイミングだったりとか、全てがね、その一日の流れで多分あるのかな。
はい、ちょっとね、朝からちょっとイライラさせてしまってね。
はい、そんな1週間でしたけども。
僕自身もね、家に帰ってきたから、こっちに寄生してから、
朝ね、起きてはいるんですけども、なかなかちょっとリズムが整ってなくて、
2度寝してしまったりとかっていうのがあったりして、
やっぱね、ルーティーンって大事だなと思いますし、
感情に乗せないで動くっていうことがやっぱ大事だなというふうに思いました。
なので、やっぱ動くからこそね、リズムが整っていくっていうのがあったりもしますし、
なんかね、物事って結局、世の中のね、物事って逆なんじゃないかなというふうに思います、やっぱり。
なんか自信がついたからね、行動するんじゃなくて、行動するから自信がつくし、
なんかいいことがあったから感謝するんじゃなくてね、日頃から感謝するからいいことが増えていったりとか。
あとはね、準備が整ってから始めるんじゃなくて、始めるからね、準備が整っていくみたいなことだったりとか、
やっぱり完璧主義な思考が少しでもあると、何ができてからとか、やっぱりそういうふうな思考になってしまうんですけども、
とにかくね、まずは動いてみないと物事はわからないし、整っていかないのかなというふうに思っています。
なのでね、一番大事なのは自分自身の在り方っていうところがすごい大事だなと思っているので、
その在り方次第が自分自身のこれから先の人生だったりとか、何かね、意思決定が決まっていくんじゃないかなというふうに思っています。
なのでね、理想の人生ってやっぱり皆さんね、漠然とこういうふうになりたいみたいなのがあると思うんですけども、
その前にですね、今自分自身の在り方だったりとか生き方の部分ってどうなのかなっていうふうに、
やっぱりそこを変えていかないと未来って変えていかないと思うんですよ。
今ね、自分が目指したい人生に近づいているっていう感覚があれば、それでもね、全然いいと思います。
それにね、それをやることによって一日の行動することによってね、それが達成されるんだったらそれはね、ばっちりだと思いますし、
でも何かね、ちょっとこのままの生活をしていても、そういう人生にはたどり着かないっていうふうな感じだったら、
ちょっとね、今自分自身の在り方だったりとか、そういった部分を変えていくっていう必要があるかなというふうに思っています。
はい、なのでね、ちょっと僕自身もね、まだまだ足りてない部分がすごいあるなと思いつつも、
まあね、こういうふうに当たり前に生活できていることに感謝を持ちつつね、
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自分自身をアップデートしていきたいなというふうに思っています。
はい、ということで本日のテーマ、動くからこそ脇出るものということでお話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。
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いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。
