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こんにちは、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
こちらのチャンネルでは、平日朝8時台に40代からしなやかに生きるコツを配信しております。
本日もお聴きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、やりたい気持ちがあるのに動けない人へっていうことで、
何かやりたいなって思うんだけど、動けなくなっちゃう時ってありませんか?
私もそういう時があったなと思っていて、そういう時に結構自分の中でさらに悪循環を生み出しちゃってたんだけど、
本当はこうすればよかったなというか、こっちを優先してやればよかったなって思ったことがあったので、
ちょっと今日はその話をしようかなと思います。
この動けなくなっちゃう時って2パターンあると思っていて、
一つが今日お話しするやりたい気持ちがあるのに動けないっていう時、
動きたいんだけど動けないっていう時。
もう一つが動いた方がいいって明らかにやることがあって、
動く時なのに動けなくなっちゃう時っていうのがあるって思ってるんですね。
逆に動かなきゃいけないというか、動くべき時なのに動けなくなっている時って、
やること分かってるんだけど怖くて動けなくなっちゃってるっていうことが多かったりします。
なのでそんな時にはちょっと一歩踏み出すために自分の中のやる気とかモチベーションを上げたりとか、
あと一歩踏み出すのに背中を押してくれるような人とか環境っていうのが必要になるんですね。
それがあればやることは分かっているので、
その一歩を踏み出すっていうことをすればもうスルッと動いていけるようになることがあったりします。
一方でその動きたいんだけど動けなくなっちゃってる時、
やりたい気持ちはあるんだけど何やったらいいかわからないとか、
そういう感じで動けなくなっちゃってる時は、
逆にあれこれやろうとしないで立ち止まってちょっと自分と向き合ってみると、
逆に自分の進むべき方向っていうのが分かって進めるようになるなって、
これ本当に私自身も実感をしています。
なんかやりたいんだけど動けないやれない時って、
なんか手当たり次第やろうとしちゃったりとか、
これがダメだから次はこっちみたいな風にやろうとしちゃうんだけれども、
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動けない、何やったらいいかわからない時って、
そこじゃなくて多分情報が多すぎたりするんですよね。
逆にその無駄な情報とかに時間を使わないで、
自分と向き合うことに時間を使ってみて、
自分は本当はどうしたいのかとか、
そういうところをもうちょっと自分の中で見つめることをしていったりする。
そのためには今必要のない情報をちょっと入らないようにしたりっていう、
自分にとってノイズになるようなものを一旦遮断する。
そうすることでちょっと自分の中で、
これがやりたいのかなっていうのが見えてきたり、
自分の気持ち、やりたいのかやりたくないのかとか、
もうわからなくなっちゃって、
これやった方がいいんじゃないか、
いやこっちの方がいいんじゃないかってなっちゃったりすると思うので、
そういう時は何かやるっていうよりはやらないことを決めて、
逆に足し算するよりも引き算する時期だと思って、
ちょっと立ち止まってみる方がいい時だったりするなって、
私も今になってすごく感じることがあります。
逆にそういうふうに自分と向き合う時間をとっていくと、
やることがわかってくるので、
そこで動けないとしたら、
最初に話したような、動くべきなのに動けなくなっているわけなので、
そこは一歩踏み出すような力をつけるようなことに、
時間を使っていくといいと思うので、
まずちょっとやりたいんだけど動けないっていう時は、
一旦立ち止まってみるっていうのが結構有効かなと思ったので、
今日はやりたい気持ちがあるのに動けない人へということで、
お話をしてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。
では素敵な一日を過ごしください。
じゃあまたねー。
