48歳関西人看護師。元気でハッピー
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番組の魅力・推薦
休み明け、仕事モードになれない朝にやること
* 00:07 オープニング｜シルバーウィーク明けの朝 休みが終わって仕事が始まる人、逆に連休中のほうが忙しかった人もいる中で、今日は「仕事モードになれない朝にやること」をテーマに話します。 * 02:20 気分が整ってから動くのではなく、先に小さく動く 「さあ頑張るぞ」と気合いを入れても、なかなか仕事モードにならないこともある。そんな時は、気分を変えようとするより、先に小さな行動を起こすという考え方。 * 03:12 まずは少し元気に挨拶してみる 近所の人、コンビニの店員さん、駅員さんなどに、いつもより少しだけ明るく挨拶してみる。人との軽いやりとりをきっかけに、自分の気分も少しずつ変わっていくことがあります。 * 04:30 “ゆるい人との関わり”が気分を動かす 深い会話でなくても、目を見て「ありがとう」と伝えたり、短い会話を交わしたりするだけで、自分も相手も少し変化する。家を出た時より、職場に着く頃の自分が少し違っているかもしれません。 * 06:05 うまく笑えなくても、それでOK 落ち込み気味の時や気分が乗らない時は、笑顔が固かったり、言葉がうまく出なかったりすることもある。それでも「ありがとう」と言えたなら、それもちゃんと前に進んだ一歩。 * 07:30 仕事モードになれない朝は、気分より行動をひとつ変える 無理に気持ちを切り替えようとせず、通勤途中に誰かと軽く関わってみる。小さな行動を変えることで、職場に着く頃には自然と気分が変わっていることもある。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68f4457f71fa3adc9789e8a4
社会と自分が伝えたいこととの道が見えてないということです。
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アルゴリズムについて考える🧐
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車内を飛び出して、うみ（湖）へ✨
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最近のマイブーム⁉️友人に動画でメッセージ💛
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ご機嫌にいつづけるにはトレーニングだね😊🌈
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初TikTokフォロー1人してくれた😃㊗️✨
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SNS微かに動いてるか😄⁉️がんばるぞー❣️
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SNSで初めてコメントいただいて嬉しかった😃❤️
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行動を変えることで人生が変わる✨
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エネルギーを変えたかったら誰かと出会う🌈
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ジャンヌダルクと江頭2:50に励まされる朝☀️🌈✨
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SNSいがった見方で見なくなった😇🍀
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人生に影響するのは立ち上がりの早さ😄🌈✨
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LINEの絵文字を購入したら楽しくなったよ😄💖
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固定化しないで自由に生きよう😄🌈✨
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意固地になったら損よね😆🌈間違いに気づいたら正そう❤️
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"健気さ"と"可愛げ"どっちが得意😄？
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"頑張り屋"ってダサくない😂❓
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新しい景色を見たいじゃん🌈✨
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