毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
#1140 12/6（金) お金のにおいがわかるようになった！
・マフラー必要？12-2月の3ヶ月で何時間？10分×60日＝600分＝10時間じゃあマフラー？筒タイプ？夏に捨てたくなっちゃう！子供のネックウォーマーをもらった。持ってる服が10年選手この表現は、単に期間だけでなく、選手が練達した技術や経験を持ち、ベテラン的な立場にあることをも意味します。長年その仕事に従事して慣れた人も「十年選手」と呼ばれることがあります子はかすがい、いの一番「子はかすがい」とは、子供の存在が夫婦の関係をつなぎとめるという意味の言葉です。「かすがい」は建築用語で、木材をつなぎ合わせるためのコの字型の金具を指します。これにより、子供が夫婦間の絆を保つ役割を果たすことを表現しています[1][2][3]。「いの一番」は、物事を最初に行うことを意味します。家を建てる際に最初に建てる柱の位置から由来しています[1][5]。・学校で株式投資の話ができる人、不動産投資の話ができる人なんとなく、お金の匂いがわかるようになった！
#1139 12/5（木) 補助金申請がめんどくさい理由3選
終わりよければ全て良しと、いうことわざがあるが科学的に正しい。どんなに楽しいことがあっても、1日の最後をネガティブで、締めくくっては全てが台無しになってしまう。3行ポジティブ日記から3行感謝日記から3行親切日記へステップアップ。ジャーナリングの人気が最近高まっております。ジャーナリングは各瞑想と呼ばれるもので、頭に思い浮かぶ思い考え、イメージを自由に書き続く思いを自由に書き綴る方法です。今ここに集中できるマインドフルネスの効果が期待できます。補助金申請のプロセスが「適切な申請者を選ぶ」というよりも、「不適切な申請者を排除する」ことに重点を置いているためです。これには以下のような背景があります：1. 公正性の確保 • 補助金は税金を原資としているため、不正受給を防ぐ必要があります。そのため、申請者が要件を満たしているかを厳密に確認するプロセスが求められます。2. 過去の不正受給対策 • 過去に不正受給やミスが発生した事例があるため、それを防ぐために、より細かい書類や条件の確認が導入されています。結果として、正当な申請者でも多くの手続きや書類準備が必要になります。3. 透明性と説明責任◆エコキュートの申請2回目、ワンストップ申請になったけどまだまだめっちゃストップするよ。ふるさと納税：ワンストップ特例制度ワンストップMNP、ワンストップ申請→ワンストップ（One Stop）とは、「1カ所」や「一カ所で用事が足りること、一カ所で何でも揃うこと」を意味する言葉です・申請手続きの複雑さワンストップ申請には、多くの必要書類工事前の写真の撮影、工事後の写真の撮影、個人番号確認用資料、身元確認用資料などが必要・複数の補助金の対応と重複の注意ワンストップ申請では、複数の補助金事業（例：子育てエコホーム、先進的窓リノベ2024事業、給湯省エネ2024事業など）を一つの申請で対応することができます。しかし、補助金の重複や対象条件の違いなどに注意が必要です。例えば、子育てエコホーム支援事業と他の補助事業を併用する場合、申請要件が緩和されるものの、各事業の条件を満たす必要があります1.・事前登録と期限厳守ワンストップ申請を利用するためには、事前に住宅省エネ支援事業者に登録する必要があります。また、申請期限（例：寄付した翌年の1月10日まで）を厳守する必要があり、期限を過ぎると申請が受けられない場合があります。さらに、予算達成前になるとポータルが混みあう可能性があるため、計画的に登録・申請を行う必要があります13.
#1138 12/4（水) 会社員じゃなくなって変わったこと
昨日のポッドキャストは上手く話せたなぁ。残り汁の話、残り汁リスト、ストラテジスト：ストラテジストとは、経済動向や市場トレンド、企業の動向などから投資環境を分析し、投資に関する戦略や方針を立案する専門家のことです〜電車の救助隊員の話〜PayPayおばあちゃんのお助け話。せめてお名前だけでも、名乗るほどの桃のでもありません。配当管理アプリのチラ見。ドラマチックは突然に、CCBからの小田和正ポアンパカパン、前回が今年のベストトークですね！2024年のベストトーク、MVP：モースト バリュアブル プレーヤー ［most valuable player］ポッドキャストなのでMVPです！〇コールドシャワー2年目の◎会社員じゃなくなって変わったこと・子供の発熱で平気で休める・行きたいイベントにサクッと参加できる。DIY会、アップルサポート会、AI会、ランチ会、実家。昨日も電気料金見直しサポーターになった。・好きなものを好きな時に食べられるわかったこと・自分の苦手は変わらない、・人間は孤独で繋がりが大事なんだな・毎日かっちりだと疲れちゃうのでチートデーは必要→自分で選んだ感がめっちゃ大事！それが良いとか、正解とか最適解とかぶっちゃけどーでもイイ。自己肯定感アップがハンパない、生きてる感じがする人間関係はどこも一緒大事なのは自分の気持ち次第。FIREなのか無職なのか？個人事業主なのか？自分探しという名の現実逃避なのか？
#1137 12/3（火) ドラマチックは突然に
ドラマチックは突然に昨日、通学の電車で降りるときに、体調不良の人がいた、ちょうど出勤途中の消防隊員さんがいた。素晴らしいナイスなタイミング。私にも人を助けられるシーンってあるかな？iPhoneが使えない？NISAのはじめ方が分からない？ものが捨てられない？残り汁の処理方法に困ってる？そういえば過去にあったわ！2年前に田舎のガソリンスタンドでおばあちゃんが別おばあちゃんにPayPayの使い方を教えていた。通りすがりの私がQRコードの読み取りを教えてあげた。感謝され、せめて、お名前だけでもって言われた。ドラマチックなことってあるね。先月も学校でスマホの配当管理アプリがチラ見されて、そこから株式投資の話になったのもドラマチックだった。こんな風に、ドラマチックな瞬間は、意外と日常の中に突然現れるものなのかもしれません。
第47回 12月1日(日) 6:00〜ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト
・株式投資 11月の振り返り、2024年の振り返り・マネフォ集計。2024年は、米国株が爆増した。・高配当株とは、株価でも配当利回りでもなく、配当金を出し続ける優良企業に投資続ける。株価が半分になっても、配当金を出し続ければ10年で回収できる、やっぱり不動産投資に近いのでは？
#1135 11/29（金) 教えるのが上手い人とヘタない人の違い5選
・懐かしい音楽は、ほどほどにして、今聞きたい新しいアーティストの曲を聴くと、あとあと曲と共に今の風景や状況を記憶のアルバムにしまえる・昨日、Mac、 Google、パスワード管理、マネーフォワード、iPhoneの使い方◇教えるのが上手い人、上手くない人・情報を教えるのではなく、悩みを解決する・知ってる言葉を使う、わかりやすいことばで伝える・一方的にしゃべる、質問やフィードバックをもらう・一気に詰め込む、段階を踏んで伝える・相手を否定する、安心感を与える元Appleサポートの人は、説明が上手い。的確に情報を出し、必要ない情報は、出さない。体系的に知っているので、初心者でもマニアでも対応できる。とくに、情報量が多く一気に伝えてしまい、相手が全然できてないじゃんってなっちゃうことが多い。相手の立場にたって長期目線でコツコツ伝える心がけ。ただ、人に教えるのが好き、時間を忘れ、呼ばれても気がつかない、食べる時間も忘れる集中力。
#1134 11/28（木) 知人の株式投資のサポートした結果は？
株式投資の相談がありました。米国インデックス1本でしたが日本株にも興味があります。どうすれば良いですか？米国インデックスの次は？米国高配当株？日本高配当株？円、ドル？・そもそも何のために投資するの？・いつ使うの？・資産は？円預金、生命保険、・毎月のキャッシュフローは？・まずNISA枠、オマケでiDeCo枠・追加は、特定口座で毎月いくらずつ？1、資産とキャッシュフロー2、いつまで使わないお金？3、どうしたいのか？資産の最大化？毎月の配当金？→ひとくちに投資のやり方と言っても色々説明必要投資したいけど、怖い、よくわかんない。めんどくさい、時間がない、→こーゆう人に情報と選択肢を教えてあげる役割最終的には自己責任、未来は誰にも分からないが、選択肢は教えられる手数料が安く、保険はボッタクリ。分散、長期、コツコツ
#1133 11/27（水) ノート書き書き生活はじめました。
◆(水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。・ノート書き書き生活電子or紙、紙orA4用紙、朝or夜きっかけは、通学時間。・朝2時間の集中時間、学校終了までは、200時間超。資格が2個取れる時間。◆ゼロ秒思考赤羽雄二さん、東大～スタンフォード～マッキンゼー賢い人が考えたノウハウは再現性が高いのでは？・メモの効果：頭が整理され、ポジティブ。腹が立たない、急成長できる書いても見返さない、字が汚い、漢字がわからない→書き出すことで80点、たまにピックアップ転記や見返すこと・A4用紙を横向き左上にタイトル、右上に日付・各メモは4～6行、1行あたり20～30字•1分以内に書く:•毎日10枚書く・3ヶ月で振り返り思考の経過を見る→80点なら、5個中4個出来たらOK・スマホやノートだと図が書けない。直感的に書くなら紙がいちばん良い。・集中力は、全てを排除し1点に全集中することができる。凡人でも天才に変化できる。IQを20ポイント以上向上されることができるパレートの法則20対80うち20に集中できるば80点
#1132 11/26（火) あなたは○○リストって作ってますか？やることリストのデメリットとは？
・やることリスト、買うものリスト、読みたい本リスト、喋りたいリスト→やりたいことリスト、買いたいものリスト先日UNIQLOで靴下買うの忘れた！でも生活はできるメリットは、忘れない、選択肢に困らない、漏れ防止、過去ログが見える化デメリットは、縛られる、直感で冒険できない、マンネリ、できないが見える化、喋りたいリスト方法は？・時々リニューアル、または、全部消す・リスト自体をやめてみる、なんにもしない・忘れてるやつはいらない逆に・やることリストよりやらないことリストが必要脱スマホ、脱お菓子、脱○○国連での強いチカラは、拒否権！極論、今日やることと、人生でやりたいことの2種類で良いかなまとめ・惰性をやめてムダを楽しむ。そのために生活をシンプルにしておくなくなったら買う、やりたくなったらやる、読みたい時に本を買う。
#1131 11/25（月) マネーフォワードで家計管理するメリット
◆(月)固定費見直しでスマホの維持費を抑える、保険解約、クレカ整理、キャッシュレス決済、格安SIMにすることで強い家計管理を追求しています🎶マネーフォワードmeで家計管理するメリット○フロー収支が見える・生活費の見える化・クレカの利用状況、不正利用・不動産投資の家賃収入○ストック資産・口座残高のバランス、・資産の推移、毎月、毎年・株式投資の成績・ポイント残高⭕️メリット・いくらあるか？資産・どんな生活か？フロー・漏れがないか？チェック→確定申告もマネーフォワード・キャッシュレスで生活・スマホがあれば財布持たなくて良い・ATMに行って記帳しなくて良い🔺デメリット・リアルなお金の感覚がなくなる・見すぎてしまう、株式投資の成績・家計と株式投資、事業が混ざる・地方銀行は連携しにくい最大限活用するには・キャッシュレスを導入してメインに利用・口座をネット銀行に集約・家計管理をバッチリ済ませるまとめ管理するものは、より少なく、よりシンプルにマネーフォワードMe活用のポイントメリット • フロー：生活費や収支が可視化され、不正利用や収入状況を簡単に確認可能。 • ストック：資産推移や株式投資成績、ポイント残高なども一元管理。 • 利便性：キャッシュレスで財布不要、確定申告も効率化。デメリット • 現金感覚が薄れる。 • 投資成績の確認頻度が増え精神的負担に。 • 家計・投資・事業のデータ混在が発生しやすい。最大限活用するには 1. キャッシュレスを徹底する。 2. 口座をネット銀行に集約。 3. 定期的な家計チェックで漏れを防ぐ。
#1130 11/22（金) ひでだん不動産投資の最新情報
築古不動産投資最新情報9棟中8件入居が決まった。あと1件も最近3回問い合わせがあったので、間も無く入居、でも入居者は選べない。リフォームを勉強すると築古のリスクをまざまざと思い知る。売り抜けるのか？持ち続けるのか？無知の知識を知ったことが大きな発見！今日は投資家仲間と金融機関でお話をする。私以外は,一棟もののオーナーさん、自信持っていこうぜ！！
#1129 11/21（木) 時間がないと言ってしまう理由
◆時間がないと言ってしまう理由・人生の責任を取りたくない・忙しく見せて、被害者づらしたい・モチベがない→お金がない、時間がない、頭が悪い1. 忙（いそがしい） • 「忙しい」という言葉は「心」を「亡くす」と書きます。これは、忙しさに追われると心の余裕を失ってしまう、ということを表しているように思えます。日常に追われるあまり、気持ちや本来大切にすべきものを見失うという意味を含んでいるのかもしれません。自分で選んでいないから、時間のせいにするとやってない理由になる。やる目的が明確なら、あとは、どうやってやるか？
#1128 11/20（水) お弁当に何を持って行く？
◆お弁当2.0お弁当を持っていく。ひとりなら、納豆ご飯、卵ご飯、パック豆腐、・ラップおにぎり：衛生面の配慮、食中毒の防止。時短調理で片付け簡単・タッパーお弁当に次ぐ「カップ丼」・運動会では、紙コップ弁当が人気。あとそうめんもレパートリーになる。・昔はカレー弁当もなかったおにぎり、味噌汁、バナナ、グラノーラ、ミックスナッツ、プロテインおにぎりならワンハンドで便利、食堂の机で食べるなら箸とカップどん兵衛よりもカップヌードルタイプ。ご飯、昆布、梅干し、唐揚げ、
#1127 11/19（火) MACとiPhoneのOSアップデートしたよ
◆(火)クローゼットや財布をスッキリさせて身の回りだけでなく、ココロもカラダもスッキリさせて、新しいことに挑戦していきましょう！＝＝＝＝＝＝＝◆mac OS、iOSをアップグレードしたよ！・macOS セコイヤiPhoneミラーリング、MACでiPhoneを操作できる・iOS18 ◎アプリ名を消してアプリがでかくなる◎コントロールセンターのカスタマイズ◎パスワードアプリ→可能性はある○写真アプリが大幅リニューアル○ホーム画面の編集の自由度が高い、△ロック画面のライトとカメラを変更△アプリの色を変えられる・アプリごとにロックをかけられ、非表示できる・スケジュールアプリ→使わない・メモアプリ→使わないホーム画面は、何もない。左と上に集約。あとは検索。証券口座、マネーフォワード、メルカリ、Amazon、特に気をつけるのは、SNS、ショート動画、インスタ、インプット 情報収集YouTubeはオフライン、優先順位は読書、音声、動画アウトプット メモ、ポッドキャスト、LINE朝はアウトプット、夜インプット紙のノートも併用、メモ術に興味あり・人間のOSもアップデートしながら、生活質を良くする、仕組みと合わせて習慣もブラッシュアップ。目的も最初に設定しておく。
#1126 11/18（月) 百聞は一見にしかず、百見は一体験にしかず！
◆百聞は一見にしかず、百見は一体験にしかず！・エアコン撤去しましてん・エアコン撤去のYouTubeより父親から教わるのが吉・やったら、よく分かる。やったら分かるやつやん。・エアコン撤去、室外機の横のネジを外し、六角レンチで締めるガス管をネジを緩めるガス対抗切断する。室外機からパイプを外す。パイプを切断する。エアコンを取り外すエアコンプレートをで消す。エアコンと室外機を持ち出す。・ペンチ、カッターナイフ・ドライバー・軍手・インパクト・パテ・モンキーレンチ、・六角レンチ:2、5ｍｍ
第46回 11月17日(日) 6:00〜ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト
◆第46回 11月17日(日) 6:00〜ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト・前回はジュニアNISAの出口戦略。特定口座へ移管される。ほったらかしでも大丈夫よ。・朝5時・25分の30分でかっちり。46回コツコツ複利がきくぞ・Switchは買った？ドラクエ3は？・高配当株のポートフォリオ・コールドシャワー
#1125 11/15（金) すぐやる？吟味する？放置する？
すぐやる？吟味する？放置する？自分でやるか？人に頼むか？やらないか？今回はふたつの事例で考えてみたよiOSをアップデートしたよー新機能 • コントロールセンターの強化: 新しいデザインとコントロールグループで、素早くアクションを実行可能。 • Apple Intelligence: 通知やメールの優先順位付け、Siriとの自然な会話が可能に。 • メッセージアプリの強化: 動くエフェクトや絵文字、ステッカーの表現力が向上。 • ホーム画面のカスタマイズ: アプリやウィジェットの並べ替えや色付けが可能 •
#1124 11/14（木) 身近に株式投資の話ができる人いますか？
・人生で初めて「のみ」を研いだ。人生の初体験を色々できます学校で株式投資の話ができる人、見つけたよ！普段、何気なく話している「株式投資」の話。リアルな場面では、なかなかそういう話ができる相手を見つけるのは難しいよね。特に、新しい学校に通い始めて、初対面の人ばかりだと話題にしにくい。僕が通っているのはリフォーム関係の学校で、DIYが好きな人は結構いる。報道関係の人や不動産業の人、建築関係の人も多いけど、株式投資の話題になることはほとんどない。「トランプさんになったら株が急騰したね！」とか、「今年のNISA枠埋まった？」なんて、普通の会話の中ではなかなか出てこない。でも昨日、学校でついに「株式投資の話ができる人」を見つけた！スマホで「配当管理アプリ」を使っているのがちらっと見えたらしく、「この人、もしかして…」と思って話題を振られた、どうやら、日本の高配当株や株主優待を狙ってるみたいで、さらに米国株にも興味があるらしい。ただ、ここでわーっと知識を総動員して相手を引かせないようにしないと。株式投資って、絶対にやった方がいいと思うけど、他人に無理に勧めない理由もわかる。結局、お金の使い方ってその人の生き方そのものだから、自己責任の部分が大きい。例えば、マイホームを買うか賃貸で住むか、学歴を追求するかスキルを磨くか、本業だけでいくか副業もするか、保険か貯金か株式か…といった感じで、人生の選択に直結している。実は、日本の新NISAの利用率は、2024年3月末時点NISA口座数は約2322万口座。2024年の1月から約8.6ポイント上昇して、今は約46.4%まで増えている。これをクラスに当てはめると、30人中9人くらいがNISA口座を持っている計算になる。だから、あと7人くらいは同じように投資の話ができる仲間がいるはず！断捨離が好きな人や、家計管理にこだわっている人、健康オタクなら投資に興味がある可能性が高いと思う。だから、これからもう少しアンテナを張って探してみようと思ってる。
#1123 11/13（水) 人生がうまくいく3つの小さな習慣
人生がうまくいくちょっとした習慣。・ベッドメイキング・靴揃え・机のスッキリ整理私の場合、ものが減る、いらないもの買わない、お金が貯まるやることがスッキリして行動力がアップ、時間に余裕、気持ちにも余裕この3つの習慣—ベッドメイキング、靴揃え、机の上のスッキリ—には、それぞれ日常生活やメンタル面にポジティブな影響を与えるメリットがあります。
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LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
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コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
シットとシッポ
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