毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
#1178 1/28（水)よく噛む習慣2025
◆早食いはよくない理由・肥満のリスク増加：脳の満腹中枢が食事量を適切に感知する前に食べ過ぎ・メタボ率上昇：広島大学の研究によると、早食いの習慣がある人はメタボを発症する割合が11.6%で、ゆっくり食べる人（2.3%）や普通の人（6.5%）よりも高い、・血糖値上昇：食後の血糖値を急激に上昇、インスリン抵抗性につながる◆早食いになる理由・時間の制約：忙しい生活や短い休憩時間のため、急いで食事を済ませる◎幼少期からの習慣：小さい頃から早食いの習慣が身についてしまう1。◎食事のペースが速い人との同調：周りの人が早く食べ終わる・空腹状態：極度の空腹時に食事を始めると、ついつい早食いに◆改善方法◎よく噛む：一口につき30回程度噛む。自然と食事時間が延び満腹感◎小さな一口：小さなスプーンや箸を使うことで、一口の量を減らす◎ゆっくり食べる：20分以上。脳が満腹信号を出すのに十分な時間を確保・コース料理のように：サラダや野菜料理から始めるカロリーの低い食品・食事の環境を整える：落ち着いた照明や音楽でリラックス・会話を楽しむ：自然とゆっくり食べることができます2。私の場合：・情報収集早食いYouTubeを見る。本を読む。→どのくらい早食いか測る、手法を色々見てみる。良くない理由を知る・時間をかける仕組み作り多く盛らない。スプーンを使わない、箸で食べる。丼にしない。立ち上がり、飲み物を取りに行く、2階へ行く。・習慣にするまずは3週間。定期的にこのループに持っていく･やめることお酒を飲む、朝からチョコレート、ダイエット食品を買い漁る。コンビニ通い、食後のデザート、・朝からチョコレート･砂糖と油のハーモニー･酒とつまみの永遠ループ⇒満腹で食べてしまう麺、ご飯、砂糖には要注意･負のループ眠くなる、やる気が無くなる。ダラダラする、ショート動画を観る、ゴロゴロする、夜更かしバクバク食べる⇒食事、睡眠、生活習慣がダメになるまとめ自分の食べ方を知り、弱点が分かれば、対策はある、あとはやるだけ、習慣化にするだけ。
#1177 1/27（火) 豊かな時間の使い方
昨日トンカツ屋さんのリノベオフ会・大家さん、ハンドメイド副業、オンライン秘書、ウェブエンジニアウーバー配達員さん、学校の人平日の月曜日からワイワイDIYしていた。昨日会う仲間とビジネスの話したり、アップル製品いつ出るの？あのサービスはどうなの？あれ儲かるの？って作業しながら楽しくおしゃべりできる。作業は大変だけど、本音楽しい時間だなって。・何をするかよりも、誰とするか？が大事！なんだなって･逆に嫌なことは？価値観の合わない人との時間⇒苦痛生産性がなく目的もない⇒浪費無意味な時間⇒消耗楽しい時間好きな人、価値観の会う人⇒ハッピー生産性がなくとも、過ごす時間が楽しい⇒浪費有意義な時間⇒贅沢
#1176 1/26（月) ググるとチャピるの違い3選
今日のテーマは「ググるとチャピるの違い3選」です！最近、AIの進化がすごいって話題ですよね。友達からも「AIで何でもできるんでしょ！」って言われることが増えました。でも、ただ「すごい」で終わらせちゃもったいない。実際にどんな違いがあって、どう使い分けるのが良いのか、今日はそこを掘り下げていきます。・実際には、どんな使い方するの？・本当に必要？今のままでも問題ないんだけど・今までのとどう違うの？・具体的な使い方と活用術・Google検索との違いググる、YouTubeった、知恵袋った、メルカリった図書館で調べないさい⇒ググりなさい⇒ちゃぴりなさい？ウインドショッピングとかしないよね1. 探す VS 提案するまず、ググるは「情報を探す」ための手段。一方で生成AIは「提案する」のが得意です。例えば、検索エンジンで家計簿のつけ方を調べると、自分でいろんなページを見て良さそうな方法を探す必要がありますよね。でも、生成AIに「効率的に家計簿をつける方法を3つ挙げて、その理由も教えて」と聞けば、一発で具体的な提案をしてくれます。ここがまず大きな違いです。2. 既存の情報 VS 新しいコンテンツ検索エンジンはウェブ上にある既存の情報を見つけるツール。一方、生成AIは新しいコンテンツを作り出すのが得意です。例えば、「ミニマリスト生活をテーマにしたInstagram投稿のアイデアを出して」とお願いすると、AIはオリジナルのアイデアをどんどん出してくれます。つまり、アイデア出しや創造的な作業が必要なときに、生成AIが活躍します。3. シンプルな質問 VS 文脈を考慮した回答検索は単純な質問には強いけれど、文脈を考慮した複雑な質問には弱いことがあります。例えば、「このようなプロジェクトを進める場合の注意点を教えて」という曖昧な質問に対して、生成AIはあなたの意図を解釈して答えを出してくれます。検索では同じ質問をしても、適切な情報を探すのに時間がかかります。まとめググるとチャピる（生成AIを使う）には、それぞれ得意分野があります。ググる：情報を幅広く探して取捨選択したいとき。チャピる：提案やアイデア出し、文脈を考慮した答えが欲しいとき。この2つを上手に使い分ければ、もっと効率的に情報を活用できるようになります
第50回 1月26日（日）6:00〜ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト
前回は、2024年の振り返り、･稼ぐチカラみるく動画編集、ハマンブログインスタで挫折⇒稼ぐチカラを身につける･健康管理ハマン体重増減コンビニ通い、運動ハマン余力を残すを目標選択と集中・投資目的：長期資産形成 vs キャッシュフロー確保それぞれのメリット・デメリットを簡潔に議論。・購入方法：コツコツ積立 vs スポット買いのタイミング市場環境に応じた使い分けや注意点を解説。・投資先：オルカン全世界 vs 米国リスク分散を重視するか、高成長を狙うか。・国内高配当株 vs 米国高配当ETF為替リスクや配当利回りの違いについて議論。・投資割合：インデックス7：高配当3「この比率、どう感じる？」という視点で意見交換。
#1175 1/24（金) 会社辞めて1年でやったこと3選
◆会社辞めて1年でやったこと3選･そもそも会社員を辞めて1年で大丈夫なのか？株式投資と不動産投資がライフラインあとはバイトでもなんとかなる⇒ここがデカイ会社員でも良いし、会社員でなくてもよい･要は月いくらあれば生活できるのか？･何をやりたいのか？何をやりたくないのか？･今も未来も楽しむ･しなやかなさ、･本質をつかむチカラ･ポジティブ1年やった習慣･読書、知識と自己理解が深まった･自分と向き合う、やりたいやりたくない、お金の計算、これくらいあれば大丈夫･人との交流、不動産、コミュニティ、イベント、地域⇒今までの会社員では味わえないこと、気がついていなかったことに気づいた、人生の選択肢が広がった。あとは選択と集中。･結論人間慣れれば、なんとでもなる逆に新しいことが色々試せる移住、引越し、旅行、車なし過去が良かったなら、戻れば良い⇒自分で選べば道は開けるよって話そのためには、知識情報、行動力、予定と結果
#1174 1/23（木) お金持ちのコツコツ習慣３選
お金持ちの習慣 1. 投資 • 株式投資、事業投資、人や時間、体験、人との出会いに投資する。 2. 読書 • 自己成長を促し、視野が広がり、人間関係が深まる。 3. 運動 • 健康を保ち、スポーツや適切な食事、睡眠などを通じて自己投資を行う。ポイント • コツコツ続ける必要があるが、成果が出るまで時間がかかる。 • お金が大きくかからず、未来への投資となる。 • 現在の行動と継続が、自分を成長させる力を持つ。貧乏人の趣味 1. ギャンブル • 運に賭けるため、自分以外に投資してしまう。 2. テレビやSNS • 下流の情報に依存し、消耗されて搾取される。 3. 暴飲暴食 • 目先の快楽に溺れ、健康を損なう可能性がある。
#1173 1/22（水) 〇〇しとけばよかった！って言わなくなった理由
◆〇〇しとけばよかった！△△したら、よかったのに！って言わなくなった理由例えば、・高速道路で行った方が早かった。事故しなかった・あの株を買っておけばよかった・副業やって、うまくいかなかったから、やめとけばよかった・今言ってもしょうがない→次は〇〇したほうが、早いよね？次はそうしよう！野球の試合も後から見れば、あそこでヒット打てれば、・今からできることに注力したい→気持ちが過去ではなく、未来に向けられる！次の材料になる・凹むだけ→自己肯定感が下がるだけで得られるものがない。挑戦したから要ることがある・それってほんとに失敗？どのくらいの被害？・それで済んだと思えない？もっと悪ことがあったかもしれないよ・凹んでいる時間、エネルギーがもったいなくない？得られるものがない考えて意味があることに集中自分を否定しても良いことがない気にする時間すらもったいない⇒未来を想像して〇〇にならないようにこうしよう！親が元気なうちに会っておこう！みたいな思ったらそうなってしまう、そちらの方向へ進む逆に成功って何？失敗しないって、挑戦しないことだよね！失敗も含めて経験を楽しめたら無敵じゃないか！人生限られた時間なので、向けるべきことに集中過去より未来過去と他人は変えられないが、未来と自分は今すぐ変わる#1173 1/22（水) 〇〇しとけばよかった！って言わなくなった理由
#1172 1/20（火) 声が枯れるほど喋る楽しいイベントとは？
◆オンラインサロンの交流会は毎回、喉が枯れます・産婦人科の先生×メルマガ・FIRE×店舗せどり・インスタグラマー×Voicyパーソナリティ・運送会社のドライバー×レンタルスペース・ゲーム実況YouTuber×iPhoneポイントせどり・不動産投資、副業、介護業界、株式投資YouTuber→不動産投資×学生×ポッドキャスター → 片手を何にする？民泊？せどり？オンライン秘書？セミナー講師？出会って話したら、メモする、誰かに話す、業界を調べる⇒1度自分の中に納めておく。また、その話になったり、アンテナが立った時にフックになるかも。毎回シュートを打っておくことで、次に繋がる。繰り返しやってくことで、今やってる事が俯瞰して見えるし、視野も広くなる。人との出会いは人生を変える、大袈裟だけど真実
#1171 1/19（月) 週末イベント行っていきました！
◆ライブ鑑賞で音楽にふれあいました🎶アコギ、笛、演歌、地元の人たちが集うイベントで0人程度の規模。途中出演したバンドがデスボイスでXを熱唱、最前列のおばあちゃんがドン引き？かと思いきや、最後は拍手＆Xポーズで大満足！やっぱり良いね音楽鑑賞🎶はじめての人、自分たちの曲を知らない人にも感動を与え、音楽の楽しさを伝える方法は、いろいろあるな。根本は音楽好きだっていうのが伝わればOK1日24時間を何に振るかで生き方が変わる！自分に置き換えると、「お金の話、不動産投資の話、キャッシュレス決済の話、断捨離の話を興味ない人にもわかりやすく、素晴らしさを伝える。メリットよりも自分の「好き」が伝われば良いな！って思ったもし音楽をはじめるなら、プロに教わってから学ぶ資産運用に興味をもっていきなりFXに手を出すみたいなことにならないよーに、しることからはじめる
#1170 1/17（金) ドイツ人の道理的と自己肯定感がすごいぞ！
伝えたいこと、日本人とドイツ人の違い。生産性と自己肯定感をアップしたらこんな感じになるとはいえ日本では生きにくいのは確か、だから私もハイブリットを模索してオリジナルな成長を目指すよ！2025年読んで良かった本！！まだ半月しか経ってないけど、◆ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか？熊谷 徹すごいぞドイツ人！過去のすごいぞシリーズ：ワークマン、SBIネット銀行、コストコミックスナッツ、炭酸水、ミスド、ドラクエ、日本通信、グーグル！知ってるドイツ人は、？ヒットラーかブロッケンジュニア、（西ドイツ）アインシュタイン、リトバルスキー（ジェフ市原）かなりドイツ人と同じ感覚かもしれない！空気を読まずに行動するとこまでは同じ、自分の感情をぶつけたり自我を押し通すところまで入ってないが、ドイツ人度80％くらいなのかもしれない①無駄を省く工夫で生活がシンプルで余裕がある早起きで朝の生産性を活かし、自己肯定感を高める。デスク周りは常に綺麗で「整理整頓できてる？」が挨拶がわり自炊やDIYでお金をかけずに楽しむ。お金より時間の余裕を重視し、ストレスを溜めない。探し物の時間削減：定位置管理で無駄な時間をカット。「リセットボタン」的な習慣：散歩、昼寝、ぼーっとする時間を大切に。②自己肯定感と他人の目を気にしない姿勢女性はメイクをせず、男性も服に無頓着。自己肯定感が高く、他人の評価より「自分がどうありたいか」を重視。買い物でストレス発散しない余裕あるライフスタイル。セールやバーゲンの喧騒がなく、消費への執着が少ない。③合理的で生産性重視ドイツには、おもてなし文化がなく、セルフサービスが一般的でサービスには追加料金がかかる。サービスの期待値が低く、合理性を優先。感情よりも合理性他人の感情よりも自分の感情を率直に伝えることを重視。規律や理屈を優先し、感情を重んじない。日本：他人に尽くし、感情を重んじる文化。ドイツ：合理的で個人主義。感情よりも自由と効率を追求。
#1169 1/16（木) ドッキリ企画、〇〇できない芸人企画が苦手
◆ドッキリ企画、〇〇できない芸人企画が苦手・ドッキリってどんな感情で見れば良いの？びっくりしてる顔とか・運動神経悪い芸人、歌下手芸人とか笑えないし、笑わないと芸人さんの立場ないし、それ演技？演技じゃないなら深刻な状況なので笑えない。・学校の同級生なら笑えないし、努力して上手になりたいの？笑われたいの？もしかしてわざとやってるの？・会社辞めました〜ってドッキリって成立する？〇〇死にました〜ってドッキリ成立する？騙した事実は変わらないっていう変に真面目な一面があるなって思った。結論：共感性が低いのではなく、共感のポイントが違う。客観的な視点を持っているため、構図自体に不快感を覚える。ただ、そういう考えなのだと理解することで多様な考えを自分自身で理解することが大事、他人との違いを埋める必要もない。例：YouTubeで町中華の主人が24時間フルで働いてる動画。何が楽しい？ってのと一緒かな。CHATGPTの分析ドッキリ企画を面白いと感じられない理由・他者の立場や感情を深く考え、共感する傾向が強い。笑いではなく不快感や違和感を覚える・「安全な領域」の娯楽ですが、「他人を傷つけることへの懸念」が強い・「他者の困難を自分と切り離して観察する」視点が笑いにつながる・切り離しが難しく、「自分が同じ立場ならどう感じるだろう」と想像するこれらの感情は「正しい」「間違っている」と評価するものではなく、あなたの性格や価値観、そして感受性の一部です。他者が面白いと感じるものを自分が楽しめないことに違和感を覚える必要はありません。逆に、自分が「面白くない」「違和感がある」と感じることを認識し、それを大切にすることが、自分らしく生きるための大切な一歩です。・実用性や合理性を重視する価値観「個人的な相談は自分で解決すれば良いのに」「それ調べてどうなるの？」「重要でない」と感じられる内容に対して冷めた感情を抱く共感性が低いのか？ →「共感するポイントが他者と異なる」あなたが問題解決を得意とし、自立した考え方を持っているため、他人が他者の力を借りる様子を「非効率的」と感じてしまう。冷めた感情ではなく、物事を客観的に見ようとする姿勢や、自分の価値観を大切にする意識の表れその一方で、「冷めている自分」を気にしてしまう背景には、他人の感じ方と自分の違いに対する不安や疑問があるのかもしれません。
#1168 1/15（水) 習慣化するカギは〇〇すること
◆選択肢の多さで習慣化する方法手段が多いので継続が容易で、1つダメでも他でカバーしてリスク分散できる・インプット：読書、Kindle、オーディブル、YouTube、人と話す読書：書店、図書館、メルカリ、Kindle、Kindleアンリミテッド、Amazonオーディブル。・アウトプット：ポッドキャスト、ノートに書く、人と話す・運動：サーキットトレーニング、ジョギング、バレー、プール、テニス・投資：自己投資、株式投資、不動産投資アウトプットの向こう側、実践することで、経験で大きく成長できる
#1167 1/13（火) 切手が売っていない！？問題
◆切手が売ってない問題面接資料を送ろうと封筒を送ることになった。封筒は定形外で2024年10月から110→140になった定型は84とと92円→110円になった。さて、切手がない、買わなきゃ手書きの宛名も切手も何年ぶり？懸賞サイトでプレゼント狙い、20-30年前？郵便って切手の値段が分からない封書だと定型？定形外？110円→140円コンビニでは、110円しかない。2枚貼る？PayPayじゃだめ？振込メルカリで慣れてるから、送り状もQRコード、送料も相殺されるし、なんとかなんないかな？もう、関係しないように生活するしかない。キャッシュレスがデフォルトになった今、切手レスで困ってしまった。関わりあうべきサービス→確定申告、ふるさと納税関わりあわないサービス→郵便、銀行、保険の窓口スマホ、窓口全般。ATMで振込手数料800円とか、口座の移し替え口座印鑑、通帳記帳、保険証券。メルカリならカンタンクリックポストならでも印字されるしAmazonpayでOK切手の歴史日本で最初の切手が発行されたのは、1871年4月20日（旧暦の3月1日）です。キャッシュレスになって何年か経つが、ペーパーレスはまだまだ残っているねって話。下手に銀行がキャッシュレスになって、さらにめんどくさくなるパターンもある。組織が大きいほど変化しにくい。個人ならすぐ変化できる。できることから始めよう。アナログなところは弁当、マグボトル、筋トレ、運動、散歩、プール読書、図書館、紙に書く自炊、買い物、干し柿つくる人と会う、話す。洗濯物を畳みながら、考えていました。デジタルとアナログを使い分けて賢く生きていきましょ
#1166 1/12（月) 保険の解約と洗濯機の買い替えの違い
◆保険の解約と家電の買い替えの違い・保険は今解約すると240万円がトントン。5年払うと10年で30万円上乗せでもらえる。だから今辞めると、損する？投資なら？今すでに損している・家電は時短になる。洗濯機の乾燥機能で1日20分時短になれば、3日で1時間、年間100時間。時給2000円で20万円。洗濯機20万円の価値。1年で元が取れる。今の洗濯機が使える？処分する？もったいない？元が取れるは、損失回避で人間に備わった機能だが、うまく使わないと、マーケティングに踊らされる。今使っているものを「無料引き取りします」とか、途中解約の違約金など。・「時間単価の考え方」と「損失回避」をうまく使えば、感情ではなく数字で買い換え、乗り換えできる。断捨離と投資の考え方Amazonオーディブル2か月99円キャンペーン 2月4日まで
第49回 1月12日（日）6:00〜ハマン&ひでだん＆みるくコラボポッドキャスト
第49回 1月12日（日）6:00〜ハマン&ひでだん＆みるくコラボポッドキャストハマン：TOY BOX、みるく：SUNRISE・雑談から脱線する確率が高い・ハマンさん株式投資の話はテンションアップ①2024年振り返り、どんな1年だった？ひでだん：会社やめた、学生になった、読書した、人生について色々考えた。②2025年目標新しいことにチャレンジして、しなやかに生きる
#1165 1/10（金) おすすめなのは、オーナーチェンジ？空き家再生？
かっこよく言えば、サイドFIRE、脱サラ大家、個人事業主フリーランス、実態は無職の職業訓練校生ルイボスティーは、スカしてるのか？問題初めての大家さんにおすすめなのは、オーナーチェンジ？空き家再生？
#1164 1/9（木)投資が成功する人は〇〇な人！
・投資が成功するのは、忘れた人か、死んだ人・そんな私も、ビットコインは、目的が曖昧だったから売ってしまった、が株式投資は長期保有が前提なので、ガチホで握力強く持ち続けている〇2024年みんなの新NISAはどうだった？？「新しい少額投資非課税制度（NISA）の投資対象となっている投資信託の今年1月から11月までの購入額26兆円に対し、同期間に13兆7000億円が売却された」投資助言会社イボットソン・アソシエイツ・ジャパンの小松原宰明氏。「わずか1年弱で半分も売られては、長期で資産形成を支援する投信の仕組みが生かされていないことになり残念だ知人も8月の暴落で、大丈夫かなって連絡あった、結局、売り方が分からず、持ち続けることができた。短期的な暴落、しかも、20万円増えて10万円下がったから、不安で売りたくなったという。含み益は、マボロシなので、上がったとこから下がった計算すると、感情がついてこない。NISA（ニーサ）の利用者数は、2024年6月末時点で約2,428万口座と、国民の約5人に1人が口座を保有しています。2023年3月末から2024年3月末の1年間で約1.3倍に増加しており、制度の拡充などを経て急速に伸びています。年代別の利用状況は、2024年6月時点の普及率が30代で31.2％とトップに位置しています。20代や40代などの普及率も大きく上昇しており、50代以下の現役世代の普及率が急上昇しています親族でも10人いて、家族4人でいえば40％。実質は、私1人なので10％。
#1163 1/8（水) 餅と老害について
老害とは？ • 価値観の押し付け • 変化の否定 • 上下関係の強調 • 過去への固執 • 若者を見下す • 否定的な態度 • 場の空気を読まない発言老害が起こる理由 1. 過去の成功体験への固執: 昔のやり方が「正しい」と思い込む。 2. 変化への抵抗: 時代の変化についていけず、新しい価値観や技術を否定。 3. 自己正当化: 自分の行動を正しいと思い込み、他人の意見を受け入れにくい。 4. 認知の変化: 年齢とともに柔軟性が低下し、偏った思考に陥りやすい。自覚がない理由 • 自分を正しいと信じ、他者のフィードバックを受け入れにくい。 • 社会との接点や客観的視点を持つ機会が少ない。改善策 • 世代間対話: 若い世代と交流して互いの理解を深める。 • 学び続ける: 新しい知識や技術に触れる習慣を持つ。 • フィードバックを受け入れる: 他人の意見を柔軟に取り入れる努力をする。まとめ: 老害は「変化に適応できない」ことが原因。柔軟な思考と世代間の対話が解決の鍵です。老害と自我を持つの違いは？違い • 自分を持つ: 信念を持ちながら柔軟で他者を尊重する。 • 老害: 固執し、他者や変化を否定する。老害にならない方法 1. 学び続ける: 新しい知識や価値観を受け入れる。 2. 他者を尊重: 押し付けず、対等な姿勢を保つ。 3. 過去に固執しない: 時代に合った方法を模索する。 4. 謙虚さを持つ: 若い世代からも学ぶ。結論: 柔軟性と謙虚さが老害防止の鍵。
#1162 1/7（火) ミニマリストになぜ憧れるのか？
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいですなぜミニマリストに惹かれるのか？「情報過多や物の溢れる時代の中で、本当に必要なものを見極め、身軽に暮らすことで得られる心地よさや自由度」・心のゆとりとストレス軽減・持ち物が少ないと管理する負担が減り、・片付けやメンテナンスにかかる時間・労力が減少・探し物が見つからないストレスが軽減される・不要なものを買わない、・維持費や収納場所が不要になる・必要なものだけあれば暮らしがコンパクトになる・掃除や整理整頓の時間が短縮できる・自己肯定感の向上何が必要で、何が不要かを意識的に選びとる過程で、自分の価値観が明確になる必要なものだけに囲まれた生活を送ることで、“自分らしさ”を感じやすくなる消費社会の誘惑から距離を置き、自分のペースで暮らす安心感が得られるまとめミニマリストが人気を集めるのは、物や情報に振り回されがちな現代社会で、「本当に必要なものだけを選び取る」ことでストレスを減らし、自分の人生をより豊かにする手段として注目されているからです。シンプルかつ心地よい暮らし方を実現したいという思いに、多くの人が共感・支持を寄せています。
#1161 1/6（月) 木こりのジレンマをどう伝えるか？
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです保険の解約と株式投資と木こりのジレンマ・やる時間がない→木こりのジレンマ・お金がない→無駄が多い、時間の切り売り・今までやってきたから→サンクコストバイス株式投資の相談は、保険の見直し→株式投資は真逆の発想カーローンで借金して新車を買う事業融資でお金を借りて、投資用物件を買う→この両者では、やってることが真逆。・お金の相談は、身内でもセンシティブな問題・今まで積み立ててきたのが実は全然増えてない、むしろマイナス。この現実を受け入れられない数字と感情を切り分けるムダをなくして、ホントに使いたいことに使うイヤな仕事ならやめてもいいし、自由に時間使うこともできるストレス解消の時間とか今まで普通に使ってきた固定費を見直すだけでOKお金がいくらあれば良いのか？毎月の生活、子どもの学費逆に使いきれない問題スマホ、マイナンバー、ふるさと納税、NISA、iDeCo、確定申告最後は、どこまでいっても他人のお金。本人がこうしたい！これが一番、ハワイで老後を楽しんでも、ずっと電気屋さんを続けても幸せを決めるのは本人なんですね。
こちらもおすすめ
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio