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お は よ う ご ざ い ま す。ひ で だ ん で す。
ポ ッ ド キ ャ ス ト 始 め て い き ま す。よ ろ し く お 願 い し ま す。
こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は お 金 時 間 健康 テ ー マ に 自 由 な 暮 ら し を 目 指 す ヒ
ン ト を お 届 け し て お り ま す。皆 さ ん の そ れ い い ね が 増 え る き っ か
け に な っ た ら め ち ゃ め ち ゃ 嬉 し い です は い、 今 週 言 っ て お り ま す。
ち ょ っ と 夜 に ね、 寝 つ き が 悪 い 明 け方、 3時 4時 に 目 が 覚 め る っ て い う の
が。ま あ、 中 年 あ る あ る な ん で し ょ う ね。
う ん で え え。前 回 言 っ た の が、 そ の 座 禅 会 に 行 っ た
時 の 音 声 を 聞 き な が ら、 和 尚 さ ん の 話を ね。
あ の、 あ り が た い MC を 聞 き な が ら、 その 呼 吸 に 集 中 し、 眠 り に こ う 戻 る っ て
い う や り 方 を や っ て、 え え こ ん、 今 日今 日 か。
今 朝 も ね、 ち ょ っ と そ れ で や っ て み たん で す ね。
ち ょ っ と 寝 つ き が や っ ぱ り 悪 い な って い う か、 も う 4時 ぐ ら い に 4時 半 ぐ ら
い に な っ て た ん で、 う っ す ら 外 が ね。う ち、 あ の、 あ ん ま り カ ー テ ン が し っ
か り つ い て な い の で、 ま あ つ い て な いの で。
っ て い う か、 撮 っ ち ゃ っ た ん で す けど。
ま あ、 そ の 話 は 今 日 は い い ん で す けど、 あ の 外 が こ う 明 る く な っ て き た ん
で、 久 し ぶ り に ち ょ っ と ジ ョ ギ ン グ しよ う か な と 思 っ て。
う ん、 ジ ョ ギ ン グ。朝 4時 半 か ら か、 5時 ぐ ら い か ら か、 う
ん、 し て き ま し た ね。ま あ、 久 し ぶ り に な ん か ジ ョ ギ ン グ し
た な と 思 っ て。う ん、 散 歩 は す る ん で す け ど。
ジ ョ ギ ン グ、 本 当 一 ヶ 月 二 ヶ 月 ぶ り ぐら い だ っ た ん で す け ど ね。
う ん、 や っ ぱ り こ う、 体 的 に も い い し、な ん か こ う、 走 り な が ら 考 え る こ と、
歩 き な が ら 考 え る こ と っ て、 や っ ぱ りポ ジ テ ィ ブ に ね。
う ん、 変 換 さ れ る っ て あ ん ま り ネ ガ ティ ブ な こ と を 考 え な い な と 思 っ て。
う ん。な の で 走 っ て 体 も ス ッ キ リ す る し、 頭
の 中 も ス ッ キ リ す る し っ て め ち ゃ めち ゃ い い こ と ば っ か り な ん で す け ど。
普 段 の 生 活 の 中 だ と、 い や、 ち ょ っ とめ ん ど く せ え な と か、 し ん ど い な と
か、 朝 起 き る の 嫌 だ な と か、 夜 は も うち ょ っ と お 酒 飲 ん じ ゃ っ た な と か っ
て い う ふ う に な っ て く る ん で、 う ん、習 慣 に ね え す る っ て い う の は や っ ぱ
り 強 い な っ て い う の を、 う ん、 思 い まし た。
は い。っ て い う 今 日 雑 談 な ん で す け ど、 今 日
は そ れ ぐ ら い し か、 ち ょ っ と、 正 直 あ、そ う そ う じ ゃ な い？
そ う じ ゃ な い よ、 今 日 は ね、 エ ー ア イに つ い て 話 し し た い な と 思 っ て。
う ん。ね、 も う こ こ 最 近 ね、 も う ず っ と、 ま
あ、 ず っ と 聞 か な い 日 は な い っ て 言 って る の は 私 の 情 報 の 取 り 方 な だ け で、
皆 さ ん は ね、 そ ん な に 聞 か ね え よ、 たま に し か 聞 か ね え よ っ て い う こ と で
か も し れ な い で す ね。ヤ フ ー と か グ ー グ ル も そ う で す け ど
ね、 も う SNS も そ う で す け ど、 自 分 の取 る 情 報 の と こ ろ ば っ か り ユ ー チ ュ
ー ブ も お す す め く る の。こ ん な お 金 の 話 ば っ か り っ て 言 い ま
す け ど、 そ れ は あ な た が？そ う い う の を 選 ん で る ん で す よ っ て
い う ふ う に、 こ う、 ア ル ゴ リ ズ ム で ね、え え、 設 定 さ れ た も の ば っ か り、 イ ン
ス タ だ っ た り、 ユ ー チ ュ ー ブ だ っ た りね、 テ ィ ッ ク ト ッ ク だ っ た り な ん か も
そ う で す け ど、 う ま い こ と 自 分 の 俺 の好 み 知 っ て る な っ て い う の は ね、 す ご
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い わ か る う ん。で、 あ で、 AI が ね、 す ご い よ っ て い う
話 な ん で す け ど、 も う ね、 あ の。ま あ、 ち ょ っ と 気 に な っ た ら す ぐ 調 べ
る。昔 は グ ー グ ル だ っ た で す け ど、 も う 今
は チ ャ ピ ル チ ャ ピ ル ジ ピ ル ね、 パ プ ルね。
な ん か よ く わ か ん な く な っ ち ゃ い まし た け ど。
だ か ら そ う い う 感 じ で ね。す ぐ エ ー ア イ に う ん、 質 問 し た り。
で、 グ グ っ て た 時 は そ の 調 べ れ ば わ かる こ と は グ グ レ ア と か っ て 言 っ て た
ん で す け ど、 今 は な ん か 自 分 の 悩 み も投 げ た り で き る ん で、 不 動 産 ど う し、
ち ょ っ と こ こ。ち ょ っ と 心 配 な ん だ よ ね と か っ て い
う と、 バ ー っ て 調 べ て く れ て、 い い アド バ イ ス を く れ る と か、 今 こ う い う の
で 悩 ん で ん だ け ど、 ど う い う ふ う に 考え た ら い い の か な っ て 言 っ た ら、 こ う
こ う こ う い う 考 え 方 に し て、 こ う こ うス テ ッ プ、 こ う い う ふ う に ス テ ッ プ ア
ッ プ し て い っ た ら ス ッ キ リ し ま す よみ た い な 感 じ で、 ま あ、 優 し く 教 え て
く れ る ん で す よ ね。う ん、 お ん ぶ に 抱 っ こ。
本 当 に う ん。な の で。
も う ね、 今 あ ん ま り ま だ 聞 か な い けど、 AI 依 存 症。
も う ね、 今 ス マ ホ 依 存 症 と か。い や、 怖 い ね ね。
も う ス マ ホ を 持 た な い と、 な ん か 手 がプ ル プ ル 震 え ち ゃ う み た い な 人 も い
る し、 私 も そ う か も し れ な い で す け どね。
う ん、 そ れ を こ う 切 り 離 す た め の ア プリ が あ っ た り ね。
ス マ ホ を こ う ロ ッ ク か け る と か。う ん、 子 供 た ち と か も そ う で す け ど、
試 験 中 は 机 の と こ ろ じ ゃ な く て、 な んか 全 然 違 う リ ビ ン グ だ と か。
ま あ、 下 手 し た ら 車 の 中 に こ う ス マ ホを 置 い て 勉 強 す る み た い な。
う ん。そ こ ま で こ う、 デ ト ッ ク ス し な い と い
け な い 状 況 に な っ て た り も す る ん で。う ん、 AI も ね、 そ の う ち ね、 今 は ま だ
聞 か な い で す け ど、 う ん、 AI 依 存 症 って い う の が 出 て く る ん じ ゃ な い か な
と 思 い ま す。そ う ね。
依 存 症 に な る と、 や っ ぱ り AI に こ う使 っ て い る と い う の に 使 わ れ る ね。
エ ー ア イ に 使 う し、 も う 要 は 乗 っ 取 りで す よ ね。
自 分 が 使 っ て る と 思 っ て る け ど、 結 局自 分 の 判 断 力 と か 思 考 力 っ て い う の
を 全 然 使 わ な く て。う ん、 も う そ れ を 全 部 エ ー ア イ に 丸 投
げ す る っ て 怖 い な あ と 思 っ て。で も 今 自 分 が や っ て い る こ と も ね、 積
極 的 に エ ー ア イ を 使 う イ コ ー ル 最 終的 に は エ ー ア イ？
エ ー エ ー。も う 何 回 も 言 い す ぎ て エ ー ア イ に な
り ま し た け ど。エ ー ア イ で す ね。
は い。エ ー ア イ に 使 わ れ て い る 状 態 っ て い
う の は ね、 う ん、 出 て く る ん じ ゃ な いか な と 思 い ま す。
で、 ち ょ っ と こ こ 最 近 い っ ぱ い 使 い すぎ て い る の で、 こ う、 ま ず ね、 ま ず 考 え
よ う っ て。ま あ、 ま ず 調 べ よ う っ て い う の も あ る
か も し れ な い け ど、 ま ず ね、 AI に 聞 く前 に 自 分 で 考 え て、 で、 そ し て AI に 聞
き、 そ の 差 分 を ね、 あ、 AI は こ う い う着 眼 点 が あ る ん だ と か、 あ、 自 分 は こ
う い う 思 考 の プ ロ セ ス が あ る ん だ なっ て い う の を こ う 知 る っ て い う の が、
こ れ 大 事 じ ゃ な い か な と 思 い ま す。本 当、 あ の。
ス マ ホ と か テ レ ビ と 同 じ よ う に ね、 楽と か 時 短 だ か ら っ て い う の を で 使 っ
て い く と、 最 終 的 に は こ う 受 け 身 のね、 使 い 方 に な っ て い く っ て い う 危 険
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性 が あ る ん で。う ん、 使 わ れ る 人 間 じ ゃ な く て、 AI を
使 い こ な す 人 に ね、 な っ て い き た い なと い う の で、 今 ね、 ま さ に こ う、 AI が
ブ ー ム だ か ら こ そ、 ね う ん、 ス マ ホ が出 て き た 時 も、 ス マ ホ 依 存 症 っ て い う
言 葉 は な か っ た と 思 う ん で す よ ね。積 極 的 に 使 っ て い る 人 た ち が あ、 な ん
か 最 先 端 行 っ て る ね と か。ね、 テ レ ビ 3C テ レ ビ ク ー ラ ー え っ と、
何 3C っ て な ん か あ り ま す よ ね。カ ラ ー テ レ ビ と ク ー ラ ー と 何？
あ と も う 一 個 の C な ん だ わ か ら ん。冷 蔵 庫 C じ ゃ な い よ ね、 う ん、 テ レ ビ、
カ ラ ー テ レ ビ と な ん か ク ー ラ ー と ね、な ん か あ っ た よ ね、 う ん、 今 出 て こ な
い け ど、 は い、 ま あ そ う い う。の が ね、 出 て き た 時 と 同 じ よ う な 感 じ
で。AI も ね、 も う こ こ 最 近 バ ー っ て 出 て
き た の で ね。う ん、 も う 一 歩 先、 行 き 先 を 行 く よ う
な 使 い 方 を し て い き た い な と 思 い ます。
ま あ も ち ろ ん 積 極 的 に 扱 っ て い き たい け ど、 距 離 感 だ と か ね、 使 い 方 に つ
い て ち ょ っ と、 う ん、 一 歩 引 い て ね ええ、 使 っ て い き た い な と、 え え い う の
を 思 っ た 次 第 で す。今 日、 こ の AI に ね え え、 使 わ れ る と い
う 不 安 の 正 体 に つ い て、 え え お 話 し して い き ま し た。
は い、 AI 依 存 ね、 ま だ 今 か ら 今 は。で も、 ま あ、 も し か し た ら 出 て る か。
ま あ 言 葉 と し て は も う す ぐ で き そ うな も ん な ん で す け ど ね、 ま だ そ ん な に
取 り 沙 汰 さ れ て は お り ま せ ん ね。で す の で、 そ こ の 今 の 段 階 で ね、 ち ょ
っ と こ う 布 石 を 打 っ て お く っ て い うの も 大 事 じ ゃ な い か な と 思 い ま し た。
は い、 と い う こ と で、 え え、 今 日 は え え以 上 と な り ま す。
は い、 今 日 も 最 後 ま で お 聞 き い た だ きま し て、 あ り が と う ご ざ い ま す。
で は ま た 次 回。
