毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
番組の魅力・推薦
#1160 1/3（金) 2025年はレジリエンスでいこう！
2025年なにする？2024年会社やめて2020年から5年で人生が大きく変わった、次の5年2030年に向けて家計管理→株式投資→不動産投資→さらに稼ぐ人に教える、セミナー、人に伝える、ポッドキャスト以外で人生を楽しむフェーズに入った無職→就職、バイト？新しい人、新しい場所、新しいことを探しているレジリエンスが高い人とは、困難や逆境に直面しても、柔軟に適応し、前向きに立ち直る力を持つ人です。感情のコントロールや、問題解決能力、サポートを求める力が特徴です。レジリエンスが低い人とは、困難や逆境に直面した際に、ストレスに押しつぶされやすく、立ち直りに時間がかかる人です。感情のコントロールが難しく、問題に対して消極的になりやすいのが特徴です。また、孤立しやすかったり、サポートを求めるのが苦手な傾向もあります。レジリエンスのメリット 1. 困難に強い：逆境やストレスに負けず、立ち直りが早い。 2. 成長のチャンスに変える：失敗や困難を学びや成長の機会として捉えられる。 3. 精神的安定：感情をコントロールし、冷静に対応できる。 4. 長期的な成功につながる：粘り強く努力を続けられるため、目標達成に有利。 5. 人間関係を保つ力：サポートを求めたり、信頼関係を築く力が高い。レジリエンスのデメリット 1. 問題を過度に我慢する：困難に耐えすぎて、助けを求めるのが遅れる場合がある。 2. 他者からの理解不足：強く見られるため、周囲から「困っていない」と誤解されることがある。 3. 負担を抱え込みやすい：自分で何とかしようとしすぎて、過労やストレスが溜まりやすい。 4. 適切な休息を忘れる：前向きに進み続けるあまり、休む重要性を軽視することがある。レジリエンスは適切に活用すれば大きなメリットをもたらしますが、自分の限界を理解し、必要な時にサポートを求めるバランスも重要です。
#1159 1/2（木) ものが増えないたったひとつの方法
・元旦にマイク売っちゃいました！2025年元旦売却12500円2022年6月メルカリで11000円で購入2022年4月メルカリで13500円で売却2021年9月3日Amazonで16500円で購入2020年からポッドキャスト配信スタート◎ものが増えない行動・パッケージをすぐ開ける＝すぐ使う＝使わないならいらない→納豆、ユニクロの靴下、シェーバーの替え刃昨日のびっくりするくらいデカイ洗剤の話、ポテチは逆に少なくなる。人間の欲望とマーケティングで見える。「すぐやる」と判断がすぐできる。パワーもいらない、成果もすぐわかる・ものを減らすメリット、ものを減らすとうまくいく理由迷わない探さない思考がスッキリ＝行動力アップ、自己肯定感アップ、→シンプルな生活で新しいことが始められる・すぐやるめんどくさい、あとでやろう、続かない、できないが全部なくなる◎いる、いらないが明確、いるものだけ見える化・セールバーゲンに行かない＝節約効果、無駄な外出がない、・片付けがめんどくさくない・なくても、買わなくても平気、自己肯定感アップ◎思考も行動もシンプルになって、やりたいことに集中できるものを減らすと何がいいのか、具体的にまとめると以下のようなメリットがあります。まず、「パッケージを開けたらすぐ使う」行動を心がけると、本当に必要なものしか手元に残らなくなります。使わないなら、そもそも買わない・いらないと判断できるからです。次に、持ち物が少ないと「探す時間」や「迷う時間」が減り、頭がスッキリして行動力や自己肯定感が高まります。その結果、生活がシンプルになり、新しいことにもチャレンジしやすくなります。さらに、「すぐやる」習慣が身につけば、「あとでやろう」と先延ばしにして結局できない、といった悩みが解消されます。また、セールやバーゲンに行く回数が減り、無駄遣いや外出の機会も減らせるので、節約にもつながります。最後に、持ち物が少ないと片付けに時間や手間がかからず、部屋も気持ちも整った状態を保ちやすくなるのです。
#1158 1/1（水) 新年あけましておめでとうございます！
一年の計は元旦にあり」は、物事は初めが大切で、しっかりと計画を立てて着実に行うべきであるという意味のことわざです。このことわざの由来には、戦国時代の武将である毛利元就が息子に送った手紙が挙げられています。「一年の計は元旦にあり」と似た表現に「一日の計は朝にあり」があります。これは、一日の計画は早朝のうちに立てるべきであるという意味です。一年の計は元旦にあり（読み）イチネンノケイハガンタンニアリ物事は初めが大事、しかもしっかりした計画のもと着実に行えということ。結局、毎日がスペシャル、日々の使い方が人生を変える・今日から筋トレ復活、・年末年始も22時には寝る、6時に起きる2024年が良い一年だったのは、いうまでもないし、2025年も良い1年になる！この一年も良くするために何をするのか？今までにない一年になるのは間違いないので、ポッドキャストも面白くなるのか？それとも、それどころじゃなくて辞めちゃうのか？・洗剤デカイ問題、買うか買わないか？最近の詰め替え洗剤の容量が大きくなっている理由は、主に消費者ニーズと環境配慮の観点からです。コストパフォーマンスの向上: 大容量の詰め替え用は、通常サイズに比べて割安になることが多く、消費者にとって経済的です13。
#1157 12/31（火) 2024年まとめ
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！よろしくお願いします！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです◆昨日は、株式投資5年のまとめ、資産投資、家計管理を12月でまとめて5年間の推移を見てたら、5年のまとめになった今日で2024年の放送のラスト。52週で260回配信。1157回なので5年。◎シュトーレン買ったよ！街中で見かけ、コンビニでパンと間違えて買いかける、ドイツではクリスマスを待ち侘びて真ん中から少しずつ切って食べている。業務スーパーで売れ残ってるなぁ。1個1000円のでかいやつとミニタイプ498円の2種類、昨日498→298円になってたので即買い、シュトーレンはクリスマスを待ち侘びる。私は、売れ残りを待ち侘びる、仕組みとしては、同じ。切ってみる。レーズンと砂糖のコラボ、想像通りの味の中に、おばあちゃんちの仏壇菓子の懐かしい味。ドイツの伝統的なお菓子も日本の懐かしいお菓子も同じ味だった。ルール通り、真ん中で切って、一切れずつ、少しずつ食べて次回のクリスマスまで360日を楽しみに待ち侘びたいね！
#1156 12/30（月) 2020年から5年の振り返り
◎2024年の振り返り 何点？ 会社辞めた、学生になった、これからどうする？・2024年振り返り、退職→無職→学生、不動産8→9棟、株式投資資産アップ、・資産運用の5年の振り返り◎株式投資 5年のまとめ、米国株とドル円相場で資産アップ。・米国株3倍と円安1.5倍・特定口座→NISA口座へ・5年でざっくり2倍になった・固定費見直しでケチケチ生活・口座残高で財布の紐がゆるまない、お金持ちの所作・コンビニでパンとコーヒーを買うのにも考えるポイント3つは？ ・固定費見直しと→クレカや銀行口座を削減→スマホひとつで出かける・株式投資はコツコツ、深く見ない→暴落も心穏やかに、ビットコインもやめてNVIDIAも持ってない。インデックスのみ、日本高配当株→毎月1回資産をまとめる・いるもの、いらないモノがハッキリ見える化「買う理由が値段ならやめなさい。迷う理由が値段なら買いなさい」
#1155 12/27（金) 今週の振り返り
おはようございます、ひでだんです！ポッドキャスト始めていきます！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けします。みなさんの「それ、イイネ！」が増えるきっかけになったらめちゃめちゃ嬉しいです
#1153 12/25（水) 年末年始の過ごし方とミニマリストの視点
◆雑談：年末年始の過ごし方とミニマリストの視点おはようございます、ひでだんです！このポッドキャストでは、お金・時間・健康をテーマに、自由な暮らしを目指すヒントをお届けしています。さて、年末年始といえば、大掃除や買い物がつきものですよね。昔の僕もそうでした。10年前は、服を捨てたり、本を縛ったり、ダンボールを片付けたりするのが年末年始の恒例行事。掃除をして、ようやく新年を迎える、そんな忙しい年末でした。でも、今はどうでしょう？生活そのものがすっかり変わりました。ミニマリストになってから、年末年始のやることがとてもシンプルになったんです。モノが少なくなると、それだけで大変さが減ると思われがちですが、実はそれ以上に「やることが少ない」というのが一番のメリットなんです。たとえば、大掃除。僕はもう何年もしていません。その理由はシンプルで、普段から少しずつ掃除をしているから。お風呂掃除、トイレ掃除、車の洗車も同じです。5分で済む簡単な掃除を日常的にやっているので、年末だからといって特別な掃除は必要ないんです。さらに、衣替えもなし、モノを捨てる作業もなし。そもそもストックが少ないので、片付けに時間がかからないんです。結果として、年末年始だけでなく普段の生活もゆったりします。でも、することが全くないわけではありません。たとえば、床にワックスをかけたり、初詣に行ったりするのは僕の年末年始の楽しみの一つです。逆に、年賀状を出すとか、年末セールに行くことは完全にやめました。昔は年末セールで欲しくもないものを買って、片付けに追われる…なんてこともありました。でも、今では「欲しいものは欲しい時に必要な分だけ買う」というシンプルなルールを徹底しています。ここで少し脱線しますが、削れば削るほど気づくこともありますね。たとえば、Kindle端末はやめて良かったものの一つですが、パソコンのディスプレイやテンキーは意外と便利で手放せない、なんてことも。ミニマリスト生活は「削れば削るほどトガる」と感じています。最終的に、ミニマリズムの真価は「しなくてもいいと思えることが増える」ことだと思っています。大掃除や無駄な買い物、ストレス解消のための買い物ループから解放されると、本当に必要なことに集中できる。これは年末年始だけでなく、日常にも通じる大きな価値だと思います。皆さんの年末年始の過ごし方はどうですか？「これ、もうやらなくてもいいかも？」と思うことがあれば、ぜひ試してみてください！きっと生活がもっとシンプルで楽になるはずです。それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください！
#1152 12/24（火) すごいぞ！コストコミックスナッツ！ついに小分けが出た
◆雑談：◎M1グランプリ！見ましたか？令和ロマンが面白い。髙比良 くるま・松井 ケムリ。免許取らなきゃ、ヘビースモーカー。演技力が高く、ボケが鋭すぎてわかんない所をツッコミがボケの解説を担っている・子供が、島田紳助って誰なん？知らない世代が間もなく成人。◎すごいぞ！コストコミックスナッツ！ついに小分けが出た元々は、ビールとスーパーフレッシュ柿の種から炭酸水とミックスナッツに変化した。ミックスナッツは、割と高価なので大事に食べたいミックスナッツとプロテイン、サプリ、リンゴ酢、サバ缶、炭酸水がルーティンの食生活ミックスナッツは1ｇ2円が目安。無塩、素焼き。小分けにすると割高なので大袋を買い、自分で小袋に入れていた。1袋20グラムにして50袋作ってた。出かける時にカバンに入れて、電車で食べてた過去50KGは食べている。体の7割はミックスナッツ。川島なお美が私の体はワインが流れている。コストコのミックスナッツの小分けタイプは、2022年2月頃から販売が開始されました。コストコは、行くとストックが増えるので、会員権も、ないし、行かない、たまにスーパーでコストコセールやってるとピザを買う。たまに人に頼む。普段は、量が多いものは、買わない。一時期買いすぎてイヤになってしまった、増量の弊害。義務感に押しつぶされそうになる。ただしコストコのミックスナッツは別格。とはいえ、買う頻度は、少なくなった。この商品は45gの小袋が21袋入りで、無塩タイプ。カシューナッツ、アーモンド、ピスタチオ、マカダミアナッツ、ブラジルナッツ2019年まではペーカンナッツが入っていたが、ブラジルナッツに変わった。市販の定番は、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、時々マカダミアナッツ。 • アーモンド: ビタミンEが豊富で抗酸化作用が強く、食物繊維も多い。 • カシューナッツ: タンパク質や鉄、マグネシウムが多く、脂質が比較的少ない。 • マカダミアナッツ: 高脂質でオレイン酸やパルミトレイン酸が豊富、美肌効果が期待される。 • ピスタチオ: カリウムと食物繊維が多く、整腸作用や血圧調整に役立つ。- **美容効果**: ビタミンEや抗酸化成分が豊富で、老化防止や美肌効果が期待できます[1][2]。- **腸内環境改善**: 食物繊維が豊富で便秘解消やデトックス効果があります[1][2]。- **ダイエット効果**: 不飽和脂肪酸が血糖値の急上昇を抑え、満腹感を促進します[1][2]。- **生活習慣病予防**: コレステロール低下や動脈硬化予防に役立つ不飽和脂肪酸とポリフェノールを含みます[1]。- **骨の健康**: カルシウムやマグネシウムが骨粗鬆症予防に寄与します[1]。
#1151 12/23（月) 2024年買ってよかったもの
◎ラジオ聴いてます。やっぱりコレが1番嬉しい！iPhone詳しいですね、も嬉しい！お金に詳しい、も嬉しいイクメン、イケメンですね、スタイルいいですね、生活習慣、モノ少ない、不動産投資、は自己満足でおすすめはしたい。大工さんの職業訓練いいですね👍ボイシーパーソナリティさんに習慣のコツを教える。大谷翔平に生活習慣を教えるくらいの暴挙◎2024年買ってよかったもの固定費ナンバーワン：年末っぽいテーマ我慢期、要らない期、買いたい期→買わなくても大丈夫なマインドホントはルンバ買いました、とか言いたい。電動歯ブラシも使ってるけど、そこまでかな、◎買って良かったもの：サービスiPhone14、テレビ、ラジオ、カメラ、パソコン、ノート、本。ポッドキャスト、交流ツール、電車の中では、みんなスマホって、そりゃソーダ。YouTubeプレミアム2280.円iCloudプラス400円電子書籍サブスク980円、オーディブル1500円日本通信1390円、→これ1個でOK！ゲームみたいに人をダメにするではなく、良くも悪くもなる、つかう人によって性能が、効果が、メリットが変化するものってすごいよね。やっぱりiPhoneが凄いって話。ものの値段が高くなってるけど、良いモノは全く価格を感じさせない、むしろ価値が上がっているし、自分で価値をあげられるモノを見つけることが楽しくなってきた。
#1150 12/20（金) 感動の再生産の落とし穴
ドラクエ3が欲しい理由と買わない理由・昔のゲーム、漫画、おもちゃ、ビックリマンシール買えなかったものを大人買い・人生の目的は、思い出作り、ダイウィズゼロより・未知のものは不安になる、慣れ親しんだものは安心。コンフォートゾーン、ストレッチゾーン。◎感動の再生産の落とし穴→脱却するには、新しい未来の価値観を大事に・記憶の美化、価値観の変化、脳内報酬系の変化：YouTubeの登録チャンネルや、ボイシーも定期的に変える。このポッドキャストも定期的に見直しした方が良い子供の頃にプレイしたファミコンゲームは、友達との思い出や、その時代特有のワクワク感などで彩られ、脳内で「とても楽しかった」という印象に上書きされます。しかし、実際に再プレイすると、当時の興奮を生み出していた要素（環境、仲間、当時の自分の感受性）が欠けているため、「思ったほど面白くない」感覚が強まります当時の満足度を超えることはない。繰り返すたびに脳内の報酬は下がる。
#1149 12/19（木) 怖い話とテレビの話
ちょっと怖い話、していいですか？いや、別に幽霊とか超常現象とか、そんなの一切信じないタイプなんですよ。怖がりでもないし、オカルト番組見ても「はいはい、CGね」って冷めた目で見てるタイプ。でもね、先日起きた出来事は、さすがに「何かいるのか…？」って思いましたよ。朝の通学、いつも通りの地獄の満員電車。2時間ですよ、2時間！それだけでもうだいぶ精神はやられてるんですが、主要駅でバスに乗り換え。これがまた40分の耐久レース。人混みに揉まれ、肩を押され、やっとこさ学校に到着。で、ですよ。学校の更衣室に入って、ふと鏡を見たら………ジャンバー、裏返しになってるやん！！！！？？？え？何？これいつから？電車の中？バスの中？あの人混みの中で**“裏返しマン”のまま堂々と過ごしてた**ってこと？ しかも2時間の電車と40分のバス…誰も教えてくれないの？ねぇ、優しさはどこ行ったの？これがね、1回だけなら「まぁ、あるある」で済ませますよ。でもね、思い出しちゃったんですよ、過去のトラウマを…。プールの水着も、裏返しだったんですよ。あの時は、さすがに人生終わったと思いましたね。だってプールって、みんな見てるじゃないですか。友達も、先生も、クラス全員が。しかも水着って、布の面積少ないじゃないですか？ もう、なんというか、裏返しがフル公開されてたんですよ。その日から、水着の着方はトラウマになりました。今でもプールサイドで水着着るときは10回ぐらい確認してますからね。で、結局この「裏返し現象」は、霊の仕業なのか？それともただの凡ミスか？ どっちなんですかね？いや、これが凡ミスの仕業だったとしたら、それはそれで怖いですよね…。幽霊なんて信じてないけど、自分のポンコツさは信じざるを得ない話でした。テレビ見なくなった。情報収集はネット、YouTube。今までより情報量は減ったが、必要な情報は足りてるそもそも情報が多すぎた。与えられた情報ばかり、買い物、セールに行って買わされてた時と同じ。要は、自分の必要な物が分かれば、それだけ受け取れば良い。マーケティングに踊らされると疲弊する。お金や時間、マインドまで持って行かれる。
#1148 12/18（水) 自分の好きと相手の利益が重なる交差点とは？
◆自分の好きと相手の利益が重なる交差点とは？・幼馴染がオフショア投資に引っかかりかける。学長動画で案内してあげた日本国内での販売も禁止している。金融庁も注意喚起している高額な手数料、不適切な紹介方法、後続サポートの欠如、→投資の話が聞きたいからって、私に連絡が来る。この選択肢はありがたいね。自分の好きと相手の利益が重なる交差点。利他的と利己的のバランスは、4対6.7対3くらいがちょうど良い・賃貸アパートの契約書のPDFが送られて,賃貸条件をチェック。クリーニング代、鍵交換・株式投資をはじめたい、高配当株をやりたい。・部屋を片付けたい！って人はいない。
#1147 12/17（火)会社を辞めても続く人間関係とは？
◆雑談：・（間違い修正）SIMとは、Subscriber Identity Moduleの略で、日本語では加入者識別モジュールと呼ばれます利用者識別番号ではない。etaxの時に使う。会社辞めてもつづく人間関係と終わる人間関係。→人間同士の話がある。仕事以外の信頼関係があるか？比重がどっちか？・仮面ライダーのおじさんと焼肉に行きました！会社員時代の人と飲みに行きました仮面ライダーのおじさんと焼肉に行った話。会社員時代の話をした。阿吽の呼吸。何の違和感もない関係。47歳と62歳が17時から焼肉食べ放題。会社の愚痴でもなく、お互いの詮索するでもなく、あーでもない、こーでもないと話せる仲間はプライスレス。
#1146 12/16（月) 自転車保険をゆるく見直ししました！
・自転車保険を見直ししました！月額180円前回は、電気料金の見直し、スマホ代見直しは日常クレカの付帯サービス。自動車保険の付帯サービスでも可能、年間2300円どっちもどっちだから、今回は保留、おまけだから、深く考えなくてよし補償が1億円。生命保険、医療保険、火災保険、自動車保険、自転車保険というか個人賠償責任保険。保険は万が一に備える。コロナ保険、スマホ保険。得をするため？では無いので儲からない方が良い。ただし損しても良いけど、何に備えるているか把握する。増えたから、減ってないから良かったでは無い社会保険、健康保険、介護保険、年金株式投資、不動産投資、自己投資うまく使い分ける。
#1145 12/13（金) シュトーレンって最近めっちゃ見ませんか？
・シュトーレン、コンビニにおるけど、まちがうよドイツのお菓子、クリスマスを待ちながら1切れずつずつ食べ進めるのがシュトーレンの伝統的な食べ方。真ん中を切って、1切れずつ食べながら4週間くらいクリスマスを楽しみに待つ。バターや牛乳、砂糖で作った生地に、洋酒漬けのドライフルーツやナッツ、マジパンなどを混ぜ込み、粉砂糖をまぶして焼き上げますクリスマス、バレンタイン、ハロウィン、恵方巻き、ブラックフライデーに次ぐ、よそからの慣習、シュトーレン、年間イベントで考えたら、6月9月が穴場なんだよねまだ食べたことないけど、1切れで我慢できるかな？食べちゃいそう。コンビニでパンを買う。150円まで、4個入りなら180円まで、ずっしりしてるシュトーレンは600円。売り場が間違ってないか？そもそも売り場がまだない。ドーナツも同じ部類だが価格が違う。ドイツ語、カルテ、アルバイト、ドッペルゲンガー、スイーツでは、マカロン、カヌレなどフランスが多いね、
#1144 12/12（木) 電気料金の見直しのタイミングはいつ？今でしょ！
・避難訓練やりました◎電気料金見直したら現状維持だった話。でも見直しは大事！ここ10年で3、4回見直ししたけど、結局中国電力、途中は新電力の方が安い時期もあったけど、不安定だったし、今となっては大手の方がやすい。幼馴染からも相談があった、やはりみんな電気料金の最適解を探しているんだね！電気水道ガスのうち電気がコストが高い。見直しの順序は、家→車→保険→スマホ→電気料金→その他大勢、食費燃料調整費の上限なし→電灯従量Aが安いはず、でもまだ上限に達していない。中国電力のファミリータイムプラン2、燃料調整費の上限がない（重量電灯Aは上限あり）。ってことは上がり放題？「従量電灯A」なら燃料費調整額に上限がある。旧プランのため、今あるプランなら電化スタイルにすると2000円程度安くなるが、変更後に戻せないので、とりあえず、このままのプランでOK！見直しすることで現状のプランがどの位置づけか知ることができる。定期的に（1年に一度くらい）見直しすると家計管理できてるって感じがする。ちなみに九州電力、関西電力は、重量電灯Aの方が安くなりやすい。中国電力は燃料調整費の上限に達していないため（上限が上げられている）、重量電灯以外のプランの方が安くなる。
#1143 12/11（水) eSIM 始めました！
◎eSIM 始めましたeSIM（イーシム）とは、Embedded（エンベデッド：組み込み、埋め込み、はめ込み） SIMの略で、スマートフォンやタブレットなどの端末にあらかじめ組み込まれた本体一体型のSIMカードです。物理的なSIMカードを使用せずに、通信事業者のモバイル通信プランを利用することができます。日本通信でSIMのエラーが10月8日に報告。ドコモで100万回線。ネットが繋がなくなる不具合。SIMの根幹を揺るがす事態。日本通信では無償交換してくれが、SIM発送までの間3-4日通話、通信できない。そこで初めてeSIMに挑戦。いや、実は初めてでは無い、楽天モバイル、povoで入れ替えたことがある。デュアルSIMはあるが、今回は、1つのSIM。・そもそもSIMって何よ？MNP、デュアルSIM、eSIM・iPhone13以降はeSIMを2個搭載できる。例えば、通信障害の時にを入れよう！アハモを入れよう、ってカンタンにできる。・機種変の時は1100円の手数料がかかる。物理SIMは3300円メリットは、・物理SIMがないのでミニマル。海外旅行の時の補完がいらない。・家で完結するので、郵送の時間がかからない。デメリットは、・機種変更の時にいちいち1100円かかる。（あれこれ入れられない）・削除したら再度契約する必要がある。・もし、一時的に機種を入れ替えて、元に戻す時には、入れ替える事に1100円かかる・韓国旅行に行った時には、物理SIMを入れ替えた、空港でチマチマ作業になる。・ドコモショップなどで店員さんが入れ替えるやつ、実は誰でもカンタンにできる。まだまだ普及していないがこれから一般的になるし、手数料も物理SIMは下がらないが、ESiMは、下がる、ゼロ円になる可能性も大！
#1142 12/10（火) AIセミナー行ってきたよ、3回目
◆AIセミナー行ってきたよ・AIの思考の仕組み・何ができるのか？じゃあ何する？文章→画像→動画、セミナー資料、マインドマップブログ、インスタ、YouTube思考をまとめる、思考の整理、深堀り検索、情報をまとめる相手の意図をくみ取る感情、共感、体験→人と会う、話す、出かけるオリジナリティ→私らしさ→AIセミナーそのものが貴重な体験になったよChatGPTはリサーチ、コンテンツ作成、アイデア出しなど、あらゆる業務を一度に効率化する「万能なパートナー」です。従来のAIと異なり、自然な会話ができ、最新情報も取得可能なため、SNS投稿の文章やセミナー資料の構成、台本作成まで一気にこなせます。これは、手紙→メール、馬→車、辞書→AI翻訳のような進化と同様に、速さ・便利さ・手間削減を実現する流れにあります。「このテーマでSNSの投稿を30文字で考えて」「セミナー資料の構成案を作って」「このテーマの新しいアイデアを3つ出して」と指示するだけで、瞬時に結果が得られます。一方、人間は感性や共感、意味の追求といったAIにはできない領域で力を発揮できるので、よりクリエイティブな部分に注力できます。つまり、ChatGPTを活用すれば、日々の仕事やSNS運用は格段にスムーズになり、人間が本来得意とする「価値創造」にエネルギーを注げるようになります。・AIを使う人文章作成や情報収集がスピーディーになり、アイデア出しや思考整理がサクサク進む。日常業務やSNS運用が効率化され、より創造的な仕事にエネルギーを注げる。・AIを使わない人手間がかかる作業や情報探しを自力で行う必要があり、アウトプットに時間や労力がかかりがち。そのぶん、自分の考えを深く練る機会は多いかもしれないが、スピードや手軽さには欠ける。AIができないこと・人間の価値： • 感性・美意識：AIはデータに基づく最適解は出せるが、「美しい」「かっこいい」と感じる感覚的な判断は難しい。 • 共感・感情理解：相手の気持ちに寄り添い、励ましたり、深い人間関係を築くことは人間ならでは。 • 意味の追求・哲学的思考：「なぜやるのか？」という目的や価値を見出し、人生の方向性を考える力は人間の専売特許。 • 挑戦・リスクテイク：成功する保証がなくとも、新しい分野に飛び込んだり、未知のアイデアにチャレンジする行為は人間が得意。まとめ：人間は、感性や共感力、意味を考える力など、AIには代替しにくい「正解がない分野」で価値を発揮する。AIがいくら進化しても、“意味を考える力”は人間の専売特許です！この力を活かせる人は、どんな時代でも必要とされるはずです。なにを伝えるか？より誰がどう伝えるか？感情をもってポッドキャストを配信していこうと心に決めた♡あーあの時AI勉強したな〜、小さいときファミコンめっちゃやったな〜って感じの思い出。これこそが財産〜🎶
#1141 12/9（月) コンタクトを買うならネット販売がオススメな理由！！
◎コンタクトを楽天で購入しました。子供もコンタクトレンズの購入方法の話。私は、30日分が1年以上もつ。コンタクトだと老眼になる、目が疲れる、充血する。スポーツの時だけ。元々は、眼科の横のアイシティ、メガネ市場、メガネの21。店舗だとやすい。アクアロックスはネット販売されていない。人間の危険を避ける心理。リスクは、危険ではなく不確実性。今回は、ネットで売ってるシリーズの処方箋をもらった。そもそも処方箋はいらない。でも年1で検査した方が良い。あと、度数が分からないと買えない。ベースカーブ、サイズ、度数。9.0-14.2-マイナス4.75。子供の処方箋代は500円、3つの処方箋でも500円。1日あたり換算で計算すると、Excelで計算。眼科の横のアイシティ、1日200円メガネ市場、160円メガネの21、150円ネット販売だと、130円ワンデーだとこのくらい。2weekなら半分くらい。そもそもネット販売しているシリーズなら安い。ポイント・アクアロックス→ボシュロムワンデー・楽天で買う。ネットでも中身は同じ、東南アジア・処方箋いらない、ベースカーブ、サイズは統一楽天だと、2WEEKで30円、1DAYで60円程度店舗だと80円と160円。眼科の横だと120円と200円。・処方箋はいらないけど、眼科には行った方が良い。・ネットで購入する商品を決めてから処方箋をもらう（サイズ、BC、度数）・1日あたりで計算する。2WEEKは6枚→14×3＝42日。1DAYだと30枚→15日。30枚入り90枚入り、4個パック、8個パック。入数バリエーションが多い結果、ワンデーと2weekの差が1日30円なので、ワンデーのみ購入、90日、3ヶ月分。必要なら買い足す。ネットでいつでも変買えるので、たくさん買わないまとめ・いつものが安心、変えるとめんどくさいはコスト・なぜ？それ選んでいるの？何が必要？を考える・効果が同じなら、変えてみてもリスクはない・変えても問題ないところと変えた方が良いところメーカーはそのまま、ボシュロム。買う場所は、店→ネット販売病院で診察して度数と健康チェック手間とコストを考えて2week→ワンデーへ
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LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター