毎朝10分。お金・時間・健康・環境を「ととのえて」、心地よく自由に生きるためのヒントをお届けしています。
「がんばりすぎない。でも、自分の人生を丁寧に選びたい」
そんなあなたに寄り添う、日常の整え方をシェアするラジオです。
🎙 発信しているのは：
ときには田舎で築古戸建てを運営する大家、資産形成とミニマリズムを実践する「ひでだん」
20年勤めた会社を卒業し、現在は週3日のバイトと投資を組み合わせた、身軽で自由なライフスタイルを楽しんでいます。
💡 こんなテーマでお話ししています：
【お金】 支出の最適化、新NISA、築古不動産投資のリアル
【暮らし】 ミニマリスト的モノ・思考の整え方、地方移住の等身大ライフ
【習慣】 睡眠・食事・運動など、心身を整えるマインドフルな習慣
【実験】 新しいAIツールの活用や、人生を豊かにする小さな挑戦
日々の気づきをゆるく、でも本質的に語ります。たまに噛んだり笑ったりするリアルな生活感もお楽しみください（笑）
朝の準備や通勤、家事のおともに、気軽に再生してみてくださいね。
📮 ご質問・ご感想は大歓迎です！
「聴いてます！」の一言が、毎朝の更新の大きな原動力になります。コメントお待ちしています！
#1115 11/1（金) 不動産投資は旅行だ！
・3号物件の掃除したよ、内見立ち会った立ち合うと、余計なこと言っちゃうよね、これ言わなきゃをしっかりシミュレーションしておく・過去の後悔と未来の不安で思考がいっぱいになるどちらのコントロールできないから。・過去は受け入れて教訓にして、未来には希望を持って準備する楽しい思い出と、ワクワク準備！人生は旅行だ！ファーストチェス理論とは、チェスの名人が「5秒で考えた打ち手」と「30分考えた打ち手」のうち、86%が同じであることを示す理論です。この理論は、迅速な意思決定を促進し、時間と精神的負担を軽減するために活用されます。ただし、14%の異なる打ち手が重要であり、慎重な判断が必要な場面もあるため、全ての状況に適用できるわけではありません。
#1114 10/31（木) ジュニアNISAって子供が18歳になったけど、どうなるんだっけ？
・ジュニアNISA→NISAへ移行は？解約してNISA口座作るんだっけ？5年で非課税期間終了だっけ？3年前なのに、もう忘れてる、NISA口座開設はめんどくさいのも納得できるりそな銀行18歳の誕生日を迎えた年末にジュニアNISA口座保有の方は、翌年1月1日に成人NISA口座が自動開設されます（お手続きは不要です）。成人NISA開設と同時に、継続管理勘定で保有していたファンドは、課税口座に払出されます。
#1113 10/30（水) 人間の思考の43％は過去の後悔と未来の不安！
・バスで欧米人が座った、マークザッカーバーグみたい、会釈して座り終点で降りるボタンを押そうとするくらい心配性・悩んでも答えが出ないものを考える意味はない43パーセントは過去の後悔と未来の不安に使う安心感とは、安定していることではないホントの安心感とは、承認、繋がり、挑戦挑戦している自転車をこいでいる方が安定する。・アタマでモヤモヤ考えることを分解すると、後悔か不安が大半。・今に集中、マインドフルネス、瞑想、呼吸、・睡眠、食事、運動→最近、あんバターにハマってきた、菓子パンを排除しようと食パンを食べる。不安、後悔、否定、断定→過去の後悔、老後の不安感謝、共感、感動、受容、興味、応援→学校で色んな人と話す機会が増えてきた人と比べるのではなく、過去の自分と比べる
#1112 10/29（火) 出会う人が変わると人生が変わった！
・出会う人達が変わった、今まで気がつかなかった。いままでは、友達、仕事関係、特定の世界だけ、それ以外とはわざわざ入り込まなかった。→大家仲間、投資仲間、会社員、無職、フリーランス、個人事業主、男性女性問わず老若男女、同じ大家さんでも手法が違う投資家でも投資するもの、目標が違う学校でも、スキルも生い立ち、学ぶモチべも違うなぜ？興味があり聞きたいこと刺激が欲しいどのように？連絡をとる、向こうからもあるいつ？思い立ったらすぐ聞きたいことをまとめておく、アンテナの感度が広くなった、レシーバー発想、思考。妬み、嫉妬、比較→興味、感動、応援、感謝人をジャッジしない、可能性にフォーカス自分と比較ではなく、取り入れてみる知識や体験、感性を大事にする→自由な発想で、
#1110 10/25（金) マーケティングとネーミング
◆(金)事業ビジネス：お金が入る仕組みを作って富を増やし、不労所得を得よう。2020年から田舎で築古安い物件を安くなおして安く貸し出す。5棟満室経営からさらに2023年に3棟購入して7棟物件の運用に挑戦をしています♬現在9棟、うち7件入居。78％、ユダヤの法則地球の海と陸の割合、空気中の、酸素と窒素の割合、人の体の水分、腸内の善玉菌、悪玉菌と同じ。・マーケティングとネーミング濃厚、ご褒美、至福、逸品、限定、厳選、特選、極み、極上、究極、リッチ、プレミアム、贅沢・ネーミングセンスの話。ダサいドローン→エアライダー、ホバーフロー。1. スカイフライヤー2. エアキャスター3. フリースカウト4. バードビュー5. エアナビゲータークーポン→バウチャー、セレクトパス。1. ディールコード 2. セーブタグ3. リワードパス4. オファーチケット5. ベネフィットコード小林製薬はダサい名前でマーケティングしてる熱さまシート、のどぬーる、ケシミン。ダジャレじゃん。
#1109 10/24（木) 絶賛、AI沼で溺れてます。
YouTubeも最初は、おもしろ動画だけだったが今は様々なジャンル、教育。バラエティ、ドキュメント、ニュース、株式投資の株価を見るより、生産性があるAI今は、逆に手間がかかるよね、でも今触っておくことが大事、スペースシャトルを目の前でみておくことが大事。
#1108 10/23（水) 「象と鎖」の話
象と鎖「象と鎖」の話は、サーカスの象が小さい頃から鎖で杭に繋がれて育てられる寓話です。子象の時には力が足りず、何度も逃げようと試みても成功しませんでした。その結果、成長して力を持っても、「自分にはできない」という思い込みが固定観念となり、逃げることを諦めてしまいます。この話は、思い込みや先入観が人の可能性を制限することを示しており、自分の限界を自分で決めてしまうことの危険性を教えています。・ヤバい、しょうもない、つまらない・でも、どうせ、だって・ついてない、最悪、腹立つ、
#1107 10/22（火) キャッシュレス生活のメリットデメリット
私のメリット・スマホ1つで良いから、スマホを忘れない貴重品管理がいらない。ポイントカードは完全不要・キャッシュレスやってるなって実感→自己肯定感・買い物に行かない→断捨離・財布の中身でテンション上下しない→金持ち感覚デメリット・スマホの充電→使い方ブラッシュアップ・今までで困ったことは、コインロッカー・出費の感覚が鈍る→クレカも同じ。アナログで制限するのは初心者・キャッシュレス生活に依存している？
#1106 10/21（月) 固定費飲の見直しは、1度やると、複利がきく
【やってよかった節約】1. 固定費の見直し • サブスクリプションの整理 • 保険や通信費の見直し • 不要な契約やサービスを解約2. 自炊習慣の確立 • 週末のまとめ買いで食費を抑える • 冷凍保存や作り置きの活用 • コンビニ食からの卒業3. 無駄遣いを減らす習慣 • 欲しいものリストの活用 • セール時に冷静な判断をする • 現金支払いの回数を減らす
第44回10/20 ハマン&ひでだんコラボポッドキャスト
第44回 10月20日(日) 6:00〜ハマン&ひでだんコラボポッドキャストエスカレーター駆け上がり事件昨日女性2人からリスナーさん報告、ハマンコラボ株式投資アラームでニンテンドースイッチ、開封しました？家族に秘密コンビニ習慣は？前回は40分超え、おすすめ本、本田健、50代に知りたいことサブスク、オーディブルの話で、途中切れ
#1105 10/18（金) 自由と充実した生活は両立できるのか？
予定って無いと寂しいけど、あるとめんどくさいのはなんでだろう？予定があることで安心感、ワクワク感。逆に義務感が生まれめんどくさくなる、贅沢な生き物ですね充実感と自由のバランスは難しい。・欲しいモノが減ってきた、モノよりトキ、コトマイク付けずに収録、1100回を超えて、改めてなんのためにポッドキャストをやってるの？
#1104 10/17（木) 株式投資のハードルはどのくらい？
自分が超えたハードルは、カンタン。今から越えようとするハードルは、不安やったことある人に聞く、やってない人のことは聞かない幼なじみandオンラインコミュの人からの質問保険の見直し固定回線と格安SIMとiPhone、クレカandキャッシュレス決済証券口座とNISA
#1103 10/16（水) すごいぞ炭酸水のパワー！
炭酸水のメリット 1. 疲労回復: 炭酸水に含まれる重炭酸が乳酸を中和し、疲労物質を排出するため、疲労回復効果が期待されます。 2. 腸内環境の改善: 胃腸の血管を拡張し、腸管のぜん動運動を活発化させることで、便秘解消につながります。 3. 血行改善: 血流を増加させ、肩こりや冷え性の解消に役立ちます。炭酸水を常温で飲むと、以下の効果が期待できます。 1. 胃腸への負担軽減: 常温の炭酸水は冷たいものに比べて胃腸に優しく、消化器官への刺激が少ないです。 2. 血行促進: 冷えによる血流の悪化を防ぎ、血行を促進することで肩こりや冷え性の改善に役立ちます。 3. 効果的な栄養吸収: 常温で飲むことで胃腸が活性化され、栄養素の吸収と老廃物の排出がスムーズになります常備しておいて常温で500mlご褒美でストレス解消昔はコントレックスは硬水だから。意識高めだったデメリットは、気が抜ける、ペットボトル、頻尿問題
#1101 10/14（月) 自炊は節約よりライフスタイルの安定にこそ価値がある！
おはようございます、ひでだんです。ポッドキャストはじめていきます。このポッドキャストでは、より自由な生活を目指すためにお金や時間、健康について日替わりのテーマでお届けしております。みなさんの生活に少しでも役立つ.イイネっていう気づきがあればめちゃめちゃ嬉しいです！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝・祝日は学校がお休みなんでよね！祝日・幼馴染に会った。三者三様、子供が自立、3人目が生まれる。彼女と2人時間を満喫。同級生でも人生いろいろ、身体やお金、今後の人生についての話・節約より心地良さ！自炊は節約になるけど、食費は節約に限界がある・手作り弁当と水筒が好きな理由メリットは、栄養バランス、適量、節約、デメリットは、道具、準備片付け、荷物になる→リストアップすると、デメリットの方が多く、嫌がる人が多いが自分には合ってる、準備片付けが苦にならない、モノはある荷物になる、これは気にする時間がかかる、これは気にしないといけない。がんじがらめになって、ホントのやりたい事ができていないことにする気が付かないこともある→時間単価で考えると貧乏マインドに陥りやすい、コスパであれば、ラップおにぎり。タイパであれば、時々コンビニ。どちらかに偏るので、全てを選択肢に入れるが、思考停止で習慣にすると考えなくても良い。ただし時間がなくなっている感覚忘れてはいけない。
#1100 10/11（金) 1100回記念、継続習慣のコツ
1100回つづけるコツ・すぐやるコツ睡眠時間をたっぷりとる使ったら元の場所にもどす流し台に皿を置かずに洗う習慣ベッドメイク、くつそろえ、つくえの上ゼロ決めつけない、とりあえずやってみる、やめてみる食べたらすぐ片付け、ゴミ箱置かない、断捨離テレビ、ネットサイト、SNSを見ないストックを買わない、みんなと同じもの食べるなくなったら考える、健康座らない、食べ物はシンプルに、水、お茶、和食、自炊ボジティブになり、ネガティブをすてたストレスをためない、お酒を飲まない、運動をする、愚痴を言わない、方法は？読書、YouTube学習→知ること、知らないことが分かる実践、行動して経験していく、人に話していく瞑想、運動、睡眠→シンプルだけど効果絶大影響の輪、関心の輪すぐ変えられること、自分、未来→何歳からでも挑戦できる、失敗を恐れないむしろ楽しむ変わらないこと、他人、過去→他人を変えようとしない、どうにもならない状況でも良い面、未来をみる批判、愚痴、あきらめ→感謝、共感、行動できていないこと→よく噛む、エスカレーターで歩かない、ついつい焦ってしまうAIが台頭してきても、アナログなラジオが必要なのか？逆に重宝されるのか？
#1099 10/10（木) 「AI戦国時代」ここに開幕！
おはようございます、ひでだんです。ポッドキャストはじめていきます。このポッドキャストでは、より自由な生活を目指すためにお金や時間、健康について日替わりのテーマでお届けしております。みなさんの生活に少しでも役立つ気づきがあればめちゃめちゃ嬉しいです！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝・AI戦国時代対話型AIは、チャットGPT、Gemini、コパイロット検索型AIは、パープレキシィ、GENSPARK図解、パワポなら、ナプキンAI、ガンマガンマgptは肝機能の数値です。できること増えたけど、やりたいことは見つからない。・ゲームの戦国時代スーパーファミコン** (1990年発売)メガドライブ** (1988年発売)プレイステーション** (1994年発売)セガサターン** (1994年発売)NINTENDO64** (1996年発売)ドリームキャスト** (1998年発売)→プレステが戦国時代を制した𝐹𝐼𝑁𝐴𝐿 𝐹𝐴𝑁𝑇𝐴𝑆𝑌7でぶち抜いた・AIでなんでもできる→人間として生まれたこと自体に、価値がある。
#1098 10/9（水) 人間は「知らないことは否定する」
・昨日は、マイクなしで収録する日だったのに忘れていた、・子どもの漢字テストを出題してたら「拳」の字が間違ってた。。ずっと「挙」だと思ってた。ただ使う機会は、「北斗の拳」くらいしかない。・1100回、1日10分なら1週間喋りっぱなしの収録時間。・500回目付近を聞いた、2年前のユニクロでおじさんに試着されたり、銀行でおばあさんが身分証明書を持っていなくて、取りに帰ると窓口が閉まる問題・否定品が、鵜呑みにもしない。会社を辞める、投資をする、新しいビジネスをする自分で視点を変えながら検証、他の情報もっ加える、建設的な部分だけを取り入れる・人間は「知らないことは否定する」逆に知識が豊富な人は肯定する不安と恐怖、認知的不協和の回避、エゴやプライドの恐怖、集団や社会的影響。、偏見先入観、経験不足、過去の悪い経験、学ぶ意欲の欠如
#1097 10/8（火) 生成AIって何がすごいの？？
15年に一度の大変革、パソコンが登場、Windows95、スマホが登場、AIが登場。・なんか凄いらしい、なんでもできるよ・パソコン出た時に、Windows出た時にスマホ出た時に、最初から使っていたら、もっと役にたってたのに、AIは今、まさに、その状況。・目的は、AIを使いこなす最初に波に乗る、波を間近で見る、・方法は、チャットGPTを有料課金する文章を考えてもらうアイデアを出してもらう画像作成、データの分析ナレーションをつけて、スライドを完成。まずは商品にならない、野菜を切る、レシピ通りに作ってみる、何パターンか料理が作れる→慣れていく、人のオーダーに応えられる→自分のアイデアやオリジナルの商品が作れる→自分だけの個性、あなただからできることあたらしいことをはじめるなら、・片手を空けておく、身の回りをスッキリさせる・すぐ飛びついて、やってみる、ダメなら変える・素直に、ニュートラルに、シンプルにあっ、今日で47歳になりました！
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上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
LISTEN NEWS
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。