＼なんか上手くいく！と笑顔で放送します／
気負わず、無理せず、朗らかに！
心がゆるむひとときを、ご一緒いただけると嬉しいです♪
🍀シェアしたいこと
・ヨガの考え方をもとにした心をゆるめるヒント
・子育てや日常で見つけた小さな幸せと視点の切り替え
・今を心地よく生きるための心と体の整え方と、私の成長の記録
自分の成長や楽しみのために。
そして、誰かの気持ちが軽くなったり、切り替えるきっかけになったら嬉しいです。
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😊パーソナリティ
mikan（ヨガインストラクター・母）
・好きなもの : 自然・ヨガ・インテリア・旅行
・家族：夫、娘（社会人）、息子（大学生）
・好きな言葉 : 足るを知る、知行合一
・楽しく続くをモットーに、「なんか上手くいく」を実践中！
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🌿note と他配信
・子育て、ヨガ、旅、心持ちなどの記事を書いてます。
https://note.com/rakuyoga （yumi）
・「LISTEN 」でも配信中
https://listen.style/p/eeileyif?q9n6N1Q4
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🧘ヨガ活動
【rakuyoga iwaizumi】（本名でやってます）
HP : 一緒にヨガを楽しむ仲間を募集中！https://rakuyoga2019.wixsite.com/website
LINE公式：心身を健やかに保つヒントをお届けしていますhttps://lin.ee/IyeGIwx
スタエフ:音声と一緒にヨガのポーズやってみよう！
https://stand.fm/channels/6a2b6f64f16ae5c2da36b7e8
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フォロー、コメント、いいね、いつも励みになっています！
どうぞよろしくお願いします。
出会いとつながりに感謝！
番組の魅力・推薦
努力、頑張り、知恵で成功してしまった人は、恐れが消えることがない⁉︎🌱212
計画上手で、効率的で、頭のいい人ほど、「無条件に自分を信頼する」から離れてしまうんだよね… できない時の自分の未来を恐れているから、頑張る、ちゃんとやる！ その選択肢しかなくなってしまっていたら、いつか心と体が疲れてしまわないだろうか？ 未来を忘れて（目標を定めなくても）、今を楽しむということは、恐れを手放すことに繋がります。 そして、自分は何があっても大丈夫！という自信を見つけることに繋がります✨ 私が意識しようと思うこと👇 1、今を楽しむ。損得無しで計算無しでやりたいことやる😚 2、「楽しそうだね」「思いっきりやってるね」と声かけ。ワクワクする気持ちを大事にする🌈 3、「ありがとう」「ありがたい」を言葉にする🧡 4、「今日もなんか上手くいく」と毎朝呟く😁平凡の中にも上手くいくことは沢山あるよ、と気付くきっかけに。 🌱関連放送 お気に入りの言葉（なんか上手くいく） https://stand.fm/episodes/62da1cac04f71b0f8e4ee052 自分にも、子供にも、自分は何があっても大丈夫！そんな自信も育ていきましょう❣️ 🌱過去放送 #心持ちmikan #健康mikan #心を整えるmikan #子育て #頑張る #努力 #頑張り屋さん #努力家 #恐れを手放す #今を楽しむ #自信 #根拠のない自信 #大丈夫 #なんか上手くいく #頑張りすぎない #心の健康 #心と身体の健康 #健康 #何があっても大丈夫 #心持ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
人間関係が楽になる！距離感と大前提🌱211
🍀良好な人間関係を長く続けるためには「一定の距離感」は大切！ 同じ気持ちにならなくてもいい、相手との違いを客観的に見れるだけの距離感は必要かも。 🍀「人の気持ちはわからない」人間関係の大前提！ 人は本当のこと言わない、言えないこともある。目に見えてるのは、相手のほんの一部。 そう思ったら、気持ちはわかるものではなく、受け止めるものだな〜と。 #心持ちmikan #思いやりを育てるmikan #子育て #思いやり #人間関係改善 #人間関係 #良好 #楽 #楽になる #夫婦 #親子 #親子関係 #娘 #母と娘 #距離感 #人の気持ち #大前提 #わからないもの #大丈夫 #なんか上手くいく #雑談 #トーク・雑談 #穏やか #優しい #あたたかい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
その瞬間を楽しんでいたら、いつの間にか何処かにたどり着く🌱210
私がヨガインストラクターになった経緯の話です🧘 活躍している人を見て「私はダメだ〜、ムリ〜」と思ったり、自分の持ってるイメージが大き過ぎて一歩を踏み出せないってことあると思います🥲 でも、好きなことを言葉にする、今やれること精一杯やる、今を楽しもうとする、流れにのっかてみる、そんな毎日を積み重ねていくうちに、本当にやりたいことが見つかり、上手くいくこともあると思います😊 子供も大人も、その瞬間を楽しんでいること、楽しもうとしている気持ちを大事にしたい！応援したい‼︎ 皆さんは、今どんなことを楽しんでいますか？ #心持ちmikan #子育て #ヨガインストラクター #夢 #今を楽しむ #日々の積み重ね #感謝 #大丈夫 #なんか上手くいく #仕事 #仕事の話 #気負わず #無理せず #朗らかに #今を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
成長を眺められることが幸せ🌱209
大学に進学した息子の成長を実感！ 遠くからでも成長を眺められることは幸せです🍀 そして、身近で成長を見ている時間は、とても貴重だったな〜と感じています。 何かの成長を眺められることって、人間の喜びであり、前向きな気持ちを保つために重要なことだと思っています🌱 皆さんは、どんな成長を眺めていますか？ 最後までお聴きくださりありがとうございました😊🧡 #心持ちmikan #感謝mikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #自立 #成長 #幸せ #大学生 #息子 #喜び #発達障害 #凸凹 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
いつもとは違った時間が、心を豊かにしてくれる🌱208
GWに泊まった山小屋のおかげで、心地良い体験ができました😊 初の早朝登山も、清々しく心も穏やかに✨ 新緑、木漏れ日、鳥の声、富士山、自然はいいですね🤗🌱 ※稲荷山コースを登りました。私にはちょうど良かったです。 🍀今回の宿泊先 BASE CAMP https://takaobc.com/ 🍀前回の放送 癒しの時間🏖️伊豆下田のゲストハウス https://stand.fm/episodes/6457599db451f5cbcfa920af #心を整えるmikan #雑談mikan #子育て #高尾山 #山小屋 #宿泊施設 #癒し #豊か #心地よい時間 #大丈夫 #なんか上手くいく #夫婦 #旅 #旅行 #ゴールデンウィーク #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
癒しの時間🏖️伊豆下田のゲストハウス🌱207
GWに宿泊したゲストハウスが良かったよ〜という話しです。 オーナーさんが、気さくで親切、あたたかい感じのいい方でした😊 ホスピタリティに溢れている、そう感じられる対応、見習いたいと思いました！ 下田に行く機会があったら、是非チェックしてみてください！ ファミリールームもあります。二段ベッドとか子供喜ぶかも⁉︎ 🍀ゲストハウスAll you need http://allyouneed.x0.com/index1.html #心を整えるmikan #感謝mikan #雑談mikan #子育て #旅 #旅行 #下田 #伊豆 #ゲストハウス #白浜 #海 #雑談 #オススメ #大丈夫 #なんか上手くいく #癒し #癒しの時間 #夫婦 #ゴールデンウィーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
人生何を楽しんでいる？🌱206
自分に正直に生きる、自分のやりたいことをやる、食べたい物を食べる、好きな人と一緒にいる、旅行に行く… シンプルに心の望みを叶えるための努力を、諦めないでしていきたい😊🍀 好きで、楽しくに戻る！ 皆さんの人生か、いい人生だったと思えますように❣️ 良いGWを〜😄 春爛漫、私は旅してきます🤗🧡 #心持ちmikan #雑談mikan #子育て #人生 #心の望み #楽しむ＃面白がる #努力 #友人 #コミュニケーションを持つ #食事を楽しむ #会話を楽しむ #いい人生 #大丈夫 #なんか上手くいく #雑談 # 旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
将来の夢をどう考える？🌱205
将来の夢は「何になりたいか」より「なにをやりたいのか」を考えるのがいいと思っています😊🌈 何をやりたいか考えることで、自分が成長したいことや、自分自身が求めているものが見えてくると思います✨ 子供達には、「資格や肩書き」よりも、「やりがい、好きなこと、誰と繋がるか、どんな人でありたいか」が大切と伝えたい！ 収入は多少気になりますが…😅 どんな夢でも、応援できる親でありたい✨ 皆さんと家族の夢が、1つ、2つと叶っていきますように❣️ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #夢 #目標 #やりたいこと #好きなこと #考える #考える力 #雑談 #大丈夫#なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
大失敗😱人の温かさに気がついた！🌱204
人生初の遅刻😱生徒さん達の温かい対応が神様か〜と思えました。ありがたかったです。 私自身も、失敗やミスを責めるような言動は避けるようにして、温かな人でありたい！ 人生、持ちつ持たれつ、お互い様！ 皆さんの心にあたたかな風が流れますように❣️ 🌱関連配信🌱 【幸せでいるために】伝え方の練習をしています https://stand.fm/episodes/6414034f196b4305085ad19d #心持ちmikan #後悔失敗mikan #感謝mikan #失敗談 #遅刻 #感謝 #温かさ #優しさ #学び #気づき #大丈夫 #なんか上手くいく #ヨガ教室 #仕事 #人生持ちつ持たれつ #あたたかい人間関係 #幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
優しい気持ちを持つための方法🌱203
私の優しい気持ちを持つための方法。 1、自然を感じる 桜和む〜🌸✨ 2、人のためにできることを探してみる 自分ができる小さな善意。 周りや自分をも癒してくれると感じています🍀 子育て、介護、お仕事が忙しくて、なかなか余裕がない方も多いと思います🤣 誰かの為に頑張っている皆さん、十分優しいです☺️そんな方々は自分のためにできること探してくださいね。自分に優しさを届けよう🧡 皆さんの優しさが、周りにも自分にも、どんどん広がっていきますように❣️ #心持ちmikan #優しさ #自然 #できること #探す #癒し #優しい気持ち #スタンドエフエム #子育て #桜 #函館 #大丈夫 #なんか上手くいく #幸せ #優しさの連鎖 #笑顔 #話を聞く #こだまのように #そばにいる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【雑談】寂しさと依存🌱202
別れによって、依存から自由になり、自立していくものかと。 私はまたまだ依存しているなー😂 自由になるためには手放す努力も必要ですね。 一緒に過ごした時間に感謝しつつ、明日も元気に頑張ります！ とりとめのない話、聞いてくださりありがとうございました😊 みなさんの毎日が幸福感で満たされてますように❣️ #心持ちmikan #雑談mikan #雑談 #子育て #別れ #依存 #自由 #手放す #執着 #家族 #父 #子育て #感謝 #一周忌 #大丈夫 #なんか上手くいく #ほろ酔い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
早寝早起きの習慣が頭をよくする⁉︎🌱201
私達家族の1番の健やか習慣は「早寝早起き」です😊 メリット（私個人の意見です） 1、子供を叱らなくてすむ 2、体内時計が整う 3、頭がよくなる 皆さんの「健やか習慣」はどんなものがありますか？ 心と体と頭をスクスク育てる習慣「早寝早起き」いかがでしょう。 爽やかな春🌸 健やかな時間をお過ごしください❣️ 📻過去放送📻 #心持ちmikan #健康mikan #自信・やる気を育てるmikan #脳力を育てるmikan #子育て #習慣 #生活リズム #生活習慣 #健康 #早寝早起き #体内時計 #自己肯定感 #集中力 #判断力 #発想力 #想像力 #頭が良くなる #24時間の使い方 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
直接経験したことが力になる🌱200
何事もやってみて、初めて自分のものになり、自分の経験が1番力になると感じています。 そして、直接経験したことを言葉にした時、その言葉が力を持つ、そんな感覚もあります😊 皆さん、お子さん、家族が、ワクワクしながら色々な挑戦ができますように❣️ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #知行合一 #経験 #実践 #ワクワク #言葉の力 #直接経験したこと # 魅力的な人 #かっこいい #生き方 #スタエフ #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
環境が変わった時は「小さく進む」🌱199
環境が変わると、不安や心配事がたくさん出てきて、気がつかないうちに、心と体に負担もかかってくるもの。 そんな時こそ、焦らず、小さく進んでいくことが重要だと感じました。 そして、小さく進んだ先に、大きな成功や変化がやってくると思っています✨ 新年度、大人も子供も、心と体が元気でありますように❣️ #心持ちmikan #健康mikan #子育て #新年度 #新学期 #環境の変化 #小さく進む #健康 #心と体 #パソコン #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
子供を送り出した日✈️私らしく幸せに生きる🌱198
息子が無事旅立ちました🌸✨ 寂しさいっぱいですが、少しでも私らしく幸せに過ごすために、今日やってみたこと✨ ・やりたいことリストをメモして、スマホ画面に設定〜前向きに行動できる🤗 ・スポーツジムに入会〜好きな場所、体を動かせる場所、誰かと会える場所があると、安心😊元気出る！ ・ドラマ「幸運な人」を見る〜泣いて気持ちスッキリ。今できることやろう、できたことに目を向けよう、わがままに生きよう、今日そう思えたのは良かった！😄 子供達と過ごしてきた時間は、かけがえのないものであって、それがあるから明日も明後日も頑張ろうって思える✨ それぞれの春が、前向きに一歩進む春になりますように❣️ これから、みなさんの配信聴きにいきます😊 これも私の楽しみ、幸せだったりします🌸🌸🌸 #心持ちmikan #子育て #巣立ち #春 #前向きな取り組み #幸せに生きる #自分らしく #親子 #さみしい #大丈夫 #なんか上手くいく #雑談 #wishlist #やりたいことリスト #スポーツジム #ドラマ #涙 #わがままに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
息子と過ごす日常あと3日🤣名残り惜しいこと🌱197
子供の笑い声で、私は幸せを感じいたんだな〜とあらためて思っています🍀 笑い声が聞けなくなるのは、非常に名残り惜しいです😭 幸せいっぱいくれた息子よ、ありがとう✨ 急に静かになる家の中、私自身、1日に１回は、ケラケラ笑う状況を作ろうと思ったりしています🤗🌈 爽やかな桜の季節🌸 皆さんの生活に笑顔がいっぱい溢れますように❣️ 📻過去放送📻 #受験mikan #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #子どもの巣立ち #笑顔 #笑い声 #幸せ #感謝 #息子 #進学 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
合格🌸息子とハイタッチ！🌱196
侍ジャパンがアメリカで桜をさかせました🌸✨✨✨息子にも桜が咲きました🌸✨✨✨ さぁ、これからどんな未来が待っているのだろう✨ 応援くださった皆様ありがとうございました😊🧡 桜の咲く季節🌸 皆さんが幸せにすごせますように❣️ 📻過去放送📻 #受験mikan #子育て #大学受験 #合格 #WBC #桜咲く #大丈夫 #なんか上手くいく #感動 #感動をありがとう #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
魅力的な父親像🌱195
私が思う魅力的な父親像は、「子供と楽しく遊べるお父さん」です❣️ 皆さんは、魅力的な父親像、どんなイメージですか？ 1番大事にしたい父親像を持っておくと、あれもこれもと理想ばかり追い求めなくてすむかもです🤗 ちょっと後悔〜 少しでも魅力的な父親像の部分が見えたら、もっともっと旦那さんに感謝したら良かった！と今ごろ思っています😅 色々な立場の方がいらっしゃると思いますが、 自分がなりたい自分になれますように☺️🌈✨ #心持ちmikan #感謝mikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #父親 #父親像 #魅力的な #理想 #感謝 #お父さん #楽しく遊ぶ #思いっきり遊ぶ #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【幸せでいるために】伝え方の練習をしています🌱194
1番最後に残る幸せは「あたたかな人間関係」かなと思っています💕 仕事でも、家庭でも、プライベートでも、人は言葉を使って、人間関係を築いていきます。どんな言葉を選び、どう伝えるかって、とっても重要✨ 誰かを幸せにしていると思えたらいいな〜 自分を丸っと受け入れてもらえる温かな安全地帯があるとな〜 伝え方、上手くなりたい！ そう感じる今日このごろです🌈 #心持ちmikan #子育て #言葉 #伝え方 #幸せ #人間関係 #あたたかな人間関係 #大丈夫 #なんか上手くいく #大人の伝え方の練習帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
心にスペースを作ったら優しくなれた🌱193
東京は、暖かくて春ですね〜🥰 上野公園、入り口の桜だけがビックリするほど満開でした🌸🌸🌸 今回私は、いつもの常識、ストレス、執着という荷物を置いて、心にスペースをたくさん作って旅に出ました✈️ 私の心は、どんなものも取り入れることができる！と思っていると、優しく心穏やかに過ごせたように思います☺️🍀荷物を手放すだけで、新しい風が心に流れた感覚になりました😊✨ 3月、慌ただしい日もあると思いますが、皆さんの心に優しい風が流れますように❣️ 📻合わせて聞きたい📻 鞄と心にスペースを作って旅に行ってきます https://stand.fm/episodes/640994a2085aa7f1b8bc89f8 #心持ちmikan #心を整えるmikan #感謝mikan #子育て #心 #心のスペース #余白 #旅 #優しく #穏やかに #東京 #桜 #上野公園 #散歩 #筋肉痛 #自我 #常識 #日常 #執着 #手放す #なんか上手くいく #大丈夫 #雑談 #春 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio