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こんにちは、やっちー🌸です。
やっちー🌸の心のコンパスルームでは、自分らしい生き方のヒントをお話ししたり、
週末には息子と親子とお届けしている番組です。
本日もお聞きくださいまして、ありがとうございます。
週明けというか、休み明けの方もいらっしゃるんでしょうかね。
あと、夏休み中の方もいると思います。
わが家はですね、今朝7時前に収録しているんですけれども、
朝早くに起きてですね、夫と子供とでサイクリングに行くと言って出かけていきました。
この夏休み中にね、家からわりと近いところにあるサイクリングコースを一周したいという目標というか、
そんなのがあって、今ちょうど夏休みに入ったので、朝から元気に出かけていきました。
今日も熱くなりそうなので、暑さ採削して気をつけて過ごしていきましょう。
今日はですね、最近インスタにも投稿した内容なんですけど、
がんばっても成果は出ないということから、
解放されるにはどうしたらいいかなということで、お話をしていこうと思います。
何か自分を変えようと思ってもなかなか変わらなかったりとか、
新しいことをやろうと思っても、なんかうまくいかないなっていうことってありませんか。
そんな時ってね、なんで私だけうまくいかないんだろうとかね、
もうもうこれ全部もうやめて投げ出したくなるようなね、
もうなんかもうすべてもうもうやだみたいな風になるのね、私もすごくよくわかります。
で、なんかそんな時にね、陥ってるなっていうことを後から振り返るとあったりするんですね。
で、周りのすごい人とかを見てね、比べてしまうと、
あーなんか私ダメだなぁと思うんだけれども、初めみんな初心者の初めの一歩の時があるんですね。
で、その今見てねすごいなぁと思っている方ってすごいなぁと思って刺激を受けたりね、
それがすごく励みになっている時はいいんだけれども、
なんか逆にそれがなんか自分のやる気がなくなっちゃったりとかね、
すごいところばっかりを見てしまっていると、なんか逆にやる気なくなっちゃうと思うので、
そのすごい人、今を見るのも大事なんだけれども、その方がね、
なんかどうやってそこまで行ったのかっていうところを見ていったりとか、
もしなんか直接ね聞ける方であれば、なんかどういうふうにやってきたのかっていうのを聞くと、
まぁだいたいなんか自分よりも遥かに失敗を重ねていたりとか、
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遥かにすごい努力量を積み重ねていたりすることがあるので、
そのなんかあーすごいなぁって思っている方の現実っていうのかな、
なんかそこを知ること、あとはその人と比べてしまっているとね、
どうしても自分の方がすごいって思うことって結構難しいことだと思うので、
それよりもね、過去の自分と比べてみてね、
なんか自分がどれくらい成長したのかなとか、
自分は何ができるようになったかなとか、
自分ができていることなんだろうなっていうふうに、
なんかそんなふうにね、自分の成長に目を向けていける方がね、
すごく大事なんじゃないかなって思います。
で、なんか頑張っても頑張ってもなかなか進んでないなっていう時って、
多分あの始めた時よりもね、
一歩というか半歩かもしれないけれども、着実に進んでいるんだけれども、
もしかしたらちょっと目標が高かったりとか、
あとはなんかそのもうちょっとスモールステップにして、
そうだな、例えばなんかここまで今日は完成させよう、
いつまでにここくらいを完成させようってね、
例えばブログの記事でもいいし、何か完成させたいものがあった時に、
100%完成する日に一応設定してしまうと、
やっぱりなんかまだ全然できてないなってなっちゃうんだけれども、
それを例えば十分割にしていってね、
今日ここまで仕上げようっていうふうに、
今日はここまで描こうとか、
作業を少し細切れにしていって、スモールステップにしていくと、
ここまでできた、ここまでできたっていうことがあると思うので、
例えばSNSに投稿するとかね、そういうのとかでも、
この音声とかね、配信するっていうのがゴールになっちゃうと別なんだけれども、
じゃあ何かこうネタをストックしておこうとかね、
なんかテーマを決めようとか、
今日は収録はしたから、
じゃあ明日ここにキャプションというか、説明をつけようとかっていうふうに分けていくと、
今までだとね、ここまでやろうと思ったのにできてないって思ってたことが、
実はここまでならできてるなっていうことがね、
見えてくるとまた違うのかなっていうふうに思います。
頑張ってもなかなか目に見えないとくじけそうになることもあるんですけれどもね、
そんなふうに少し考え方だったりとか、
あとは自分のね、今の進捗状況を進んでいるなっていうのを実感できるような方法を取っていけるといいかなと思います。
はい、というわけでね、頑張っても成果が出ないから解放される方法ということで話をしてきました。
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最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
では素敵な一日をお過ごしください。さよなら。またね。
