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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、という思いをお届けしているチャンネルです。
本日もお聞き下さいましてありがとうございます。
昨日ちょっとお休みして、今日はちょっと収録ができたので配信をしていきたいと思っていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
昨日配信をお休みしてしまっていたんですけれども、地震がその前にあって、結構広い範囲であったので、皆さんきっと地震に遭われていると思います。
被害に遭われた方とかいらっしゃると思うんですが、本当にお見舞い申し上げます。
やっぱり備えを見直さなきゃなと思ったりとか、改めていろいろ考えさせられたなと思っているので、
うちもちょっと備蓄しているものとか、寝ている時に来ると、なかなか普段みたいに動きができなかったりとかするので、
寝室の環境とか、そこから避難するとか、外に出る時の動きの確認とか、そういうの大事だなと思ったので、やっていきたいなと思います。
まだ余震とか続いたり、油断できないと思うので、ちょっと気をつけながら、寒さも気をつけながら、体調気をつけて過ごしていきましょう。
はじめにちょっと一つお知らせです。
4月にエンディングノート、私はエンディングノートとか就活とかの活動もしているんですが、
エンディングノートを一冊書くワークショップをやります。
私がやっているのはマンダラチャートという、大谷翔平選手が目標達成で使ったシートを使ったマンダラエンディングノートというノートを使って、
先日も一冊書き上げたワークショップをやったんですけれども、やっぱり一冊書くことで、自分が何か備えなきゃいけないけど何やったらいいのかなとか、
家族とそういう話したいけどどうしたらいいのかなっていうことがあると思うので、そのきっかけになかなか若い人が参加できるものがないと思うので、
この前も40代50代の方参加していただいたりして、ちょっと多分親もねちょっと考えなきゃいけないかなっていう年齢で、
みんなで話しながら楽しく書いていくので、よかったら4月10日ですね、説明欄の方から見てみてください。
今日はですね、できない自分を認めると楽に生きられるというお話をしていきたいと思います。
何かね、ついつい完璧主義になっちゃったりとかね、何か自分にはできるはずって思っていて、何かこうできない時のギャップがちょっと辛くなってしまったりとか、
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何か自分らしくいたいんだけど、何かついついね自分にダメ出しをしたりとか、何か自分を認められないなっていうことってありませんか?
これ私も結構完璧主義だったりとか、あとあのストレングスファインダーで言うと、最上志向っていうね、もっともっともっと上、もっと上っていう風になる、
そういう資質を持っているっていうのを自分でも自覚しているので、油断すると本当に100点求めちゃいたくなって、
もう何かやりだすと、例えば何かコンテンツ作るにしても、何かもう完璧じゃなきゃダメだみたいな風に思っちゃうところがあって、
で、なので何かあえてね、私は60点主義にしようっていう風に自分に言い聞かせているところがあります。
で、何かそうしないと、やっぱり100点求めていると、100点に届かないとそこから原点なんですよね。
自分にできないってマイナスしていってしまうので、どんどんやっぱりネガティブになっていってしまいます。
なので、何かもともと何か私はできない、できないというか何かできないのも自分だなっていう風に思うようにすると、
何かそれよりもちょっとでもこうできたりするとすごいプラスになるんですよね。
あ、何か私こんなこともできたみたいな風に思うようになるので、何かできないのも自分だなってちょっとね思うってすごく大事だなって思っています。
例えば何かいろんなことに皆さんチャレンジしていたりすると思うんですけれども、私で言うと朝活をもうどれくらいだろう3年4年ぐらいトータルすると続けていて、
で、ただ時々やらない時期があったりとか休んだりすることがあるんですけど、一応続いているんですね。
っていうのもやっぱり何か最初は休んだりとかするたびに、何か私できなかったらダメなんだみたいな風に思っていたりとか、
1回できない日があると、もう何かもう嫌だやめたいみたいな風に思ったりしちゃってたんです。
だけど何かある日、私何かもともとそんなに早起き得意じゃなかったなっていうのをすごい思い出して本当にダメだったんですよ。
休みの日とか本当に何か夕方ぐらいまで寝てるような人だったので、本当に起きれなかったんですね。
そんな自分がこうやって早起きしてるだけでもすごいなって思って、で、そしたら何かちょっとできない日があっても、できたらすごいじゃんみたいに思えるようになったんですね。
で、何かそういう風に思っていくとどんどんどんどん自分をプラスにしていけるなっていう風に思いましたね。
で、やっぱり何かその夢とか目標もそうだし、何か自分がやろうと思っていることって人と比べるものじゃないんですよね。
で、何かそのついついね人と比べちゃうと、あの人に比べて私はできないとか、何かこれぐらいこんなんじゃダメだみたいに思っちゃうんだけど、
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ただ何か自分のペースで進んで、何かそれも楽しんで進んでいる方が、かえって自分が気がついたらね、今までと違う自分になれていたりとか、全然違うステージに来ていたりっていうことがあるんですよね。
で、これは何か私も感じるし、クライアントさんをね、継続してサポートさせていただいてて思うんですけれども、
何かすごい苦しみながらというか、やらなきゃやらなきゃってやっていると、なかなか進めないんだけれども、ちょっと肩の力抜いて、
何かそのままでいいんだっていう風に進み始めると、何か途端に加速していくというか、っていうことがすごく多いので、
何かそんな風にね、自分、できないのも自分だなっていう風に認めていくとね、すごく楽に生きられるし、その方が理想の自分に圧倒的に近づけるようになると思うので、
今日はできない自分を認めると楽に生きられるよっていうお話をさせていただきました。
今日ちょっと途中でですね、ピンポンが鳴ってしまったので、途中つないでいるので聞きにくかったりしたらすいません。
今日も最後までお聞き下さいましてありがとうございました。では素敵な一日をお過ごしください。さよなら、またね。
