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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、40代から私らしく輝く生き方を叶えるをテーマにお届けしている番組です。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。
週明けですね、9月も終わりに近づいてますが、いかがお過ごしでしょうか。
急にね、朝すごい肌寒いというか、ちょっと寒いぐらいになってきたので、
本当にね、ちょっと体調を崩さないように、あと花粉も飛んでるのかな、ちょっとむずむずする感じがするのでね、気をつけて過ごしていきましょう。
今日はですね、やりたくないことをやってませんか?ということで、お話をしようかなと思います。
週末かな、ボイシーでワーママハルさんが、できるけど疲れることってあるよねっていう話をしていたのを聞いて、
ちょうど私その土曜日かな、先週末の時にオンラインで時間の使い方の講座をやっていて、
その中でもやりたくないことを書き出すっていうワークをやっていたりするので、
なんかその意外とできるけど疲れること、その自分のエネルギーが奪われてしまうことって、
実は結構やりたくないことだったりするのかなっていうのをね、ちょっと思ったのでちょっと話をしています。
なんかなんとなくこれやった方がいいのかなって思ってやってたりとかね、
なんかこれできるからやろうと思ってやっていたり、これは自分がやらなきゃいけないなと思ってやっていることってあると思うんですけど、
だけどなんか疲れちゃってて結局やりたいことができなかったっていうことってありませんか?
で、あの有名な言葉なので多分知っている方も多いと思うんですけど、
スティーブ・ジョブズさんの言葉でね、何をしないのかを決めるのは何をするのかを決めるのと同じくらい大事だって言っている言葉、
私結構よく思い出すんですけど、何をしようかなっていう時にやっぱり何をしないっていうのを決めないと、
自分の中に余白がないのにどんどんどんどん詰め込んでいくと、コップの水がどんどんどんどん溢れ放題になってしまうのでね、
やらないことを決めるってすごく大事で、
で、その時になんか、だけど自分の判断軸がね、あのしっかりともうこれはやらないことだとか、
これは自分がやるべきことだっていうのがわかっていれば別なんですけど、
なんかそこの軸がなかなか決まってない時は、そのできるけどなんかこれやると疲れるんだよなっていうね、
ちょっと時間とかエネルギー奪われているかなっていうものをちょっとリストに上げてみると、
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客観的にすごくわかりやすいなっていうのを思いました。
で、やりたくないことを書いていく、そのできるけど疲れることっていうのを書いてみると、
なんか意外と自分でこうやらなきゃいけないとか、
なんかそれは自分の軸じゃなくてね、母としてこうするべきなんじゃないかとか、
なんかいい母であるためにはこうするべきなんじゃないかみたいなね、
家のこと、子どものことをしっかりやったりとか、
毎日をすごく丁寧に暮らしていろんなこと時間をかけたりとかね、
そういうのやるのって私もすごく憧れるし、
なんかそういうのをやっているのっていいなって思うんですけど、
なんか私は実際やろうとするとそこが結構疲れるというか、
ずっとなんか仕事をしていた環境もあるのかもしれないし、
なんかそれをやらずに来ていたこともあって、
なんかいざじゃあちょっと時間をかけてね、丁寧な暮らししてみようかなとか、
家の中をすごい綺麗に整えてね、
家のこともしっかりやってとか思ったんですけど、
案外そこにすごい私はエネルギーを捉えちゃうのかなっていうのを感じて、
であればなんかそこは時間を削りなにね、
もう時間短縮してできるものがあるならそういうものとかを使ったりとかしていって、
でなんか別の自分のやりたいことに時間を使っていった方が、
なんか私はすごく自分の中で満足できるなって思ったりしたので、
これ人によってね違うと思うので、
自分のやりたいことがなかなか出てこないっていう時はね、
逆になんかやってるんだけど、
でもこれ本当は必要ないのかなっていうものが結構出てくると思うので、
ちょっとできるけど疲れるというかね、
なんかここエネルギー奪われてるなっていうものをねちょっと上げていってみると、
すごく自分のエネルギー無駄に奪われないので、
自分の軸もぶれなくなるしね、
自分に負荷がなく過ごせるようになるかなっていうふうに思います。
時間がねやっぱり大切に使うのって、
忙しい方ほどねすごく大事なことになるかなと思うので、
ちょっと時間使い方の講座も今月ちょっと予定が合わなかった方とかもいるので、
また来月日程増やしてやろうと思っているので、
この辺のねやりたくないこととか、
何をやりたいのかっていうところとかも、
しっかりとね時間をとってやっていくので、
またお知らせしていきたいと思います。
はい、というわけで、
今日はやりたくないことやってませんかっていう話をしてきました。
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最後まで聞いてくださいましてありがとうございました。
では素敵な1日1週間をお過ごしください。
さようならまたね。
