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てんてんのチャンプル🌺RADIO🌺
このチャンネルでは、沖縄出身、福島在住の30代ワーママが、
ライフキャリアに関する様々なテーマを、独自の視点、趣向でチャンプル🌺しながら発信しております。
リスナーさんに、新たな気づきや学び、そしてポジティブのヒントをお届けしたいという思いで、
ほぼ毎日配信しておりますので、お気軽にフォローして頂けると、とっても嬉しいです。
はい、皆さんおはようございます。今日は6月23日金曜日朝の配信になっております。
今日はどんな気分でこの放送を聞かれておりますでしょうか。
今週も金曜日がやってきましたね。鼻筋ですね。
今日は私が所属している部門の部門長が、今月末で定年退職になるんですよ。
新しい部門長の方も今引き継ぎで来てるんですけど、
そのお二方の間奏芸会がですね、久しぶりにちょっと人数多めで開催されるっていうことがあって、
ちょっとそれを楽しみに、今日一日頑張っていこうかなって思っているところです。
皆さんはどうですか?金曜日だったり週末のご予定などは楽しみな予定などはありますでしょうか。
今日は本題としては、辞める時間術、辞める勇気というテーマでお話ししていこうと思っております。
最近、私の周りの方のお話だったりとか、自分自身の行動からちょっと考えたことを気づいたことがありましたので、
このテーマでお話ししてみようと思っております。
リスナーさんの中でも、新しいことを始めてみたいとか、始められてるっていう方もいらっしゃるかなと思います。
そういう時に新しいことを始めるにあたっては、プラスプラスプラスプラスっていう風に重なっていくとパンクしてしまうっていうようなことがあると思うので、
辞めるっていうことをキーワードで一緒に考えてみていただければと思いますので、ぜひお付き合いください。
早速なんですけれども、この辞める時間術ってキーワードをおそらく聞いたことある方もいらっしゃるんじゃないかなと思うんですけれども、
こちらはね、ボイシーパーソナリティの大石春さんがですね、出された大人気のベストセラーの著書のタイトルからちょっと取らせていただいたんですけれども、
私がね、その時短勤務でですね、育休復帰してから働き出して、仕事もね頑張りたいけど、育児・家事も頑張りたい。
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で、自分の好きなこと、趣味とかもやりたいみたいな感じでね、もう本当にやりたいことやるべきことが溢れてしまっていた時に、
この方にね、出会っていろいろとね、思考が整理されて、行動だったりね、生活習慣が変わってきたっていうような経験があるんですよね。
で、最近になって、またね、やりたいこととかが結構増えてきて、チャレンジしてることもこのスタイフでもシェアさせていただいたりしてますけど、
たくさんね、やりたいことがあるんですよ。で、チャレンジしたいこともあって、でも仕事もね、今結構ね、責任あるものだったりとか、新たな取り組みとかっていうのも増えてきていて、
どこを削ってやめて、どこを今やるべきか、やりたいか、みたいなことを試行錯誤をね、本当現在執行系でやっているところなんですよね。
で、そこでこの本をもう一度ね、振り返ってみたいなと思って、最近ね、付箋を貼ってたところを見たりしていて、改めてね、自分自身で整理した部分をですね、皆さんにも参考になればと思いましたので、ちょっとね、ポイントを3つシェアさせていただきたいと思います。
で、この新たなことをね、始める時とか、何かね、あの優先順位つけて整理したい、ちょっとやめるためにはどうすればいいかっていうことに迷った時のポイントになります。
1つ目が今、今現在の優先順位を決める。2つ目が自分の得意不得意を理解する。3つ目が辞めるもの、人に任せるもの、お金で時間を買うものを決める、になります。
はい、それぞれね、ちょっと解説していきますね。
1つ目の今現在の優先順位を決めるっていうところは、言葉通りで当たり前じゃんっていうことかもしれないんですけど、本当に今ですね、直近の今日だったりとか、この直近1ヶ月なのか、1、2ヶ月とかっていうスパンでもいいかなと思いますけど、
本当に今ね、あの優先順位、何を今は優先すべきか重要なのかっていうところと、あとは本当中長期的なプランですね。1年単位だったりとか、2年単位だったりとかっていう、そこを切り分けてまずね考えて、その中で本当に今、
やりたいこと、やるべきことって何だろう、優先させるべきことは何だろうっていうことを、今にフォーカスして決めていくことが大切かなって思っています。これは今、自分が時間だったりとかパワーをかけておきたいものっていうのってあるかなって思うんですよね。
何だろうな、例えば、私で言うと子育てですね。子供と向き合う時間とかで、何だろうな、苦手っていうところまではないんですけど、ちょっと今つらいとかね、息子とのやり取りでちょっと思いが重いんだけどみたいな、ちょっとダジャレみたいになっちゃったんですけど、息子からの愛がちょっと重すぎるけどみたいなね、やり取りとかがあったりするんですよね。
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でもそこって多分そんなに愛をくれるのって逆に今しかないんじゃないっていうふうに思うと、ここは他のやりたいこととか自分の時間とかっていうところをちょっと優先順位下げて、まずはこの息子からの愛を受け止めることを重要と優先度を上げて、向き合っていったほうがいいんじゃないかなっていうふうに考えたりしています。
例えになってたかな、はい。
なんで本当に中長期的なスパンで考えるものと、あと今ですね、今この瞬間に優先すべきことは何か、優先したいことは何かっていうことを切り分けて、まず今の優先順位を決めるっていうことをやってみるといいんじゃないかなと思っております。
で、2つ目ですね。2つ目は自分の得意不得意を理解する。
さっきはね、ちょっと好き嫌いとかっていう話はしたんですけど、得意不得意で言うと、なんかね自分が手を動かしたりとか考えたりするときに、
他の人よりもこれ時間かかってるなーって思うものは何かっていうことですね。その時間を、所要時間を可視化するっていうことが大切かなって思っているんですよね。
これはもう自己理解とか自己分析っていうところにつながっていくかなと思うんですけど、まず時間で測ってみるっていうところが、得意不得意を判断するのに重要なポイントかなと思っています。
好きなものでも、例えば料理とかで普通の人は10分ぐらいでできるものがあまり得意じゃなくて1時間かかってしまうとかってなると、他の優先すべきことに時間って使えないじゃないですか。
そうなったときは、例えばですけど、料理のところは家電とかを使って時短するとか、あとは料理する時間を優先したい週の2日ぐらいはそこに時間を使うんだけれども、
週の他の平日、3日とかはレート食品使うとか、なんか簡単にできるものにしてみるっていうことをして、家事の料理の時間を減らす、やめる時間を増やしていくっていうようなことをしていくと、ストレスが溜まったりとかね、もやもやしたりっていうことが減っていくんじゃないかなと私は思っています。
で、最後3つ目なんですけど、やめるもの、人に任せるもの、お金で時間を買うものを決めるっていうことですね。もうそのまんまなんですけど。
そう、なんかね、その自分も一つ目と二つ目をまずね、整理した上で最終的にっていうところですね。自分がやらなくてもいいことはやめたりとか、あとは人に任せたりとかね、あとはお金で時間を買ったり、さっき言ったみたいな便利な家電を使うとか、便利なレート食品とかそういったものを使ったりとかっていうことですね。
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どうしても自分がやりたいとか優先度が高いとか、自分じゃないとできないっていうことは、そこに時間を使うべきだと思うんですけど、そうじゃないことは、なんかね、選別してやめる勇気を持って時間をね、有効に使っていくっていうようになると、人生も豊かになるし、本当に日常がね、楽しいものになっていくんじゃないかなと思っています。
ついでに言うと、逆に誰かに任せた方がうまくいくっていうこともあるんだと思うんですよね。それが、そのね、誰かっていうね、あの、のためになったりとか成長につながったりとか、もしくは、あの、全体的にね、効率的に良くなったりとかっていうこともあるんだと思うんです。これはね、仕事においてもそうだと思いますし、日常生活の中でもあるんじゃないかなって思ったりしています。
なんかね、これもちょっと育児につなげるのもあれなんですけど、私の場合は、あの、息子が今ね、もうすぐ、えっと、2ヶ月後に4歳になるんですけど、もうね、あの、お風呂上がりとかは、あの、自分で基本、もうパンツ履くところから全部お着替えはもう自分でやってねっていうふうに任せています。
そうです。最初はね、なんかグズったりとか、そんなのできないみたいな感じで言ってたんですけど、もうそこはね、できるでしょみたいな感じで、もうお母さんも忙しいからちょっとお願いねみたいな感じに言うと、うん、なんかね、自分でできるようになって、で、そこを褒めてあげると、あのね、やる気になって自分こんなことできるんだよっていうね。
自公公力感だったりとか、自尊心がね、育てられてるんじゃないかなっていうふうに感じたりしています。でね、なんかそういう成功体験が1個できると、なんか違うこともね、じゃあちょっと自分でやってみるとかっていうことができたりしていて、うちのね、息子に限ってのことかもしれないんですけど、結構ね、任せて、任せるというか、まあ結局ね、自分の着替えではあるんですけど、うん、あの、何でもね、やってあげるっていうこととか。
私がやらなくても任せることで、うまく回るっていうこともあるんじゃないかなっていうふうに思ったりしております。はい、いかがでしたでしょうか。今日はね、辞める時間術、辞める勇気ということで、3つのポイントをお話しさせていただきました。
はい、ちょっとね、最後おさらいすると、まず1つ目にやることは、今の優先順位を決める。で、2つ目は、自分の得意不得意を理解する。で、最後3つ目が、辞めるもの、人に任せるもの、お金で時間を買うものを決めるという流れになります。
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はい、何かしらね、皆さんの参考や気づきにつながっていれば幸いです。はい、それではですね、ここからはコメント返しに移りたいと思います。
はい、まずシャープ112、声のエッセイ、マイキャリアの棚卸し、7回目の放送ですね。人事職6年今後のプランについての放送にいただいたコメントです。
はい、では次のコメントです。みそこさんからいただきました。てんてんさんのキャリアの棚卸し好きでした。終わってしまって寂しいです。私も働いていた時に人事課さんにお世話になりましたが、人事課の業務って幅広いんだなぁと今回初めて知りました。海外もあるとは。
あと過去放送ですが、大学時代のカルチャーショックの話で知らない友達同士は一緒に遊べないのかと話されてたと思うのですが、私は友達の友達はみんな友達ってタイプです。知らない子全然ok。
友達の幅が広がって楽しいよねっていうてんてんさんと仲良くなれそうです。そしてとうとう明日から石垣島に行ってきます。いろいろ教えていただきありがとうございました。
はいみそこさんありがとうございます。キャリアの棚卸し終わってしまって寂しいですっていうコメントが逆に私にとってはすごく嬉しいです。こうやってね私のキャリアの転機だったりとか、
新たな気づきっていうところをシェアしていく中で、それがね誰か一人にでも届いていたらいいなっていう思いで話していたので、みそこさんにそう言っていただけでとっても嬉しいです。
でね、棚卸し振り返りとしては一旦ね締めくくろうと思ってるんですけど、おそらく私の興味関心はキャリアに軸がね今まだあるので、今後ねまた違った切り口でキャリアについてお話ししていければと思っておりますので、よろしければねまた聞きに来ていただけると嬉しいです。
あとね、知らない友達、知らない子もね、友達の友達はみんな友達ってめっちゃ共感なんですよ。
本当ねみそこさんね、絶対会ったらね本当にお友達仲良くなれそうな気が私もしているので、なんかオンラインとかでもね交流できたりしたら嬉しいなって思ったりしております。
そしてね石垣行ってるんですよね。これコメントもらったのが2日前なので、もうね昨日から石垣にね行かれていて、どんな日々を過ごしているのかなーってワクワクしております。
インスタでもねつながらせていただいていて、ちょっとねあのどんなとこがお勧めですかというようなやり取りもさせていただいておりました。
お子さんたちも初めての飛行機っていう話もされていたので、ぜひですね楽しかった思い出などスタッフでもね発信していただければ嬉しいなと思います。
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はいみそこさんありがとうございました。
続いてはですね、昨日の放送ですね初コラボ収録の裏話し&気づきハード面&ソフト面のところにコラボ相手の宇田スキさんからコメントいただいておりました。
はい、じゃあなんですけどですね宇田スキさんスキさんもー
TEN×TENさんトラブルもポジティブに考える。TEN×TENさんさすがだなあと思いました。私も裏話し会やりますねとなったんです。
宇田スキさんぜひぜひ裏話し会お待ちしております。
いろいろとねあの考えられて準備されてくださってたんじゃないかなって思うので 歌好きさん側のね裏話しだったり振り返りもねぜひぜひ楽しみにしております
はいコメントありがとうございました はい皆さんねいつもいいねやコメントありがとうございます本当にね励みになっております
今日の放送もね何かしらご意見ご感想ご質問などありましたらお気軽にねコメント欄に お寄せいただけるととっても嬉しいです
ただね皆さんお忙しいと思いますのでハートマークだけでもねお手すきの際にポチッと 押していただけるとありがたいと思っております
はいそれでは今週のね平日最終日金曜日ですね 皆さんにとって健康で素敵な1日になりますように
また日曜日の沖縄での放送でお会いしましょう 天天でしたではでは
