自分らしく働きたい女性に
自分の内側の声を信じ直して進めるよう伴走しています
未来デザインコーチングCieloricco
https://cieloricco.com
この番組では
日々の暮らしや仕事、
対話の中で感じたこと、
心に残った言葉をお届けしています。
最近は
「ことばの地図
〜あなたの言葉に、景色を添えて〜」
というシリーズも配信中。
誰かが大切にしている言葉や、
人生の節目で支えになった言葉。
その言葉の奥にある物語と、
わたしが思い浮かべた景色を添え、
自分の声にもう一度耳を澄ます時間
をお届けします
💠＊55 「ことばの地図」
〜あなたの言葉に、景色を添えて〜はじめます
https://stand.fm/episodes/6a40e153577aa922bd448faa
........................................
自分のゴキゲンは自分でえらぶ。
自分の幸せは自分でつくる。
その日の心が
晴れていても曇っていても
「明日はきっと晴れ。」
そう思える時間になりますように。
........................................
砂川めぐみ|ライフデザインコーチ
未来デザインコーチング Cieloricco
https://cieloricco.com
対話を通して、
感性と可能性をひらき、
自分らしい選択を行動と表現につなげる仕事をしています。
#明日はきっと晴れ
#ことばの地図
#コーチング
#感性
#対話
✎︎文字起こし LISTEN
https://listen.style/p/cieloricco
番組の魅力・推薦
［コラボLIVE with acco.s vol.19］明日はきっと晴れ。
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
［コラボLIVE with acco.s vol.15］明日はきっと晴れ
そらめぐ＆accoの気ままなトーク 〜春によせて〜 芽吹いてきたこと♪ 楽しいとおもうことをやってみること♪ ちょっと視線を変えてみること♪ 番組内でacco.sさんが話していた 英語でのFacebook Live@Possible World https://fb.watch/cAXXTFJf9i/ acco.s.さん番組 『昨日よりちょっと誇れる自分に』 https://stand.fm/channels/60dad35b04bb1691c121b0d3 次回のコラボLIVE 5/11（水）10:00 start acco.sさん番組にて！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
［コラボLIVE with acco.s vol.14］明日はきっと晴れ。
そらめぐ＆accoの気ままなトーク 〜春によせて〜 春に始めたこと、始めてみたいこと acco.s.さん番組 『昨日よりちょっと誇れる自分に』 https://stand.fm/channels/60dad35b04bb1691c121b0d3 次回のコラボLIVE 4/20（水）10:00 start この番組内で♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊54 感情が教えてくれること［ライブ配信］
#感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
［コラボLIVE with acco.s vol.11］明日はきっと晴れ。
「誇らしい」って何？ 日常の中で、 あぁ〜やっぱりダメだな、と落ち込んだり こんなことが嬉しかった♪と喜びがあったり。 「誇らしい」という言葉自体に それぞれが持つ定義があったりするし 自分がダメだと思うことにも 人それぞれにいろんな見方があることを 皆さんが感じてもらえたら嬉しいです。 【昨日よりちょっと誇れる自分になれるワークショップ】 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 日時：2022年2月22日（火）2−４PM オンライン(Zoom) お申し込み＆詳細はこちら https://beproudofbeingyou.peatix.com/ 次回のコラボライブは2月21日に。 3月はacco.s.さんの番組 『昨日よりちょっと誇れる自分に』にて配信します https://stand.fm/channels/60dad35b04bb1691c121b0d3 →ご登録まだの方はぜひ♡ #昨日よりちょっと誇れる自分に #明日はきっと晴れ #コラボ配信 #ワークショップお知らせ #どんなあなたも素晴らしい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
【スタエフハモネプ部より】クリスマスソング2021
素敵な愉快な仲間たち スタエフハモネプ部からのクリスマスプレゼント🎁 Merry Christmas！ ■すきめしさんのアドベントカレンダー企画はこちら♪ スタエフハモネプ部からあなたへMERRY CHRISTMAS https://stand.fm/episodes/61c356b13f164e0007f430b9 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ スタエフハモネプ部公式ｃｈ． (過去作品も収蔵しています) https://stand.fm/channels/615354f6afa93b18fc9025c7 さらに高音質版はYouTubeでも公開開始 https://youtube.com/channel/UCU7p8j3iK2ZeTIHZtZgtVXA スタエフハモネプ部ALL STAR CAST (敬称略 五十音順) 青蛙 こんちゃん さあちゃん すーじー Stella そらめぐ ちょっちょ ビッケ hpaistos ほっしー まるねこ マルマル 御神楽樹林 みたらし ミッティ ムネ よしえ linda WHISPER みたらし ALL MUSIC TRANSCRIPTION まるねこ ALL INSTRUMENTS こんちゃん THUMBNAIL ムネ JASRAC作品コード 0D1-9945-6 Do They Know It's Christmas 作詞作曲:BOB GELDOF , JAMES URE JASRAC作品コード 025-3400-2 きよしこの夜 作詞:由木康 作曲:FRANZ XAVERE GRUBER #スタエフハモネプ部 #みんなでやろう #過程も楽しもう #おとなの学園祭 #クリスマス #メリークリスマス #メリクリ #歌ってみた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊53 似合う服をみつける〜自分の年齢を愛するために〜
40代から50代。 色んな変化がおきるとき 自分の年齢を愛せる人は美しいなぁと感じるこの頃。 生まれて初めての 本格的な16タイプ・パーソナルカラー診断®︎と 自分スタイル診断®︎を受けた今年でした。 ゴキゲンに過ごすために 上手なお買い物、暮らし方をするために 節目に受けてみるのはお勧めです♪ 【Precious Wing】京都・山科 https://precwing.com/color/ 〜カラー＆スタイリング〜 ※インテリアコーディネート、片付けコンサル、料理教室など多岐にわたって事業をされています 🌱お知らせ ●VOICE 声のチカラ × Points of You®︎ワークショップ 2021年12月12日（日）13時〜15時30分 オンライン https://cieloricco.com/contents_137.html By そらめぐ（砂川めぐみ）＆Reiko Suzuki ●Points of You®︎で振り返る Reflection朝会2021 2021年12月13日（月）10時〜11時30分 詳細 こちらに更新予定です！ ↓ https://actworld.peatix.com By そらめぐ＆Acco.s --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊52 友達の好きな歌を贈ってみました♪
コラボライブをしているAccoさんが とても大事にしている歌を弾き歌いして 贈ったお話しを。 歌を1番のみ公開しています(๑˃̵ᴗ˂̵) （stand.fm楽曲申請中） 3人の息子さんの下のおふたりの誕生日が ともに11月であり、1日違いだという とっても素敵な日に 私自身が嬉しくて歌ってしまいました(*´︶`*) 本日の「コラボライブ vol.7」は 【昨日よりちょっと誇れる自分に】番組にて。 https://stand.fm/channels/60dad35b04bb1691c121b0d3 次回は12月15日（水）12時〜（約15分） 配信は、上記番組にて♪ 🌱お知らせ ●VOICE 声のチカラ × Points of You®︎ワークショップ 2021年12月12日（日）13時〜15時30分 オンライン https://cieloricco.com/contents_137.html By そらめぐ（砂川めぐみ）＆Reiko Suzuki ●Points of You®︎で振り返る Reflection朝会2021 2021年12月13日（月）10時〜11時30分 詳細はこちらに更新予定です ↓ https://actworld.peatix.com/ By そらめぐ＆Acco.s #コラボ配信 #声のチカラ #BucketList #歌ってみた #弾き語りしてみた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
［コラボLIVE with acco vol.6］明日はきっと晴れ。
9月から月2回ペースでスタートしたコラボLIVE。 通常はAccoさん番組「昨日よりちょっと誇れる自分に」で配信ですが、今月11月（vol.5, vol.6）は私の番組にての配信です。 今日のテーマは、 「わたしを支える言葉」について。 話の中で出てくる岡本太郎さんの著書 「自分の中に毒を持て－あなたは"常識人間"を捨てられるか」より「未熟であること」ついて、accoさんが語る記事 → https://www.acrossg.net/post/finding-life-theme 〜本気で生きる〜 ...................................................... 通し番号として「vol.6」としていますが、 「vol.1〜vol.4」はaccoさんの番組へ♪ ↓ acco.s. 昨日よりちょっと誇れる自分に https://stand.fm/channels/60dad35b04bb1691c121b0d3 ...................................................... ♪そらめぐ Website:https://cieloricco.com （未来デザインコーチングCieloricco） LINE登録記念＆お礼 「お話ししましょ 30分無料相談」 毎月3名様（Zoomにて/2021年内） https://lin.ee/4YJkcCs ♪acco.s Website:https://www.acrossg.net/ （Across the World） #コラボライブ #明日はきっと晴れ #昨日よりちょっと誇れる自分に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
［コラボLIVE with acco vol.5］明日はきっと晴れ。
9月から月2回ペースでスタートしたコラボLIVE。 通常はAccoさん番組「昨日よりちょっと誇れる自分に」で配信ですが、今月11月は私の番組にての配信です。 今日のテーマは、先日開催した 「あなたの大切にしたい生き方ワークショップ」について。 イスラエル発のインスピレーションツールであるPoints of You®︎を使い、 そらめぐとaccoが2人でナビゲートする 初コラボワークショップでした。 ...................................................... 通し番号として「vol.5」としていますが、 「vol.1〜vol.4」はaccoさんの番組へ♪ ↓ acco.s. 昨日よりちょっと誇れる自分に https://stand.fm/channels/60dad35b04bb1691c121b0d3 ...................................................... ♪そらめぐ Website:https://cieloricco.com （未来デザインコーチングCieloricco） LINE登録記念＆お礼 「お話ししましょ 30分無料相談」 毎月3名様（Zoomにて/2021年内） https://lin.ee/4YJkcCs ♪acco.s Website:https://www.acrossg.net/ （Across the World） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊50 stand.fmコラボライブとPodcastゲスト出演を終えて
先週、初めてのコラボライブをしました(^^) accoさん番組 「昨日よりちょっと誇れる自分に」内にて♪ コラボLIVE with そらめぐvol.1 https://stand.fm/episodes/61382b95a512ca0007daeabc これから隔週（水曜日）でコラボライブをします🌱 次回は9月22日（水）12:00✨（約15分予定） よかったらランチタイムにぜひ♡ ******************** 【Across the World Podcast】 ゲスト出演させてもらいました EP33:Interview with Megumi Sunagawa 〜声のチカラ〜 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/across-the-world-podcast/id1481771672?i=1000534985302 ******************** #コラボライブ #明日はきっと晴れ #昨日よりちょっと誇れる自分に #初コラボライブ #スタエフ #感謝 #ライフデザインコーチ #ゴキゲンは自分で選ぶ #幸せは自分でつくる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊51 ターニングポイントをつくる
「昨日よりちょっと誇れる自分に」を配信されているAccoさんとのコラボライブvol.2を終えました♪ 今回のコラボライブのテーマは #ターニングポイント。 私の3つのターニングポイントについてコラボライブでお話ししました。 https://stand.fm/episodes/614aa0f53080540006ac581b ******************** その後、ふと思ったことを収録しました。 過去の経験の中でのターニングポイントもあれば、これから「ターニングポイントをつくる」という視点もあるなぁと。 変化を創り出したい、キャッチしたいと考えるならば。 🌱小さなサイン（違和感や感動など）に気づく 🌱そこに問いを持つ 🌱出てきた自分の答えに、覚悟を持つ。決断する。飛び込んでみる。 わたしがやってみてきたことをシェアしてみました。 何かの気づきになれば幸いです。 ******************** コラボライブは、隔週で水曜日のランチタイムに Accoさんの番組でお届け予定です。 次回10月6日の新月は、Accoさんのターニングポイントについて♪ ↓ 「昨日よりちょっと誇れる自分に」by Acco https://stand.fm/channels/60dad35b04bb1691c121b0d3 #明日はきっと晴れ #そらめぐ #ライフデザイン #ゴキゲンは自分で選ぶ #幸せは自分でつくる #スタエフ #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
練習LIVE♪ まさかの初ライブ
9／8（水）12時から 私そらめぐと、acco.sさんのコラボライブにむけて 2.3分予定の練習ライブでしたが(๑>◡
＊49 8月の終わりに「終わりの日」を想う
ひぐらしの鳴く声が好きです 切なくなるような 心が落ち着くような 終わりの日を思い出すような… 8月の終わりに 自分の「終わりの日」のこと 話してみました #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #プロコーチ #コミュニケーション #個人事業主 #フリーランス #ゴキゲンは自分で選ぶ #幸せは自分でつくる #声 #音 #人生の終わりに #ありのまま #生き方 #表現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊48「声のチカラ×Points of You®︎」ワークショップ開催を終えて
生まれながらにして共に生きる私たちの「声」 泣いたり笑ったり、おしゃべりしたり、歌ったり・・ 私たちは、ありとあらゆる声と生きています。 そして、もっとも身近な自分自身の声。 人は声という音に想いを乗せ、 自身でも気がつかないうちに自己を表現しています。 自分を表現する大事な存在にもかかわらず、 聴き慣れていて、大切に扱うことも忘れがち。 外側に聞こえる音となる「声」 そして、わたしらしさを表現する「内なる声」。 内なる声の持つ想いを明らかにすることで、 自身の表現を自身で育て、 人生をパワフルに歩いて欲しいと願ったワークショップ。 ファシリテーターとしても、様々な声に出会うことができ 幸せの種をたくさんいただきました。 感謝です♡ 【声のチカラ × Points of You®︎】 〜Voic 声のチカラでわたしは進む〜 8月28日(土)開催終了 https://www.kokuchpro.com/event/voice0828/ #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #ワークショップ #pointsofyou #ポインツオブユー #コーチング #声 #声のチカラ #スタエフ #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊47 誕生日から1週間
おめでとう！といただいて感謝、 皆さんの温かい関わりに活かされてることに感謝、 そして産んでくれた母に感謝。 #明日はきっと晴れ #誕生日 #感謝 Accoさん Across the word Podcast 〜昨日よりちょっと誇れる自分に〜 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/across-the-world-podcast/id1481771672?i=1000529561924 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊46 人から見た私の“変化適応力”
自分が新しい変化をつくりだす力を 他者はどう見ているのか。 私自身の自己評価と 周囲からのフィードバック比較表が 資料整理をしていると出てきて 久々に眺めて感じたことを。 また、相手の勇気や元気になる伝え方の ささやかなヒントを。 「Iメッセージ」と言われる 「私」を主語にしての伝え方 日々、意識して届けたい言葉です #明日はきっと晴れ #ゴキゲンは自分で選ぶ #幸せは自分でつくる #スタエフ #感謝 #コーチング #フィードバック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊45 未熟であることを決めた♪ レター返信によせて
ご無沙汰しておりました！ いただいたレターに寄せて、 自分の未熟さを認めて…大事に抱いて 再び少しずつ配信していこう♪ そんな私のひとり決意を(*´︶`*) #久々の配信 #はじめまして #明日はきっと晴れ #ゴキゲンは自分で選ぶ #幸せは自分でつくる #ライフデザインコーチ ******************** Acco Sun*✻:::✻ 【Across the World Podcast】 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/across-the-world-podcast/id1481771672 ******************** 話の中にでてくる「最上志向」は アメリカのギャラップ社が開発したオンラインツールの「ストレングス・ファインダー」から、私の強みのトップにくる資質です。 ストレングスファインダーは、ひと言でいうと「才能診断ツール」。web上で質問に答えることによって、自分の才能や強みを発見することができるというものです。 私のTOP5は 最上志向/共感性/ポジティブ/成長促進/学習欲 ******************** stand.fm 『ちょっちょの風のふくまま気の向くまま』 ちょっちょがストレングスファインダーについて語っています(^^) https://stand.fm/channels/5f328f96907968e29d7360f2 ******************** --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
レターへの返信を◇春を感じる出来事は？
2月の終わりにいただいていたレターですが お返事させていただきました。 「最近見つけた春を感じる出来事は？」 #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #幸せは自分でつくる #ゴキゲンは自分で選ぶ #スタエフ10月スタート組 #レター返信 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊44 元気の源の方程式は？
皆さんの元気の源の方程式は どんな式でしょう(*´︶`*) 私は、、、 元気の源＝青空＋朝のコーヒー＋笑顔 そんな身近なキーワードですが ポケットに折り畳んで持ち合わせるように つぶやいてます(^^) #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #幸せは自分でつくる #ゴキゲンは自分で選ぶ #元気の源 #スタエフ #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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