その日の心が
晴れていても曇っていても
「明日はきっと晴れ」と思える。
この番組は、
日常生活の中で
小さな幸せに気づいたり
見つけられるチカラが
ふっと湧いてくるようなタネを
シェアしていきます
わたしにとって声の冒険日誌。
うまく話せなくてもいい。
整っていなくてもいい。
セッションで相手に向き合うのと
同じ言葉をわたし自身にかけて
声で残していきたいと思います
…………………………………………
自分のゴキゲンは自分でえらぶ
自分の幸せは自分でつくる
…………………………………………
空と音楽とコーヒーを愛する
ライフデザインコーチ。
そらめぐの普段着の視点。
明日はきっと晴れ。
しあわせはここに。
#明日はきっと晴れ
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#プロコーチ
#コーチング
#コミュニケーション
#ゴキゲンは自分で選ぶ
#幸せは自分でつくる
未来デザインコーチングCieloricco
ライフデザインコーチ 砂川めぐみ
https://cieloricco.com
番組の魅力・推薦
＊16 「なぜ」を「何」に変えてみる
#はじめまして #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #コミュニケーション #伝え方 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊15 特別なひとりごと◇セルフトークを変えてみる
自分の中で絶えず呟くひとりごと。 自分の中での会話。 それを「セルフトーク」と言います。 私たちは、気づかない間に、感情を乱したり、 身体に影響を及ぼすセルフトークを心の中で 繰り返していることもあります セルフトークが生まれることがいい悪いではなく 緊張や、怒り、不安、後悔、恐怖という ネガティブな感情に囚われてしまった状態になってしまうのであれば、 そのセルフトークを意識的に変えていくことで、 自分の行動を強化し、修正することもできます。 眠る前に、私の日常の中の独り言からのお話 #はじめまして #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #セルフトーク #コーチング #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊14 集中できる場所はどこ？
#はじめまして #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #集中 #発揮する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊13 神様のキス◇幸せな思い込み
今日で配信始めて1週間。 聴いてくださる方に感謝の花束を💐 #はじめまして #明日はきっと晴れ #幸せな思い込み #ライフデザイン #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊12 大切なものは目に見えない
#はじめまして #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #捉え方 #大切なものは目に見えない #信頼関係 #問い #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊11 奈良町でサツマイモ / 五感をフル活用
感情や感覚に意識を向ける。 感情は自分自身で選択しているんだと 少しずつマネジメントできるようになるキッカケ。 #はじめまして #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #心の整え #感情のマネジメント #自分の感情を知る #感情も選んでいる #ゴキゲンは自分で選ぶ #奈良町 #サツマイモ大好き ◆焼き芋専門店 維新蔵 ならまち店◆ https://g.co/kgs/Wgfddv --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊10 ゴキゲンな鼻歌♪Tomorrow
ゴキゲンになるとつい歌ってしまう あなたのお気に入りの歌はありますか？ ゴキゲンになれる歌、ひとつあるといいですね☘️ #はじめまして #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #スタエフ #歌う #幸せは自分でつくる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊09 「そもそも」語り
#はじめまして #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #話す #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊08 「やってみよう！」もしあわせのモト
#はじめまして #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊07 お気に入りのお香スティック
夜のお供にお香スティック「hibi」 私はこちらで購入してます↓ https://www.webo-kobe.com/items/interior/hibi/incensestick.html その他、楽天でも購入できます #はじめまして #明日はきっと晴れ #お気に入り #ライフデザイン #ゴキゲンを選ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊06 「ありがとう」を伝える
「ありがとう」 まず最初に伝えたい言葉 みなさんはどんな音、で伝えていますか？ たった５文字。 ドレミファソ、と５つの音を楽器で奏でる時も いろんなテンポ、間合い、音質があるように、 私たちの「ありがとう」にも、いろんな音があります。 はじめに「ありがとう」を。 そして、どんな声のトーンなのか、どんなはやさで伝えるのかをちょっぴり意図して伝えてみる きっとお互いに、ふっと笑顔になれるはず。 わたし「ありがとう」の花束を改めて大切に。 #はじめまして #ありがとう #感謝を伝える #生き方働き方育み方 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊05 1/f ゆらぎを使って「今ここ」に
#はじめまして #明日はきっと晴れ #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊04 「手」で伝えるエール
#明日はきっと晴れ #スタエフで遊ぼう #エール #はじめまして サムネイル写真のBabyは姪っ子の幼い頃。 左側が私の手です(^^) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊03 コーヒーとわたし
朝のコーヒー時間は元気のもとであり、 わたしにとっての幸せの時間。 座って幸せを感じながら飲めるのも いまだからこそ。 そのときの環境や状況で好きなことができないことも きっとあるはず。 そんなときに1分でもいい、 「これは私にとって大事な時間♪」と 意識して好きなもの眺めてみるetc. そんな過ごし方をしていると 「当たり前」が「ありがとう」に変わってきました。 感謝とゴキゲンが増えた わたしとコーヒーのお話。 #はじめまして #明日はきっと晴れ #ライフデザイン #ゴキゲンは自分で選ぶ #ゴキゲン #ありがとう #コーヒー #コーヒー好き #スタエフ #スタエフで遊ぼう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊02 自分にありがとうを
#明日はきっと晴れ #ライフデザイン #ワークショップ #Pointsofyou®︎ #ありがとう #感謝を伝える #自分自身の声を聴く #はじめまして イスラエル生まれの美しい写真カードを使い 「旅の歩みを振り返る◆2020年のわたし」 をテーマにワークショップを開催。 自分に出会う旅ﾟ*❋⁎❈ のワークショップを不定期でお届けしています。 ご案内はLINEで。 https://lin.ee/4YJkcCs ************ Points of You®︎Japan https://points-of-you-japan.com/ja/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
＊01 はじめまして。
#はじめまして 私はどこまでも広がる青空が、人の無限の可能性があふれているように思える存在で大好きです。 もちろん、時々曇ることも、雨雲に覆われたままのこともあります。 それでもその雲の向こうには青空が広がっている。 どんな天気になっても、 どんな状況であっても、 誰にも変えることのできない大きく広がる自分の可能性 誰からも自由でいられる心がある そう信じることができる、私にとっての大好きな空。 プロコーチとして対話とワークを通して、クライアントがしなやかな心の強さ（レジリエンス）を育み、未来をデザインする、成長成果を手に入れるサポートをする中、自分の感じるしあわせに自分を調律してゴキゲンでいられることの大切さを実感しています。 #明日はきっと晴れ #はじめまして #ライフデザイン #空好き #自分軸 #ゴキゲンは自分で選ぶ #幸せはここに #スタエフ 【追記】自己紹介配信は、この2ヶ月後に配信(๑˃̵ᴗ˂̵) 2020.12.19 “すきめしさん企画『アドベントカレンダー』に参加♪” の中でしています(^^) https://stand.fm/episodes/5fddd63c9c5ceb662410c157 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f92168537dc4cc7e111cf31
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