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おはようございます。明日はきっと晴れのそらめぐです。
今日も、昨日よりちょっと怒れる自分に、のあっこさんとコラボLIVEです。
1月24日。55回目になりました。
そして、実は、今日、あっこさんお誕生日です。
外から入ってくるのを待っている間に、少し待っていてください。
おはようございます。
お誕生日おめでとう。
ありがとう。
誕生日を迎えました。
パチパチハッピーバースデー。
歌いたいです。
ありがとう。
朝からいっぱい、いろんな人からメッセージをいただいて、
すごい嬉しい。
今日は、笑顔で過ごそうって朝から決めているので、
みんなに心からありがとうって、
短いけど返事を送ったところです。
私はメッセージを送るというか、声で伝えられるので、メッセージを送らずですが。
うんうん。ありがとう。
私はちょっと寒いというか、曇っているけど、そちらはいかに。
そうなんだ。あとちょっと外だからまだうるさいかもしれないんだけど、
今外を歩いているけど、雲は一つない。
東京は。
でも私は双子なんだけど、
毎朝、誕生日の朝の定例行事として、
朝起きたら一番に双子の姉に、誕生日おめでとうって。
一緒に送ってきたよねっていうことだね。
そう、送るんだけどね。
そしたら、双子の姉は今岐阜にいるんだけど、
すごい岐阜は大雪警報よって写真を送ってくれて。
あちの方とかね、あちの方はだいぶたくさん雲があるぐらいで。
びっくり。今日寒いけど東京も。
晴れてるんだ。
そう、すっごい晴れてる。
こちらは奈良というか、大阪もなのかな。奈良はちょっと曇っています。
あ、そうなんだ。
青空も見えないことはないんだけど、すっきりではなくて、
寒い冬を迎えている感覚はあります。
この写真は青空の写真?
これは年末にちょっと青空見たので、
今日は曇っているので、
明日はちょっと晴れっていう気持ちで。
そうだね。
今はちょっと、私が好きな近所のお寺に向かって歩いていて、
今日はね、私リモート勤務だから、
そっか、一応好きな場所で。
好きな場所で仕事をするから、
午前中ちょっとそこにお参りに行って、朝ね。
で、ちょっとカフェとかで仕事をして、
で、お昼は今もうさ、うちの長男とか学校がないのさ、降参で。
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あ、そっか、そうだね。
家にいるし、夫もリモート勤務してるし、
家で何か食べようかなって思っているところです。
私は冬が苦手って言ったの。
冬のお誕生日の人にあれなんだっけ、
寒いと朝が動きが遅くって、何か行動できていないような気分になっちゃう。
そうか。
でももうすぐ来週誕生日なので、
おしゃれができて楽しいんだよって言われて。
いいね、いいね、前向きで。
でもさ、もう1年、今年1月1日始まって24日経ったけど、
これから立春じゃない?
2月3日。
節分が来て。
だからそこを1年の始まりと捉えれば、
今は年末で、これからまたいくらでも仕切り直しできるというか、
あれなので、ぜひ今回はめぐちゃんの最高の1年について、
ちょっとお話を伺いたいなと思うんですが、
めぐちゃんも皆さんもぜひ一緒に、
もし年始にすでに考えた人もいるかもしれないけど、
もう1回、今の新たな今日の気持ちで、
もし今年1年、どんな風に好きなようにデザインできるとしたら、
どんな1年が最高かなっていうのを思い描いていただいて、
そこにどんな人がいて、どんなところにいて、
自分はどんな顔をして、どんなものを食べて、
どんなところにいるか、
どんな風にしてたら幸せって、
この1年最高って年末に思えるか、
ぜひめぐちゃんにとっての最高ってどんなのっていうのを
教えてほしいなと思うんですが、いかがでしょう?
前回、私が聞かせていただいて、
私ならって、すごく2週間考えながら、
聞かれると、どっから考えようって、あんこさんも迷ってたって、
だからあんまり大きいこと、1年だから、
3年とかだったらもっといろんなことできるかもしれないけど、
1年ってね、ほんと、結構あっという間だから、
ちょっと具体的に、1個でもちっちゃい1歩でも、
やりたいこと、行きたいとこ、
あんこさんとか、こうやって声で話してる人、
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主にまた会いたいなとか、
そういう人たちに会いに行くのか、来てもらうのか、
大好きなお友達、
ちょっとした時間、一緒にお茶できたりとか、
ちょっとやっぱり、自分の良くも悪くも、
ざっくりとしたところとか、
相手に思いやれないことがあったりするので、
そういうことも含めて、
ちょっとうまくいってないお友達とかも、
諦めずに関わりを持てる自分でいたいっていうか、
そういう人と時間を過ごす、
そういう人とも時間を過ごす、
限られた時間だし、
もちろん人生の時間もあるから、
あんこさんとかに対して、本当に会いたいと思う人たちと、
幸せな時間っていうか、短くても会って話がしたいなとか、
そういうことができたり、
あとやっぱり、年も重ねて子供が1人社会人になるのもあるので、
そういう世代の子供がいるってことは、
自分もそういう世代になっているわけだから、
次に続くっていうか、
私を真似てもらうとかではないんだけど、
自分がワクワクして生きている姿、
ちょっとしんどいことがあっても、
それでもこんな風に楽しんでるなっていう大人の姿を見せたいっていうのは、
すごく思っていて、
それは同年代の人に対してもだけど、
そういうワクワクする自分が楽しく過ごしているのを見せれた1年になる、
そういう姿にもしかしてまた感化されて、
自分もワクワクして生きようとか、
好きなことなんだろうって生きていく人が増えていく、
それを自分に分かると、
めぐちゃんのはあんな一言でというか、
めぐちゃんあんな最悪だったけど、
でも楽しかった。
いろいろあるみたいだけど、
それでも生きているねみたいな何か、
そういう、
誰かの希望になるような、
お手本ではなく希望になるような、
それが言ってもらえないんだけど、
もし誰かにそう思ってもらえたらいいなっていう、
でもそういう大人が、私がっていうよりも、
きっとワクワクしたりとか、
自分の人生諦めないで楽しんでいる人が増えると、
子どもたちもそれを見て、
大人になるっていいなとか、
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そうすると、お友達も伝えたくなったりとか、
またそれが大人に変えていくとか、
子どもが来てやってるんだ、私たちもみたいな、
大人が、
巡り巡って、
自分の時間っていうか、生きている時間を楽しむような、
循環ができたらいいなって思ってるので、
それの一端に自分は慣れたらいいなっていうのは、
最高な一面。
それがわかる。
まずは自分が思いっきり楽しんで、
生きてやりたいことをするっていうことかな。
行ってみたいと思ったら行ってみるとか。
そうね。
めぐちゃんは、いろんな人に会いたい人に会うっていうのを今聞いたけど、
どこ行きたい?
どこでもよかったら。
お金も時間もあるとしたら。
お金も時間もある。
すべてが許されるとしたら。
なんか、会いたいアクサ東京だし、
ちょっと知り合いの女性、
お世話になった女性が、
北海道ならちょっと行って回ったり、
みんなを各地巡り、クライアントさんの場所に行くとか、
広島もいらっしゃるし、
私、写真撮ってもらった、去年撮ってもらった方の写真展があるので、
それまた福岡には行くので、
そうやってめぐっていけたら、
お金がたくさんあったら、あちこち全部行きたいなっていうのは、
そうだね。
できるよ、きっと。
そうだよ。
全部じゃなくても、どれかはね。
そうだね。
まず福岡には行くので、
そうだね。
そうだよ。
それに向かって、お金も食べないといけない、じゃあ働くっていう、
どんどん仕事も、今までと違った行動をしながら、
変えていきたいなと思ってるので、
それができていたら、
そうだね。
やっぱり、今までと同じ1日を過ごしていると、
また同じ1年になると思うから、
何かをちょっと変えれば、きっと変わるよね。
ちょっとずつね。
少しずつでも。
私もさ、今日、
本当は会社にね、仕事も忙しいし、行ったほうがいいんだけど、
基本、水曜日はリモートってことにさせてもらって、
どうしても行かなきゃいけないことがあるとき以外は、
行かないっていう風に、
それを去年始めて、
そうするとさ、
1日、通勤時間が少なくとも片道1時間ぐらいかかるから、
その2時間は少なくともマイナスされるよね。
そうだね。
それで、自分に最低2時間はプレゼントできたわけよ。
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私は。
かつ、本当は会社にいたら、
そのいる時間、ランチタイム以外は基本自分のことはできないじゃん。
そこで時間が拘束されて、
行動も制限されるわけだけども、
それがなくなると、すごい違う。
全然ね。
そうだね。
拘束されるっていう言葉にあるように、
やっぱり縛られてる。
そうそう、その時間をやっぱり捧げて、
それでお金をもらってるわけなんだけど、
でも、私の周りで最近、
仕事を辞めたり、
もう海外に行ったり、
ただ好きなことをしてる人が何人もいるの。
でも、この先のことはまだわからないって言われてるけど、みんな。
でもそれでも、
生きられるんだっていう実例を見せてもらって、
そうか。
そう、仕事辞めて、
一人の人は子供もいるけど、
離婚して、
子供は基本旦那さんといて、
週末は子供、お子さんと過ごすんだって。
だから平日はフリーなわけよ。
家族っていうのは、
すごい温かいっていうか、
いると安心できる、
自分のホームなわけだけども、
すごいそこで得られる安心とともに、
そこで生じる義務とか役割とかいっぱいあるじゃん。
だからそれがないってどんな自由だろうって、
私はすごいある意味羨ましく想像してしまうんだけど。
すごいね、私もちょっともしかしてわからないけど、
一人で出るっていうことも今話はしてるんだけども、
でもその中で、
何もしないわけにはいかない。
生きていくっていう、
そういう仕事もすごく今向き合ってるなと思うので、
そういうことも楽しんで、
生きたらいいなって思ってます。
仕事も楽しみつつ。
そうそう、だから、
メグちゃんの場合はさ、
会社っていうよりも、
自分の好きな仕事をしてるわけじゃん。
でも好きだけではいけないんだなと思う。
ブレもありながら、
今日は一年を最後になるので、
本当に楽しみきって、
でもやっぱり行動を変えながら、
変えて、ちょっとずつ変えてるけど、
いろんなこと整理したりとかして、
それをやりきったって思えるような、
一年にしたいなって思う。
そうだね、
みんなないものねだりだからさ、
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家族が欲しいなって思って、
いない人はいたらいいなって思うだろうし、
家族がいろいろ縛られてたら、
いないほうがいいって思ったり、
仕事があったら、
いないほうがいいなって思ったり、
いろいろさ、
思うけど、
でも、今私が毎日プラクティス、
練習してることとして、
感謝ワークをしてるの。
瞑想と感謝のワークをしていて、
それでね、
やっぱりないものねだりをすると、
キリがないんだけど、
10個まず感謝のリストを作るの。
毎日。
毎日10個?
うん。
そう。
1日の、できれば午前中にね。
で、夜1日の終わりに、
一番よかったこと、
嬉しかったこと、感謝したいことを、
また1個思い浮かべて、
ありがとうって心から思うっていうね、
そういうのをするんだけど、
それをするとね、
すごい、
なんかやだな、
なんでって思ってたことが逆に、
感謝に変わるのよ。
その嫌なことすら。
そこはわかるって言っていいのか、
わからないけど、
自分なりに感じる、
関係ワークいかなかったとしても、
その人の言ってることとか、
捉え方とか、
そういうふうに捉えたら、
確かにそうなんだとか、
今まで知らなかった、
こんなに生きてきてるのに、
そういうふうに、
考えられなかったとか、
考えたけど忘れてたとか、
そういうことが感謝になるとか、
いいことも感謝になるし、
自分にとっては大変なことも、
感謝に変わる。
それを書き留めるってことだね。
うん、
別に思い浮かべるだけでもいいんだけど、
10個書こうと思うと、
たしかに10個ね。
3、4個はスラスラと出てくるの。
でもその先が結構、
うんってなったりするんだけど、
例えばね、
私、
今日長くなってきて、
今日誕生日じゃない?
今日誕生日じゃん?
でも今日夫なんか夜、
会社の接待で、
夜いないんだって。
昨日の夜、
それを言われて、
明日ちょっと俺、
接待いないからって言われて、
え?明日何の日か知ってる?って。
別にいいんだけど、
明日、誕生日だよねって。
なんだけど接待入っちゃったから、
ごめんねとかそういうのないの?
って私は言ったんだけど、
なんかさ、
昨日はそれで結構不機嫌だったのね。
なんか、
いや、いないから。
何か文句ありますか?みたいな。
そんな風にも聞こえたから、
はぁーって思って、
すごい悲しいのと怒りと、
なんかこう疑問と、
いろんなものが渦巻いていたけど、
でもこの感謝のワークをすると、
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いやいや、
私今日の夜自由にしていいってことじゃん?
って思って、
でしょ?
そう。
私には、
温かいお家があって、
息子たちもいて、
一応ご飯とかね、
困らない経済の安定もあって、
ただなんかその、
心の持ちようのひとつでさ、
何が不満なの?って。
何が不満なんて言うんだろう。
自分を納得させるのとは違って、
いやいや、
今日は私が好きなものを、
自分の好きなものを買ってきて、
息子たちとお祝いしようって。
それができることへの感謝?
そうそう。
なんかそういうふうに。
で、夫も忙しいけど、
こうやって働いて、
家にお金を入れてくれるなんてありがたいっていう。
そうよ。
そういう意味だよ。
息子さん。
すごい素晴らしい。
いろんな考え方によってはさ、
ひどいとかさ、
思えるけど、
いやいや、なんか全部、
見方ひとつでね、
考え方ひとつで、
全然同じ事象すら、
違うことに変わるから、
こうやって今日も朝、
めぐちゃんと誕生日の朝、
こうやって話せるだけでも感謝だし、
インターネットがつながることも感謝だし、
本当に本当に。
外でこうやって浴びれても、
白い目で見られないことにも感謝だし、
そう。
なんかこう、
今日も元気で朝起きたことすら感謝だし、
本当に元気でいられることに感謝だなっていう。
そう、またこうやって誕生日をまた迎えられたっていうのも、
本当感謝ありがたいことだし、
全部感謝って思うとすっごい、
温かい気持ちになって、
それで私は今日の朝、
そうだ、私は今日みんなに感謝の気持ちを持って、
ありがとうって、
今日私と会ってくれてありがとうって、
思いっきり知らない人にも笑顔で、
今日はすごそうってこう挨拶してね、
うん。
って思うとすっごい朝からハッピーなのなんか。
ハッピーであるってことはすっごく、
うん、うん、なんだろうな、
生きる力になるよね。
ねー。
そう、だからめぐちゃんもちょっと長くなったから、
今年ぜひ、
ハッピーなね、そう。
感謝ってさせられるもんじゃないから、
でもこうやって書いてみると結構気づくの、
いろんなことに。
いや、なんかね、3つとかはやってたこともあるんだけど、
10個っていうのは結構、
10個です。
その1つ1つに心から、
ありがとうって感謝を込めて、
感じて、できれば口に出して、
ありがとうっていうの。
さすが、やる。
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うん、やってみてぜひ。
2月3日の新年を迎えるここの、
前に。
前に決意してもらったり。
そうそう、ぜひみなさんもやってみてください。
すごい私ね、
近所のお寺?
うん、近所のお寺に着いたらすごい、
手節分の準備をしている、このお寺。
うん。
すごいね、そう。
なんかちょっと普段来ないところに、
そう、来るのもいいよね。
ちょっとずつ1個ずつ行動を変えて。
少しずつ変えて。
1つずつ増やしてるかな、変えてること。
あ、いいね。
うん。
ぜひ最高の1年にしてください。
ありがとうございます。
しましょう。
ちょっと今、惹かれてやってるので、
それが感謝枠とともにやります。
一応長くなっちゃってごめんね。
本当にお誕生日おめでとう。
ありがとうございました。
ありがとう。
皆さんも良い1日、良い1年過ごしてください。
次回はその新年2月3日を超えたあたりかな。
そうだね。
お祈りでまたお待ちしております。
じゃあまた次回。
良き1日を。
明日はきっと晴れの空めぐみでした。
バイバイ。
バイバイ。