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こんばんは、ベルです。
はい、今日はちょっと、娘の寝かしつけで、ちょっと寝落ちたんですけど、早めに目覚めて、今お風呂とか片付けとか済ませて、やっと落ち着きましたので、
ちょっとね、崩壊収録という形で珍しく放送を収録したいと思います。
ただいま10月3日の夜11時半前ぐらいなんですけれども、私はこの週末、週明けかな、来週初めにですね、
3歳と0歳の子供を連れてちょっと旅行に行くので、その前に放送を借り溜めておこうかなと思っております。
ちょっと今ね、物音がしたんで、もしかしたら誰か起きたかと、収録を、ちょっと今扉を閉めました。
今日はですね、皆さんにちょっと最初お聞きしたいんですけど、
この放送を聞いてくださっている方って、夜ぐっすり寝れてますかっていう質問をしたいと思います。
実は私、最近ちょっとした不眠に悩んでいます。
特に娘を寝かしつけた後、今日もだったんですけど、一緒に寝落ちしちゃって、
夜10時とか変な時間に目が覚めると、もうそこから朝まで全然眠れないなんてことが続いております。
今もまさにそんな感じで。
日によってはですね、時計を見たらもう深夜3時みたいなこともあって、
この深夜差を誰かに分かってほしいなぁ。
特に一番近くにいる夫には分かってほしいなぁなんて思うんですけど、
なかなかね、なかなか伝わってないんじゃないかなぁと思って、
日常のふとした瞬間に感じることがあったんですよね。
それで先日ついに夫に直接聞いてみました。
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私が夜眠れないのでさ、どれくらいしんどいか分かる?みたいな。
そしたら夫が言ったのが、正直ちょっとよく分かってないかもしれないなぁみたいな感じだったんです。
それを聞いて、ほらね、やっぱりみたいな思っちゃった自分がいまして。
夫を責めるとかそういうわけじゃないんですけど、
やっぱりこの身体的なしんどさって、同じ経験をしないと本当の意味では分かり合えないのかなぁって、
ちょっと寂しいなと思っちゃいましたね。
でもなんかそんなことがあった数日後にちょっと嬉しいことがあって、
その日私はいろんな方のお悩み相談に乗る機会が多くて、
朝も昼もなんかいろんな人の話を聞いてあげたりとかして、
正直心も体もクタクタだったんですよ。
で、結構人の話、それもなんか暗い話を聞くのってすっごいエネルギーを使うことでして、
で、家に帰って結構もう疲労困憊で疲れた顔をね、夜にしていたんじゃないかなと思います。
そしたらその時の夫の夫が私の顔を見て、なんか今日すごいしんどそうだなって思ったらしいんですよ。
で、まあその時なんかハッとしたという。
身の辛さは完全には伝わっていなかったかもしれないけど、
私のその日の疲れとか心の状態はちゃんと見て、いつも気づいてくれてるなぁって思って。
根本的な不眠の解決にはならないかもしれないけど、
私のこと気にかけてくれているその事実が嬉しかったです。
まあそういえばこの前も眠れない夜があって、その時ふとスタイフを開いて、
とある方のライブ配信を聞いてたんです。
で、そこで思いがけずコメントをしたら話が盛り上がって、しかもすごい楽しくて。
で、そしたらその日の夜はストンと眠りにつけたことも思い出したんですよね。
で、今回の夫との意見もそうで、
まあ分かってくれないなぁみたいなモヤモヤが、
見てくれてはいるんだなぁっていう小さな安心感に変わりました。
もしかしたら私の睡眠って、こういう日々の小さな安心感によって成り立っているのかもしれないなぁと、
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そんなようなことをですね、夫と夜更けに語り合ったっていうお話でした。
皆さんはどんな時に安心感って感じてますか?
ぐっすり寝るために何か心がけていることってありますか?
もしよかったらコメントやレターでぜひぜひ教えていただけると嬉しいです。
はい、ということで今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
収録は、内容はこの本題のところはですね、この辺で終わりたいなって思うんですけれども、
ちょっと最近ですね、コメント返しが結構滞っておりまして、
そちらのお詫びをちょっとしておきたいなと思って、
またちょっと気持ちがゆったりになったらコメント返しの方もコメントで、
もしくは放送内でさせていただきたいなと思ってますので、
いいねだけはね、読んでおりますので、読んでおります。
ちょっと今バタバタで時間がなくて。
ということで、今週は、週末は旅行も行きますので、またね、ちょっとバタバタなんですけれども、
こちらの収録は週明け火曜日にリリースになっているかと思います。
皆さん今週も始まりましたね。
まだ序盤ですが、頑張っていきましょう。
じゃあまたねー。バイバーイ。
