ガッツと行動力で人生を拓く「馬力系OL」🐴 × 応援家📣
30代会社員の日常から気づき・暮らし・挑戦を発信🎙️
☑︎やりたいと思ったらまずやってみる
☑︎人やサービスの「いいところ」を見つけて応援
☑︎あなたの「やってみよう」を軽やかに後押し🕊️
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仙台在住 30代満喫中のおひとりさま🐴♪
平日▶︎大手企業サラリーマン
週末▶︎競馬を愛する推し活ギャンブラー
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【ストレングスファインダー🧠】
1.最上志向 2.共感性 3.適応性 4.個別化 5.ポジティブ
【暮らし🏡】
四畳半の社宅暮らし9年目／不自由さが楽しくて沼
【キャリア👩💻】
転職1回経験あり
▶︎NPO法人（放課後等デイサービス）
▶︎第二新卒で大手グループ会社
・外回り営業職🛵（生命保険募集人）
・企画職への異動
⇨業務部（バックオフィス支援）
⇨人事部（新規採用）
⇨管理部（地方創生・自治体・終活）
2年おきに人事異動に振り回され10年目
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クリエイター活動もしています
◆自分をモデルにLINEスタンプをつくってみた
「ばりきちゃん」
https://line.me/S/shop/sticker/author/5666768/top?lang=ja&utm_source=gnsh_staut
◆Instagram
30代から本好きになった読書レポ・ときどき競馬ネタ
https://www.instagram.com/sara_book46?igsh=b2JlOXVvZ3RhYzlo&utm_source=qr
番組の魅力・推薦
#89 歯ブラシを3日で破壊する女が 高級電動歯ブラシを買ってみた🤍
今日のテーマは、私のQOL（生活の質）を爆上げしてくれた、新調した「電動歯ブラシ」のリアルな購入レポです！ 手磨きだとついつい「馬力」が発揮されてしまい、歯ブラシを3日で破壊していた私が、ついに18,000円クラスの高級ラインに手を出しました……🦷✨ ▼買ったものがこちら▼ ブラウン オーラルビーio5 https://room.rakuten.co.jp/room_65c08b6877/1700383260225306 公式サイト https://www.oralb-braun-onlinestore.jp/c/eb/eb_io --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#88 モノを減らすことが最強の防災🦺
出勤前の地震をきっかけに 「震災経験から気づいた防災」について公園からお届けしています。 高い棚から食器がすべて落ちた過去の苦い経験から、どんな防災グッズよりもものを減らすこと（捨て活・断捨離）」こそが最強の安全対策だと身に染みて感じています。 まずは自分が無事だったことに感謝して、みなさんも安全第一で良い一日をお過ごしください！ 🌿防災アイテムとして ドライシャンプーを買いました スプレータイプとシートタイプ https://room.rakuten.co.jp/room_65c08b6877/1700383413804364 薬局のシャンプー売り場に売っています🧴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#87 「今日も生きてる」を音声で届ける価値｜自分自身が高性能カメラ📷
リスナーのCREAさんから 「生きてる日々を覗かせてもらっているようで楽しい」と、感動するメッセージをいただきました🌷 「有益な情報じゃなきゃ…」「お前誰やねん問題」とずっとどこかで自信を持てずにいた私のブロックが外れました🕊️ ・「有益じゃなきゃ」のブロックが外れたリスナーさんからのメッセージ💌 ・スタエフのスピード感が大正解だったこと ・スタエフ配信を始めたら自分が「高性能カメラ」に進化したこと CREAさんのチャンネル🌷 https://stand.fm/channels/69dc73ca828ab6b195a2fd4a #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#86 【買ってよかった】「梅雨」と「足クサ問題」のお助けアイテム！
梅雨☂️夏の足クサ問題🦶に年中使える！ お役立ちアイテムのご紹介です🧸❤︎ 👠シューズドライヤー https://amzn.asia/d/00kjpL9B 🧼足クサ対策⁉︎ゴツい石けん https://amzn.asia/d/0aqwPe6v --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#85 本来の自分を取り戻せたティーパーティー【プリパ👑🐴】
今日は楽しみにしていた「プリンセスティーパーティー（プリパ）」に参加してきました✨ 今日という日が、また未来のどこかにつながる伏線になりますように。 🕰️タイムスタンプ 0:35 今日はライブにします 02:00 100年の森を散歩する 03:30 可愛いで溢れた空間 04:03 あのブルーのリボンの意味は？ 04:56 すみっコぐらしかと思いきや神席 06:25 「本来の自分に戻る」を体現できたプリパクイズ✨ 09:13 花凛さんから直々にプレゼント 10:00 花凛さんは「日本一親しみやすいカリスマ」 11:20 帰りの新幹線で振り返った伏線回収 12:37 今日もいつかの未来の1日 13:25 実は動揺してたエピソード 15:00 私が本当に欲しかったものはこれだ！ 15:26 肩書きなんてなくてもいいかも #五十嵐花凛 さん #プリンセスティーパーティ #プリパ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#84 【人生初】漫画を読まない私の家にスラムダンク全巻がやってきた🏀
なんと、我が家に『SLAM DUNK（スラムダンク）』が全巻ドーンとやってきました📚 漫画をほとんど読んだことない、バスケ経験も体育の授業だけという私が、なぜ突然スラダンを全巻読むことになったのか……。 好きな人が勧めてくれたものから、自分の世界や教養が広がっていくのってすごく嬉しいですね🧸🏀 ▽花凛さんの配信▽ https://stand.fm/episodes/6a25f11ab6768569efadb762 🏀 #スラムダンク #五十嵐花凛 さん #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#83 伸びる音声配信のコツは「炊きたてのごはん」
みなさんはスタエフ、何倍速で聴いてますか？ 私が見つけた聴きやすい配信には共通点がありました。 気合を入れて家でお座りして録った回ほど聴かれない謎や、そんな試行錯誤を今日も通勤中に歩きながらお話ししています。🍙🚶♀️ #スタエフ #配信のコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#82 スタエフは大人の放課後の秘密基地🔑スタエフに感謝！
今回は「スタエフありがとう」をテーマに、この場所への感謝を語ってみました。 五十嵐花凛さんの「今こそスタエフに感謝しようよ」という配信をきっかけに、「よし、私もこの感謝祭に参加しよう！」と収録しました。素敵な気づきのバトンをありがとうございます！ 🕰️ 1:15 花凛さんの配信を聴いてハッとした 2:30 スタエフは例えるとしたら「大人の放課後」 3:20 秘密基地から、近いうちに「大きくて素敵な公園」へ 5:20いろいろあった、声で繋がるリアルな出会い 6:01 偶然ポチッと押したサムネは「新しい秘密基地へのカギ🔑」 エンディング（私の密かな夢の話…！） スタエフ感謝祭のきっかけになった五十嵐花凛さんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/6a31bdbaa29541a20dad8533 #スタエフ運営ありがとう #スタエフありがとう #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#81 【後編】黒歴史じゃない、艶のある「漆黒の歴史」なんだ。
挫折から始まった「暗黒の20代」を、持ち前の馬力で這い上がった私のキャリアの後編。 10万円払って挫折したアナウンサー養成スクール、地元への思い、大学での学びが 30代になってから少しずつ伏線回収されていきます。 黒歴史を「漆黒歴史」として受け入れるまでの 葛藤のエピソードです🌊 スタエフで話せたことで また自己受容できました。 前編 #80 プラチナ新卒カードを捨てた私の話 https://stand.fm/episodes/6a30816d9769a13d297d4b7d 🕰️ 0:00 新卒で入社した会社で限界。実家への逃亡（24歳のクリスマス） 3:10ピカチュウを知らない小学生 7:35 「安定」なんてこの世にない。 11:50【伏線回収①】アナウンススクールの学び：採用担当として迎えた内定式 20:10 【伏線回収②】地元とのコラボ：まさか自分が地元の地方創生に⁉︎ 20:15【伏線回収③】生涯学習：学生時代の学びを、今、自分自身が一番体現してる 23:15 昔の話を繰り返すおばあちゃんにはなりたくない 27:15 住む場所働く場所にこだわりなし 関西で暮らしてみたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#80 【前編】20代の黒歴史に艶が出てきて「漆黒の歴史」になるまで
私の黒歴史を重ねた「漆黒の歴史」について🐦⬛❤️ 震災による進路変更、名門女子大のプラチナ新卒カードを捨てて飛び込んだNPOでの挫折、そこからの泥臭い再起劇のお話です 🕰️ 2:10 18歳の分岐点： 震災で閉ざされた進路と、消去法から始まった短大生活 5:13 東京への挑戦： 女子大への編入と、新たな夢 10:09 黒歴史： 新卒カードを捨ててNPOへ。心身の限界と地元へのUターン 14:06 第二新卒の就活： 2学年下と並んだ泥臭いリスタート 15:40 「厳しい環境で働きたい」初めて自分で決めた第一希望 #第二新卒 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#79 1年でリニューアル！名刺に込めた「お守りのことば」
何者でもない自分が名刺を作るのって、なんだかなりたい自分に半歩近づけているような、そんなワクワクした気分になります🌼 実は、1年前に作ったプライベート名刺がまだ大量に残っていて もったいないですが、この1年で自己紹介ツールが増えたの思い切ってリニューアルしました！ ビジネス用じゃないからこそ 私の名刺は「ショップカード」のようなイメージでデザインしました。 裏面には、私が救われたお守りの言葉を載せました。 たくさんの素敵な出逢いのはじまりをこの名刺とともに始めるのが楽しみです♡ 皆さんは、この1年でどんな「自分アップデート」がありましたか？ 🌸「だんだんよくなる、未来は明るい」🌸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
【プチ営業】美容師さんにスタエフをすすめるシーン（ドライヤー中トーク）
美容室にて 五十嵐花凛さんの著書 『音声配信で10万円稼ぐ副業の教科書』を美容室に持参して読んでたところ 美容師さん（店長）が「何の本読んでるんですか？」と。 スタエフのアプリの紹介をして 試しに操作してみたリアルです笑 ドライヤー中だったのが残念😱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#78 【超朝活】2時起きでさくらんぼ収穫🍒作業効率2倍の神アイテム
今日はなんと、深夜2時に起床して、午前3時にお迎えを待ちながら外で収録しています（笑）。 仕事の一環（兼業）として、これから隣県の山形県へ「さくらんぼ収穫」のお手伝いに行ってきます！ 朝5時から7時までの2時間働いてきます。 そして今回は、昨年参加して気づいた【さくらんぼ狩りに絶対持っていくべき神アイテム】をご紹介！ これがあるだけで、手が汚れない・ネイルが守れるだけでなく、作業効率が「素手の倍（感覚値）」になります。 ニトリル手袋🧤 https://www.showaglove.co.jp/product/detail/homecare/737 これからさくらんぼ狩りに行く予定のある方は必聴です。 東の空に見える綺麗な三日月を眺めながら、だんだん夜が明けていく特別な空気感と共にお届けします🌛 皆さんも、どうぞ良い日曜日をお過ごしください！ #朝活 #早起き #さくらんぼ狩り #ライフハック #兼業 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#77 【自己紹介】繊細な出しゃばりさん
ばりきのさら です。 今回は改めての「自己紹介」も兼ねて、私の中にある「おかしな矛盾」についてお話ししてみました。 繊細さんや内向的な人向けのアドバイスに、すごーく共感するけれど、自分の行動を振り返ってみたら……「私ってやってること真逆じゃない！？」と気づいたり。 周りから見られる「おしとやかキャラ」と、内側の「出しゃばりキャラ」👼👸 外見がわからない「スタエフ」だからこそ、キャラに縛られずに本音で話せて楽しい☺︎そんな話です🕊️ ⏳ タイムスタンプ 0:35 もしかして外交型人間では？ 1:30 500人の真ん中で「応援団長」になりたかった青春エピソード 4:20 大人数の場が好きでフガフガしちゃう 5:55 なぜ内向型さんに心から共感できるのか 7:13 だからスタエフが楽しいんだ 7:40 ほっこりしていってください 8:40 大舞台は平気なのに上司の前では手がプルプル震える理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#76 もっと身軽に生きよう！「捨て活」ルーティンと「心の生ゴミ」の捨て方
昨日参加した五十嵐花凛さん主催の「捨て活」ワークショップでの学びから、1人暮らし4畳半の我が家で実践している ゴミ収集日前日ルーティンと 改めて気づいた「心の生ゴミ」をポイッと手放すリアルな気づきまで、サクッとお話してます♡ みなさんのおうちに歯磨き粉はいくつありますか？？笑🪥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#75 どうも、前髪プリングルスです｜サングラスのメンテナンス
今日はゆるっと「しょうもない小ネタ」を2つお届けします。 1️⃣ 湿気に完全敗北 前髪プリングルス事件 2️⃣サングラス修理の話｜自ら告白した「顔デカ疑惑」の真相 湿気でセットされた前髪プリングルス。 このヘアのまま夜のデパートを練り歩いていたとは……帰宅後にショック（笑） 後半はサングラスの意外な寿命（？）と、持ち物を長く大切に使うためのちょっとしたお手入れのコツも話しています。 #ばりきのさら #梅雨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#74 「勝間塾って実際どう？」元塾生の私が3年間で得られたもの
勝間和代さん主宰のオンラインサロンである「勝間塾」。 「勝間塾って実際どんなところなの？何が学べるの？」ということについて、3年間の塾生生活を振り返って語ります🌱 ⏱️ タイムスタンプ（目次） 00:12 オープニング：元塾生がいま本音を語る理由 02:37 月会費5,500円で何が届く？勝間塾の基本システム 08:00 公式メルマガにも採用された、塾生の体験談【木の話】 13:18 待ちからの脱却！地元でイベント主催までのストーリー 16:15 東京から「権力者」襲来⁉︎引き際と私が得た一番の財産 🔗 関連リンク 👉 ひとりで関東のイベントに乗りこんだお話はこちら https://stand.fm/episodes/6a093ea28af37b458b3c9b30 👉勝間さんのYouTube 勝間塾公開ライブが特に有料級！ https://www.youtube.com/live/Hjkg4SjdpAA?si=koCVHBftFfqq-NKW 👉勝間和代オフィシャルメールマガジン（無料） https://www.katsumaweb.com/index.php 毎日勝間さんの頭の中を覗ける面白いコンテンツ 🌳メルマガのアーカイブ 私のコラムが掲載された8月23日のアーカイブが残ってました https://www.katsumaweb.com/news.php?id=6331 #勝間塾 #ビジネス #スタエフ #ばりきのさら --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#73【スタエフ×LISTEN連携】迷宮から脱却できた画面スクショ丸投げ法！
スタエフとLISTENの連携で大苦戦😭 五十嵐花凛さんの教科書を読んで「LISTEN連携はマスト！」と挑戦するも、エラー連発で白目を剥く事態に……（笑）。 画面を見てもどこを押せばいいか分からない迷宮から脱出できたのたのは、AIへの「スクショ丸投げ」でした。 伴走型AI（Gemini）を使った最速のトラブル解決法を、リアルな格闘記とともにお届けします！ 五十嵐花凛さんの著書📕 『音声配信で10万円稼ぐ副業の教科書』 ぱる出版 https://amzn.asia/d/0d2LCYI4 第5章 コンテンツがない人でもできる！AIを使った簡単コンテンツ作成法 参照 リッスン LISTEN（キツネ？の耳マークが目印） https://listen.style/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
好きなコーヒーと紅茶を語るライブ
おうち夜カフェトーク☕️✳︎ おすすめしたいコーヒー 紅茶について話してみました。 LIVEでご紹介した商品はこちら 【コーヒー】 https://product.starbucks.co.jp/beans/ ☕️スタバの豆定番品ほぼコンプリート！ ▶︎ハウスブレンド ▶︎TOKYOロースト 中深煎りゾーン（茶色多めのパッケージ）がお気に入り 【紅茶】 プレゼントにもおすすめ🎁 🫖フォートナム&メイソン https://fortnumandmason.co.jp/collections/%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%90%e3%83%83%e3%82%b0 ▶︎ロイヤルブレンド すごく飲みやすい 🫖ルピシア https://www.lupicia.com/shop/g/g12405648/ ▶︎メルシーミルフォワ 1,000回のありがとう の意味らしい 🫖ティート https://teatrico.jp/c/teaeat 茶葉ごと食べられるフルーツティー 【おまけ】 LIVEのおともに飲んでたコーヒーはこれ🤭 https://nescafe.nestle.jp/coffees/goldblend-kokufukame-refill-bag 🍪おやつ カルディでコーヒー買ったことないけど 豆乳ビスケットは行くたびに必ず買っちゃう https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/4515996904844 カルディのエコバッグは神 https://www.kaldi.co.jp/ec/Facet?inputKeywordFacet=%E3%82%A8%E3%82%B3%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%B0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#72 【金曜のライフハック】仕事に「4割プライベート」を混ぜるごきげん術🎨
「金曜日の朝、あと8時間頑張るエネルギーが足りないな……」 そんな日に私がやっている、ちょっとした工夫についてお話ししています💎 ポイントはお仕事の中に「4割くらいプライベートを取り入れること」。洋服、靴、時計、バッグでちょっと休日を先取りします。 休日に身につけるものをあえて身につけることで 心は一足早くお休みモードになれるから不思議です。 今日は「馬力ちゃん」をちょっとお休みして、「ゆるみちゃん」で心地よく乗り切ろうと思います（笑）。 皆さんも良い1日をお過ごしくださいね。 【今夜のちいさな企み】🌛 今日の夜21:30頃から、15分ほどお試しでゲリラライブをやってみようかな？と思っています。お時間が合えば、ふらっと覗きに来てくださいね。夜にお会いしましょう〜！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
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