ガッツと行動力で人生を拓く「馬力系OL」が
独自の視点でナナメから観る日常を配信🎙️
＼ 想像して創造する会社員クリエイター ／
仙台在住 30代満喫中のおひとりさま🐴♪
平日▶︎大手企業サラリーマン
週末▶︎競馬を愛する推し活ギャンブラー
スキマ時間▶︎ほっこりクリエイター
◆自分をモデルにLINEスタンプをつくってみた
「ばりきちゃん」
https://line.me/S/shop/sticker/author/5666768/top?lang=ja&utm_source=gnsh_staut
◆Instagram
30代から本好きになった読書レポ・ときどき競馬ネタ
https://www.instagram.com/sara_book46?igsh=b2JlOXVvZ3RhYzlo&utm_source=qr
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【ストレングスファインダー🧠】
1.最上志向 2.共感性 3.適応性 4.個別化 5.ポジティブ
【暮らし🏡】
四畳半の社宅暮らし9年目／不自由を自由に楽しむ
【キャリア👩💻】
転職1回（第二新卒）経験あり
▶︎NPO法人（放課後等デイサービス）
▶︎第二新卒で大手グループ会社
・生命保険の外回り営業🛵
・企画部門への転換
⇨業務部（バックオフィス支援）
⇨人事部（新規採用）
⇨管理部（地方創生・自治体・終活）
2年おきに人事異動に振り回され10年目
【好きで得意なこと】
商品レビュー、書評、人の長所を褒めること
【好きな食べ物】
もつ煮（東京競馬場 京樽のもつ煮がNo.1）
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仕事も自分時間も欲張りに楽しみたい！
毎日0.2%の改善を試みるミニミニ行動モンスター👾
自分らしく進むためのエネルギーをお届けします🌷🐴
番組の魅力・推薦
#136 【応援宣言】プロマネ講座を受ける人を全力で応援します📣
五十嵐花凛さんのプロマネ講座を受ける人、受けない人。 私は「受ける・受けない」で分かれるのではなく、挑戦する人を応援することで、自分もその学びに参加したいと思っています。 今回は、同じ仙台のささかなさんをはじめ、プロマネ講座に挑戦する皆さんを全力応援することを宣言します📣 受講する人の発信から学び、挑戦の先にある活動を応援する。 これが今の私にできる「私なりの参加表明」です🐴✨ ※帰省から帰ってきたばかりで いつも以上に訛ってます🤭 めんこくねぇ＝かわいくない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#135 【友達出演】リア友にスタエフをすすめるシーン🎙️
地元の友達に この半年ハマったスタエフのことをおしゃべり♡ 実演してスタエフの面白さや気軽さをプレゼンしました✨ この楽しかった時間が配信として記録に残ることが嬉しい☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#134 【激オコ配信】時間にルーズな人たちに巻き込まれて血圧爆上がり
お盆の実家で、弟が結婚する家族との顔合わせ。 予定より遅れて到着する家族を待ち続け、私の血圧は爆上がり😂 時間にルーズな人と一緒に行動するって、本当に疲れる！という、今日はちょっと愚痴回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#133 「7,000円のかき氷」を迷わず食べる20代女子、アリ？ナシ？
「7,000円のかき氷」を迷わず食べに行く20代女子の話を聞いて、お金の使い方って本当に人それぞれだなと実感🍧 「自分がやりたい・食べたい・行きたい」に忠実に生きる姿が、なんだかちょっと羨ましくなりました。 私も1日弟子入りしてみたい😂（荷物持ちまっせ💪） 皆さんは「7,000円のかき氷」、アリ？ナシ？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#132 推しと推しをつなぐ！フォロワーが少なくてもできる種まき🌱🚃
⏰タイムスタンプ 00:00 フォロワーが少なくても人を応援できる 01:10 カリスマ×師匠、私が出会ってほしかった2人 03:50 「師匠」という言葉に込めた小さな作戦🌱 05:00 まさかのコラボ実現！ 06:30 フォロワーが少なくてもできる「種まき」の力 五十嵐花凛さん（カリスマ）＆やすさん（師匠） お二人の魅力を知る私は、 「このお二人が出会ったら、絶対面白い！」と思っていました。 広めたいと思いつつも、フォロワーも拡散力も少ない自分に何ができるかな？と考え、私が取った手段は、「師匠」という言葉をちょっと意図的に使って、何度も話すこと。 「さらがいつも言ってる“師匠”って誰なんだろう？」 と、少しでも気になってもらえたらと思って蒔いていた小さな種が、思わぬスピードで芽を出しました🌱 ついには花凛さんから、 「ばりきのさらのお師匠さんのやすさん」 とご紹介いただけるまでに😂✨ これはもう、私まで大喜びです！ そんな大好きな「カリスマ×師匠」のコラボが、 本日8月13日、12:00〜花凛さんのチャンネルで配信されます🕛 花凛さん🔻 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ぜひ一緒に楽しみましょう！❤️🔥 やすさん🌳 https://stand.fm/episodes/6a7ce9be34119c2003ac2a01 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#131 ピョンと飛び乗ることが得意かもしれない🐸🐴
今回の放送では、最近気づいた「自分の得意なこと」についてお話ししました🐸✨ ・誰かが作った場に「ピョン」と乗っかるのが得意かも⁉︎ ・人に頼ること、人を信じてまずやってみることも才能⁉︎ ・9年間の社宅暮らしで培った経験を、今少しずつ整理中 ・「自分の中にあるものを、相手に伝わる形にする力」を鍛えたい ゼロから1を生み出すだけが才能じゃない。 誰かの作った場に乗っかって、自分らしいものを生み出す。 そんな自分の強みに、最近ちょっと気づきました☺️ ささかなさんの「書く習慣30日チャレンジ」 https://stand.fm/episodes/6a77a11cea1b5b5c8d126e25 エリィさんの「コアエレメント、仮置きしませんか？」 https://stand.fm/episodes/6a79157f60a6a62b3bd809b8 今日もいい日♡ ┈┈┈┈┈┈┈𓈒 𓏸 𓐍 ┈┈┈┈┈┈┈┈ note📝 さらの知恵袋 たくましく、ごきげんに暮らす小さな工夫 https://note.com/sana0601/m/m91842aca7956 ┈┈┈┈┈┈┈ 𓈒 𓏸 𓐍 ┈┈┈┈┈┈┈┈ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#130 同級生が33歳で市長になりまして🏫
同窓会があるわけでもなく、特別な予定もない今年のお盆。 ということで、私の脳内で同窓会を開いてみました🙌 なんと、私の高校の同級生が地元の市長になったんです。 昔は同じ教室にいた友達が、今は地元を背負って政治の世界で活躍している。 身近な人の挑戦が、自分の世界の見え方まで少し変えてくれるんだなと感じます。 一方で私は、変わらず会社員として日々を過ごしながら、こうして気づきを発信中🎙️🐴 それぞれ違う道を歩いているけれど、元気でいてくれたら嬉しいな〜みんなに幸あれ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#129 才能をカタチにするため「さらの知恵袋」はじめました📝
五十嵐花凛さんの「人生最適化セミナー」を受講して、自分の才能について仮説を立ててみました。 私の才能は、好奇心から始まり、客観視して、より良くするために試行錯誤すること。 例えば、四畳半の社宅での9年間の暮らしの試行錯誤。 「そんなの誰でも知ってるよ」 と思いつつも、自分が実践してみて気づいたことを 「知恵」として残すため、noteで「さらの知恵袋」を始めます🌷 note📝 さらの知恵袋｜たくましく、ごきげんに暮らす小さな工夫 https://note.com/sana0601/m/m91842aca7956 1分で へぇ〜💡を目指してライトにサクッとまとめていきます 💎 #128 4畳半 家賃4千円の社宅に9年間粘って住んでる話 https://stand.fm/episodes/6a77c15d1ab5c3a653b4d3f6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#128 「9年間住んだ社宅」で初めて電球を買った話💡住まいの最適化
＼ 不自由な環境を自由に変えるサバイバルライフ ／ 築20年以上・4畳半・家賃4,000円の社宅に、気づけば9年間。 ついに「社宅の長老」になった私が初めての電球交換をきっかけに 住まいの最適化を続けてきたことを振り返りました。 狭くて不自由な家を、自分仕様にしていく楽しさと、9年間の暮らしを振り返ったお話です。 おうちの写真はnote記事に🆙🏡 https://note.com/sana0601/n/ndb52756196d6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#127 【8.8.8の日】普通の1日をどう楽しむ？可能性は無限大∞
今日は令和8年8月8日🌻 末広がりで「無限大（∞）」のパワーを感じる特別な日ですね！ ドラマチックなイベントがなくても、自分で今日の1日を好きなようにコーディネートできる休日は最高！ 特別なことがなくても、普通の1日は無限大に楽しくなる。 皆さんも素敵な「8.8.8」の一日を過ごせますように♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#126 作る側になって知った、地域のお祭りの裏側🎋
東北を代表するまつりの1つである仙台七夕まつりが始まりました。私の部署で会社の七夕飾りの発注をしました。 企業や商店街の「協賛」という視点から見ると、お祭りには地域を支えるたくさんの想いが詰まっていました。 今年のお祭りでは、ぜひスポンサーにも注目してみてください😊 01:15 仙台七夕まつり始まりました 03:20 会社の七夕飾りの発注を担当して気づいたこと 06:10 お祭りは企業やお店の「広告」と「地域貢献」 09:10 立場が変わると、お祭りの見え方も変わる🎋 仙台七夕まつり🎋 https://www.sendaitanabata.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#125 「いい告げ口」はどんどんしよう！レビュー研究で気づいたこと🔍
今回は、「いい告げ口」と最近ハマっているレビュー研究についてお話ししました。 影響力に自信がないからこそ、「ちょい告げ口の術」を使って、影響力や発信力のある人にバトンを渡して広めてもらう。そんな応援の仕方もあるなと感じています🚩 良いところを広めることと、次に買う人の役に立つレビューを書くこと。好循環を感じるとテンションが上がります🙌 皆さんが参考にしているレビューや、「これは助かった！」というレビューがあれば、ぜひコメントやレターで教えてください😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#124 秋田竿燈まつりレポ｜会いたい人にはひとまず連絡するべし
大迫力だった「秋田竿燈まつり」の現地レポートと、旅先で「会いたい人には躊躇せず連絡してみよう」と改めて思ったエピソードです🎈 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#123 1年前を思い出して経験値を初めて感じた話
去年は緊張で眠れなかった出張前日🚄 今年は驚くほど余裕な自分に、これが経験値かと実感しました。 初めてのことに挑戦している方へ届けたい、小さな気づきのお話です♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#122 声は鍛えるほど磨かれる｜ボイトレスクール体験レポ🎙️
声にもっと自信をもちたいという理由から ボイストレーニングの体験レッスンを受けてきました。 プロのご指導から学んだ「声を磨くポイント」をお届けします。 1:13 ボイトレスクールに行こうと思ったきっかけ 2:20まるで超高級スピーカー⁈のようなプロの地声 3:16プロが見抜いた「声がこもる2つの原因」 4:15 レッスンは30分間「あー」と「ぎー」だけ 7:20レッスン後の劇的な変化と「弦楽器の例え」に納得 10:30今日から実践する3つのポイント なぜ一般会社員の私が急にボイトレへ？ 8/1（土）の配信 #121 欲しい未来から逆算してボイトレスクールに行ってきます https://stand.fm/episodes/6a6d3523e2a82c26570315da 私が行ったスクールはこちら https://tvp-music.jimdofree.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#121 欲しい未来から逆算して、ボイトレスクールに行ってきます🎙️
会社員でも、自分が「やりたい仕事」を自分で引き寄せていく。 先日の五十嵐花凛さんとのコラボライブをきっかけに、私が会社で目指したい姿を改めて考えました。 https://stand.fm/episodes/6a62eb2ef01b661016a605bb そこで見つかった新しい目標は、 「会社の式典で司会を任せてもらえる人になること」。 その未来から逆算して、今日はボイストレーニングの体験レッスンへ行ってきます🎤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
ばりきのさら｜7月ふり🐸🥂
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#120 【信頼の最適化】恩は巡る。会社の飲み会で学んだこと
最適化シリーズ最終回「信頼の最適化」について 数年前の仕事が相手の記憶に残っていた話 受けた感謝をちゃんと返したいと思った気づき 「見ている人は見ている」と感じた仕事中の出来事 信頼は日々の積み重ねから生まれるを実感👀 ``` --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#119 【持ち物の最適化】30代会社員の毎日をラクにする工夫
今週は「最適化シリーズ」をお届けしています！ 今日は私が毎日実践している「持ち物」の最適化について✨ 【ラクに生きる最適ポイント】 * 👜 通勤バッグは軽さ重視でナイロン一択 * ☔ 長傘をやめて折りたたみ傘に統一 * 📮 集合ポストに予備の折りたたみ傘を常備 * 👕 ハンガーはすべらないタイプに統一 * 🧺 干したらそのままクローゼットへ * ☕ スープカップは会社に置きっぱなし * 🔋 モバイルバッテリーは軽い小型タイプ * 💡 「軽くすること」と「持ち忘れない仕組み」が私の最適化 皆さんの「これ最適化してよかった！」という持ち物や工夫も、ぜひコメントで教えてください😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#118【暮らしの最適化】30代会社員の朝昼夜ルーティン☀️
⏰30代独身会社員👩🦰の現時点の最適化ルーティン 01:20 朝の最適化（野生動物と同じリズム） 03:55 昼の最適化（味噌玉＆おにぎり） 05:50 人間関係とお昼休みの過ごし方（距離感・人間観察） 06:40 夜の最適化（行水🦔🚿・YouTubeの使い分け） 08:50 自由に使える時間って本当に少ない 09:40 次回予告 #最適化 #30代 #会社員 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
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