ガッツと行動力で人生を拓く「馬力系OL」が
独自の視点でナナメから観る日常を配信🎙️
＼ 想像して創造する会社員クリエイター ／
仙台在住 30代満喫中のおひとりさま🐴♪
平日▶︎大手企業サラリーマン
週末▶︎競馬を愛する推し活ギャンブラー
スキマ時間▶︎ほっこりクリエイター
◆自分をモデルにLINEスタンプをつくってみた
「ばりきちゃん」
https://line.me/S/shop/sticker/author/5666768/top?lang=ja&utm_source=gnsh_staut
◆Instagram
30代から本好きになった読書レポ・ときどき競馬ネタ
https://www.instagram.com/sara_book46?igsh=b2JlOXVvZ3RhYzlo&utm_source=qr
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【ストレングスファインダー🧠】
1.最上志向 2.共感性 3.適応性 4.個別化 5.ポジティブ
【暮らし🏡】
四畳半の社宅暮らし9年目／不自由を自由に楽しむ
【キャリア👩💻】
転職1回（第二新卒）経験あり
▶︎NPO法人（放課後等デイサービス）
▶︎第二新卒で大手グループ会社
・生命保険の外回り営業🛵
・企画部門への転換
⇨業務部（バックオフィス支援）
⇨人事部（新規採用）
⇨管理部（地方創生・自治体・終活）
2年おきに人事異動に振り回され10年目
【好きで得意なこと】
商品レビュー、書評、人の長所を褒めること
【好きな食べ物】
もつ煮（東京競馬場 京樽のもつ煮がNo.1）
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仕事も自分時間も欲張りに楽しみたい！
毎日0.2%の改善を試みるミニミニ行動モンスター👾
自分らしく進むためのエネルギーをお届けします🌷🐴
番組の魅力・推薦
#116 おじを制する者は人生を制する⁉︎｜愛すべき拡散おじさんの話
0:39 会社組織のおじさん攻略に意気込む月曜日 1:40 推し活のハプニング: 競馬系YouTuber「えびまるちゃん」のライブで熱心なおじさんファンに遭遇 4:50 まさかの大々的営業: えびまるちゃんのライブ配信で私のLINEスタンプ（ウサギ・馬・馬力ちゃん）をおじさんが熱く宣伝 6:35 おじさんの期待にも応える？新作情報 🐴ばりきのLINEスタンプ一覧🐇 https://line.me/S/shop/sticker/author/5666768/top?lang=ja&utm_source=gnsh_staut まとめ: 会社でもプライベートでも、エネルギーあふれるおじさんを味方につけると人生楽しく転がる！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#115 衣装も意図するとイベントが100倍楽しめる🌿葉っぱワンピ
この週末は、会社の先輩の趣味である「ウェディングブーケ展」にお邪魔してきました。 何着て行こうかな？と考えたとき、お花のイベントということで、「自分が葉っぱになりきろう！」ということで緑のワンピースをチョイスしたら、作品と見事に一体化して大盛り上がり🤭 イベントでは久しぶりにスワッグブーケを作るという体験もできて 心身ともにリフレッシュできました💐 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#114 花凛さんとの対談を終えて｜100キロ超級金髪のカリスマオジ
昨日は五十嵐花凛さんとのスペシャルコラボライブ、本当にありがとうございました！ ⭐️平凡会社員が市場価値を100倍高める方法/会社の利活用 https://stand.fm/episodes/6a62eb2ef01b661016a605bb 今回の放送では、配信内では語りきれなかった「事前準備のドタバタ裏話」や、笑える黒歴史エピソードなどをシェアします。 🎙️ 今回のハイライト ・ 500文字の壁に撃沈！花凛さんへの渾身のレター作成裏話 ・花凛さんにぶつけた2大質問 （「凡人の生き方」と「私の配置」） ・当日の朝に作った「想定問答ノート」 ・20歳のときに出会った福祉施設のカリスマオジは「100キロ超級・金髪の40歳」だった話 ・短大の恩師「カリスマ姐さん」はいつの間にか講師から教授になっていた件 ・午後はサウナに直行して「ととのって」ぐっすり💤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#113 凡人の私がたどり着いた「思い通りにならない人生の面白さ」
📢 本日7月24日（金）お昼12:00〜 株式会社リフロール代表・五十嵐花凛さんのチャンネルにて、コラボライブさせていただきます✨ 花凛さんのチャンネル https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 この機会に自分のこれまでをふりかえってみた気づきとスタエフ4ヶ月での変化についてお話してみました🌼 ・「こんなはずじゃなかった」のその先 出鼻くじかれまくりだったけど、よく振り返るとキーパーソンとの出会いに支えられ、なんだかんだ想像以上の面白い未来にいる話。 ・スタエフ再開から4ヶ月 再生回数5,000回＆コメント数300件突破の御礼と、恥ずかしがり屋だった私が「人に勧めたいモード」になった心境の変化。 歯磨きレベルのルーティンになったスタエフの楽しみ方。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#112 AI時代に素人が撮ったリアルな写真が求められている話
AI時代に見えてきた意外なニーズ📷 2〜3年前にスマホでパシャリと撮ったお散歩中の風景や草花の写真が、noteの「みんなのフォトギャラリー」の中から使われていることが判明しました。 AIイラストが当たり前になり、どこか「AI感」のあるビジュアルにあふれている今、noteという創作の場で起きている「意外な揺り戻し」とは？ スマホ写真、再開しようかな🌳📷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#111 ストレングスファインダー🌷トップ10＆ワースト5｜MBTI
ストレングスファインダー34の結果をシェアしてみました 3:10 第1位から発表 同じです〜🙋♀️意外〜🙌とかコメントで皆さんの強みを教えていただけたら嬉しいです💌 【ストレングスファインダー TOP10】🧡💙💚 最上志向▶︎適応性▶︎共感性▶︎個別化▶︎ポジティブ▶︎着想▶︎活発性▶︎社交性▶︎競争性▶︎戦略性 【ワースト5】💜 30位：信念 31位：公平性 32位：慎重さ 33位：規律性 34位：原点思考 上位10個の強み、そしてあえてのワースト5（下位資質）から「過去に縛られずまず動く」スタイルが見えてきました。 おまけのMBTI（主人公タイプ）の話題も。 https://www.16personalities.com/ja --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#110 睡眠は「投資」！首と頭をほぐして身軽に行こう！
・3連休明けの猛暑と通勤の工夫 ・ 睡眠を「投資」に！:手帳術の学びをヒントに、睡眠を未来への投資と捉え直し ・寝る前に後頭部と首をほぐすと、ぐっすり眠れるように！ ・今週の心構え「行かないよりはマシ」 #時間管理 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#109 決断と行動は早いに越したことはないと思ったこと🍉
早めの対処が大切だと実感した最近のエピソードについて🌼 排水溝トラブルから学んだ「早めの決断」と「次の質問」 旬の野菜と一緒？「タイミング」を逃さないということ おひとりさまの今のうちに、行動力を鍛えておく理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#108「趣味は競馬です」始めた理由と続けてよかった効果3選🐎
え、意外！と必ず言われる私の趣味は「競馬」🏇 始めたきっかけは？ 何が魅力なの？と必ず聞かれます。 きっかけは「男」と「YouTube」？ まさか私がギャンブルをするとは....!笑 そんな私の「競馬ライフ」と、3年続けて気づいた意外な効能について深夜にゆるっと語ってみました。 YouTubeのおかげで競馬知識ゼロから競馬ファンになり 競馬場Vlogを作ったりするまでになりました。 🏇ひとりで競馬して食べて遊び尽くした日 https://youtu.be/7QxdxyVNwnU?si=CXGB8SvugYdzPQrl 🏇はじめての競馬場！母と叔母を連れてビギナーズセミナー https://youtu.be/9bva9DWonI0?si=YNPBkHRfwj6gcaY2 #競馬 #推し活 #坂井瑠星 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#107 時間は管理ではなく「運用」するもの｜PDCA手帳で夢を叶える📔
大類美香さんの「PDCA手帳お試し講座」に参加してきました！ 今まで「手帳術」や「時間管理」に挑戦しては挫折を繰り返してきた私ですが、今日の講座で自分の中のスイッチが切り替わる新たな視点を学びました💡 皆さんの「時間をワクワクさせる工夫」についても教えてくださいね☺️ ┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈ 大類美香さん 毎日をデザインする 自分のトリセツPDCA手帳📔🌸 https://torisetsupdca-schedulebook.hp.peraichi.com/Makeyourday/ stand fm🎙️❤️🔥 https://stand.fm/channels/66fc1f6306dbc95aee5db8b0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#106 玄関を磨いたら「気」が激変！？社宅10年目の私が思うこと。
今週も一週間、本当にお疲れ様でした。 モヤモヤを吹き飛ばすように玄関と廊下の「水拭き掃除」を徹底的に行いました。膝をついてゴシゴシと……。 すると翌日、帰宅した瞬間に空気が全く変わっていてびっくり！「場を整える」ことの凄さを体感しました🩵 ……が、一方で我が家のユニットバスにはトラブルの予兆が（笑）。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#105 悔しくて凹んだ日こそ、「意図」を問い直す
昨日はお仕事で、珍しく「ボコッ」とへこむことがありました。 忙しさと自分の段取りの悪さ、上司とのコミュニケーション。 悔しさと情けなさでいっぱいでしたが、そんな日こそ「意図」を問い直すチャンスだと気づきました。 ただタスクをこなすのではなく、そこにどんな「意図」を持つか。 悔しさをエネルギーに変えて、今日から挽回します。 五十嵐花凛さんのブックラブ📚LINEオープンチャット https://line.me/ti/g2/pr9FFxEt3Eg95wXYvM4-uAajv1L7ii087mz48w?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#104【夏のおやつ】こんにゃくゼリーは〇〇するとウマい🩵
最近の私のマイブームは「こんにゃくゼリーアイス」 🍇🍑🍎うまうま〜🩵🐴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#103【マストバイ】夏のお悩みと万が一の備えにこのアイテム！
暑い夏を乗り切るための「神アイテム」をご紹介します🌻 皆さんは「ドライシャンプー」って使ったことありますか？ スプレータイプでいまいち満足できなかった私が、薬局で見つけて感動した「シートタイプのドライシャンプー」です。 実はこれ、もともとは「災害用の備え」として買っておいたものですが、先日ヘッドスパに行く直前、どうしても頭皮が気になって使ってみたら……これがもう最高でした！ ・ドライヤー不要！一瞬で「朝シャンプー感」🫧 ・寝癖も直って、髪がしっとりふわっと仕上がる💇♀️ ・300円前後で手軽に買える！ ▶︎大のお気に入りになったのでROOMにも掲載🛍️ https://room.rakuten.co.jp/room_65c08b6877/1700383413804364 ▶︎ヘッドスパ予約のきっかけになったCREAさんの「脳のデトックス」のお話 https://stand.fm/episodes/6a51caea7104f6e8db2a93d8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#102 【緊急出動】冷蔵庫搬入ミッション｜コストコの180円ホットドック
のんびり過ごすはずだった日曜日。急遽、お友達の「冷蔵庫搬入トラブル」の助っ人として緊急出動してきました！ 大変というよりは、結果的にとても充実した1日になりました。 その後連れて行ってもらったコストコでの180円ホットドッグも初めて食べました🙌 予定通りにいかない休日も、案外悪くないものですね😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#101 お菓子の缶に「セカンドキャリア」を｜大切にしたい缶の活用法
美味しいお菓子が入っていた可愛い缶、皆さんは食べ終わった後どうしていますか？ 捨てられずに集まってしまったお気に入りの缶たちに、「セカンドキャリア」を歩んでもらう活用術をお話しします！ note記事 https://note.com/sana0601/n/n0958db365a97 お菓子屋kueさんのライブ🍪 https://stand.fm/episodes/6a522442cabba51ecca9956b kueさんのクッキー完成品も楽しみです🦭🩵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
【100回記念】スタエフの師匠やすさんとコラボライブ🌳
スタエフを始めるきっかけとなった やすさんとのコラボライブ 続けてよかったこと、変わったこと🎙️ 0:30 100回配信達成の喜びの舞✨ 1:20 ゲストはスタエフ1560回配信の師匠・やすさん 2:35 2人の出会いはK塾の「スタエフ初心者お悩み相談会🔰」 7:07 やすさんのスタエフ始めたきっかけは？ 8:24 フェードアウトして復活！これもやすさんの一言がきっかけ 11:07 楽しく続ける秘訣は「推し活の連鎖」 13:11 やすさんの国家公務員からの独立ストーリー 16:37 やすさんのコーチング体験講座（7/18）のご案内 18:20 凡人のプロで賞🥇のこと 23:50 世代を超えて気の合う人と繋がれるオンラインの魅力 25:30 好きなことを出したらYouTube再生回数が👀 27:45 やすさんはきっかけと行動の原動力をくださる師匠 ▼トーク中に出てきたちょいバズりショート動画はこちら▼ 🥋やすさん https://youtube.com/shorts/OGe3IirVJ0E?si=B_3NUHqEOfN2N9ZR 🏇さら https://youtube.com/shorts/N5ykdqFd4UQ?si=yNRhdtAutobfSg9e 好きなことどんどん出していこー💪 #コラボフェス2026 #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#100🏆7/11（土）21:00〜やすさんとコラボライブします
配信100回目！いつもありがとうございます✨ 3月中旬に「何かを変えたい！」とふと思い立ってから、コツコツとほぼ毎日お話ししてきました。いつも聴いてくださっている皆さんに、心から感謝です🌸 今回は、100回記念の特別リニューアルとして… ① BGMを新しくしました！ ② 念願のスタンドマイク（HyperX）を導入しました！ 【お知らせ：初コラボライブ開催！】 この記念すべきタイミングで、私のstand.fmの師匠である「伴走コーチ・やすさん」をお招きします！ 🌳やすさんのチャンネル🌳 https://stand.fm/channels/60e2f92004bb1691c1b4de8a 質問やメッセージがあれば、ぜひレターでお送りください！ 明日の夜、お時間の許す方にぜひ遊びにいらしていただけたら嬉しいです☺️ これからもどうぞよろしくお願いします🌸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#99 講演会衣装に込めた想い｜メルカリ戦利品と思い出💍🌻
昨日の五十嵐花凛さんの出版記念講演会の余韻に浸りつつ、今日は少しゆるく「講演会に着て行ったお洋服」についてお話し🤫 今回の衣装コンセプトは、なんと「プラダを着た悪魔」👠 手持ちのワンピースに合わせる白いジャケットと靴を、メルカリで運命的に探し出したエピソードや、祖母から受け継いだ大切なダイヤをお守りに。 そしてミッフィーちゃんと密かにお揃いの「ひまわりのピアス」🌻 洋服、靴、アクセサリーは私をその場所へ連れて行ってくれる大切なスイッチです☺️ メルカリ歴9年 1260回以上の取引歴があり 5つ星出品者です⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 自称メルカリスト👩です笑 #東京講演会 #ファッション #メルカリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
#98 ファンとしてふさわしくあるために｜五十嵐花凛さん東京講演会
五十嵐花凛さんの出版記念講演会に参加して、感じたことを東京駅丸の内駅舎を眺めながらお届けします🌼 講演会というリアルイベントに参加して、花凛さんのファンであることに誇りを感じるとともに「ファンとしてふさわしくありたい」と心から思いました。 出版記念講演会だからこそ聴けた制作の裏側、人と環境と自分を信じる強さ。 ただ願うだけでなく、一日一日を大切に努力し続けることの尊さ。 心に深く残るお話を伺い、会場ではたくさんの素敵な方々と交流を広げることができました🤝💓 なぜ、あそこまで初心者に分かりやすい本が書けたのか？その裏側にあった「プロの思考と努力」と、花凛さんを知ってから3ヶ月で私自身に起きた「変化」についてお話ししています。 #東京講演会 #出版記念講演会 #スタエフ副業の教科書 #スタエフありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da1263ea64634e38228104
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !