00:03
僕自身はまだ信じてないけど、チャッピーもジェミリーもいけるって言うんですよ。バーチーもいけるって言うんですよ。
まあ、みんなそれはね、ゲーター博してくれてると思うんですけど。 4日にいけばいけると思う。
あとこの5秒。 この5秒はね、なかなか。
ポッドキャスト7トレーズラジオ連。このポッドキャストは九州のラーニングメディア7トレーズのメンバーが日々のラーニングにまつわるローカルの話をお届けしています。
こんばんは、いしかわです。 こんばんは、トモノウです。こんばんは、モニタリンです。
今日は2月の17日火曜日19時47分、いしかわの事務所よりお届けしたいと思います。皆さんよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
前日配信したエピソードが、これ2月2日に収録しました。
トモノウさんの別題。ちょっと前後しちゃったんですけど、オニピート。それを昨日配信しました。
そちらを、いしかわとトモノウ・モーリーが語るマラソンの回みたいな感じでエピソードを配信したんですけど。
その時に、モーリーもその後北九州マラソン、僕も田間伊達マラソンって続くんで、せっかくなんで一週ごとに拾おうかなっていうふうに思ってるんですけど。
ちょっとモーリーの結果はさておき。僕ら昨日ね、長崎ラウンドトレールに。
おとといね。
おとといか。
日曜日。
行きました。ちょっと簡単にね、どんな大会だったかっていうのは旬なんで、ちょっとトモノウさんと振り返ってみたいなというふうに思いますけど。
面白かったね。楽しかったね。
楽しかった。
雨予報って前の週ぐらいから言われてたんですけど、当日はね、結構綺麗に晴れてね。
そう、快晴で。
いい天気でね、快晴でね。
まあまあね、パンチのあるコースで。
ほんとね、車で朝行くときさ、「どんなコースですか?」って聞いたらさ、「いや、登りほとんどロードよ。ロードシューズでもいいくらいだよね。」
「え、マジですか?」みたいな。
まあ、やっぱそうかもね。デジマスタートとかやけん。
なるほど、なるほど。
山もロードなんだとか思っとったよ。
へえ。
けど幸いなことに俺はロードシューズ持ってってなかったから。
ああ、なるほど。幸いなことにね。
マジで持ってとったの、俺ロードシューズいっとったから。
その前にも言ったんじゃないかな、別になんか結構ロードよみたいな。
ずっと言うて。
何のことはない。
めちゃめちゃパンチ聞いたらもう取れるやったけんね。
いや、俺もまあまあロードのイメージがあったんやけど、ロードの峠とは言わんけど、なんか山はちょっとで、割とロード走ったイメージがあったんよね。
03:01
まあまあ山やったね。
まあまあ山やったよ。
石川さん走ったことは?
あるある。
あってそれにも関わらずよ。
第一回目走ったんよ。
でもね、結構真剣に走ったからあんま覚えてないよ。
もう後で思い出した。あ、この人コースのこと全く覚えてないんだったわと思って。
前半はね。
前半もけど。
目まみれを走るくらいまで。
まあまあで4、5キロ?
4、5キロ。
確かにそこまで、おーとしこりロード道、思ったんよ。もうそっからトレイラー入ったらさ、えらい険しいでね。
それもね、なんかね、取れるっていう感じじゃないんよ。もうなんかね、裏山っていう感じ。
裏山も山登りみたいなね。
なんならこれ、この道通って向こうに抜けられるけど、みたいな道なんよ。
どうかしたら。
だからなんか、人がもうしっかり固めてるわけじゃなくて、結構ズリズリなんよね割とね。
びっくりした。
いや、あれでもちょっと雨降ったらちょっときついね。
雨じゃなくて本当によかったわ。
前、夜は結構降ってましたよね。
そう、そうか。
まあだから、ややずるってのは取ったけど、まあまあ全然。
雨の中だったらちょっと大変だと。
俺ちょっと泣いてるかもしれない。
水噛みはしたことある?森。
あ、もうないです。
あ、水噛みとかさ、つま先が山の傾斜に角度を合わせたら、そのままなんかもう元に戻らんみたいな感じのね。
ずっとなんか、つま先が全部登りそうやけん。
全部それやもんね。
あれでちょっと滑ったらきついね。
下りも怖かった、俺ももう。
でもね、もう何回もね、登りきったら景色がいいよ。
そうね。
もうね、あの湾が見えたりとかね、長崎のあの町が見えたりとか、もう居てるところでこう景色がね、見えるんですよ。
だからね、なんか、俺結構記念写真撮ってあげたやろ?
結構だって。
50枚ぐらいあったっけ?
結構ありましたね。
写真家の。
もう後ろ姿。
散々撮ったよ、ほんと。
あの、送ったの50枚ぐらいあったろ?
あった。
ピヨピヨが止まらないと。
後で送りねえと。
いやもうね、天気も良かったし、景色も良かったし、まあエイドももちろん良かったし。
楽しそうでしたね。
人数もね、そんなに多くないんだよね。
そうね。
5、60人?70人?いるか?ぐらいみたいな感じ。
だからね、なんか、アットホームっていうか、走ってる人たちもね、知り合いも多くて、すごい楽しい大会でした。
またなんか、藤岡さんとかね、とりあえずちょっと話したいなっていうふうに思うんですけど、こちらのレース中。
レース中、もう一つ楽しみがね。
もう一つの楽しみがあってね、この日曜日ね。
もう僕らがスタートしたのが7時なんですけど。
もうね、そう、7時。
いつぐらいからかね、なんか2時間。
天望台に行く前、夏タワーの天望台に行く前から、ちょっと応援ナビのほうでね。
06:06
そういや、北九州マラソンと熊本城もスタートしたんじゃない?って。
ちょっと藤野さんは北九州見てみてって、俺熊本見るけんって言って、ちょっと応援ナビに4人ぐらいとりあえず登録して、
我らはね、夏から頑張ってる、サブスリー頑張ってるさ。
やっぱモーリーですよ。
あれ、僕長崎いなかったですかね?
あの中平さんに言ったパイナップル食べてなかった。
もひとえさんなんか、先週よりちょっと小さくなりました?
大丈夫?
あれ、どっか穴がどこにありますかね。
昨日ね、昨日配信したね、モーリーがね。
4分30ならずっと走れるんですけどね、みたいなことを言ってましたもんね。
だから、まあまあね、モーリーサブスリー目指して。
僕要はサブスリーだったんですか?
サブスリーだったんですかね?
サブスリー目指してたと思いますよ。
サブスリーじゃない?
わかんないですけど、ここはサブスリーって聞きましたね。
サブスリーだったか。
大堀ではちょっと有名な船津レジですか?
行かせてもらいましたね。
直談判して、練習会参加して、ゼーハーゼーハー言って、腕のカロスの心拍計まで買ってね。
時計の誤差じゃ、ちょっと自分の行き地がわからんみたいなね。
それはサブスリーでしょ。それだと目標は。
その前の週とかに、俺も走ってたら、本番さながらの格好で、
モーリーが最後のチャッピーの言い付けが、4分30で15キロ走れと。
そうですね。
その後、4分15で3キロ走れとか言って。
忠実に言われると、モーリーはね、今までチャッピーの言い付けを守りながら、
でもちょっと練習量少なくない?とか言われながらも、
いやいや、チャッピーは割と厳しめに言ってくれるんだよ、みたいなね。
万全やったよね。
スタートまで話をさせてもらうと、与えられた課題はすべてクリア。
クリアしとったね。
当たり前の課題はすべてクリア。
そうですね。
テーパリングも完璧。
体調バッチリ。
いいわけだし、痛いところもない。
睡眠もよく取れて。
完璧やった。
ボーラーはどのくらいのタイミングで見ました?
最初5キロの入り、見た時はもう5キロ入ってて。
5キロのタイム出てたよね。
最初の5キロが4分20…ちょい入ってて。
上手に入ったね。
09:02
それも言いつけ通りでしょ?
だったんですけど。
ゆっくり入れようって。
言いつけ通りだったんですけど、
一番最初、ペース表を作ってたら、
カツカツで2時間59分、45秒とか50秒とか、
そのくらいのカツカツで作ってたんですよね。
一番最初の1キロ目が4分40やったんですよ。
言ったろ?
アドバイスしたじゃないですか。
最初詰まるから、
全然ペースが走れないから。
バラけた時に焦るなと。
言ったよね?
はい。
言ってました?
言ってました。
焦りましたね。
20秒しか余裕がないのに、
もう4分40かと。
いいやん、別にグロスじゃなくても。
もともとグロスでもなかったんですけど、
スタートしてから押してもかかわらず4分40だったんですよ。
ちょうどスタートがスーさんとナベッジと、
あの辺で一緒で、
彼らはゆっくり行くって言ったけど、
飛ばすだろうなと思いながら、
ちょっと先くらいに見えたから、
ペースもそんなに見えずに1キロ行って、
思ったよりも遅いぞこれと。
遅かった?
遅かった。
最初詰まるよって。
で、あれやと思って、
次またトモさんのアドバイスを聞いてなかったのが2つ目が、
ラップが合わんのですよ。
あの時計の。
何ラップが合わんの?
2キロって立ってる二旗と、
僕のこのカロスが全然合わないんですよ。
GPSが。
GPSが。
で、今までオーフォールとか走ってて、
もう最近の時計やから合わんことってない。
ない。
だったんですよね。
もうオーフォール公園何回走っても同じところでピンピンなるから、
もう今時のGPSだったらさすがやろと。
全然合わないですよ。
だいぶ手前で。
だいぶ手前でピコーってなってる。
そうやろ。
はぁ?みたいな感じで。
言うたやん。
聞いてた。
またそれでも焦った?
焦った。
焦ったね。
だからこれ4分、それが次が、
最初が1キロ目が4分40ぐらいで、
次が4分20ぐらいだったんか。
4分25なんですよ、次が。
でも2キロじゃないんですよ。
はいはいはい。
だから、
まだ2キロいってないんだ。
いってないのに4分25ってことは、
これ実際何分くらいなんじゃないかと、
めちゃめちゃ当てるわけですよ。
もう2キロですよ。
もう2キロ。
もうそこでもう。
もう終わった。
ちょっとまだ早い。
まだ早い。
でもまだとは言いながらも、
12:00
まだ2キロよ。
2キロ。
うん。
で、僕の次も3キロ目でも4分15になってます。
ちょっと待って、確認するけど、
俺5キロラップにしろって言わんかったっけ?
言ってました。
言ったよね。
言ってました。
でもやっぱり1キロ、
1キロごとやっぱりこうさ、
今までずっとお堀越えても1キロごとごと見とったから、
時計がずれるとかねえだろって思ってました。
だからそれはマインドの問題じゃないよ。
1キロで一気に重視しとったら、
ダウナーっすね。
1キロでね。
もうペースを上げ下げしすぎるから、
5キロに、
5キロラップにしろって言ったんですよ。
5キロかもしくはもう7キロですよ。
言ってました。
言いましたね。
言いました。
もうじゃあもう2、3キロでもうパニックじゃん。
パニックです。
で、ペーザー見えないですよ。
もう余計パニックっすよ。
パニック。
ペーザー見えないですよ。
パニック。
それも言ったじゃん。
最初サブスリーペーサーはグロスに合わせにいくから、
最初はちょっと早いから、
好きにするなと。
サブスリーペーサーに追いつくなと。
追いつこうとするなと。
サブスリーペーサーに追いつくのはもう25キロまででいいから。
言いましたね。
言いました。
言いましたね。
本気だような気がするながらドモンさんが言ってるのね。
はい。
でですね、走ってちょっとずつ走っていくんですけど、
6キロの時点で4分10をつけて心拍も160いってるんですよ。
散々言ったのに。
ここでただやべって思ったんですよ。
思って、次からは150くらいずっと落ちてるんですよ。
心拍は。
だからちょっとスピードも緩めて。
で、行きながらですね。
モーリーはどのくらいの域で使ったらいいの?
その心拍って。
理想は前半150ちょいぐらいで行きたいなと思ってたんですよ。
行って5まで、前半は。
で、後半から160に上げていくっていう感じでイメージはしてました。
なのでもう一瞬上がっちゃったんだ。
上がっちゃいました。
若干下るよね。
登りとかもあって。
少し登ってちょっとアップダウンが少しあってね。
で、あの辺から気持ちよく走り出したんで。
まあまあまあこれはいいかなと思って走ってたんですけど、
次、久しぶりにマラソンを真面目に走ると水が取れないんですよ。
なんで?
オープンを走りながら飲むってことがやれてなくて。
これを止まったらいいって言ってたの。
止まったらいいなと思いながらも、止まったらでも貯金もないから焦って飲むけど入らない。
全部飲むの?
全部飲むの。
15:00
ほんと?
教えなかったっけ?
これちょっと取ってね。
取ったんですけど、やっぱこううまく入らなかったですね。
水飲めんやった?
水飲めんやった。
4分15のペースで吸水?
吸水。
全くしてなかったんで。
トップを取って、取るのは取れたんですけど、飲むってことができなかった。
自分で持たんかった?
最初は持った。トムさんが言われた通り、最初はアクリアアイスのちっちゃいやつ持って。
最初は取れた?
最初は取れた。
平反は取れてたんですけど、10キロ目ぐらいから、それも途中で捨てたから。
飲み切って?
飲み切って。
10キロでアクリアアイスのパーツ飲み切ったの?
飲んだ方がいいかなと思って飲んだんですよ。
150mlぐらいでしょ?200mlぐらい?
300ml入ってる。
300ml入ってるんですかね。
あれにちょっと飲んで。
結構飲んだね。
スタート前もちょっとしたからかもしれない。
水が取れんかったっていうのか。
若干影響したかもしれない。
そうですね。結局ほとんど水取れてないんですよ。
10キロいこう?
入らんの?入らんの?
取るだけやね。
あともう一個今回ジェルをちょっと今まで僕アンドゥとか基本オイエナとか
いわゆる優しい感じのジェルを取ってたんですけど、
ケミカル系のジェルも試したんです。
試したというか今回使ったんですけど。
入らないですよ。
もう喉が焼けるようになっちゃって。
やっぱりこのドローッとしたやつが。
それは練習で試してない。
何やってんだお前。
一回は?
一回は試してない。
そこのメーカーの方は試さなかったんですよ。
それが一番の範囲やったかなと。
定期的に取れんようになった?
もうだからジェル、水って思ってたんで、
ジェル飲む、むせる、水取る、水取れ、こぼれる。
その週のグルランの時に大人のサブスリーをするって。
あれどっか穴が。
やっぱりマネジメントで総力じゃなくてマネジメント力で。
あの日暑いけん、いろんな人が崩れてるのは見たんやけどさ。
モーリーは暑いの得意って言ったけん。
崩れる理由ってわからんねとは言ったよね俺らね。
どこから崩れたのか順を追ってからちょっと言ってくれ。
もう崩れちゃったっていう。
18:00
予想以上に早かったよね。
早かったです。早かったです。
ぶっちゃけですね。
ダメとは言いながらも15キロとかは普通にペースは上げたり下げたりながら
まあまあ普通に走れたんですよね。
ハーフがプラス30秒くらいだったんで。
ハーフまでは見てて順調に入ったかなって。
ハーフ入った時点で思ったよりも余裕はなかったです。
きつかった?
きつかった。
水もとれてない、エネルギーもとれてないから。
ハーフまでは行けるよね。
ハーフまではだけ持ってる体もエネルギーで。
23キロ目で足をピキッとつるんですよ。
どこがつった?
太ももが。
ハム?
ハムが。
でも急激に来て止まっちゃったんですよ一瞬で。
ハムつったらちょっとしんどいもんね。
つったことあんの?そこ。
いやないっす。
これ始まってるけどハムなんて取らないですよね。
あらっと思ってもう動けなくなって止まって伸ばしたんです。
つりそうじゃなくてピキッと来たの?
ピキッと来た。完全に止まったんですよ。
これでサーブするにはもうダメだなってその時点で思ったけど
でも半分以上来とるし。
今からペースを落としてって言っても頑張らんといかんなと思って
そこで走り始めて
そこから4分30ちょいぐらいで走り出すんですけど
全然心拍が上がらずペースも上がらないんですよ。
心拍すら上がらないんですよ。
もう出力が出ないんですよ。
それってなんで上がらんの?心拍も。
やっぱりちょっとメンタル的にちょっとやられちゃったんですよね。
ではあると思う。脳がもう。
25キロとか目とか心拍152で4分52とかなんで。
ちょっとやめたいモード、走りたくないモードでもない?
走りたくないモードはなくて
たぶんこれでもう1時間半でハーフ入ってるから
3.5は
3.5どころか僕のベストが20何分だから
それはいけるだろうと思って
21:01
それはもう下方修正は割とできたんだ
下はこだわらんでね。
もうここまで来たらもう
俺らも見ながらアモーレ落ちだしたわって
持ち出してもまあ言うて3時間10分ぐらいはいけるやろうねって思って見てた
35キロぐらいに全身が軽減してですね
全身ってどういうこと?
もう止まっちゃったんですよ。
なんで止まったの?
もう吊って
両足が?
両足が。
正しく言うと片足ずつ吊っていくんですよ
片足というかこの太もも
両足の太もも膨らげてあるじゃないですか
これが1ヶ所ずつ吊っていくんですよ
1、2、3、4ってきて4
全部完成してビキンってなっちゃって
そのまま道路に倒れちゃって
ここがよくなった
固まって
固まって
金縛り
取り付けられたんだよね
こうなってたら原田さんがたまたまどうしたんですか?
酔っ払ってるんですか?みたいな感じで
足伸ばしてくれて
ちょっと行けます?
じゃあ先に行って
塩ジェルとかくれてね
めっちゃ優しいね
めっちゃ優しい
すいませんって言って
動けるようになったかなと思って
それまではミネラル系は取ってた?
2ラウンド取ったのと
スタート前の2ラウンド取って
途中にアライバルを取ったのと
あと塩ジェルも1個持ってたんですよ
でも塩ジェルは
途中吊った時に
もうダメだなと思って出て飲んではなかったんですよ
完全にビキンとなるまで
ミネラルも普通のトレーナーレースで考えると
足りてた?
足りてたんですよ
エネルギーがない
水分が
それが7キロくらいだったのかな
完全に動けなくなって
原田さんに伸ばしてもらって
ありがとうございますって言って
動こうとしたらもう1回悲し場になるんですよ
それの繰り返しだよ
動くから縛る
動くから縛る
35キロからさ
17キロもいける
35キロからもう
17キロ
スーさんとモーリーをメインで見た
スーさんはちょっと遅くなったけど
動くやん
モーリーが35キロから40キロも入らないな
24:02
35キロからしばらくだった
35キロから50分経った
10キロ50分
全歩きしたらあり得るね
歩きようかもしれないな
けど1時間経っても入らんから
これはやめとるわって
たぶん肉バレないかなんかして
やめとるわこれって
言ってもうしばらく見らんかった
コメントしてえげんねん
カマさんコメントしてやれよって
いやコメントしようがないよね
これはもういじれんやろ
なんか重大なことがあっとるから
これ言えんやろって
そうしてたら
メディカルランナーの人がまた
悶絶しとったらまた来てくれて
大丈夫ですかって足伸ばしてくれたら
モーリーさんですかみたいな
こんな時になんですけど
モーリーさんですか
三宅さんっていう方だったんですけど
モーリーさんですかみたいな
バレっとるやん
はいみたいな
大丈夫すかなみたいな
リスナーの人が足を伸ばしてくれて
こんな時なんですけど
撮ってくれたからむしろがあれ
あれがなかったらただの何のもないやつが
写真撮ってくれたおかげで
こうやって笑い消化できるんだと思って
ようこんな絶妙な写真があるんだと思って
そうでしょ自分じゃ撮れんもんねあれ
あれがあったおかげで
ちょっと俺嫉妬したもんね
ミキさんがねなんか写真撮っとったでしょ
ミキさんが写真撮っとって
ミキさんどうだったですかって言ったら
いや結構すごい汗かかれてましたとか言ってたから
相当苦しかったのかなと思って
でもあの時は言ってはまだ普通に走っててはいたんで
ミキさんがいた時はね
多少焦りはあったけど
なんで?
そんなこんな何回も繰り返して
水行って給水のところ
見えてるんですよ給水がそこの100mぐらい
そこでずっと悶絶してる
で水行って水飲んだら
体がやっぱ動くようになったんですよ
でも足はもう痛いから
もうこっから歩いてゴールしようかなと思って
まあまあそれから歩いた感じですかね
肉食って
コクラ牛38キロ地点のね
それ食った後もう一回釣っとるな
肉食った後に釣ってましたもんね
ここに肉がありながら悶絶しとったから
27:00
何回でも悶絶したんですよ
壮絶すぎる
壮絶すぎるね
キロ17分って歩くより遅いんや
結局もう横たわっとる時間が
35から40が
1時間半かかりましたもんね
トレイルの登りみたいなもん
めちゃめちゃどっかすごい急遽
登ってましたぐらいの
1000mぐらい累積上がってるけど
1時間半か
20分の1時間半ですね
いやもう累を見ないほどの
潰れ方やね
ちょっと嫉妬するわ
いやー壮大なね
ストーリー作ったね
森ここまでの役者とは
凄いわ
ボンチューロボン
ボン卒業とか言うと
自分にね
ビン出してやりたいっすね
サブ3どころかサブ4もね
サブ5に近い
サブ5
だって4時間
4時間37分
初マラソンだったんですか
そんなくらいでしたからね
なかなかでしたね
なかなかやね
横たわっとるところ
みんなが通り過ぎていくんですよ
走ってる人たちが
でももうさ
回収的なものぐらいひどいんじゃないの
要するにもう
医療系としてはさ
声をかけられる
大丈夫ですちょっと休みます
繰り返し
でも大丈夫じゃないんですよ
長い間伸ばしてくれて
一瞬は良くなるんですけど
肩とか首とか
水分が
釣りがどんどん動いていくんですよ
夏のトレイルで王子がなるやつやね
脱水で
熱中症の
全身釣る
脱水員なんじゃない
足とかがピクピクしてるのが分かるんですよ
筋肉の形でピクピクしてるんですよ
どうにもできないから痛いのずっと我慢して
ピクピク回ってる
あの日は暑さがどうっていうよりは
気温よりやっぱ湿度が
多分高かったよね
30:01
だから汗が
汗りもあって水が取れなくなって
汗が取れないと
怖えーって言って
二人で見ながら
みんなノキノキ潰れてる
絶対もうやめたわこれと思ってね
思っとったらさ
ポップアップでさ
森谷聡一郎さんがまもなくフィニッシュしますって出てきてさ
嘘とか言って
どういうことみたいな
みんな潰れるけん怖え怖え
確かみんな潰れてましたね
ちゃんと目標達成してる人もいるから
そんな言い訳にするほど暑くなかったろ
ぶっちゃけコンディションは良かった
俺コンディション良かったと思うよ
風もそんな吹いてなかったよ
風も全然吹いてなくて
コンディションは良かったんで
脱水も実力不足
気持ちいいぐらいの
水取れん
ボンミスが続いたね
ボンミスが続きましたね
トレイルとの違いっていうのを
ちゃんと認識ができてなかったというか
ちゃんと準備ができてなかったし
多分この準備が
圧倒的な走力で殴れれば
この準備ができてないことぐらいは
道理でもカバーできるんでしょうけど
そこまでの走力がないなの高い目標を掲げちゃったんで
ちょっと大事故になっちゃったかなと思いますね
実力がないとは全然思わんけど
ちょっとしたミスが
もう命取りないよね
マインド的にどうだった?スタート前から
いやもうものすごく落ち着いて
興味がむしろやれるとしか思ってなかったんで
だからちょっと掛かりすぎてた感はあるかもしれない
ちょっと入りすぎて
初めてアップとかして
レース前にアップいらないよ
アップ少なくてもったいないけど
アップも身長にした上でアップになるよね
ストレートに回したりと足とかですね
そりゃいいけどね
プレイリスト作って
スポーティーバイ課金してですね
プレイリスト作って
1時間半くらいから
ちょっとゆっくりめで入って
ちょっとずつ上げていくぞ
上げていくぞみたいな感じになってたら
1時間半寝とる時もずっとテンポアップのお金を
2週目になりましたよ
3時間半くらいで踏んどったら
2週かかりました
途中でおばっちから
スタートの時会えなかったから
33:00
ゴールして会いましょうとか言って
スタート前にちょっと踊ってたら
森戸さんまだですか?みたいな
すいません
寝てます動画の上に
じゃあ先帰っておきます
あまり動けなかったんですけど
動けたのが
今度逆にずっと寝てるじゃないですか
寒くなって
今度震え出したんですよ
低体温とかなるよね
だから震え出したから
このまま俺ここにずっと
本気でやばいなと思ったら
水のところまでなんとか本当
羽生より行って水を飲んだら
なんとか復活できた感じですかね
逆に寒くなってよかったんです
ガクガク震えましたね
寒いよね
寒かったですね
3、40分寝てますからね
寒くなってね
そうなんやね
みんなが面白がってくれてるだろうな
だけれども
みじんもないんですよ
みじんもないんですよ
とにかく痛くてどうしようもなかったんで
どうにかせないかと思いながら
太鼓打たれとった?
太鼓見る余裕なかったです
そこまでゴール戦やったら
携帯持ってなかった?
携帯持ってました
ブンブン鳴るやろ
みんな心配して奥さんとかも心配するやろ
心配はしてたみたいですけど
連絡とかは特になかったんですけど
1時間以上ね
そうですね
5キロより1時間半はまあまあですよね
1時間以上目標タイムから送れんけどね
まさか俺より遅いとはね
びっくりしましたね
あんなに体つるんだなと思って
ほんと金縛りが一番多分
初めてやろそんなの
初めてです本当に
俺も見たこともないわそんなの
程酷いんやろね
脱水なるんかな
どう思う?自分で脱水だったんじゃないかって思う?
脱水?
でもミネラルではないと思うんですよ
ナトリウム結晶とかじゃない感じがするよね
水が取れてなくて
そういうミネラル系は取ってるんだから
別に塩分濃度がどうっていうことじゃないよね
少なくともツーランをスタート前に飲んで
アライバルを塩ジェルも取ったから
36:03
チャッピーなんて言ってるの?
チャッピーは水分不足って言ってます
水は確かにほんと
やっぱり普段いつもより汗出たなっていう
汗は間違いなくありましたね
汗?
汗もその時は自覚はなかったですけど
自覚はなかったですけど
まあいいけど結構汗かく
汗かけます
かけるから熱いのも強い
強いなって自分では思ってたんで
熱さに対するネガティブな感じは全くなかったんですよね
メンタル的なところで汗
あそこまでつくことがないから
でもマニアワンってなったら
汗りとかもないでしょ
切り替え取ったろうしね
途中のもうちょっとダメになってからの
エイドもしっかり飲めばよかったのも
そこも何とかちょっとでも頑張ろうと思って
走りながら飲んだりしようとしたところが
よくなかったかもしれない
出力に対して足りなかったかもしれないよね
まあでも全体的に本当
余裕がなかった
靴はどうなの?
靴で思ったより足たたいたかなみたいな
正直ないですね
あれで30キロも走ってやってるから
ペースが若干5秒ぐらい遅いとはいえ
その時は普通に終わってるんで
なんやろうね
サブスリーに関しては
可能性はそこまで高くはない
って言ってたし
20%から30%ぐらいはもしかしたら
いけるかもしれないなって思ってたけど
そこからけど落ちても
3時間10分以内には収めるやろうって
とにかく30キロまでは絶対
サブスリーペースでいけるはずやからって
そこからしっかりペースについて
粘ってねって言ってたんやけど
全く動いとりかねえたね
全くでしたね
びっくりした
俺結構いろんな人の見立てするのは好きなんやけど
全く予想外の展開やった
まさかそこまで落ちるとは思わなかったね
思わなかったね
調子良さそうやったけどね
多分コンディション的には
いろいろ今一緒に走ってきたじゃないですか
一番だったと思うんですよ
疲労も完全に抜けていったし
体も軽かったですね
39:02
前半そんなに無理したわけでもないしね
ないですよ
1個可能性があるかなと思うのは
めっちゃジェルでむせるんですよ
ゴホゴホゴホゴホゴホゴホ
ずっと咳をしながら
そこら辺でちょっと腫瘍が
オオカクマクとかそこら辺の
それをジェル2回取って
2回それに同じことになったんで
それがもしかしたら影響で
心拍も上がってたから
むせてる間が
でもペースを落としたくないし
みたいなところがあったんで
辛いかなと思うんですけど
ここまでズレることも容易じゃないですか
これジェルか
本番投入のジェルやわ
安かったんよ
たった200円ぐらいやけどさ
やじぬ顔
ジェル
ケルイシクさんジェル飲めるんですか
飲めないんですか
3つぐらいまでは飲めるよ
トレイルでずっとジェルは取り続けられんけど
3つぐらいやったら割り切って飲める飲める
改めてトレイルで飲むときって
出力がそんな高くないと
ない状態で飲むからね
苦しくても水と一緒に
それをもっといろいろ教えてもらいたい
1回で飲もうとするけん
そういうこと
1キロ2キロぐらいかけてから
1袋飲めばいい
そうなの
いっぺんに飲んだらきついわ
ちょこちょこ飲めばいい
ちょこちょこ飲む
1キロ走る間に5、6分かけて
飲めばいい
ギューって飲んだ
せいさんもそんなこと言うたよ
ちょこちょこ飲む
喉が焼けた
ジュワーって入れた
吸水見えた吸水見えた
よしギューってやった
そのタイミングに水で流し込む
流し込もうと思って
教えときゃよかったね
こんな濃いジェルも今までのマラソンで飲んでなかったんでしょうね
撮ってないしね
42:01
俺全然ギュって飲んでも大丈夫やけど
案外ちょこちょこやる
俺もちょこちょこやろう
ちょっとずつやったほうがいい
あんまりいっぺんに入れない
こんな濃いジェルがあるんだと思って
これ言っていいですかね
アミノサウルス
俺もあれ使うよ
俺全然いいじゃん
めっちゃ濃くないですか
あれが普通でしょ
むしろちょっと飲みやすい
あれとかのほうが飲みやすい
俺は摂取するとか
アミノサウルス昔のしか知らないけど
昔のは結構粘性が高くて
なかなかグッて入ってこなかった
だから逆に
持てる
持れてこんから
開けて持っとっても
だらだらこぼれてこんから飲みやすい
ちょっとずつね
あれに一袋ギュっていったんですよ
サラサラのやつはいっぺんに入れないと
こぼれちゃうじゃん
だから袋開けて持ってても
あれだって粘性があれば
こぼれないから
便利になります
いろいろなタイプあるけどね
洋館まで行かないけど
寒天ぐらいのやつとかね
そのエクスポでワラビート買っとったのに
ワラビートね
あれ結構高かろうがある
出とったから
サービスもあるから
買っとったのに
それは持っていってなかった
次の時に置いとこう
今回は
いいやつに
エリートで
俺金で買えるなら
めっちゃ課金してる
課金でタイム買えるだろう
エリート買ったら
エリート高いよね
普通のでいいわ
俺ら普通のでいい
俺めっちゃ安いの買ったよ
アマゾンで一番安いの
ぶっちゃけあれでいいわ
アミノショット
安かろう
普段飲まないやつを
飲んだら
なんでそんなことするかね
サブスリーは人をおかしくするね
眠った
もう他の
誰一緒
サブスリーって
ここの大きい壁を
超えようと思うと
人をおかしくするね
僕もサブスリー熱に
置かれてたんだろうな
超えるには圧倒的創力で
45:02
超えていかないと
大人のマネージメントではない
無理です
マネージメントではない
言いました
圧倒的創力で
ぐちかを倒すくらい
俺次の球勝てそうだよな
ぐちか37でしょ
これは絶対勝てる
チャンス
チャンスきたよ
次のサガサクラ
もし出れなかったら
今季のベストタイム
シーズンベスト
取り返すのに1年かかる
ダメージなかったらそんなに
激しい釣り方する
今体動かない
痛くて寝れない
今まで川辺川よりも
ダメージがでかい
ひどいと思うよ
壮絶やもん
寝れない
聞いたことない
今痛くて
全身が痛い
右の骨盤が
痛くて寝返りが
打てない
どういう状況?
釣るって
下収縮してるんで
もうガチガチ
ギュッてなったんですよ下収縮して
だからもう痛むんですよね
釣るとやっぱり
筋繊維が
走れんす
まだしばらく走らない
まず痩せたほうがいい
本当に優勝したほうがいいと思うよ
血流良くして
こんなのあるの?
驚きました
驚き
怖いわ
応援並み見てから
怖かった
チユックンも一緒やったから
チユックンと石川さんが
震え上がって
森谷さんの話聞きたい
チユックンが
お前も調子乗ったら上げるな
調子乗ってはいかんってことですね
やっぱり
いかに練習ができてても
そんなんなると
自爆霊でもついてるんじゃないかな
と思ったんだけど
びっくりしましたね
こんな
なるんすね
けどすごいね
ちょっと嫉妬します
そこまで
なれるって
ある意味出し切ってる
ある意味出し切りましたね
出し切ってる
ちょっと一感受けたんやないかな
原因がある程度確定したいね
確定
なんでああなったのか
48:03
体調も良かったんやったらね
言い訳ないっすね
体調に関しては
心拍上げてちょっとやべえなって
落とした後は上げてなかったんでしょ
むせて上がったのはありましたけど
瞬間的にね
それ以外は大丈夫だったんで
単純にそういうことはありました
それだけど
ハーフぐらいまでしか持たんかったっていうのは
ちょっと下線だよね
次どうする
どういう作戦でいくの
朝霞さくら
それはもう4分30ですね
起きに行く
いやいや
起きに行くとかじゃないっすよ
4分30でも
サブ3時間10分は
行くんすから
立派な記録ですよ
立派な記録です
3時間10分
サブ3なんで
そんな軽々しく言っちゃだめっすよ
4分30だったら安全券
ねえ
大きいことは言えんな
シーズンベストが4時間37分やけんね
そうですね
それよりはね
次やっぱサブ4ぐらい
サブ4ぐらい
朝霞さくらは一緒やろ
面白いことになりそうだよね
サブ4ぐらいはしたい
サブ4ぐらいはしたいっすね
ほんと
サブ4ぐらいはしたいな
って思ってますけど
4分40
4分40
5分でもサブ
5分でも3時間30分ですよね
立派ですよ
立派ですよね
みんなさ
3時間25分でも押せよ
とか思ったんよ
この2週間ね
北九州マラソン
北九州マラソンに見よったらさ
俺そんなに遅くないかもな
全島エイドで
みんな俺より押せよ
3時間30分きたら立派ですよ
立派やね
俺ももうちょっと誇りに思うことにします
いい夢は見た
いやほんとね
なんかこの
何?3ヶ月
4ヶ月ぐらい
ちょっと幸せやったよね
幸せでした
いい夢は見た
どんどんサブ3に近づいていったもんね
いや幸せな時間やったね
俺もなんか見てて
51:00
なんかすごい
ちょっとそれをね
共有させてもらって
俺もちょっと
幸せな気持ちになったし
この歳になってね
目に見えて成長が
見えることがないから
幸せでしたね
散る美学
でも壮大な散り方したね
かっこいい
逆にかっこいいなと
まじで
辞めてないんかと
辞めてない
ここが取れるような意地というかさ
そうですね
もう辞めようかと思わかった
辞めるのは正直なかったですね
ほんと
どうせ罰罰ども
すぐそこだし
見えてるから
辞めてもおかしくないような釣り方やけどね
42キロやしね
いやいや
立派っす
乾燥しとるもんね
立派
言い訳なしで
この教訓は
かなりの人に
言うと思う
やっぱりね教訓として言うのは
常に謙虚であることです
30歳に語られることやけどさ
本番投入するなと
本番投入したらだめ
だめ
だめね本番投入
本番投入
高いけどさ
一回溜めたらだめ
なんであんだけ色々細かく
やっとってそれを
やってしまうのか
急須で練習もせんといかんね
紙コップ置いてね
4分15でこの紙コップ取れるのかっていうね
そうやね
言うたら
でもそれ結構本当に
大事な練習かもしれんよ
サブスリーぐらいの人はさ
4分15でパッて取ってさ
キュって口縛ってさ
チュチュチュチュって飲んでさ
マジで実際ね
ハーフまでぐらい
自分で持っとったほうがいい
俺持っとるのよいつも
最初のほう
混むやん
同じ速度足りない人がいっぱい
いるからめちゃくちゃ混むんすよ
だからもうだるいんすよ
ハーフまでってどのくらい持つの
350ぐらい
350ぐらいですね
持ったほうがいいですかね
伊達
俺は持ったほうがいいと思う
急須に寄らないってだけで
めちゃめちゃストレスないっす
なるほどね
言ってた
言ってたよね
持ってはいい
最後のほうはね
バラけるから取れるけど
54:02
フラスクだったら飲みやすいやん
あれに慣れてるから
あれを持っときゃいいんよ
ポケットついとうやん
つけるもんね
カミコップや
入らんかったな
俺カミコップでも取れるけど
俺もカミコップ苦手
空気も一緒に飲み込むような感じで
ちょっとここが痛くなるんだよね
喉のところがね
みんな繊細やね
俺も飲み切らん
飲めるけどね
空気も入ってくる
僕は焦ってたんでしょうね
ちょっと焦っとるね
完全に焦ってましたね
脳をもっとやっぱ
マインドっていうか脳を
もっと落ち着かせんといかんね
あと何ですか
マラソンあるんで
トムさんここでリスナーに
マラソンの走り方を
もう一度
もう一度
もう一度皆さんに
言ってもらえますか
それは
一言で言えば
練習は
レースのように走る
レースは
練習のように走る
これです
いただきました
これです
そういうことにしましょう
はい
後編ということで
俺の言い立てがあるから
三部作になるかもしれないですけど
前編後編ということで
けど
ラウンドトレイル
長崎ラウンドトレイル
一週間後の言い立てやけ
ちょっとかなりビビっとんやけど
実際
走った感じ
意外とダメージなくて
長崎はね
僕ら心拍100ぐらいだからね
ずっと周り寄ったし
ちょっと筋肉痛はあるけど
意外と
仕様悪いんじゃねえかな
仕込みやった今
って思って
4分50ぐらいで行くのがちょうどいいぐらい
でも散々言ったよ
遠野さん
応援並みいろんな人のつぶれ方を見て
だからって
自分がコントロールできる
スピードで入らんとこうなるんよって
俺は
慎重に入ります
俺もね結構思った
5分にしようっていう意識が
どっか働くかなと思うけど
5分15で行きます
行けると思うよ
行けると思いますよ
10から5分15で行きます
いい感じに挑戦なんどうと思う
長崎ラウンド
いやいや
今あんまり人が
今ね
あんまり人を信じんの
もう今ギューって
今もうこうね
レース前の馬みたいで
57:00
視界を前にしか出しません
慎重に行く
みんなの見たけ
マジで震え上がってたけどね
はあああ
こえーって
こえーって
25キロとかでから
ガクーンと落ちてるタイム見たら
地獄見とるってわかるやん
どんどん落ちていくやろ
いやモリだけじゃないよ
みんなね見てたら
25キロくらいまで
5分くらい切っとったのがさ
それ過ぎたらさ
5分30とかさ
あれ始まった始まった
5分40とか6分20とか
なっていくやん
地獄見よるやん
7分のこれ初めて見た
いや3.5
狙ってる人でも
6分とかになっとったら
もうこれ結構足終わっとるやろ
怖いね
やっぱりオーバーペース
では走りきれないんですよ
マラソンは
いただきました
慎重に
入りたいと思います
とか言って
みたいなやつ
みんなから見られるけどね
慎重にいきましょうね
頑張ってください
3部作に続きます
モリひとまずお疲れ様でした
お疲れ様でした
ありがとうございました
俺たちの本当の仲間になった
って感じがするよ
ドームザボンっていう
ドラマをね
撮ってくれたよね
貢献度が高いね
すごいストーリーやったよ
まじで
早速すぐ編集して配信させてもらいますので
じゃあ今週末
タマネキ屋台マラソン
頑張りますので
よろしくお願いします
僕自身はまだ信じてないけど
チャッピーも
ジェネリーもいけるっていう
バーチーもいけるって言うんすよ
まぁみんな
ゲーター博してくれてると思う
まぁ4分にいけば
いけると思うんすよ
あとこの5秒
5秒はね
