かいほさんのポッドキャスト
かいほのヨガ×発信でもっと好循環
ヨガ×発信でママの日常を好循環へ 病院薬剤師10年以上 ⇨仕事育児に忙殺され自分の人生を見失う ⇨三日坊主の私が初めてヨガを習慣して好循環へ ✔ 自分を後回しにしない生き方 ✔ 発信とヨガで自己理解 ✔ 心と体を整えながら進む ＼初のKindle本／ 『やさしいヨガ哲学』 ▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方 https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 🍮プロフィール ・病院薬剤師 ・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ ・東京都在住 ・築古賃貸暮らし ・健康オタクなのにお菓子が好き ・スキンケア情報大好き ・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに変わる ・音楽&ライブが好き(藤井風、ミスチル) ・Instagram運用代行 ヨガ歴 ・20代はホットヨガに通う ・1人目の産後に地域のヨガに通う ・2人目の産後に毎日の自宅ヨガ開始(YouTubeのB-Flowが大好き) ・自宅ヨガ1週間で身体の変化に気付く ・自宅ヨガ3週間で心の変化に気付く ・１年継続し、人生そのものが前向きになる ・RYT200を取得 ・ヨガ哲学にハマり書籍を読み漁る ・音声で聴くヨガをスタート ※ 過去の【聴くヨガ】は 👉 #聴くヨガ でまとめています ・2025.6 Kindle本出版 ・2025年ヨガ哲学指導者認定コース受講 取得資格・受講歴 ・RYT200 ・アドラー心理学検定1級 ・コーチング講座 ・ヨガ哲学指導者認定コース 発信歴 ・2022.9 音声配信スタート ・2024.10 Instagram開始 ・2024.12 └ メンバーシップ100日チャレンジ └ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成 ・2025.4 初心者向けリール講座 ・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催 ・2025.8 SNSプロフィール作成講座 ・2025.9 コンセプト設計、SNSサポート開始 🌱 メンバーシップ（随時募集中） 自分業での迷い・失敗も含めて 「裏側ぜんぶ」共有しています Instagram ママでも「自分時間」を生む暮らし ▶︎ https://00m.in/iDKUw LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp #かいほ
かいほさんの出演エピソード
