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こんにちは、かいほです。ヨガと発信でもっと好循環。
インスタグラムの投稿ができない理由
今日は、やすさんのコーチングを受けて、私がなぜインスタグラムを今できないのかというのがうまく言語化できましたので、そのお話をしてみようと思います。
やすさんの発信は良いんだけれど、インスタ更新が重いんだよな、とか、
あとは、このSNSはいいんだけど、こっちのSNSはな、みたいな、私と同じような方にお話できたら、参考になったらなと思いますので、よければ最後まで聞いていってください。
スタイフで仲良くさせていただいているやすさんですね。
今は公務員を退職されて、コーチングの伴奏コーチをされたり、あとは森林のお散歩の森林セラピストとして、これから活動されるというようなやすさんなんですけれども、
ずっと私が聞くヨガをやっていたときから、やすさんは聞くヨガに参加してくれていたり、
あとは、やすさんの今後とか、私の今後とか、悩んだときにお互いZoomでお話しして、そのときにやすさんの早起き退職を、ちょっと深夜に一緒に養殖したようなことを覚えております。
それが現実になって、やすさんの生き生きしたコーチングを先日受けまして、ものすごくいい時間でした。
めちゃくちゃ、やすさん自身が今自分の人生を歩んでいるっていう、そのコーチが自分があるべき姿で、そこにいてくれるから、自分もそこに導かれるようにして、このコーチングの時間ですごくめちゃくちゃ良かったんですよ。
なので、私は継続的にコーチングを、やすさんのコーチングを受けさせていただくことを決断したので、これからしばらく半年ぐらいは、半年はやすさんというコーチと共に進んでいけると思ったら、すごく今安心感がありまして、安心した気持ちで過ごしております。
そのコーチングの中での気づきってたくさんあるんですけれども、まず前日、私は放課後マルシェというリアルイベントを開催した翌日の朝7時からやすさんのズームだったので、ちょっとふわふわしていたんですよね。
イベントが終わったことでちょっとふわふわしていて、やすさんに相談するっていうような、自分自身がほわほわした状態でいて、前日放課後マルシェが終わった後に、ピーロ子さんと佐紀美希さんと最後ガストで話をしていたときに、自分が今後どうしようかななんていう話を2人に相談したりとか、
そんな中でいまいち自分が決めきれていなかったこととか、こういうことをやすさんに相談するのかななんていうふうに1時間、それで終わりそうだななんていうふうに思っていたんですけれども、答えにたどり着くのがやすさんと一緒だったからめちゃくちゃ早かったんですよ、まず。
今後ヨガのサービスをやりたいなって思っていた、そこからどう自分がネクストアクションに踏み出すのかっていうところに1時間使うのじゃなく、そこの着地したのがめちゃくちゃ早く、自分がくねくね道でね、迂回してゴールにたどり着くのかなと思ってたら、すぐネクストアクションにたどり着くことができて、
これはやすさんの、本当にやすさんのおかげだなというふうに思っていました。で、ちょっとそれについては、ヨガの活動についてはまた別途収録を撮りたいなと思っているんですけれども、さらにたどり着いた私の答えっていうのが、なぜ私は今インスタグラムの投稿が作れないのかっていうところですね。
時間と集中力の確保
自分自身のアカウントとしての投稿ね。それは全然今もう半年ぐらい作れていないですね。で、なんでだろうなーって考えてたんですよ。なんでだろうなーが、自分の中でうまく言語ができないし、別にそれを深掘りする気もそんなになかったんだけれど、めちゃくちゃそれが不意に落ちたんですよね。
なんでかって結論を言うと、私には無数の隙間時間しか存在していないからっていうことがわかったんですよ。で、このインスタグラムをやり方がわからなくてハードルになっている人っていうのもいると思うんですよね。
私がもっともっとね、インスタグラムをやりたいなーと思っていた完全初心者だった頃は、やり方がわからない。リール投稿の作り方がわからないとか、編集の仕方がわからない。どんな投稿を作ったらいいのかもわからないみたいな、その無知が原因であった場合は、そのやり方を知ればできるっていうところでやり方を学ぶことにしたわけですよね。
そこからはやり方がわかるから、あとはやるかやらないかじゃないですか。それでインスタグラムの投稿を1年前は作っていたんだけれど、そのね、インスタグラムの投稿を作るっていう作業って自分の中では結構マインドフルネスゾーンに入る作業なわけですよ。
で、入ってしまえばもう途中で終わらせることが嫌だって一気にやってしまいたい。この音楽に合わせて一気にやってしまいたいっていうことがあるので、やるまでのスイッチはなかなか入らないんだけど、やり始めたらもう最後までやらないと気が済まないみたいな作業なんですよね。途中で中断できないぐらい没頭するわけですよ。
で、それがね、自分にはあなたにはこれぐらいの時間集中していいですよって許可された時間が私にはめちゃくちゃ今少ないんですよね。本業をしていて、それでその隙間に家事したり育児したり子どもの習い事の送迎したりって、それは私じゃなくて皆さん同じだと思うんですけれども、
そのこの無数の隙間時間で私はこういう風にね、スタイフを取ったり、ノートをちょこちょこ書いたりとか、あとはコメントを書いたり、皆さんの配信を聞いたり、その隙間時間の使い方っていうのでSNSを楽しんでいたんだけれど、で、インスタグラムのストーリーズは基本的には毎日やっていて、それも隙間時間にできるんですよ。
でもそのリール作り、投稿作りっていうのは隙間時間じゃなくて、ある一定自分に許可された時間、1時間ないし2時間、ここはあなたは途中横入れなく作業していいんですよの確保された時間があってようやく着手できる、没頭できるんですよね。
いやだからその許可された時間が自分にはないからできないんだっていうことに答えにたどり着けたらすっごい風に落ちたんですよね。
あともう一つ、今自分がインスタグラムをクライアントさんでお手伝いさせていただいている方に関してはお仕事でやらせていただいているわけですよ。
ここから自分のアカウントを動かす目的みたいなのがないから体が動かないんだなっていう風にもそこで気がつきました。
だってクライアントさんのリールはそれがお仕事だからやるじゃないですか。
なおちゃん先生のリールはねちょっとすごくお待たせさせてしまっているので、またリアルイベントが終わったので今から作ります。
作りますというか途中まで作ってるんですけどまたちょっとね、依頼いただいた部分をもう一度修正してっていう形でもう一度提案させていただくっていう感じなんですけれども、
自分の投稿に関してはその投稿する先の目的、このスタイフだったりノートだったりなんとなく自己表現として使う。
自分がアウトプットしたいとか自分のためにやりたいっていうことだと動けなくなっているのかななんていうふうに思ってるわけですよ。
いわゆるたくさん拡散させて、たくさん拡散させる必要があるときに動かすっていうふうに目的がないと今の自分は動けないんだなということに気がつきました。
次に自分が動き始めたいタイミングっていつなのかなって考えたら自分の売りたいサービスが出てきたとき、売りたいサービスがあってそれを買ってくれる人をもっと増やしたいと思った段階でそれを投稿する、
投稿を再開させるタイミングが次来るんだろうなというふうに思ったらじゃあ今はそのサービス、形にしたいサービスが今あるからそれに注力していいエネルギーをそっちに注いでよくて
インスタグラムやったほうがいいんだけどなぁ、ヨガなアカウントもやったほうがいいんだけどなぁのそのなんか呪縛から一旦ね、今はやらなくていいんだっていう許可もヤスさんのおかげで、それも全部ヤスさんとのコーチングのおかげでそこにね答えにたどり着くことができたんですよ。
いやなんか、なんだろう、自分一人ではたどり着けなかったところに本当に迂回せずに、なんかその1時間の時間だったんですけれども自分が妄想でね、頭の中で1ヶ月とか2ヶ月とかこねくり回してもうわかんないみたいになって前日ガストでももうどうしたらいいかわかんないとかって言ってなんかみんなにあの話を聞いてもらったところから
なんかすぐねすっとたどり着けたのは今までねヤスさんとスタイフを聞いていて、なんかヤスさんの考え方が自分と少し似てるなぁというか応援したいなぁとか関係性の中で、なんかたどり、2人だからたどり着けたみたいな形、本当に伴奏っていう形でなんかたどり着けたような気がして
こんな感じで本当におすすめですっていうところです。今ね、なんかこう2、3ヶ月悩んでるんだけどなかなか前に進めないなぁという方は、ヤスさんのコーチングぜひぜひ気になる方受けてみてくださいっていうところでした。ここまで聞いてくださってありがとうございます。それでは、かいほでした。またねー
