元旦の朝ヨガと予祝会
こんにちは、かいほです。ヨガと発信でもっと好循環。
今日は、元旦の早朝に朝ヨガ、そして予祝会をみんなでしませんか?というお誘いです。
受ければ最後まで聞いていってください。
みなさん、お正月の日の朝ってどんな風に過ごされているでしょうか?
私は、最近は普通に夜寝て、普通に朝起きるみたいな感じの過ごし方なんですよね。
小さい頃は、紅白見て、その流れでカウントダウンTVを見たり、結構だらだら過ごして、夜更かしして、1時、2時に寝て、朝ゆっくり起きるみたいな感じだったんですけれども、
最近は子どももいますし、そんなに夜遅くまで見たい番組も特にないというところで、普通に寝ているわけですよ。
きっとね、この2026年、何か変えたいなとか、今までの2025年の流れじゃなくて、何かいい感じに、今までとは違う1年にしたいという風に思っている方、
私ももちろん含めてそうですけれども、同じように何か流れを変えたいなという風な方、
ぜひぜひ、この2026年の朝に、ヨガからスタートする。
ヨガじゃなくてもいいんですけど、ゆったりと呼吸をする、自分のための朝を過ごすというところからスタートするのはいかがでしょうかという風なお誘いです。
これに、余粛会というのをくっつけようかなと思っておりまして、
前半はヨガで太陽礼拝という、ヨガだと有名なラジオ体操みたいに朝、呼吸と動きを連動させる。
これは本当に顔出しなしで、ズームでやろうと思っているんですけれども、顔出しなしでOKです。
途中、体質の誤算が途中で起きてきてしまって、動けなかったというのも全然OKです。
でもそれでも自分のために、二冠他の朝に時間を取ったということが、この先の1年、めちゃくちゃいい感じに過ごせると思いません?
私はちょっとそんな風に思って、今回ぜひ募ってみようかなと思っているわけです。
このくっつける余粛会というのは、あらかじめ祝う会というふうなことです。
この1年に何か達成したい目標だったり、何かこうなったらいいなぁを願望レベルから、そうなったと仮定して、
そうなったていでみんなでお祝いをするという、2026年元旦の朝。
なんかめっちゃワクワクしないですか?
これをね、私昨日薬をね、錠剤をつぶしながら、ああいう時ってマインドフルですってなるんですけど、
薬の粉を錠剤グリグリつぶしながら、何か余粛会も一緒にやったらね、絶対いいだろうなというふうに思ったんですよ。
別に顔出ししなくても、チャットで皆さんの、もうかなったていでこうなったらいいなぁじゃなくて、
そうなったていでみんなでね、それをお祝いしていくっていう、ハッピーヤローでしょ?
ハッピーハッピーなイベントにしようかなと思っています。
完全初心者でもいい感じで太陽礼拝ができるようにやっていこうかなと思っておりますので、
ぜひ元旦の日の朝、私にお付き合いしていいよという方、申し込みいただければなと思っております。
時間は朝の6時から7時の1時間でやろうと思っています。
ヨガ自体は30分から35分とかそれぐらいの時間にして、その後はみんなでパーティーですよね。
参加者へのプレゼント
もう余粛会パーティーっていう形で、朝忙しい時もあると思うので、
しっかり1時間ぐらいで終われるように準備していきたいなというふうに思っております。
当初は無料でチャリティみたいな形で無料でやりたいなというふうに思っていたんですね。
ズームリンクだけを置いて誰でも入れるようにというふうに思っていたんですけれども、
前のヨガと瞑想の回に500円の値段をつけた時に、これは安すぎるでしょうと何人もの方から言われて、
確かに今回も無料になるとまたちょっと違うぞということで、私は値段をつけさせていただくことにしました。
2000円という値段をつけさせていただくことにしました。
この2000円を私のための2000円ではなく、ぜひぜひ自分の2026年のための2000円として使っていただければなというふうに思っておりますので、
そのために私がお手伝いするというような気持ちでやっていこうと思っています。
これに参加してくださった方にプレゼントを用意しています。
何かというと、ヨガ哲学シールというのを準備したいなというふうに思っております。
何かというと、今週末にイベントがあるんですけれども、そこで手帳に貼れる、1ヶ月に1個小さいもので貼れるような形で、
1ヶ月に1個じゃなくても、例えば1週間に1個だったら12週で終われるんですけど、
自分が普段大切にしているヨガの教えをポッとイラストと一言、キャッチコピーみたいなワンフレーズにして、
それを見て、こういう考え方で今月過ごしてみようかなという頭の片隅に置いてもらえるようにそれを作りました。
それを今度のイベントで使おうと思っていたんですけれども、これを元旦のヨガの方にもプレゼントしたいなというふうに思っています。
当初はPDFでダウンロードしてもらおうかなと思ったんですけど、それダウンロードして印刷してという手間があるじゃないですか。
それめんどくさくないですかということで、ぜひぜひ私の方からもし、
順序を私の方でお年賀状というかイベントのために書いて皆さんにシールにしてお渡しするというのをしてもよければ、
そんな形でさせてくださいという感じです。
まだまだ完璧なシールではなくて本当に作ったばかりなんですけれども、
とてもかわいいのができましたのでプレゼントさせてくださいというところです。
概要欄に申し込みフォームを載せておりますので、よければ見てみてください。
それでは皆さん元旦の日の朝、できればお会い、もし興味のある方お会いできたら嬉しいですとか、
画面オフで全然大丈夫なんですけれども、
2026年の朝をいい感じに今までとは違う一年にしようというところで、
みんなで楽しくワイワイ過ごせたらなというふうに思っております。
いいスタートダッシュを切りましょうというところで、
KAIHOでした。またねー。
