オムラジ（この番組）では、明日を生きやすくするをテーマに、ヨガやアーユルヴェーダの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークを、福岡の山小屋より週3回お届けしています。
誰かと心通わす時間が少ない昨今ですので、私たちの話を聞いて、ホッとしたり、何かの助けになったりしてくれたら嬉しいです。
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ゲスト【3部】夫婦の危機を救ってくれたヨガ哲学（日々ヨガ／彩さん）
▼日々ヨガ関連のリンクPodcast（Spotify）Podcast（YouTube）Instagram podcast番組「日々ヨガ」の彩さんのゲスト回の第三弾です。今回は彩さんがヨガ哲学をどのように学んできたのか、そしてその哲学が日々の暮らしや人間関係にどう影響してきたのかなどをお話していただきました。 ・原口彩 ・Maitrii Yoga ・ヨガ哲学 ・ヴァガバットギーター ・ヨーガスートラ ・沖ヨガ十段階 ・鈴木 伸枝 ・ヤマニヤマ ・サントーシャ ・天啓 ・駐在10年 ・夫婦 ・現状満足型 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。お便りは専用フォームからお願いします♪→専用フォームはこちら※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E30 そんなに簡単に人は変わらない
そんなに簡単に人は変わらないけど、変わらないわけではない。というお話。 ・変化はゆっくり ・変わることを諦めない ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E29 ヨガする時にエアコンつけてもいい？
アシュタンガヨガでは、夏でもエアコンをつけずに練習する。と多くの人が聞いたことがあるのではないでしょうか？とは言ってもここまで暑いとそうも言ってられないですよね。今回はヨガの練習中のエアコンの是非についてお話しました。 ・猛暑 ・夏の練習 ・エネルギー ・ヴィンヤサ ・燃焼 ・汗 ・浄化 ・老廃物 ・排泄物 ・エアコン ・28℃設定 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E28 ヨガの話？親子で学べるディズニー映画
夏休みといえば、映画！まりこさんが娘と一緒にディズニー映画「インサイド・ヘッド２」を見てきて、映画の内容がヨガとリンクしたので、そのお話をさせてもらいました。 ・インサイド・ヘッド２ ・ディズニー映画 ・思春期 ・葛藤 ・自己認識 ・自己受容 ・アイデンティティ ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E27 イメージとは大違い。マイソールクラスの実態。
前回のワークショップもそうですが、オムラジでちょいちょい出てくる「マイソールクラス」というワード。よくわからない方も多いのではないかと思い、今回は誤解も多いマイソールクラスについてお話させていただきました。 ・南インド ・総本山 ・マイソールクラス ・レッドクラス ・練習方法 ・個別指導 ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E26 ヨガのＷＳに参加する意義を考える
週末は福岡のYUNIVAさんで開催された清水誠也さんのWSに参加してきました。アシュタンガヨガでは師弟の信頼関係を重視しているので、WSなどへの参加は賛否両論あります。今回はWSに参加する意義についてお話してみました。 ・ヨガWS ・清水誠也 ・アシュタンガヨガ神戸 ・パランパラ ・エッセンス ・きっかけ ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E25 祈りの伝統行事をみんなで守ろう
毎年お手伝いさせていただいている地域の伝統行事についてお話しました。 ・夏越祭 ・輪越し際 ・茅の輪 ・無病息災 ・疫病 ・祓え ☆番組へのお便りを募集してます☆ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。↓お便り専用フォームはこちらhttps://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓無料メール講座のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらhttps://sumsuun.com/newsletter ↓sumsuun公式サイトはこちらhttps://sumsuun.com ↓Instagramsumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E24 早口だけどめちゃくちゃ感謝してます
週末から忙しく、月曜火曜と2日連続で配信をとばしてしまいました。ごめんなさい！！今日も時間がないので、諸々のお礼とお話だけになりますm(_ _)m ・ハニーオージャス ・ハチミツ ・完売 ・農的暮らし ・自給自足 ・動画で学ぶアシュタンガヨガクラス ・無料メール講座 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E23 自然からの贈り物をお裾分け
▼HONEY OJAS（ハチミツ） https://sumsuun.com/product/honey_ojas ついに我が家のハチミツを皆さまにお届けできる日が来ましたー♪今回は販売開始のお知らせと全力でハチミツの魅力をお届けしましたー！ ・ハニーオージャス ・ハチミツ ・蜂蜜 ・ニホンミツバチ ・滋養強壮 ・天然ハチミツ ・無添加 ・非加熱 ・自然からの贈り物 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E22 どうせ続かないの呪縛を解く
6月から始めたインスタライブでの朝ヨガコミュニティ「みんなで太陽礼拝」で30回参加達成者が続出している中、参加してみたいけど、どうせ自分は続かないからという知り合いがいました。そもそも続かないことはそんなにダメなことなのか？についてお話してみました。 ・三日坊主 ・継続 ・経験 ・モチベーション ・成功体験 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E21 ヨガの学びをじわじわ伝える次の作戦
前回のエピソードで生徒さんからの痩せたいというお悩みに対して、ヨガは痩せるための運動ではないという考え方などをお話したところ、ご本人からメッセージがあり、ヨガの目的や本質が運動とは別のところにあるとは知らなかった。とのこと。ポッドキャストを聞いてくれている人なのに..笑。というわけで、ヨガ哲学やオフザマットに関するメール講座を8月から始めることにしました。 ・ヨカ哲学 ・オフザマット ・座学 ・初心者 ・本質 ・ヨガの教え ・メール講座 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E20 ヨガしてるのに痩せない問題
ヨガしているのに痩せない。なんだったら体重増えてた。みたいなことってありがちだと思います。特にはじめて半年ぐらいならなおのこと。。特にアシュタンガヨガの場合は、初心者のうちはポーズも少なく運動量もそこまでではないのたで、そんなにすぐに体重減ということにはならないと思います。今回はそんなお悩みを持った生徒さんや同じようなことに悩む方に向けてお話をさせていただきました。 ・体重 ・ダイエット ・下腹 ・下腹部 ・摂取カロリー ・消費カロリー ・内面 ・スピリチュアル ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com/ Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/
S2E19 練習後にシャワー浴びたらダメ？
チョコちゃんからのお便りでいただいた、練習中および練習後の汗に関連するご質問にお答えしました。 ・滝汗 ・臭い ・ベタベタ ・皮脂 ・油分 ・頭皮 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E18 親子で共に成長していく（娘の発表会を終えて）
昨日、娘のバレエの発表会が無事に終わりました。バレエを初めて早や7年、素晴らしい教室に恵まれ、日々のレッスンや発表会を通じて、親子ともに成長させてもらっています。というお話です。 ・クラシックバレエ ・習い事 ・お稽古 ・発表会 ・親子 ・成長 ・目標 ・努力 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E16 早朝練習が教えてくれたこと
▼関連エピソード S2E3 早朝練習しなかった本当の理由 https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/S2E3-e2l3fdm 2年前に数日で挫折した早朝練習を再開して、もうすぐ1ヶ月が経とうとしています。この1ヶ月の練習を通じて感じたことや得られたものについてお話ししました。 ・朝ヨガ ・早朝練習 ・グダグダ練習 ・条件反射 ・パフォーマンス ・見栄 ・見栄え ・巨人の星 ・養成ギブス ・スピリチュアル ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E16 梅干し高騰とハ〜チミツレモン♪
7/10納豆の日にちなみ、我が家の納豆事情や、これから始まる夏本番に向けておすすめの梅干しやそれに変わる食材などについてお話ししました。それと我が家のハチミツ販売の話も！！ ・納豆の日 ・発酵食品 ・ご飯と味噌汁と納豆 ・梅干し ・不作 ・高騰 ・夏野菜 ・ニホンミツバチ ・ハチミツ ・パッケージ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E15 習慣化にモチベーションはいらない
継続が難しいことを継続しようとする時に、どうしたらモチベーションを維持できるのか？という問題を考えやすいと思いますが、習慣化するためにはモチベーションは要りませんよね。というお話をしました。 ・習慣化 ・継続 ・モチベーション ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
S2E14 自分に負けない強さを育むこと
ごはみそのお便り紹介のお話（嘘をついてしまって心が苦しい。しかし正直に打ち明ける勇気はない、）を聞いて、嘘をつかないために必要なことを考えてみました。 ・嘘 ・ウソ ・道徳 ・ヤマ ・サティア ・強さ ・勇気 ・アーサナプラクティス ・アビヤーサ ・バイラーギャ ▼関連エピソード 他人を傷つけない小さなウソ https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/S2E8-e2lb0te ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2pfdP8 ※リンクが開けない場合は番組トップのリンクからお願いします。 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter 公式サイト https://sumsuun.com Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト【2部】胃潰瘍にも気づかず..全てを一変させた沖ヨガとの出会い（日々ヨガ・彩さん）
「日々ヨガ」彩さんのゲスト回第2部です！前回はインドへの移住の経緯や現地でのヨガとの出会いについて話をしてもらいました。ヨガと出会ってから数年間はヨガは体を動かすものと思っていたけど、そこから沖ヨガと出会い、ヨガの真髄に触れていくことに。今回は沖ヨガを中心にそのあたりのことをお話ししてもらいました。 ・日々ヨガ ・原口彩 ・Maitrii Yoga ・マイトリーヨガ ・沖ヨガ ・沖正弘 ・哲学 ・丹田力 ・鈴木 伸枝 ▼彩さんのPodcast番組 「日々ヨガ＊心地よく生きるための優しい教え」 https://open.spotify.com/show/38VGVc0ICXCoFilLJZHvsH?si=61a39d413ca04a02 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト【1部】突然のインド行き！ヨガとの出会い（日々ヨガ・彩さん）
以前から仲良くさせていただいているポッドキャスター仲間の「日々ヨガ」の彩さんのゲスト回です！ご主人のお仕事の関係でインド、タイ、フィリピンと渡り歩き、現在フィリピンで活動中の彩さん、突然のインド行きからヨガとの出会いについて、こちらの1部ではお話を伺いました！なかなか聞けない話がたくさん聞けちゃいます♪ ・日々ヨガ ・原口彩 ・Maitrii Yoga ・マイトリーヨガ ・海外赴任 ・駐在 ・インド ・シヴァナンダヨガ ・ ▼彩さんのPodcast番組 「日々ヨガ＊心地よく生きるための優しい教え」 https://open.spotify.com/show/38VGVc0ICXCoFilLJZHvsH?si=61a39d413ca04a02 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
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