オムラジ（この番組）では、明日を生きやすくするをテーマに、ヨガやアーユルヴェーダの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークを、福岡の山小屋より週3回お届けしています。
誰かと心通わす時間が少ない昨今ですので、私たちの話を聞いて、ホッとしたり、何かの助けになったりしてくれたら嬉しいです。
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ゲスト（前編） ハタヨガインストラクターのかおりちゃんとまみちゃん
▼2023年8月にうっちー家にお邪魔した時の話 epi42 オージャス爆弾いただきました。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/epi42-e28dl3f 久しぶりのゲスト回は、マイソールで同じ時期にシャラで一緒になって、仲良くしてくれているかおりちゃんとまみちゃん！ 2人はハタヨガインストラクターで、自分たちの日常の練習はアシュタンガヨガをやっているそうで、こちらの前編ではその辺りのことをお話ししていただきました！ ▼かおりちゃんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/_kao._____/ ▼まみちゃんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/mami_yoga_kyoto/ https://www.instagram.com/birdykyoto/ （↑まみちゃんがアシュタンガヨガの指導をしているシャラ） ・かおり ・まみ ・ハタヨガ ・アシュタンガヨガ ・インストラクター ・ヨガ指導者 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E119 IndiaDay35 ナマステの発音は？（新年のご挨拶とお便り紹介）
2024年も始まりましたね。 まずは本日、日本で発生した地震により被災した皆さまにお見舞い申し上げます。ぼくらは遠く離れていて祈ることしかできませんが、この祈りが日本まで届き、被災した皆さまの不安が少しでも取り除かれることを願っています。 本日はお便りやコメントを紹介させていただきました。 ▼ヒデくんといずみちゃんのYouTubeチャンネル「のるふたり」から１本動画を紹介します！ 【松本WS前編】Matt先生のヨガを受けに長野県まで足を運んだ時のVLOG。11月初旬の松本市の紅葉をNewカメラでおさめてきました。 https://youtu.be/cWvSdZsdAJM?si=s2_USKVia-hp4wtC ・新年 ・ナマステの発音 ・justdoit ・nevertoolate ・ダンニャワード ・グル ・のるふたり ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E118 IndiaDay34 溺れるほどの愛と学びに感謝の一年でした！
Podcastを始めたことに端を発した学びの一年でした。これまで身をもって経験してきたことを、オムラジを通じて言葉で発信してきたことで、全てが新たな学びとなりました。これも家族や友人、そしてオムラジリスナーの皆さんの愛のおかげです。2023年にぼくたちを懇意にしてくださった皆さま本当にありがとうございました。2024年も引き続き、ぼくたちができることを今まで通り継続していきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E117 IndiaDay32 ダーナ（与えること）がもたらすもの
インドで生活していると日々、利害とは離れた無償の行為を至るところで遭遇します。インドではアンナダーナという行為が最も位の高い行いとさていて、ダーナ（与える）という行為が浸透しているように思います。与えることがもたらすことについて。 ・ダーナ ・アンナダーナ ・施し ・寄付 ・無償 ・徳を積む ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E116 IndiaDay31 生徒としての姿勢を考える
今日は1ヶ月間、同じクラスで練習した日本人のお友だちが次の目的地に向かうということで、お見送りに行ってきました。海外で出会った日本人（特に長期滞在中に）とはとても仲良くなりやすく、妙に連帯感があったりするので絆も深まりやすいと思います。そしてそんなお友だちたちとは、帰国して離れても心の距離が近いような気がしています的なお話。 ・日本人 ・絆 ・友情 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E115 IndiaDay30 遠くても心の距離が近い人たち
今日は1ヶ月間、同じクラスで練習した日本人のお友だちが次の目的地に向かうということで、お見送りに行ってきました。海外で出会った日本人（特に長期滞在中に）とはとても仲良くなりやすく、妙に連帯感があったりするので絆も深まりやすいと思います。そしてそんなお友だちたちとは、帰国して離れても心の距離が近いような気がしています的なお話。 ・日本人 ・絆 ・友情 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E114 IndiaDay29 インド人のやさしさに触れる日々
ぼくらがインドのお父さんお母さんと慕うご夫婦が営む仕立て屋さんがあって、いつもチャイを淹れてくれて、小一時間ぐらい主にインド哲学やインドの文化についてお話をしてれます。先日のそんな話の中から一部シェアします。 ・タトゥー ・エネルギー ・火 ・炎 ・伝統文化 ・ビジベレバス ・キッチャリー ・キッチュリー ・ギー ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E113 IndiaDay28 まりこさんが激ハマりした〇〇アプリ
インドは国内で州などにより公用語が違い、30近い言語があると言われています。そのためか分かりませんが、現在は英語が一番の公用語になりつつあり、よほどの田舎村でなければ、英語が話せればそれほど困ることはないと思います。ぼくらは初めてのときは二人とも大して英語を話せませんでしたが、今回（三度目）はまりこさんの英語力が爆あがりしていて、誰とでもコミュニケーションがとれるようになってきました。その英語学習の秘訣など、、 ・インド ・言語事情 ・ヒンディー語 ・英語 ・英語学習 ・デュオリンゴ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E112 IndiaDay26 まりこさん！事件です！
ま、ま、まさかの、、こんなことありますかね？まぁオムラジらしいというか、なんというか、、笑 まぁおふざけはいいとして、まりこさんも復帰したので、また二人で頑張っていきたいと思います♪ 今年も残りわずかですが、どうぞよろしくお願いします！ ・Shanthi ・Shanti ・どっち？ ・Om Shanthi ・幸せの音 ・ハッピーサウンド ・Om ・Ω ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E111 IndiaDay25 誕生日パーティーにお邪魔してきました。
滞在中の部屋のご近所さんで、最近ぼくら家族と仲良くなった姉妹のお姉ちゃんの方の誕生日パーティーにお招きいただいたので、お邪魔してきました。の話。 ・バースデーパーティー ・誕生日 ・家族 ・身内 ・親戚 ・繋がり ・絆 ・ハグ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E110 IndiaDay24 来年から、、じゃなくて今日から再開！
1週間ほったらかしてごめんなさい！ 週末は体調を崩し、週明けは会社の事務作業に追われてました！ 一段落して今日から配信を再開すると決めたところで、今日も収録する時間が取れず、、もう明日にするか、、と思ったところから何とか収録、配信ができました。今からできることを後回しにして「来年から、、」とせずにできることをしましょう！というお話をしました。 ・年末年始 ・暴飲暴食 ・後回し ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E109 IndiaDay17 やるべきこととそうではないこと。
▼sumsuunのInstagram https://www.instagram.com/sumsuun/ ちょうどチャイ作りセットを売ろうと考えていたところに、それを止める選択を迫られる出来事があり、他に自分がやるべきことが見えたというお話。 ・おはようごチャイます ・スパイス白湯 ・クローブ ・ブラックペッパー ・シナモン ・カルダモン ・スターアニス ・スパイスミル ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E108 侮ってはいけないセルフケア（オイルマッサージ）
▼sumsuunのInstagram https://www.instagram.com/sumsuun/ 本日はムーンデーで久しぶりに練習がお休みでした♪ お休み前日だった昨日の夜は、ゆっくり寝るぞ！ということで、セルフケアで下半身を中心にオイルマッサージをしてみました。使ったオイルはキャスターオイルとココナッツオイル。ほぼ半々でブレンドしました。これがすごい良かったという話です。 ・セルフケア ・睡眠改善 ・オイルマッサージ ・キャスターオイル ・ココナッツオイル ・ブレンド ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E107 信仰とかスピリチュアルとかアレルギーでした。
▼秋山紫穂先生と行く、アシュタンガヨガ＆アーユルヴェーダリトリート in スリランカ https://www.ideatours.co.jp/1997-2/?fbclid=IwAR0NfLbGBKMEanbR8I97a8orl34hJbVkXfhTgZCzLTgdu7qv9RJDYBBrzcw ついに「ごはみそ」でべっしゃんてぃさんがお便りで登場！そのエピソード内で、山で過ごすことや、山に神様がいるという話になっていたので、そこに対してぼくなりに普段から思っていたことなどをお話してみました。 ・祟り ・雨乞い ・山岳信仰 ・神様 ・御神木 ・磐座 ・神仏 ・エネルギー ・魂 ・スピリチュアル ・自然 ・磁力 ・引力 神社 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E106 IndiaDay11 子連れでインドヨガ修行できますか？
インド生活11日目。子連れのインドヨガ修行について、うししさんからご質問のお便りをいただいたので、そちらにお答えしました。子連れでインドヨガ修行に悩んでいる方がいらっしゃるとしたら、ぜひチャレンジしていただきたいです！ ・南インド ・マイソール ・子連れ ・ヨガ修行 ・SYC ・子ども ・人口世界第一位 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E105 IndiaDay10 お便り紹介とコレどう思いますか？
インド生活10日目。久しぶりに夫婦揃っての配信です♪ 祝100回の時にいただいたお便りやメッセージの紹介と、インド到着直後に起きた出来事のお話を軽くさせていただきました。 それに対してリスナーの皆さんがどう思ったか？を↓でコメントしてくださると嬉しいです。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E104 IndiaDay9 救いの言葉。
インド生活9日目。生きてます！元気です！元気じゃなかったですが笑 Podcastの更新は苦ではないけど、常にプレッシャーみたいなものがある中で、リスナーさんからとっても優しい言葉をいただき、救われたような気持ちになりました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（後編）ここは天国ですか？スリランカでアーユルヴェーダにどっぷり。からのヨギトーク。
▼べっしゃんてぃさんの関連リンク ↓Instagram https://www.instagram.com/kj_hotsprings ↓ 7trailsラジオ練ゲスト出演回 epi44 「もっとヘルシーでありたい。もっとシンプルでありたい。もっとピースフルでありたい」裸のランナー 別府浩司。 https://7trails.fun/1267/ epi50 「B to B by B ～ぼくらの七日間三考～」で感じた三つのこと。 https://7trails.fun/1303/ ↓ HAPPY HIKERS 連載「ボクのアソビ」 第一話 首都がスリジャヤワルダナプラコッテの国へ http://happyhikers.info/echoes/bokuaso_01.html べっしゃんてぃさんのゲスト回の後編です。スリランカで参加されたアーユルヴェーダリトリートの話。とヨガ話しました。 ・べっしゃんてぃ ・別府浩司 ・スリランカ ・アーユルヴェーダ ・ドーシャ ・シロダーラー ・オーガニック ・アシュタンガヨガ ・マウンテンランニング ・トレイルランニング ・カレーの王子様 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
ゲスト（前編）ヨガと山を愛するカレー王子ことべっしゃんてぃ登場！
▼べっしゃんてぃさんの関連リンク ↓Instagram https://www.instagram.com/kj_hotsprings ↓ 7trailsラジオ練ゲスト出演回 epi44 「もっとヘルシーでありたい。もっとシンプルでありたい。もっとピースフルでありたい」裸のランナー 別府浩司。 https://7trails.fun/1267/ epi50 「B to B by B ～ぼくらの七日間三考～」で感じた三つのこと。 https://7trails.fun/1303/ ↓ HAPPY HIKERS 連載「ボクのアソビ」 第一話 首都がスリジャヤワルダナプラコッテの国へ http://happyhikers.info/echoes/bokuaso_01.html 友人であり、オムラジリスナーとしてお便りもくれる「べっしゃんてぃさん」がついにゲストで登場です！人を惹きつけるべっしゃんてぃさんの魅力は一体何なのか？ こちらの前編では、愛するヨガと山についてのエピソードをお話していただだきました。後半はスリンランカでのアーユルヴェーダリトリートについてお話いただいています！どうぞお楽しみに♪ ・べっしゃんてぃ ・別府浩司 ・アシュタンガヨガ ・マイソール福岡 ・時間休 ・マウンテンランニング ・トレイルランニング ・カレーの王子様 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E103 IndiaDay4 乱れまくりの日々から脱却！
インド4日目です。今日からシャラでの練習が始まりました。 練習までに整えたかったのですが、相変わらずの睡眠不足と山盛りタスクでメンタルもボロボロの状態で行くことに。ところが、、 ・南インド ・マイソール ・ヨガ修行 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram https://www.instagram.com/sumsuun/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
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