リハテツの心と体のケア・カフェ

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リハテツ 369 Episodes
リハテツ

30代の理学療法士パパ
本業と副業をこなしていたけど、うつ病に
休職→復職→また休職へ

理学療法士歴10年
副業収入10万円以上
医学的な視点で、うつ病と闘病中

理学療法士としての知識とうつ病の経験から
心身の健康に役立つ情報をお届け。
あなたの心と体を楽にしていきます。

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注意!うつ病×日記はメンタル病む!?

注意!うつ病×日記はメンタル病む!?

Mar 14, 2024 09:33 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #日記 #ポジティブ日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

うつ病と天気の関係

うつ病と天気の関係

Mar 13, 2024 09:52 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #天気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

【うつ病】マインドフルネス始める時に挫折しない方法

【うつ病】マインドフルネス始める時に挫折しない方法

Mar 12, 2024 10:15 リハテツ

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悩みがすっ飛ぶ方法

悩みがすっ飛ぶ方法

Mar 11, 2024 06:03 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #運動 #筋トレ #ランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

スキマ時間に「何もしない」が生産性をあげる

スキマ時間に「何もしない」が生産性をあげる

Mar 10, 2024 09:59 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #生産性 #スキマ時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

成功率100% 服薬忘れをなくす方法

成功率100% 服薬忘れをなくす方法

Mar 9, 2024 09:55 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #服薬 #忘れない #仕組み化 #仕組み作り #リマインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

うつ病最難関のミッション。【対処法もあり】

うつ病最難関のミッション。【対処法もあり】

Mar 8, 2024 10:34 リハテツ

#現在 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #受診 #診察 #自分に優しく #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

うつ病休養して、2番目にやること

うつ病休養して、2番目にやること

Mar 7, 2024 09:39 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #休職中 #休職中の過ごし方 #だらだら --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

メンタル病んでもこれだけはやっておきたい!たったひとつの習慣

メンタル病んでもこれだけはやっておきたい!たったひとつの習慣

Mar 6, 2024 08:51 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #日光 #日光浴 #セロトニン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

うつ病の休息ってなにすればいい?1カ月休んで1番よかったことを教えます!

うつ病の休息ってなにすればいい?1カ月休んで1番よかったことを教えます!

Mar 5, 2024 10:20 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #睡眠 #休息 #休む #休むことの大切さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

なにもしない時間をつくる大切さ

なにもしない時間をつくる大切さ

Mar 4, 2024 06:00 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #時間術 #休息方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

刺激の強さとメンタルの影響

刺激の強さとメンタルの影響

Mar 3, 2024 07:07 リハテツ

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うつ病アップダウンの法則

うつ病アップダウンの法則

Mar 2, 2024 06:17 リハテツ

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うつ病かもしれないから休職したいは甘え!?

うつ病かもしれないから休職したいは甘え!?

Mar 1, 2024 09:48 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #休職 #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

「我慢は美徳」は良い?悪い?

「我慢は美徳」は良い?悪い?

Feb 29, 2024 10:23 リハテツ

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心が弱っている時に関わってはいけない人

心が弱っている時に関わってはいけない人

Feb 28, 2024 10:57 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #悩み #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

うつ病は脳の病気

うつ病は脳の病気

Feb 25, 2024 09:45 リハテツ

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苦手な人がいても、心が疲れない方法

苦手な人がいても、心が疲れない方法

Feb 23, 2024 10:39 リハテツ

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眠れない夜に試したい3つのこと

眠れない夜に試したい3つのこと

Feb 22, 2024 08:39 リハテツ

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うつ病に運動がいい!というけれど…

うつ病に運動がいい!というけれど…

Feb 21, 2024 10:07 リハテツ

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地名が出てくる歌が好き

地名が出てくる歌が好き

・日本のどこかを描いた歌とともに、地域から見えてくる音楽、音楽から聞こえてくる地域について語らう配信。 ・府中コミュニティFMラジオフチューズで放映中のラジオ番組「ご当地ソング捜索隊」と連動して、時々ラジオのバックナンバーもお届けします。 ・ラジオ放送は、毎月第4土曜日 22:15~絶賛放送中。 【パーソナリティ】 ◆ワタンド 本配信のメインパーソナリティ、都市と音楽を愛するご当地ソングコレクター。 ◆しゃり ラジオ放送のパーソナリティ。海外在住のエンジニアで主にリモート参加。ご当地ソングは素人。 ◆Listenで視聴 https://listen.style/p/localsong?yqvHfQbg

Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ

Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ

明日を生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークをお届けしています。 リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎ ✴︎皆様からのお便りをお待ちしてます✴︎ ↓お便り専用フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1QxgKrOr5z8vBZN7WlLNHx0AI2TeiZaPMObNwPdpimUkmxQ/viewform?usp=sf_li ↓YOGA LIFE sumsuun 公式サイト https://sumsuun.com ↓無料メール講座のご登録はこちらから https://sumsuun.com/mail_course ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↓ニュースレター会員(無料)のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter

WASIRADIO

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FIVE NEW OLD HIROSHI(Vo)とWATARU(Gt,Key)の幼馴染みコンビによる雑談備忘録。 お便りはX(Twitter)のDMで。#WASIRADIO で感想頂けると嬉びます。 X(Twitter) https://twitter.com/WASIRADIO https://listen.style/p/wasiradio?1tlEviN7

ワインのガッコウ

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ワイン初心者の為のポッドキャスト番組”ワインのガッコウ” 日本ソムリエ協会認定ソムリエで、ワイン一年生の著者でもある、小久保 尊と ワイン初心者声優の松本 沙羅でお送りする聞くとワインが飲みたくなる番組です。

シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜

シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜

プロ社畜とサイコパスの二人が、皆様からお寄せいただいた仕事や人間関係などさまざまなお悩みについて最適なソリューションをご提案するPodcastです。ぜひ皆さまからのお便りをお待ちしています。 ▼お便りフォーム https://forms.gle/gK5oF7JZn3KBA3Rd7 【出演】 ・⁠のざのざ(プロ社畜代行) ・⁠上水優輝⁠(サイコパス) ・⁠マサ⁠(アシスタント) 【構成】 ・⁠sowa⁠

めでラジ

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めでラジは、音楽を中心に最近気になる話題について話し尽くすPodcastです。LISTEN: https://listen.style/p/mede-radio?SPby6Whh