３０代の理学療法士パパ
本業と副業をこなしていたけど、うつ病に
休職→復職→また休職へ
理学療法士歴10年
副業収入10万円以上
医学的な視点で、うつ病と闘病中
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メンタル安定のために「何もしない」トレーニングをしよう！
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復職へ向けて新たなチャレンジ！
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酒飲まないとやってられない仕事なんてやめちまえ
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サカナクション山口一郎さんの闘病記を読んで
参考元： 「病気を公開しながら、音楽を作っていく」――サカナクション・山口一郎、うつ病との闘い #病とともに(Yahoo!ニュース オリジナル 特集) https://news.yahoo.co.jp/articles/1cec100ec34a0fdefca6bd2b24b618cabd84c4a0 #健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c
子育て×副業でメンタルを保つ方法
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うつになったけど、ストレスフリーは危険だと思う理由
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無意識を日常的に取り入れよう
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100点じゃなくていい。80点くらいがちょうどいい。
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なぜ生きなければならないのかを冷静に考える
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8割自分のせい、2割環境のせい
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【雑談回】復職できそうだけど…
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メンタルの浮き沈みがあるのは当たり前
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子育てつらいは病んでいる証拠
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