３０代の理学療法士パパ
本業と副業をこなしていたけど、うつ病に
休職→復職→また休職へ
理学療法士歴10年
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医学的な視点で、うつ病と闘病中
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「やらない」を選ぶ勇気
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うつになりたてで、リフレッシュする必要はない
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無意識のサインに気づく
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申し訳ないを手放す勇気
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朝散歩は毎日やるべき？
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疲労感を減らす意外な方法
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うつ病と計画性の落とし穴
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ストレスを生まない自分をつくる
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うつ病休養中でもやってはいけないこと
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べき思考は人生を不幸にさせる
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とことん頼ってもいいんだよ
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幸せのバランスを取ろう
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小さな変化に気づく嬉しさと大切さ
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【雑談回】また来てしまった…
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