セミナーの紹介
はい、どうもみなさん、おはようございます。シャックです。
6月18日、水曜日。
今日もシャックのグモーニングレディオやっていきたいと思います。
はい、おはようございます。
ということで、暑いっすね。
なんじゃこりゃ言って。
はーい、今日はもうね、あの高いとこ、
名古屋とか35、6度行くということでね、
僕が住んでる神戸の方も34、5度かな、行くかもしれないということで、
昨日もね、たぶんちょっと軽い熱中症になってたんちゃうかなと思って、
夜ちょっとフラフラでね、もうなんか、あのご飯作ってるときもね、
フラッとしてもう寝たんだけど、一瞬ね、一瞬寝てちょっと回復したんだけど、
完全にいってたんちゃうかなと思う感じなんですけど、
本当にみなさん我慢せずね、あのー、クーラーをしっかりかけて、
ね、水ガブ飲んでね、はい、もう本当に熱中症にご注意くださいというところでございますけれども、
はい、本日のテーマは、革命総セミナー受けてきたよーというね、
お話をさせていただきたいと思います。
はい、えーと、週刊ね、僕も週刊今、週刊大好き、週刊コーチみたいな感じでやってますし、
週刊の発信もね、いろんな方の、見たりさせてもらって勉強してるんだけれども、
古川隆さんっていうね、もう週刊といえばみたいな、この人みたいな感じ、みたいなんだけれども、
あの本もいっぱい出してて、そう、昨日そのセミナーの中で知ったんだけど、
その僕がですね、あの10年以上前に、20年?10年?20年?15年ぐらい前かな?に、
タバコをやめる時にね、読んだ、あのやめる週刊っていうのも、
あ、それも古川さんやったんやー思ってね、昨日まで気づいてなかったんだけど、
あ、この表紙は?と思って、そう、それのおかげで僕もタバコをやめれたみたいなとこもあったりね、
悪週刊立ち切ったようなとこもあったんで、あ、なるほどーと思って、
で、最近やったらね、この革命層とか、そういうね、書籍を出しておられまして、すごいね、ヒットしているということで、
で、古川さんのメルマガね、登録してたんだけれども、そのメルマガ経由でね、革命層のなんかやり方の実践セミナーみたいなの、
やりますよーっていうことでね、そうそう、えー一回ちょっと受けてみたいなーと思って、はい、昨日受けてまいりまして、
まあ革命層とは、えー僕もよくご紹介してるんだけれども、あのーライフハック道場とかでですね、
感情整理の手法
あのージャーナリングの一種ですかね、はい、ジャーナリングとか、えーまあ産業日記とか、感謝週刊を書くとか、
まあそういうのに紐づいている、同じような部類かなと言うんだけれども、えー古川さん流では革命層と、
革命層はあの、瞑想の方ね、はい、あの目閉じるやつみたいな、はい、あれなんだけれども、そう。
で、まあやっぱ、あのー、まあ総合的っていうか、まあ大体本質的にはいろんな方が言っているのは同じようなところなんだけれども、
やっぱ書くことによってですね、自分の中の感情ですとか思考がめちゃくちゃ整理されるし、すっきりするよという、
もう本当に簡単に言えばここなんだけれども、うん、で、えーとまずね、書いて、自分を整えて、で、そっからね、人生が変わっていくと、
うん、まずそっからだと不安とか焦りとか、まあ劣等感とか、えー手放して、こう自分っていうものをね、
しっかりと、あのー改めて持つと、ね、自分を整えて、で、人生を変えていこうと、ね、本当の自分に築いてシンプルに生きていきましょうと、
で、そっからね、えー周囲の人を、周りの人を笑顔にしたりとか、えーいろんな方をね、支援したりして、輝かせていくっていうのがね、
あ、そういうのがこの週刊家の学校っていう、その古川さんがやってる学校の目指してるところであるというようなお話でしたね、うんうん、
そうそう、で、まあ幸せに生きていくためにまずは革命層から始めて、自己信頼感っていうのを上げていきましょうねーみたいな、うんうん、
そうそう、そういうお話でございました。で、書くことで心がね、整理されたりですとか、で、書くことで生活もね、整理されていって、
で、姉妹めには人生まで整理されていくんだよっていうね、感じで、なるほどーと思って、そこまで考えたことなかったなと思って、すごいね、勉強になったんですけれども、うん、
で、大事なのは、あの、プラス、僕もね、よくこう、よかったこととかは書いたり、毎日ね、朝書いたりしてたんだけれども、うん、
で、あのー、ジャーナリングね、やるときは思ったままに書いてたんだけれども、この革命層で大事なのは4つのね、パートに分かれていますということで、
放電ログ、放電セルフトーク、放電を放つ電気ですね、で、充電、電気を貯める充電、充電ログと充電セルフトークという4つに分かれますよ、みたいな感じでして、
そうそう、えー何それーっていう感じなんだけど、そう、要するに、まあ良い面にも悪い面にもしっかり目を向けて、あのー1日毎日ね、振り返って書いていきましょうね、というような心のあるがままをね、思ったままを書いていくということですね。
で、プラス面ばっかり見ているとね、やっぱり良くないみたいで、マイナスの面にもしっかり目を向ける、そこを逃避する、逃げるような癖をつけていると、ほんまに自分が解決しなきゃいけないような問題に向き合えなくなっちゃうという、そういうことをおっしゃってまして、
うんうん、なるほどーということでね、確かにマイナスの面ってね、こう、何かな、いざちゃんと振り返るってなった時、ちょっと逃げがちというかね、そこにはちょっと蓋をして見えないようにしてみたいな、感情に蓋をしてみたいなね、そういうとこがあると思うんだけど、そこにもやっぱりちゃんと向き合って、それをね、えー何でそういう風に思っているのかっていうのを、えー毎日ちゃんと気づいてあげる、自分の心の中のメッセージにちゃんと気づいてあげようねと、
そこにちゃんと気づいた状態でプラスの面にも感情を向けていく、両方に向けていくと、このしっかりとね、全部の感情を味わえていい風に転がっていくみたいな、そういうお話でしたね、うんうんうん、すごくね、あーそうか、なんか納得させられました。
成功体験の重要性
で、あのー4つのパートですね、えーとまずは放電ログって言って、えー昨日の、えー自分、昨日とかまぁ今日でもいいんですけど、えー自分の感情とかエネルギーをね、下げてしまった出来事とか、ね、こんなこと言われた、上司にこんなこと言われたとかね、えーちょっとお子様が言うこと聞かなくてイライラしたとか、うん、で、ちょっとあんまなんか蚊がね、蚊がポーンって飛んできて夜寝られへんかったんですとかね、ほんとにささいなものでもいいんで、
そういうのをまず過剰書きで出来事レベルでね、書いていく、これが放電ログで、まず3分間やってみましょうと、うん、でこれね、やっぱしっかりとね、3分測るともうあっという間なんだけども、まぁ最初はちょっと書けないらしいんだけど、で僕は結構普段から書いてるんで書けたのかなと、でそれをまず3分して、でその後に、えー次は放電のセルフトークですね、
え、何が、それの出来事の何が嫌だったのか、何が辛かったのかとか、何にもやもやしたり、ね、葛藤とか迷いとかまぁ不安とか、えー恐怖とか全部、それをね書き出していきましょうと、それもうだーっとね、もうそれはあの話しかけるような感じでもなんでもいいんでね、えー書いていきましょうと、これを4分しますと、うん、でその後また3分で、えー充電ログですね今度は、
それを、えーこうずーっとね、あの書き出していくということでね、ここね、ここ結構ね、あのートレーニングが必要かと思うんだけど、ほんとに、えー普段の些細な出来事、今日はね、本を読めたーとか、あのコーヒーが今日美味しかったなーとかね、お天気良くて気持ちよかったなーとか、子供の笑顔可愛かったなーみたいなそういうね、
ささいなところほんと欲しいも美味しかったなーとかね、うん、そういうね、些細な幸せに、えーしっかりと気づけて目に、目を向けられるようになっていく、これがね、めちゃくちゃ重要なんですね、はい、人とはもう油断すればですね、あのーたちまち悪いことにばっかり目が向いてしまってね、であのー反省し始めるんでね、反省してもいいことないのにみたいな感じなんだけど、えーしっかり毎日ね、あのーいい出来事を感じていこうと、これもまた3分やりますと、
でそのあと終わったら最後4分間で、えー充電の方のセルフトークもやっていきましょうっていうことですね、うん、でえーそういうの、その出来事に対してとか、今、えー何をいいことって感じてるんだいっていうね、もうこれはもう遠慮なくね、えー書いて、まあ、あのー放電のセルフトークも一緒だけど遠慮なくね、誰に見られるわけでもないんで、心のままをね、どんどんどんどん書いていこうということですね、うん、達成したこととか、えー充実感とかね、うん、
誰々さんと、えーこういう会話できて楽しかったとか嬉しかったとかね、こういうメッセージもらって嬉しかったとか、そういうのもね、えーどんどんどんどん書いていきましょうということですね、で、まあこれをやっぱ書いていくとね、どんどんどんどんやっぱり人生がね、好転していくという風な感じで、うん、で、あのー共通するですね、よく自分が悩んでいることとかってやっぱ共通してるのって、あのー毎日書いてたらね、だんだん見えてくるらしいんですよ、あ、またこれに悩んでたとかね、あ、これが今自分の中で引っかかってるんだーとか、
習慣化の重要性
あ、自分はこういう時にいつも幸せを感じれてるんだなーとか、そういうのはね、しっかり、あのー見えてくるっていうのが、えーすごくメリットみたいなんですけれども、うん、ね、で、この習慣をやっぱり作っていくことがまずは、えー人生を変えていく上でめちゃくちゃ大事だよと、ね、はい、今までの自分を作ってきたのは今までの習慣の集大成であり、ね、これからの未来の自分を作っていくのは今からやる習慣の集大成だよというお話でしたね、うん、
いやーなんか改めてこの習慣の大切さっていうのに気づかせていただいて、うん、めちゃくちゃいいセミナーだって、で、最後はね、あのーその習慣化の学校に入りませんかみたいなコーナーがね、始まったんで、ちょっと今日はもう失礼しますーってちょっとね、眠すぎて、ちょっと勉強のためにもね、あの聞きたかったんだけど、うんうん、どういうマーケティングされるのかなみたいな、なんだけどね、はい、本当に良くて、
いやーちょっとこのね、あのー革命草書籍もね、出てますんで、昨日やってそっからどうするのかっていうのまではお話聞けなかったんでですね、ちょっと革命草、あの本も読んでみたいかなというふうに思いました、うんうん、ぜひね、ちょっと興味がある方は、はい、あのー何やろ、説明欄に貼っとこうかな、はい、貼っときますんで、よかったらね、読んでみてくださいということでね、やっぱ学習感大事、だから僕も今までジャーナリングやってたんだけど、この放電ログ充電ログがね、
放電ログ充電ログ、この放電充電方式でちょっとやってみようかなと思いましたね、うん、なんか、そうそう、全部でまあ15分かな、もうちょっとまあ間入れて、17分とかでできると思うんで、これをちょっとね、習慣に取り入れていこうかなというふうに思いましたというところでございます、はい、興味のある方はぜひぜひやってみてください、
参加者の交流
そんなわけで、昨日の品川サウナヘビクボ神社コアミ神社お深いが最高だったお話にいただいたコメント返しさせていただきます、
りょうじさん、ロードさんに情報を聞いて言っているのかと思いました、すごい偶然なのか必然なのか絶対いいこと起きそうです、ニンケットではシャクさんにお会いできてめちゃくちゃ嬉しかった、話したいことの100分の1しか話せなかったのでまたいつか会ってお話できたらいいなということで、はい、りょうじさんありがとうございます、
いやそうなんですよ、僕もびっくりしてね、あのロードさんがまさかっていうね、はい、いや偶然なのか、いや必然だと僕も思っています、何かがね起こる前兆、もしくはもう起きたのかな、うん、なんかねとんでもないことがね、あのヘビクボ神社やコアミ神社から起こると嬉しいんだけれども、うんうん、はい、しかもねあのロードさんがニンケットの時お話ししたらね、
ロードさんもちょうどその僕が行ってた日のちょうどたぶんね2時間後ぐらいかな、にあのヘビクボ神社に行ってたということで、えーっていうね、ちょっとヘビクボ神社でバッタリロードさんに会いたかったんだけど、ロードさん!言ってね、うん、一緒に全員洗いましょう!言ってね、そういう感じで行きたかったんですけどね、はい、ね、そしてりょうじさん、ちょっとニンケットねバタバタでなかなかお話しできなかったんだけど、いつかねゆっくりこう酒でもね組み交わしながら、
いっぱいお話しできたらなと思いますんで、はい、りょうじさんもめちゃくちゃそう言ってもらえて嬉しいです!ありがとうございます!そしてよっぴー先生、先生!今日はこちらも天然サウナのようにうだるような暑さ、このまま9度の水風呂に飛び込んで整いたいですということで、もうサウナいかんでいいよってね、そうそう、サウナいかんでいいからもうそのままサウナ状態からね水に入れば整えるということで、いやーほんまね、なんだろうね、あのね、
サウナの暑さってね、なんか我慢できるけど、この日本のね、夏の暑さ、んーもう暑いしね、紫外線すごいし、言って、耐えられへんですね、そうそうそう、ね、ほんとによっぴー先生気をつけて、ね、もう暑かったらね、水シャワーしてください!はい、よっぴー先生ありがとうございます!そしてなおなおちゃん、シャックさん、お深いお誘いいただきありがとうございました!楽しかった!またご一緒させてください!ということで、そう、ね、なおなおちゃんがあのーね、忍者ザオで、こう、
ね、楽しめるきっかけになったのは、シャックさんのおかげだよ!って言ってくれて、ほんとにね、僕も嬉しかったし、こう、思い出した、いろいろ、あ、そっか、そんなことあったなーと思って、うん、ね、なおなおちゃんが今めちゃくちゃね、こう、いろんなおろちストークンとかで、ね、頑張っている、ね、ラジとかでね、頑張っているお姿を見て、ね、ほんとに僕も、こう、いつも刺激をいただいてたし、ね、ゆっくり喋ってみたかったということで、またね、あの、楽しかった、また一緒に行きましょう!
なおなおちゃんありがとう!そしてノリノリ、シール買い忘れたよー!ということで、ノリノリ、シールちょっと、もうちょっと目立つようにしといたらよかったかな、ね、ノリノリ、えー、またね、シールも新しいの作りたいと思う、シール作り僕もできるようになりましたんでね、うんうん、サメのシールまた、いろいろ作っていきたいかなと思います!
はい、そしてぺいちゃん、ちびこじちゃん、ひとみしりゼロで、かわいいよねー!というね、ほんとにあんなに懐いてくれて、ぺいちゃんにも懐いてたのかな?
ね、あんだけね、今からこう、そうそう大人がいるとこをね、好きらしくて、うん、将来が楽しみだなと、ね、いうところでございます!はい、ぺいちゃんもありがとう!というわけで、今日は以上となります、ほんとにね、今日も暑いんで、熱中症くれぐれも気をつけつつですね、はい、頑張ってまいりましょう!
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください!シャックでしたー!おつつめでーす!
