いびき

口の筋肉低下に伴う症状としてのいびきと、その改善について

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2026年現在の平均睡眠時間は6時間から6時間半程度で、季節の変わり目や特定の活動によって変動があると述べられています。夜中のトイレへの覚醒や、いびき・呼吸停止への不安、飲酒との関係についても触れられています。

2026年10月17日

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2026年9月3日

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