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こんにちは、キャリアとお金と労働の専門家、うるのあきなです。 今日のテーマは、「あなたにとって休むってどんな時間ですか?」っていうことについてお話ししたいと思います。
ちょうど週末にですね、私あのキャンプに行ってきたんですね。 ずっとちょっと7月ぐらいからこう忙しく働いていた部分があったので、なんかちょっとこう
平日も、こう、銀土日みたいな形でキャンプに行くっていうのがなかなかなかったんですね。
ちょっと夏は暑くて行かないってこともあるんですけれども、ようやく涼しくなってきて、そのような形でこうキャンプに行けたんですね。
で、そういうキャンプみたいな、こう明らかにわかりやすい休み方っていうのもあると思うんですけれども、
ある人にとっては休む時間っていうのは、もう寝ることだったりするんですよね。 もう寝てしっかり休むことみたいなのをこう
イメージされる方もいらっしゃると思うんですね。 でも実はこう休むっていろいろなこう時間の過ごし方があると思うんですよね。
私もちょうどちょっと勤務先での勤務日に時間単位年給をちょっと使ってきまして、ちょっと今日それで、まあ総体じゃないけど時間年給を使って早くに
切り上げてきたんですけれども、その後に事前に連絡をいただいてた父の展示会がちょっとあって、それにちょっと久々に
父の顔も見ながら、写真も見ながらっていう形でちょっと行ってきたんですね。
すごい2時間年給だから、本当に滞在時間としてはたぶん1時間ぐらいしか会場にはいられなかったと思うんですけれども、それでも久々に父と会って、母とも待ち合わせして一緒に行ったので、
なんか久々に両親の顔が見れて、ちょうど子どものお迎えもあったので、孫の顔も一応そこで見せれて、
なんかすごい良かったなぁみたいな、結構タイトスケジュールだったけど、なんかこういうふうにお仕事をある意味まあ年給でちょっと休んで、その時間にこういう家族だったりの
暖欄の時間みたいなのが持てて、すごいなんか癒されたなっていうふうに振り返ると思ったんですね。
あとはどうしてもちょっと自分の業務の時間が最近ちょっと多くなってきてたってこともあって、子どもとの時間っていうのもあんまりこう平日はちょっとバタバタ、
ほんとお風呂だったりとか食事の時だったりとか、そういう時しかちょっとこうゆっくり、ゆっくりでもないですね、顔見ながら話すとかっていうのが、
こうやっぱりバタバタちょっとしていて、それが多分自分の中でも無意識になんか罪悪感じゃないんですけれども、なんかちょっと子どもと最近向き合えてないなぁみたいな、そういう気持ちとかも多分あの平日あったんでしょうね。
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今日はあのそういう感じで、おじいちゃんおばあちゃんと展示会行った後に、あの子どもとの時間がちょっとできたので、一緒にスゴロクをやったんですね。
で、それが本当に子ども嬉しそうだったし、私もあのいつもと違って、そのまだ時間の余裕が少しあるから、あのちゃんと純粋にゲームを楽しめたというか、
あと何分でもこの家事やらなきゃとかそういうのがなかったので、あの何時まではあのスゴロクやろっかみたいな感じで、ちょっとこう心にゆとりがあったので、ゲームもできたっていうのがあったんですね。
なのでなんかこう、まあ行ってしまえば何もしない時間ではなかったし、その2時間連休も含めて、あのいろいろなその展示会行ったりとかスゴロクやったりとか、いろいろこう動いてるわけなので、
あの忙しくしてたのかもしれないんですけれども、精神的には日頃こうできなかったこととかが、こう一個一個クリアできるというか、やれたっていうことで、
なんか自分としても子供とも時間が取れた。両親とも一応あの短い時間だったけど、顔見てあの近況がちょっとでもこう話せたっていうので、すごくなんか良かったな、
2時間連休やっぱ取ってみて良かったなみたいな気持ちに今なっているんですね。 なので本当に休むってすごく奥が深いなというか、
なんかただ何もしない時間だけを指すわけではないですし、なんかこう今日の私みたいに短い時間であっても、なんか精神的に満足度が高かったら、それだけで、
あ、なんかちょっとリフレッシュできたなみたいな感じになったりとか、すごくなんか休む時間、休み方っていうのも非常に奥が深いなっていうふうに思うんですね。
なのでこれを聞いていただいている皆様も、あなただったら、あなたの休む時間っていうのはどんな時間ですかっていうのがすごい気になりますね。
なんかこれって多分人によって本当にバラバラというか、定義もあの状態とかどういう時間を指すのかっていうのが全然違うのが出てきそうなので、非常になんか興味があるというか面白いなっていうふうに思います。
そしてこれは色々な労働相談だったりとか、キャリアコンサルティング面談とかで、私は本当に多くの方のお話を聞く機会が多いので、
睡眠もね、やっぱりちょっと短い方が非常にちょっとやっぱ多いんですね。
やっぱりあの、若い時とかねショートスリーパーの方とかもいらっしゃるから、あのなんていうのかな、寝なくても頑張れちゃいますみたいな方もいらっしゃると思うんですけれども、
やっぱりあの人間休息の時間、そういう意味でこれはもうわかりやすく休む時間ですけど、あの寝てやっぱり脳を、脳疲労を回復する時間っていうのも非常にやっぱ大事なんですよね。
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どうしても日本人、特に女性の方がですね、やっぱりあの、睡眠が少ないっていうデータが日本人出てますので、海外の欧米諸国と比べても日本人は少ないんですね。
特にそれは女性の方が少なくなりがちっていうのがあるので、やっぱり睡眠も意識して寝ないといけない、寝ないといけないっていうのもやっぱりあります。
なので理想的には、なんか身体的にも精神的にも休めている、満足感のある時間が過ごせているっていうような状態が本当になんか理想だなーっていうのは日頃思ったりしますね。
やりたいことができているとか、あの活力ある時間が過ごせているとか、あの動きたい時に体がちゃんと動かせれるっていうのは本当にあの健康だったりとか、
そういう休む時間があってこそそういうのができるっていうのがあると思いますので、私自身もちゃんと休みながらしっかり働いていきたいなーっていうふうに思います。
今日はあなたにとって休む時間っていうのはどんな時間ですかっていうことについてお話ししました。
もしよかったらコメント欄であなたにとっての休む時間とはどんな時間かっていうことを教えていただけるとすごく嬉しいです。
今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。また次回以降の配信を楽しみにしていてください。
