あすけん
食事・運動管理アプリ「あすけん」の点数や食事制限、運動との組み合わせ、継続しやすい使い方についての話。
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ep.093「あのシュッシュッにも個性あり。食事管理アプリあすけんはいいぞ」
野勘キックボクシングの個性的な掛け声について触れ、NOBさんの掛け声は「すいすいすい」だと紹介されています。また、2月の試合に向けた減量計画として、食事管理アプリ「あすけん」の活用方法やメリットについて語られています。
ダイエット伴走中間報告！北海道は強敵💦
親の終活相談室けーこさんが、保健師の水野香里さんによる3か月のダイエットサポートの中間報告をお話しします。北海道旅行や夫が購入するパンなどで体重が変動しましたが、食事記録アプリ「あすけん」の再開により現在1.3キロ減まで戻しています。毎日報告できる伴走者の存在や、50代の健康維持を見据えた専門的な支援のありがたさも語られています。
#2832 【近況】ダイエットとあすけんの話 from Radiotalk
なおくんのラジオ遊びなおくんが約1か月ぶりに収録し、最近取り組んでいるダイエットと食事記録アプリ「あすけん」について話しています。体重は1年で約5キロ増えたため、まず2キロ減を目標に設定し、現時点では約1キロ強減ったものの増減を繰り返している状況です。記録を通してPFCバランスを意識するようになり、食事と健康への理解が深まったことを成果として語っ...
#112 あさちゃん、バドミントンにハマる
愛の抵抗このエピソードでは、パーソナリティのあさちゃんがバドミントンに夢中になった経緯とその効果について語られています。運動が続かなかったあさちゃんが、夫と一緒に楽しめる運動としてバドミントンを選択。手軽に始められるセットを購入し、実際にプレイしてみると、そのシンプルさと奥深さに魅了されました。バドミントンは、瞬時に状況を判断...
#61【あすけんのお姉さんも仕事だから】
月からミミミ今回の「月からミミミ」では、パーソナリティのaulyとイエーイ岩崎が、最新の美容アイテムや自身の体験談を交えながら、リスナーとの交流を深めるトークを展開しました。まず、話題は「パクチーニードルショットアイクリーム」に集まり、金属製の持ち手とバイブレーション機能、そして自身の体内に流れるイオンチャネルに反応して作動するという...
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