あすけん
食事・運動管理アプリ「あすけん」の点数や食事制限、運動との組み合わせ、継続しやすい使い方についての話。
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#112 あさちゃん、バドミントンにハマる
愛の抵抗このエピソードでは、パーソナリティのあさちゃんがバドミントンに夢中になった経緯とその効果について語られています。運動が続かなかったあさちゃんが、夫と一緒に楽しめる運動としてバドミントンを選択。手軽に始められるセットを購入し、実際にプレイしてみると、そのシンプルさと奥深さに魅了されました。バドミントンは、瞬時に状況を判断...
2026/07/12 文字起こし用の音声を声日記として上げてみる。
クルマの中からこんにちはひろひろしさんは、文字起こし用に録音した音声を「声日記」として公開する試みについて語ります。特に、LISTENで出会った「ふゆのあさ」さんの「三食のきろく」というポッドキャストに触発され、自身も食事記録を始めた経緯を説明。このシンプルな記録方法が、従来のカロリー計算アプリでは続かなかった自身にとって効果的であり、結果的に体重...
2026/05/16 三食のきろく&ただ記録することの奥深さ
クルマの中からこんにちはこのエピソードでは、話し手が2026年5月13日から15日までの3日間の食事きろくを共有し、その中でたまごを割ってしまったエピソードも語られます。また、以前もりっしぃさんのエピソードに寄せたコメントについて謝罪し、その意図を説明しました。話し手は、自身の食事きろくの経験から、きろくをつけることの素晴らしさ、特に客観的に自分の食生...
#61【あすけんのお姉さんも仕事だから】
月からミミミ今回の「月からミミミ」では、パーソナリティのaulyとイエーイ岩崎が、最新の美容アイテムや自身の体験談を交えながら、リスナーとの交流を深めるトークを展開しました。まず、話題は「パクチーニードルショットアイクリーム」に集まり、金属製の持ち手とバイブレーション機能、そして自身の体内に流れるイオンチャネルに反応して作動するという...
#１４ ばどさん調整その後／血糖値スパイクと迷走神経反射の腹痛の話
あたまの中庭このエピソードでは、ばどさんのオンライン整体を受けた後の食生活の変化や血糖値スパイクの影響が語られています。聞き手は、健康への意識改革や栄養素の摂取方法の見直しによって体調が改善した経験をシェアしています。また、血糖値スパイクとそれに関連する腹痛についても話され、自立神経の乱れがどのように影響を及ぼすかが解説されていま...
#75 ZINEフェス東京出店の振り返り！
愛の抵抗このエピソードでは、ZINEフェス東京での出店を振り返り、出展者の体験やリスナーとの交流について話されています。特に、コミュニケーションの重要性や自己表現に関する考察が中心です。また、参加者は出展体験や販売戦略についても考察を行っています。対面コミュニケーションの重要性や、売上向上のためのアイデアについても語られています。...
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